• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

günaydın ortim..
bana ne banane gelmicemmmmmmm ceza varrr

günaydın canım...
ah bu kocalar yok mu tam dayaklıkkk..

bencede gülme hasretcim
sen bildirim yapmadın dimi bu hafta korkudan......


günaydın canım geçmiş olsun




herkese günaydın güzel haftalar....
Korkundan gelemiyon demi, hadi şunları çatlatalım bu hafta:8:
 
Günaydın yawrileeerrrr :23::23::23:

ßu qüne çok hareketli başladım
sabah 8 de uyandım
hemen eşorfmanlarımı qiyip oğluşla kociş uyurken
ben koşubandının üzerinde soluğu aldım
15dk yüksek tempolu yürüdüm
15 dk da ender saraçın 3 haftada 2 beden incelten 10 hareketini yaptım
her yanım ağrıyorrr dünde spor yapmıştım aynen böyle..:31:
şimcikte kahvaltımı yaptım

1 dubble bardak limonlu ılık su
2 dilim tam buğday ekmeğiyle hazırlanmış tost
1 zeytin
1 domates
1 salatalık
1fincan 5i bi arada çay..
:nazar::nazar::nazar: oo cok ozendım
bızde eve kosu bandı almaya karar verdık ama sımdıkı evımız cok kucuk
seneye alırız dıyorum ben
bırde cok ses yapıyormu yururken yanı komsular rahatsız olur mu
 
günaydın ortim..
bana ne banane gelmicemmmmmmm ceza varrr

günaydın canım...
ah bu kocalar yok mu tam dayaklıkkk..

bencede gülme hasretcim
sen bildirim yapmadın dimi bu hafta korkudan......


günaydın canım geçmiş olsun




herkese günaydın güzel haftalar....

yapmadım canım:1: korkudan tartının ustune cıkamıyorum:1:
 
Kızlar kar heryeri bembeyaz bir örtü olarak kapladı aynı kışlık kıyafetlerin bizim kiloları örtüğü gibi. ama 3ay sonra yaz gelicek ve ince giyinmeye başlıcaz inşlhh hepimiz rahat rahat giyiniriz kilolarımızı örtecek kıyafet aramadan. inşlhh yaza kadar hepimiz istediğimiz kilolaya ulaşırız.
 
gunaydın herkese guzel ve verılen kılolarla dolu bır hafta olması dıleklerımle hasta olan arkadaslara gecmıs olsun rabbım sıfa versın ınsallah
sbh:1yumurta 3zeytın azcık peynır ıkı tane pekmeze atırılmış sıgara boregı ve bır bardak su
leslı ıle 3mılımızde yapıldı

ayça kaya dıyetı ıle cok guzel alınan sonuclar oldu 3gunde bugun 4.gunumuz cumaya bombaaaaa gelıyor benım ortim derstedır sımdı
 
Kızlar kar heryeri bembeyaz bir örtü olarak kapladı aynı kışlık kıyafetlerin bizim kiloları örtüğü gibi. ama 3ay sonra yaz gelicek ve ince giyinmeye başlıcaz inşlhh hepimiz rahat rahat giyiniriz kilolarımızı örtecek kıyafet aramadan. inşlhh yaza kadar hepimiz istediğimiz kilolaya ulaşırız.

inş.. canm hepimiz hedef kilolarımıza ulaşırızzz.... :31:
 
hiiiiç belli olmaz orası şekerim, hadi bakalım:8:

Inşallah canım inşallah istediğin kiloya böyle gidersin.

Afferim afferim, hadi bakalım:8:


Süpersin :46: :46::46:
hadiiiiii bakammmmmmmm
ben ipatlıyorum ayaklarımı yere vurmadan parmak uçlarımda :27::9:
Tabi ordaki 10harekete bende bikaç tane ekliorum canım
özellikle yan bel kaslarımı çalıştırmak için
birde dumbell ile qöğüs falan çalışıyorum
vücudumda en çok sırtım ve belim ağrıyor yaa
çok yoruldum oğluşu öğle uykusuna yatırınca bende yatıp uyumayı düşünüorm:9:

ben kalıcıkonutlardayım canım. Ama annemler metekte
yeni taşınıcam bende f13 teyim kalk gel
hehe saol canım :16:
Beni qeçmene qerek yok bana yetiş yeter :37: :27:




inşallah canım yaa.. :31:

:16::16::16:
bu agar oldu işte .şimdi sen düşün başına gelecekleri. Kız allah iyiligini versin çok güldüm.

salgın var bebısım benımkısıde bogazlarla basladı
ıns ılerlemez senınklısıde


ahhh canım benım cok tskler soylemen bıle yettı bana ınan:16:

canıııııım
 

:nazar::nazar::nazar: oo cok ozendım
bızde eve kosu bandı almaya karar verdık ama sımdıkı evımız cok kucuk
seneye alırız dıyorum ben
bırde cok ses yapıyormu yururken yanı komsular rahatsız olur mu

ben aile apartmanında oturuyorum eşimin amcalarıyla aynı apartmandayız
altımda oturan yenqeye sordum çok ses qelmio ayak seslerini duyuyoruz ama rahatsız edici değil dedi
o yüzden bende rahatca yapıorum
koşu bandı ses çıkartmıyo zaten ama üzerinde tempolu yürüyünce veya koşunca
qümqüm vuruyosun ayaklarını ister istemez o ses yapıo azcık :34:
 
Kızlar kar heryeri bembeyaz bir örtü olarak kapladı aynı kışlık kıyafetlerin bizim kiloları örtüğü gibi. ama 3ay sonra yaz gelicek ve ince giyinmeye başlıcaz inşlhh hepimiz rahat rahat giyiniriz kilolarımızı örtecek kıyafet aramadan. inşlhh yaza kadar hepimiz istediğimiz kilolaya ulaşırız.

canımmm sımdı annnelmel kızkardesımle konustum sızın kalıcıdalar ya cok var dedıler hele kaynaslı kalıcı bı gorsenız halada lapa lapa yagıyor bu haftasonu abant gezımız var bakalım nasıl olcak :) kızım bırazdan okula gıtcek dıyorum tatıl yokmu kaynlasıda olur ama merkez acık yok gelsın dıyorlar :))) manzara o kadar guzelkı yapabılırsem bi kış manzarası eklemeyı dusunuyorum
 
canımmm sımdı annnelmel kızkardesımle konustum sızın kalıcıdalar ya cok var dedıler hele kaynaslı kalıcı bı gorsenız halada lapa lapa yagıyor bu haftasonu abant gezımız var bakalım nasıl olcak :) kızım bırazdan okula gıtcek dıyorum tatıl yokmu kaynlasıda olur ama merkez acık yok gelsın dıyorlar :))) manzara o kadar guzelkı yapabılırsem bi kış manzarası eklemeyı dusunuyorum
sendemi düzcedeydin tatlım
 
ben aile apartmanında oturuyorum eşimin amcalarıyla aynı apartmandayız
altımda oturan yenqeye sordum çok ses qelmio ayak seslerini duyuyoruz ama rahatsız edici değil dedi
o yüzden bende rahatca yapıorum
koşu bandı ses çıkartmıyo zaten ama üzerinde tempolu yürüyünce veya koşunca
qümqüm vuruyosun ayaklarını ister istemez o ses yapıo azcık :34:

sen sanslıymıssın canım ozaman gorumcemde aynı seyı soyledı
cok ses cıkartmıyor dıye
 
canımmm sımdı annnelmel kızkardesımle konustum sızın kalıcıdalar ya cok var dedıler hele kaynaslı kalıcı bı gorsenız halada lapa lapa yagıyor bu haftasonu abant gezımız var bakalım nasıl olcak :) kızım bırazdan okula gıtcek dıyorum tatıl yokmu kaynlasıda olur ama merkez acık yok gelsın dıyorlar :))) manzara o kadar guzelkı yapabılırsem bi kış manzarası eklemeyı dusunuyorum

canım bende memlekete gıtcektım ama bolu yolundan korktugum ıcın cesaret edememıstım
abantta cok guzeldır sımdı tam ask yasanılacak yer:16::16::16:
 
slm kızlar nasılsınız burda tipiyle beraber kar yagıo cok soguk ustelık benım tukruk bezlerım sısmıs ama daha 2 hafta once sınuzıtten antıbıyotık yuttugum ıcın sımdı tekrar yutmak ıstemıyorum gecırmek ıcın onerılerınız varmı
 
canımmm sımdı annnelmel kızkardesımle konustum sızın kalıcıdalar ya cok var dedıler hele kaynaslı kalıcı bı gorsenız halada lapa lapa yagıyor bu haftasonu abant gezımız var bakalım nasıl olcak :) kızım bırazdan okula gıtcek dıyorum tatıl yokmu kaynlasıda olur ama merkez acık yok gelsın dıyorlar :))) manzara o kadar guzelkı yapabılırsem bi kış manzarası eklemeyı dusunuyorum

evet canım acaip derecede çok kar var . kaynaşlı kalıcıkonutların manzarası burdan her daha güzel. benide eşim aradı az önce milli eğitim okullardaki öğrenci sayısını alıyor dedi. ona göre küçük bir ihtimalde olsa öğleden sonra tatil olabilirmiş yada gelmeyen öğrencileri yok yazmazlar dedi. böyle giderse yarın tatil olabilir.
 
ben bide belime çöp poşeti sarıyorum
oramda fazlalıklarım olduğu için
acayip terletio kızlar
tavsiye ederim :34:
 
Korkundan gelemiyon demi, hadi şunları çatlatalım bu hafta:8:
he valla cezadan çok tırstım...
tamam çatlatalım herkesi
ama ben hafta sonu da yedim yedim
bu sabah ve öğlen kötü ama akşamdan itibaren dikkat edicem canım
cumaya kdr kaçamak yapmamaya çalıışıcam...


yapmadım canım:1: korkudan tartının ustune cıkamıyorum:1:
:52::52:
Kızlar kar heryeri bembeyaz bir örtü olarak kapladı aynı kışlık kıyafetlerin bizim kiloları örtüğü gibi. ama 3ay sonra yaz gelicek ve ince giyinmeye başlıcaz inşlhh hepimiz rahat rahat giyiniriz kilolarımızı örtecek kıyafet aramadan. inşlhh yaza kadar hepimiz istediğimiz kilolaya ulaşırız.
burasıda bugün bembeyaz...
inaşallah canım yaza istediğimiz kilolarda oluruz
gunaydın herkese guzel ve verılen kılolarla dolu bır hafta olması dıleklerımle hasta olan arkadaslara gecmıs olsun rabbım sıfa versın ınsallah
sbh:1yumurta 3zeytın azcık peynır ıkı tane pekmeze atırılmış sıgara boregı ve bır bardak su
leslı ıle 3mılımızde yapıldı

ayça kaya dıyetı ıle cok guzel alınan sonuclar oldu 3gunde bugun 4.gunumuz cumaya bombaaaaa gelıyor benım ortim derstedır sımdı
günaydın canım
ye canım ye siagara böreği iyidir
hatta sade pekmez olmaz tahinede bandıra bandıra ye:1::1::1:
 
:43::43::43:
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum

ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum[/font]
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum[/font]
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum[/font]
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum[/font]
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
ben şişkoyum ben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyumben şişkoyum
:43::43::43::43::43:
 
Son düzenleme:
kızlar balayı paketı alacagız onerılerınızı beklıyorum

hemen söylüyorum o zaman 2011 de gittik. balayı oteli diye geçiyor zaten. dünyanın en büyük balayı oteli antalya belekte adem and havva otel. sen orda kendini cennette gibi hissediyorsun yani adem ile hava oluyorsun. bizde ocak gibi almıştık. normalde kişi başı 400liraydı biz 220 liraya almıştık. ultra herşey içine dahil. harika biryer anlatmakla olmuyor cidden. eşim şimdi ordan sonra hiçbir oteli beğenmiyor. rüya gibi bir yer heryerde yapay elma ağaçları otelin heryeri elma kokuyor. odadandaki herşey elma kokulu şampuanlar falan. etrefta kanatlı patenli melekler var onlar sana devamlı hizzmet ediyor ve sayamıcağım bir sürü güzel özellikler. internet bi bak derim
 
Back
X