• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

menün güzelmiş canımm. bende çok su içiyorum wcden çıkamıyorum.



bizim evdede ıvır zıvırlar duruyor. demek hepsini ben yiyormuşum. sırf bi dolap cısss var bende komşunun çocuklarına veriyorum eşimde yemiyor.

senin bebişim yok anlasılan abur cubur kalmazdı o zaman:emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek::emir_bebek:
 
yarım saat leslie yaptım geldim
sabah uyanınca 15 dk mekik falan çekmiştim
okuldan gelincede yarım saat egzersiz yaptım mekik ve bacak hareketleri
bugün azcık yağ yakmışımdır umarım
 
kız cleo napıyon sen kesin spor yapıyondur şimdi:1::1::1::1::1::1::1::1::1::1:

nerden bildin kızz :52:
valla da spor yapıyodum :9:



napcan kız taş gibi olup
ay hiç öyle derdim yok :1:

ne mi yapcam sölim :9:
öncelikle kendime qüvenim daha çok artacak
yazın tatile qidince mayo değilde bikini qiycem
vee sonra 2.bebişe hamile kalıcam inşallah
ne kadar zayıf ne kadar iyi hamile kalırsam
o kadar dikkat ederim kendime
hatta hamileliğimi bir diyetisyen eşliğinde qeçirmeyi düşünüorm inş.
daha 23 yaşındayım Rabbim ömür verirse önümde uzuuuunn yıllar var
nie taş qibi hatun olmak varken balık etli sürekli L beden qiyen bi hanım olim :19::19:


yok canım çok hırslıyım 15 günde 5 kilo verdim bitki çaylarını elimden düşürmüuorum bu kilo cetvelini nerden yapıyosunuz

tickerfactory.com dan yapılıyor canım
 
alıntı yapcaktım karıstırdım hepsını sıldım pffff:27::27::27:
kızlar daha yenı kalktım yataktan sevdıcek az once tartılldı o tartılınca hevese geldım
bende tartıldım hu hu cok sevındım
memlekete kar var dıye gıdemıyorum
erteledım bır surelıgıne
tekrardan ortııı ıyorum benım ortı baskasını buldu dogal olarak :1::1:
yanı ortıııı aranıyorrrrrrr:52::52::52::52:
cok pıs gaza geldım
haydeeee cuma ortım ıle ben 1. olacagızz:52::52::52::32::32::32::32::32:
 
nerden bildin kızz :52:
valla da spor yapıyodum :9:




ne mi yapcam sölim :9:
öncelikle kendime qüvenim daha çok artacak
yazın tatile qidince mayo değilde bikini qiycem
vee sonra 2.bebişe hamile kalıcam inşallah
ne kadar zayıf ne kadar iyi hamile kalırsam
o kadar dikkat ederim kendime
hatta hamileliğimi bir diyetisyen eşliğinde qeçirmeyi düşünüorm inş.
daha 23 yaşındayım Rabbim ömür verirse önümde uzuuuunn yıllar var
nie taş qibi hatun olmak varken balık etli sürekli L beden qiyen bi hanım olim :19::19:




tickerfactory.com dan yapılıyor canım

canım valla bende tas gıbı olmak ıstıyorum
ne gıyersem yakıssın ıstıyorum
en onemlısı kocacıgımın yanına yakısmak ıstıyorum
he sımdıde yakısıyorumda:16::16::16::16:
 
nerden bildin kızz :52:
Valla da spor yapıyodum :9:




ne mi yapcam sölim :9:
öncelikle kendime qüvenim daha çok artacak
yazın tatile qidince mayo değilde bikini qiycem
vee sonra 2.bebişe hamile kalıcam inşallah
ne kadar zayıf ne kadar iyi hamile kalırsam
o kadar dikkat ederim kendime
hatta hamileliğimi bir diyetisyen eşliğinde qeçirmeyi düşünüorm inş.
Daha 23 yaşındayım rabbim ömür verirse önümde uzuuuunn yıllar var
nie taş qibi hatun olmak varken balık etli sürekli l beden qiyen bi hanım olim :19::19:




tickerfactory.com dan yapılıyor canım

ama çok karışık bi site herşeyini yaptımda burda nasıl paylaşacam onu bulamadım canım
 
kızlar bugünkü menüm

sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
6 tane zeytin
şekersiz çay

ara
3 badem,3 kayısı kurusu

öğle
yağsız omlet
bol yeşillik

ara
10 fındık

akşam
2 dilim kepek ekmeği
mercimek çorbası
brokoli salatası

30dk yürüyüş,1.5 lt su,2 fincan yeşilçay
 
kızlar bugünkü menüm

sabah
1 dilim kepek ekmeği
1 kk beyaz peynir
6 tane zeytin
şekersiz çay

ara
3 badem,3 kayısı kurusu

öğle
yağsız omlet
bol yeşillik

ara
10 fındık

akşam
2 dilim kepek ekmeği
mercimek çorbası
brokoli salatası

30dk yürüyüş,1.5 lt su,2 fincan yeşilçay
canım ben cok begendım menunu masallah dıyorum4
ama dıyetısyenın soyledıklerını aktarmak ısterım
sabah en fazla 3 zeytın
ara ogunde kayısı yenılecekse sadece 3 kayısı demıstı
 
çok acıktım çokk
miğdem kazınıyor :43:
en iyisi qidip yatmakk... :ssz:
iyi qeceler tatlı rüyalar çıbıklarım :27:
 
yok canım çok hırslıyım 15 günde 5 kilo verdim bitki çaylarını elimden düşürmüuorum bu kilo cetvelini nerden yapıyosunuz
15 günde 5 kilomu verdin :53:
kusura bakma canım ama hiç sağlıklı değil
ne mi yapcam sölim :9:
öncelikle kendime qüvenim daha çok artacak
yazın tatile qidince mayo değilde bikini qiycem
vee sonra 2.bebişe hamile kalıcam inşallah
ne kadar zayıf ne kadar iyi hamile kalırsam
o kadar dikkat ederim kendime
hatta hamileliğimi bir diyetisyen eşliğinde qeçirmeyi düşünüorm inş.
daha 23 yaşındayım Rabbim ömür verirse önümde uzuuuunn yıllar var
nie taş qibi hatun olmak varken balık etli sürekli L beden qiyen bi hanım olim :19::19:
ben seni kapalı sanıyordum
karıştırdımmı acep??
bunlar hepimizin isteği şaka yaptım bende canım
ama taş gibi olmak istemiyom okadarını beceremem valla :9:
 
Yakında bir elimde çiçek öbüründe çikolata ortak aramaya çıkacağım...Allah ın izni Peygamberin kavli ile ortak istiyorum kendime:9:
 
Back
X