bugün 6iya kadar calisiyorum daha 1 saatim var isyerindeyim yani eve varayim diyene kadar aksam 7-8 olur ondan sonrada sade yogurt yada 1-2 meyve yerim herhalde
[/QUOTEOnlar tok tutacak mı, salata falan da yapsan yanına daha iyi olurdu, içine de ton balığı veya varsa bi-kaç parça tavuk.
Buraya devam edersen istediğin rakamlara gelmen çok uzun sürmez canım.
Güzel menü, hoşgeldin tekrardan canım.
Biran önce düzene koymaya çalış canım, yoksam dobiç gelin olursun
Dukanla zayıflayan çok gördüm ama zor bir diyet canım, meyve yasak yulaf kepeği falan bir sürü şey gerekiyo, onun yerine düzenli menülerini yapsan gayet de güzel zayıflarsın.
Biraz dikkatle fit bir vücudun olacak
İradene sağlık canım, akşamları dediğin gibi makarna-pilav yemesek daha iyi.
Yağsız yaptıysan sorun yok aslında biliyor musun, yağ koyduysan o zaman kaçamak saycan.
Hadi bakalım, ne yaparsan haberlerini bekliyoruzz.
Kız olsun, ne zamana kadar kaçcanız kardeş yapmanızın zamanı geliyor artıkın, millet 1.cnin ardına sıralayıveriyor şimdi, benimkilerin arasında da 6 yaş var gerçi ama, siz biran önce düşünün derim
Ay sorma ben de eteklerin içine girememeye başladım
İnşallah almamışsındır kilo canım, dikkat etmek lazım.
Hasret sen ne yaptın, evde misin şu anda canım?
ozaman o dıyetsyenı mahederım ben
ne götürebilirim?
