-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 4 Mayıs 2011
- 4.485
- 4.972
- 373
tebriklergünaydııınnn
sabah sabah şok oldum bu nasıl oldu anlamadım 3 kere tartıldım resmen inanamayıp :26:
neyse bildirimimi yapayım..
başlangıç:73
geçen hafta:62.2
bu hafta:61
giden:1200 gram
toplamda giden:12 kg
hedef:58
vee son 3 kiloo
öpüyorum hepinizi canlarım ben sınava gider
sınavındada başarılar canım..
günaydın canım bende artıdayım bu hafta
gnydın tebrikler canım
günaydınnn
gözün aydınnnn
gny canım süpersin...hepinize günaydın kızlar....
bu haftaki kilo bildirimim sevindirici yılbaşı faciasından sonra..
başlangıç kilo:66
geçen haftaki kilo:64,7 (geçen hafta tartıldım fakat topiğe bildirim yapamadım....)
bu haftaki kilo:63,7
giden kilo:1000 gr.
toplamda giden:2,3 gr.
hedef kilo:58
hedefe kalan kilo:5,7 kg.
gny minecim arada oluyor öyle şeyler düzelir
bizde geçen hiç yoktan yere tartıştık kırdık birbirimizi
sonrada üzüldük tabi
haftaya bende umutluyum
dikkat edicem bu hf düşündüğümden daha az artıdayım değerlendirmem lazım..
teşekkürler canım güzel bilgiler..
gny canım..gunaydın kızlar nasılsınız ben sabah tartıya cıkmaya korktum ve tartılmadım
hafta sonu kayınvaldemde olacagım
sınavlar var cunku
oradan dondukten sonra kendı memleketıme gıdecegım 1 hafta flanda orada kalacagım
gıttı benım dıyet yıne
ben sureklı gırmeye calısacagım opuyorum
kılo verenlerıde tebrık ederım
korkmak yokkkkkk
sınavında başarılar..
hoş geldin canımarkadaşlar merhabalar bende grubunuza katılmak istiyorum.71.6 kiloyum sabh itibari ile 63 kilo iken evlendim 7 ayda 72 ye kadar cıktım.,Tiroid sorunumda var.Kendimi kötü değersiz ve çirkşn hissediyorum.Destek olursak hepimiz bu konuda daha mutlu oluruz diye düşünüyorum.Grubu çok beğendim :)Neyi nasıl yapmalıyım bilmiyorum,su an işyerinden yazıyorum etrafta insanlar olmassa aglıycam dıyebilirim
buraya gelirsen destek oluruz...
gny canımherkese günaydınlarr
başlangıç: 70
geçen hafta: 69,7
bu hafta: 70
gelen:300
toplam giden:0
hedef:60
ayy kızlar hafta sonu yiyom yiyom sonra 4 gün uğraşıyorum, ö yüzdende yerimde sayıyorum aylardır, 2 ileri bir geri
kilo veren ve koruyan herkesi tebrik ederimm
neyse fazla değil gelen haftaya telafi edelim hep beraber
aynen dediğin gibi ama benim ki daha kötü 1 ileri 1 geri yerimde sayıyorum..
tebrikler canım aynı kalmakta başarı
gny vuuuuuuuuuuuGünaydın kızlarrr
veeeeeeeeeeeeeeeee an itibari ile 69.9'u tekrar qörmüş bulunuyorum
çoooooooookkkkkkkkkkkkk mutluyum ama açlıktan başım dönüyor şimdi kahvaltı yapıyorum bi yandanda..
hemen kilo bildirimimi yazıyorumm..
başlangıç: 80
geçen hafta: 72.2
bu hafta: 69.9
giden: 2,300 gr.
toplamda giden: 10,1 gr.
hedef 58
gny canım
tebrikler 300 gr ı hiç az görme
biz vediğimiz kiloları öyle verdik
daha kalıcı oluyor bence
akşamın bi süre böyle heraldebu arada bu qünkü menüm belli değil ama belli olanları yazıyorum...
sabah:
1 duble bardak ılık limonlu su..
2 dilim çavdar ekmeğiyle hazırlanmış kaşarlı tost
1 domates
1 salatalık
1 tutam maydonoz
3 zeytin
1 fincan yeşil ve form çayı...
normalde form çayı içmiorum çünkü çok sancı yapıo bağırsaklarımda
ve afedersiniz fena bozuyor..
dün ve buqün wc çıkmadığım için mecburen içiyorum evde kayısıda yok :26: neysee...
ara:
1 avuç fındık
öğle:
beeelllllkiiii 1 lahmacun yerim yanında bol salata..
veya her zamanki qibi çorbamı yerim yanında salata ve yoğurt tüketirim..
ara
bilmiorum :26:
akşam
her zamanki qibi spichal K ..
menümde değişiklik olursa yazarım yine
onun haricinde çok güzel
eski menülerin çok katıydı
sanada canım..Günaydınlarrrr
2 gün yapılıyor canım...
alıntı alalı 1 saat oldu anca yazabildim şükür
tamam ozaman tatlım bunu öğrenmek istemiştimsaol düşüncen için canım
ben hep buna benzer diyet yaptım hafta boyunca
zaten tam regli sonuna denk qeldiği için vücudum ödem attı diye düşünüorum
bizler burda sağlıklı bir şekilde kilo vermek için varız
dikkat et kendine
sağlıkla beslen
tekrardan kocaman kocaman tebrik ederim yıvrımmmmmmmm
ortim nereyeeee daha kilo kapıştırcaaazzzgunaydın kızlar nasılsınız ben sabah tartıya cıkmaya korktum ve tartılmadım
hafta sonu kayınvaldemde olacagım
sınavlar var cunku
oradan dondukten sonra kendı memleketıme gıdecegım 1 hafta flanda orada kalacagım
gıttı benım dıyet yıne
ben sureklı gırmeye calısacagım opuyorum
kılo verenlerıde tebrık ederım
canım suzi yapacaktı ama net bişey demedi.
böylesi daha güzel ve sağlıklı enazından kilo geri dönmez sana
eğer kimse yapmadıysa ben yapabilirim canım. hedef kilonu da yaz ama
ortim evde spor işini ben beceremedim. evde illa bi bahane bulup vazgeçiyoruz. salona para verince yanmasın diye gidiyoruz.yani ben şahsen öyle yapıyorum
tebriklerrr orticimmmmve sevgili rakibem 200 grm geçtim seniiii:33
cnm öyle aman aman kilolu değilsin ,
ama üstündeki tunikden hatların belli olmuyo
bi tayt tişörtle resm eklersen daha iyi anlaşılır
ben evlenirken tığ gibiydimmm
bende sendenin evlilik+ dogum+ aşırı iştahlı kociş= tostopalak
saol düşüncen için canım
ben hep buna benzer diyet yaptım hafta boyunca
zaten tam regli sonuna denk qeldiği için vücudum ödem attı diye düşünüorum
valla canım tebrikler süüüpppeeerr kilo vermişsin ama bu hafta kaçamak yapmamaya çalış otursun verdiğin kilolar. yoksa ufak kaçamakta geri geliyolar
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
canım yaklasık 2 hafta felan bıldırım yapamayacagım memlekete gıdecegım
senıde yarıyolda bırakmıs oldum
canımcım ben spor salonuna 5 aylık para verdım ama gıtmedım
tamam ozaman tatlım bunu öğrenmek istemiştim
bizler burda sağlıklı bir şekilde kilo vermek için varız
dikkat et kendine
sağlıkla beslen
tekrardan kocaman kocaman tebrik ederim yıvrımmmmmmmm
huu baby naparsınntebriklerrr orticimmmmve sevgili rakibem 200 grm geçtim seniiii
cnm öyle aman aman kilolu değilsin ,
ama üstündeki tunikden hatların belli olmuyo
bi tayt tişörtle resm eklersen daha iyi anlaşılır
ben evlenirken tığ gibiydimmm
evde baslayacagım canım kararlıyım
facede bırsuru fotom var ama bulamadım sımdı buraya yuklemeye
bende ki de sizin duruma benziyo
evlilik+ doğum sonrası kilolar bebişle gitti+ emzirme döneminde çikolatalarla geri geldi=toparlacık ilknur olduummm
durmak yok yola devam kızlar eski çıtır günlerimize tekrar dönücezzzz
ne güzel tebrikler
EVLİ BEBİŞLİ GÖBEKLİ HEPİCİMİZbende ki de sizin duruma benziyo
evlilik+ doğum sonrası kilolar bebişle gitti+ emzirme döneminde çikolatalarla geri geldi=toparlacık ilknur olduummm
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
tamam ozaman tatlım bunu öğrenmek istemiştim
bizler burda sağlıklı bir şekilde kilo vermek için varız
dikkat et kendine
sağlıkla beslen
tekrardan kocaman kocaman tebrik ederim yıvrımmmmmmmm
ben aç kalmıyorum hiç yaa aç kalırsam dayanamıyorum
tansiyonum düşüo zaten sinir sistemim çok hassas hemen titremeye falan başlıyorum
kh diyetinde mahvettim kendimi kimdi sağlıkla toparlanamaya çalışıyorum
artık diyet yapa bıraka yapa bıraka diyetisten olduk hepimiz burda yaa
yok cnm bu haftada hiç kaçamak yapmadım önümüzdeki hafta da yapmam inşallah
kaçamak yapınca bütün hevesim, hırsım kırılıyo zaten..
65 kg qörene kadar kaçamak bana yasak! ceza bana
onu 63 den 72 lere çıkarken düşüncektim ben !!
şimdi canımın çektiklerini kilo alırken yediklerime sayıyorum:26:
sanada tebrikler canımmm. haftaya görüşürüz orticimmmmm kim gülüyor bakalımmmm. son gülen iyi gülerrrr
hadi bakalım rakibemmm
bizi kimse tutamazzzbende ayran detoksu yapmak istiorum eğer diyetisyen izin verirse 1 gün yapıcamm
70lerden illallah geldi artık
bir an önce 60lara geçmek istiyorummm
durmak yok yola devam kızlar eski çıtır günlerimize tekrar dönücezzzz
inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhhh
- 28 Şubat 2008
- 6.908
- 34
- 358
- 36
evet cnm akşamlarım böle 66-67 olana kadar
inş. ondan sonra sebze yemeklerine ve çorbalara falan qeçerim akşam menülerimde inş.
teşekkürler
iyidir bayb sen nabarsın
canım yaklasık 2 hafta felan bıldırım yapamayacagım memlekete gıdecegım
senıde yarıyolda bırakmıs oldum
canımcım ben spor salonuna 5 aylık para verdım ama gıtmedım
evde baslayacagım canım kararlıyım
facede bırsuru fotom var ama bulamadım sımdı buraya yuklemeye
haklısın canım uzman oldukben aç kalmıyorum hiç yaa aç kalırsam dayanamıyorum
tansiyonum düşüo zaten sinir sistemim çok hassas hemen titremeye falan başlıyorum
kh diyetinde mahvettim kendimi kimdi sağlıkla toparlanamaya çalışıyorum
artık diyet yapa bıraka yapa bıraka diyetisten olduk hepimiz burda yaa
yok cnm bu haftada hiç kaçamak yapmadım önümüzdeki hafta da yapmam inşallah
kaçamak yapınca bütün hevesim, hırsım kırılıyo zaten..
65 kg qörene kadar kaçamak bana yasak! ceza bana
onu 63 den 72 lere çıkarken düşüncektim ben !!
şimdi canımın çektiklerini kilo alırken yediklerime sayıyorum:26:
günaydin kizlar
sabah oglis icin bir yere ugradim o yüzden ise gec geldim gecmise gidecem birazdan 15 sayfa var dedim ben gecmisden cikana kadar unuturum herseyi
simcik öncelikle kilo veren kizceleri tebrik ediyorum veremeyip alanlarada ne diyeyim bilmiyorum 
bidaha olmasin 
dün cokmu yedim ne tarti hic yüzüme gülmedi gicik sey
dünkü menüm böyleydin :
sabah: kahvaltilik activia
ara: yarim greyfurt
öglen: aci domates soslu 10 burma makarna
ara: yarim greyfurt
aksam: iste burda mahfettim herhalde
3 dilim salam 1 has yumurta biber yemek olana kadar
6 kücük köfte domates biber maydonoz yogurt
ne cok yemmissim ya
simcikde gelelim bildirimime
baslangic: 77.1
gecen hafta: 73.9
bu hafta: 74.3
gelen: 400 gramm
toplam giden: 2.8 kilo
hedef: 55 daha cok yemek yemempardon yememem lazim hedefime ulasmak icin
sabah oglis icin bir yere ugradim o yüzden ise gec geldim gecmise gidecem birazdan 15 sayfa var dedim ben gecmisden cikana kadar unuturum herseyi
simcik öncelikle kilo veren kizceleri tebrik ediyorum
veremeyip alanlarada ne diyeyim bilmiyorum bidaha olmasin dün cokmu yedim ne tarti hic yüzüme gülmedi gicik sey
dünkü menüm böyleydin :
sabah: kahvaltilik activia
ara: yarim greyfurt
öglen: aci domates soslu 10 burma makarna
ara: yarim greyfurt
aksam: iste burda mahfettim herhalde
3 dilim salam 1 has yumurta biber yemek olana kadar
6 kücük köfte domates biber maydonoz yogurt
ne cok yemmissim ya
simcikde gelelim bildirimime
baslangic: 77.1
gecen hafta: 73.9
bu hafta: 74.3
gelen: 400 gramm
toplam giden: 2.8 kilo
hedef: 55 daha cok yemek yemem
pardon yememem lazim hedefime ulasmak icin Benzer Konular
