kızla yaa ben sinir oldum dün 66.500 ü gördüm. bugün 66.800 bide dün gerçekten nerdeyse hiçbirşey yemedim nasıl oldu bu yaaaa
aynı sorun bendede var:26::26::26::26::26::26::26:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
aynı sorun bendede var:26::26::26::26::26::26::26:
- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
Canım mineyle biz vermiştik ama bizim de saçımızı çekmişin, neyseki önceki haftalara sayalımbildirim
başlangıç:66
geçen hafta:64
bu hafta:64,4
gelen-giden:400 gr.(gelen)
toplamda giden:1,600kg.
hedef:58
2 GUN DIKKAT ETMEYINCE BOYLE OLUYORMUS DEMEK ...BEDELİ 400 GR.OLDU...OFFFFFF.BEN KENDI SACIMI CEKEYIM
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
anaaam hadi biz aldıkta diğer kışcelerin ne suçu vardı
aynı sorun bendede var:26::26::26::26::26::26::26:
kimsede saç baş bırakmamışsın
bildirim
başlangıç:66
geçen hafta:64
bu hafta:64,4
gelen-giden:400 gr.(gelen)
toplamda giden:1,600kg.
hedef:58
2 GUN DIKKAT ETMEYINCE BOYLE OLUYORMUS DEMEK ...BEDELİ 400 GR.OLDU...OFFFFFF.BEN KENDI SACIMI CEKEYIM
senin sanki menülerin iyiydi diye hatırlıyorum canım...:44:
- 11 Şubat 2011
- 4.781
- 10.539
- 498
kızlar bu hırkayı netten almıştım çok dar geliyordu düğmeleri hayatta kapanmıyordu
bugün giydim ve oldu
göbeği napcaz kızlar yaaaa
Eki Görüntüle 583135
hani göbek
sen daha göbek görmemişsin,
cidden fıstık gibi çıkmışsın
fazlalaık falan gözükmüyor, sanırım boyunda iyidaha öncede isveç le 5 kilo vermiştim şimdi yeniden başladım üzerimden 4. 5 kilo atsam rahat rahat zayıflamama devam edicem ama öncesinde en az bi 70 olmam lazım sonrasında bu işlerin dehası olarak gördüğüm gürkan kubilay diyetime devam edeceğim.Sabah tartıldım 700 gr vermişim 73.4 oldum diyetin 2. günündeyim inşaallah herşey istediğim gibi olur.
sabah:1 sandviç ekmeği bi iki çatal sosisli yumurta türk kahvesi
sabah:1 sandviç ekmeği bi iki çatal sosisli yumurta türk kahvesi
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
anaaaam benide yoldu
bende seni yolacam iştebildirim
başlangıç:66
geçen hafta:64
bu hafta:64,4
gelen-giden:400 gr.(gelen)
toplamda giden:1,600kg.
hedef:58
2 GUN DIKKAT ETMEYINCE BOYLE OLUYORMUS DEMEK ...BEDELİ 400 GR.OLDU...OFFFFFF.BEN KENDI SACIMI CEKEYIM
yok canım göbek olmazmı 64 kiloda göbek oluyor 60 falan olsam neysehani göbek
sen daha göbek görmemişsin,
cidden fıstık gibi çıkmışsın
belki kıyefetten belli değildir bilemedim şimdi
boyum 165, iyimi, normal işte
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
hoşgeldin aramıza
biz öyle farklı bir diyet uygulamıyoruz
sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz kendi çapımızda
günaydin kizlar 
sabah sabah yanlis topige gitmissim 60-69 topiginde buldum kendimi 
hemen kactim
bende niye öyle yaptim bilmiyorum canim 
ben inaniyorum
bende manken olmak istiyorummmm :86:
bende öyleyim ama öyle daha kötü oluyor
sabah sabah yanlis topige gitmissim 60-69 topiginde buldum kendimi hemen kactim bende dün sinrden yedimyarın tartılalım bakalım ne alemdemişiz
buraya girmeye utanıyorum resmen çok yiyince dün yine cozuttuk arkadaşlarla :18:
geri almam inşallah
onun yerine ye canimBen de iyiyimmm, irade var şimdilik ama 1 yıl oldu nerdeyse diyete başlayalı, çok uzun zamanda çok ağır veriyorum
Ouyyy o zaman sıkıp sıkıp içmeyeyim her sabah ben
Bugünkü menüm
Sabah yine tostum her zamanki gibi
Ara 1 avuç beyaz leblebi
Öğlen 1 kase mercimek çorbası bu kadar, stand da görevliydim yiyemedim
Ara çok az leblebi yine, yoğunluktan yiyemedim
Akşam yine bezelye yiyeceğim çok seviyorum, 4 yk yoğurt ve salatayla
Güzel olmadı bugün menüm
aman iyi olda bebegimsuzimmmmmmmmmmmm
buralardayımmm.takipteyim ama içimden yazmak hiç gelmiyor.standart gamze bunalımdayım işte.öpüyorumm çokkk
dün abarttimçok beğndm cnm güle güle kullanın
hoşgldn
maş. suzicm kaçamak yapmıyp tam uyarsan eksilirsn
gel cnm gel aldıklarını tekrar birlikte veririz
ozaman bende greyfurt elmayi koyayim günlük menümeiyi akşamlar kızlarrrr
menümü yazmaya gerek yokk
dünkinin aynısı
aranızda kabızlık problemi yaşıyan varsa bu listeyi mutlaka uygulasın
ömrü haytımda günde 3 kere tuvalete çıkmamıştm
2.5lt su
1 saat spor
Sabah sabah sütlaç ne ola ki??Diğerleri güzel canım, hadi bakalım olcek inşallah
bende niye öyle yaptim bilmiyorum canim tebrikler canim
bozma morelini sen istesen yaparsin zerram
ben inaniyorum tebrikler canim
wcye gitmediysende olur canim :26:kızla yaa ben sinir oldum dün 66.500 ü gördüm. bugün 66.800 bide dün gerçekten nerdeyse hiçbirşey yemedim nasıl oldu bu yaaaa
bayildim yorumuna
bende manken olmak istiyorummmm :86:tebrikler minem
sinirden salma canim
bende öyleyim ama öyle daha kötü oluyor wuuu masallah canim tebrikler
bende varimherkes 60 küsürlerde bi ben 75im heralde
tebrikler tatlim
ne güzellkızlar bu hırkayı netten almıştım çok dar geliyordu düğmeleri hayatta kapanmıyordu
bugün giydim ve oldu
göbeği napcaz kızlar yaaaa
Eki Görüntüle 583135
tebrikler hasretcimgunaydın kızlar nasılsınız
ben sabah tekrardan tartıldım dayanamadım
sanırım artk haftaya bende bıldırım yapmaya baslayacagım 65 kg ıle
sabah sabah tartı cok mutlu ettı benııı
mınecım odemdır senınkısı dıye dusunuyorum bırde neden hergun tartılıyorsun
ınsan hergun tartılınca motıve olamıyorkı
tebrikler canim
günaydin kizlar
bayildim yorumuna
canım mankenlikte gözüm yok , (Gözüm olsa kocam oyar o gözleri yine gözüm yok :) ) ideal olayım yeter. şu ideal kilo ölçülerini yapıyorum fazla kilolusn dio
başlangıç:75.5
geçen hafta:72.4
bu hafta:72.9
gelen:500gr.
toplamda giden:2.6gr.
hedef:65gr.
kızlarrr uzulerek bıldırıyoum
ayyy o boğaz ağrısını 2 aydır çekiyorum
( ilkinde 27 kasımda sabah kalktım nefes alamıyodum... gecelerce uyuyamadım... en son doktor iğne verdi 10 tane vurundum hala geçmemişti boğaz ağrım..sonra iki gün bekledim geçti.. 15 gün sonra tekrar ağrımaya başladı.. hemen gittim bu sefer antibiyotik hap aldım.. ama 5. gün bugün ağzımı açıyorum bakıyorum böyle küçük dilimin yanından resmen iltihap aktığını görüyorum ... çok beter bişimiş bu hayatıma ilk kez görüyorum...
nerde hata yaptigimizi biliyoruz aslindabildirim
başlangıç:66
geçen hafta:64
bu hafta:64,4
gelen-giden:400 gr.(gelen)
toplamda giden:1,600kg.
hedef:58
2 GUN DIKKAT ETMEYINCE BOYLE OLUYORMUS DEMEK ...BEDELİ 400 GR.OLDU...OFFFFFF.BEN KENDI SACIMI CEKEYIM
olsun artik haftaya tebrikler canim
tebrikler insallah böyle devam eder
olsun canim önce saglikbaşlangıç:75.5
geçen hafta:72.4
bu hafta:72.9
gelen:500gr.
toplamda giden:2.6gr.
hedef:65gr.
kızlarrr uzulerek bıldırıyoum
cok gecmis olsun
- 7 Aralık 2011
- 11.176
- 7.231
- 448
Geçmiş olsun canım, iyileş de, tekrar devam edersin, önce sağlık.başlangıç:75.5
geçen hafta:72.4
bu hafta:72.9
gelen:500gr.
toplamda giden:2.6gr.
hedef:65gr.
kızlarrr uzulerek bıldırıyoum
Geçmiş olsun canım, Allah acil şifalar versin.canım mankenlikte gözüm yok , (Gözüm olsa kocam oyar o gözleri yine gözüm yok :) ) ideal olayım yeter. şu ideal kilo ölçülerini yapıyorum fazla kilolusn dio
ayyy o boğaz ağrısını 2 aydır çekiyorum
ilkinde 27 kasımda sabah kalktım nefes alamıyodum... gecelerce uyuyamadım... en son doktor iğne verdi 10 tane vurundum hala geçmemişti boğaz ağrım..sonra iki gün bekledim geçti.. 15 gün sonra tekrar ağrımaya başladı.. hemen gittim bu sefer antibiyotik hap aldım.. ama 5. gün bugün ağzımı açıyorum bakıyorum böyle küçük dilimin yanından resmen iltihap aktığını görüyorum ... çok beter bişimiş bu hayatıma ilk kez görüyorum...
Suzicim tşk.ederim, sen niye yedin kızzz, hani listeye uyacaktın
canım mankenlikte gözüm yok , (Gözüm olsa kocam oyar o gözleri yine gözüm yok :) ) ideal olayım yeter. şu ideal kilo ölçülerini yapıyorum fazla kilolusn dio
ayyy o boğaz ağrısını 2 aydır çekiyorum
ilkinde 27 kasımda sabah kalktım nefes alamıyodum... gecelerce uyuyamadım... en son doktor iğne verdi 10 tane vurundum hala geçmemişti boğaz ağrım..sonra iki gün bekledim geçti.. 15 gün sonra tekrar ağrımaya başladı.. hemen gittim bu sefer antibiyotik hap aldım.. ama 5. gün bugün ağzımı açıyorum bakıyorum böyle küçük dilimin yanından resmen iltihap aktığını görüyorum ... çok beter bişimiş bu hayatıma ilk kez görüyorum...
istesemde olamam ki canim bende
cok hossun banada öyle diyor bende bildirimmimi yapayim
baslangic kilom : 77.1
gecen hafta: 74.4
bu hafta: 73.8
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.3 kilo
hedef: 55
2 gün önce 73.5 idim ama dün sinirden 2 tabak makarna yedim sonra daha cok sinirlendim kendime 10 kere binanin merdivenini inip ciktim kendimi cezalandirmak icin
ama iyiki sadece 300 gramm fazla cikti bugün yoksa morelim cok bozulacakdin cok sükür 
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
gelsın menuler 
sabah
sadece corba
1 dılım ekmek( cavdar )
ara
1 mandalına
oglen
5.6 yk ıspanak
1 kase yogurt
bol salata lıgt cola
ara
2 cevız
2 kuru ıncır
yesılcay
aksam
4.5 yk ıspanak
yogurt
1 dılım ekmek
salata
ara
1 porsıyon meyve
yesılcay
2.2 bucuk lıtre su
5.6 yk ıspanak
yogurt salata
ayran
sabah
sadece corba
1 dılım ekmek( cavdar )
ara
1 mandalına
oglen
5.6 yk ıspanak
1 kase yogurt
bol salata lıgt cola
ara
2 cevız
2 kuru ıncır
yesılcay
aksam
4.5 yk ıspanak
yogurt
1 dılım ekmek
salata
ara
1 porsıyon meyve
yesılcay
2.2 bucuk lıtre su
5.6 yk ıspanak
yogurt salata
ayran
Geçmiş olsun canım, iyileş de, tekrar devam edersin, önce sağlık.
Geçmiş olsun canım, Allah acil şifalar versin.
Suzicim tşk.ederim, sen niye yedin kızzz, hani listeye uyacaktın
bilmiyorum ki fadimecim belkide daha fazla gitmis olacakdin keske yemeseydim
istesemde olamam ki canim bende
bende bildirimmimi yapayim
baslangic kilom : 77.1
gecen hafta: 74.4
bu hafta: 73.8
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.3 kilo
hedef: 55
2 gün önce 73.5 idim ama dün sinirden 2 tabak makarna yedim sonra daha cok sinirlendim kendime 10 kere binanin merdivenini inip ciktim kendimi cezalandirmak icin
72 kilo olursam demicekmiş söz verdi o kilo hesaplayıcılar :)))
- 5 Kasım 2010
- 5.206
- 30
- 358
geçmiş olsun canımbaşlangıç:75.5
geçen hafta:72.4
bu hafta:72.9
gelen:500gr.
toplamda giden:2.6gr.
hedef:65gr.
kızlarrr uzulerek bıldırıyoum
2 haftadır benimde boğazım kötü öksürüp duruyorum doktorada gitmedim çekiyorum öyle
tebrikler canımistesemde olamam ki canim bende
bende bildirimmimi yapayim
baslangic kilom : 77.1
gecen hafta: 74.4
bu hafta: 73.8
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.3 kilo
hedef: 55
2 gün önce 73.5 idim ama dün sinirden 2 tabak makarna yedim sonra daha cok sinirlendim kendime 10 kere binanin merdivenini inip ciktim kendimi cezalandirmak icin
ama sinirden bişeyler yememeyi öğrenmemiz gerek
sondaki ıspanak yoğurt salata ne canım onu anlayamadımgelsın menuler
sabah
sadece corba
1 dılım ekmek( cavdar )
ara
1 mandalına
oglen
5.6 yk ıspanak
1 kase yogurt
bol salata lıgt cola
ara
2 cevız
2 kuru ıncır
yesılcay
aksam
4.5 yk ıspanak
yogurt
1 dılım ekmek
salata
ara
1 porsıyon meyve
yesılcay
2.2 bucuk lıtre su
5.6 yk ıspanak
yogurt salata
ayran
bide sabah neden çorba içtin?
Benzer Konular
