• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

1011504-heidiklum4.jpg
Kızlar şuna bakar mısınız, 39 yaşında ve 4 çocuğu varmış, oyyy oy.

benimde özel fitness hocam ascim cocuguma bakicim temizlikcim olsa bende öyle olurdum dermissim :9:
birde evimin önünde icinde havusum olcak ohhh :9::9::9:
olmadimida zaten estetik yaptiriyorlar :37:
 
72 kilo olursam demicekmiş söz verdi o kilo hesaplayıcılar :)))
:9: benimki nezaman diycek acep yani nezaman demiycek :111: senin birde boyun vardin hatirladigim kadariyla o bende de yok :37:

geçmiş olsun canım
2 haftadır benimde boğazım kötü öksürüp duruyorum doktorada gitmedim çekiyorum öyle

tebrikler canım
ama sinirden bişeyler yememeyi öğrenmemiz gerek

sondaki ıspanak yoğurt salata ne canım onu anlayamadım
bide sabah neden çorba içtin?

evet minem ögrenmem lazim :5:hepde sonradan pisman oluyorum önceden olda yeme sene dimi :41:
 
Merhaba hanımlar
menüm:
sabah
5 zeytin
3 dlm ekmek
2 yk melemen
biraz lor peyniri
ögle ve akşam
ayran detoksu yaptıgımdan
ayran karışımı
su ve yeşil çay.
 
:9: benimki nezaman diycek acep yani nezaman demiycek :111: senin birde boyun vardin hatirladigim kadariyla o bende de yok :37:


evet minem ögrenmem lazim :5:hepde sonradan pisman oluyorum önceden olda yeme sene dimi :41:

boyda bi yere kadar kaldırıyo :)) 1,70 en fazla boydan 2 kg fazlasına normal dio benim gibi 5-6 kg fazlasına şişkoooooo diyo :))
 
istesemde olamam ki canim bende :37: cok hossun :9: banada öyle diyor :5:


bende bildirimmimi yapayim
baslangic kilom : 77.1
gecen hafta: 74.4
bu hafta: 73.8
giden: 600 gramm
toplam giden: 3.3 kilo
hedef: 55

2 gün önce 73.5 idim ama dün sinirden 2 tabak makarna yedim sonra daha cok sinirlendim kendime 10 kere binanin merdivenini inip ciktim kendimi cezalandirmak icin :5: ama iyiki sadece 300 gramm fazla cikti bugün yoksa morelim cok bozulacakdin cok sükür :1:

TEBRİKLER CANIMMM
haftaya senin hedefin 72.9 u görmek olsun
bende inşallah 59.9 u görecem:24::24:
 
boyda bi yere kadar kaldırıyo :)) 1,70 en fazla boydan 2 kg fazlasına normal dio benim gibi 5-6 kg fazlasına şişkoooooo diyo :))
senin yine 5-6 kilon fazlan var canim :34:benim en az 10-15 kilo vermem lazim daha :52::52::52:
TEBRİKLER CANIMMM
haftaya senin hedefin 72.9 u görmek olsun
bende inşallah 59.9 u görecem:24::24:
ayy insallah:16: hadi zerram haftaya hedefimiz öyle olsun:66:
 

geçmiş olsun canım
2 haftadır benimde boğazım kötü öksürüp duruyorum doktorada gitmedim çekiyorum öyle

tebrikler canım
ama sinirden bişeyler yememeyi öğrenmemiz gerek

sondaki ıspanak yoğurt salata ne canım onu anlayamadım
bide sabah neden çorba içtin?

AAA hıc fark etmemısım onları sımdı sen soyleyınce gordum onlar yok tabıkı canım:1::1:
cok dalgınım ondan yazdı heralde
ya sabahları hıc ıstahım olmuyo bıde ıse gec geldım bugun 10 du saat
o saatte kahvltı yapsaydım 1 de oglen yemek yıyemem dıye dusundum corba ıceyım hafıf hafıf dedım
olmamıs mı:18::18:
 
sınırlerım cok bozuk
ısyerındekılerden nefret edıyorum :47::47::47:
dun ısyerıne bır telefon geldı ıste tehdıt felan ettı benı ve yanımda calısan cocugu
sonra bı ogrendık kı bızım ısyerınden bırıymıs aklınca saka yapmısmıs
gerızekalı az oncede ogrendım kı ısyerınden bırkac kısıyle bulusmuslar kesın
hep beraber boyl bır sacmalık yaptılar bos bos gulduler bos ınsanlar:47::47:
sonra esımede soylemıs bıde yapan kısı ben yaptım dıye tabı korktu heralde
ısten cıkarılcak dıye dogal olarakta esım cok kızmıs hep benım bır acıgımı yakalamaya calısıyolar
anlamıyorum bu ınsanları ben
hepsı oyle degl genellemek ıstemıyorum ama cogu bu sekıl:47:
sız olsanız kızmazmıydınız:26::26:
 
benimde özel fitness hocam ascim cocuguma bakicim temizlikcim olsa bende öyle olurdum dermissim :9:
birde evimin önünde icinde havusum olcak ohhh :9::9::9:
olmadimida zaten estetik yaptiriyorlar :37:
Hep bahane, hep bahane:20:

sınırlerım cok bozuk
ısyerındekılerden nefret edıyorum :47::47::47:
dun ısyerıne bır telefon geldı ıste tehdıt felan ettı benı ve yanımda calısan cocugu
sonra bı ogrendık kı bızım ısyerınden bırıymıs aklınca saka yapmısmıs
gerızekalı az oncede ogrendım kı ısyerınden bırkac kısıyle bulusmuslar kesın
hep beraber boyl bır sacmalık yaptılar bos bos gulduler bos ınsanlar:47::47:
sonra esımede soylemıs bıde yapan kısı ben yaptım dıye tabı korktu heralde
ısten cıkarılcak dıye dogal olarakta esım cok kızmıs hep benım bır acıgımı yakalamaya calısıyolar
anlamıyorum bu ınsanları ben
hepsı oyle degl genellemek ıstemıyorum ama cogu bu sekıl:47:
sız olsanız kızmazmıydınız:26::26:
Boş insanlara canını sıkmaya bile değmez canım, boşverrrr takma, emin ol her yerde var onlardan.
 
callanetiks indirmek istiyorum ya... popomun küçülmesini istiyorum... sıkılaşmak istiyorum... armut oldum iyice.. verdigim her kilo üstten gidiyor, totoma da sıra gelsin istiyorum..
bugün takacak yer arıyorum zannımca... ne cok şey istiyorum...:19:
 
hoşgeldin aramıza
biz öyle farklı bir diyet uygulamıyoruz
sağlıklı beslenmeye çalışıyoruz kendi çapımızda :9:[/COLOR][/FONT][/B][/QUOTE]

tesekkur ederim aslinda bende hic istemiyorum boyle diyet yapmayi ama moralim cok bozuk oyuzden bikac kilo verirsem kendimi iyi hissedip normal diyetime donebilirim ogle yemegim:kizarmis dana eti ve yesil salata bir meyve
 
callanetiks indirmek istiyorum ya... popomun küçülmesini istiyorum... sıkılaşmak istiyorum... armut oldum iyice.. verdigim her kilo üstten gidiyor, totoma da sıra gelsin istiyorum..
bugün takacak yer arıyorum zannımca... ne cok şey istiyorum...:19:
oncelikle merhaba
bende tam bir elma tipiyim kilo ustten geliyor alttan gidiyor cok gicik bise
 
merhabalar herkese,

yoğunluktan gelemedim geçen haftalarda, bugünde tartılmadım dün tartılmıştım, 60.8 dim iki gün önce adet oldum bu sabah tartılmadım hayırlısı olur inşallah, bu aralar hiççç keyfim yok inşallah sizler iyisinizdir.

öpüyorum herkesi,:54::54::54::54::54: kilo verenlere tebrikler:46::46::46::46::46:
 
callanetiks indirmek istiyorum ya... popomun küçülmesini istiyorum... sıkılaşmak istiyorum... armut oldum iyice.. verdigim her kilo üstten gidiyor, totoma da sıra gelsin istiyorum..
bugün takacak yer arıyorum zannımca... ne cok şey istiyorum...:19:
oncelikle merhaba
bende tam bir elma tipiyim kilo ustten geliyor alttan gidiyor cok gicik bise bazi kiyafetler ustten dar alttan bol geliyor
 
Back
X