70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

nazugur .!.:

kızlar bende çıkıyorum hepinize iyi geceler. yarın hepimiz için inşlh her günümüzden daha güzel ve daha az kalori geçer. hepinizi öptümmm

Genişletmek için tıkla...

umutlukuzu .!.:

saoln şekerlerrr
bende hiçbişey bilmezdim iğne tutmayı ortaokulda etamin işlerken öğrenmiştim
evlendikten sonra çok boş vaktim oldu kurslara filan gittim
bide ev sahibimizin kızı vardı leyla abla kulakları çınlasın örgüyü filanda ondan öğrenmiştm

çok şık minecim güle güle kullan

evet canm çocuklar bişey istedimi hayr diyilmio
dün havuçlu tarçınlı kek yaptım
bugün bulgurlu köfte ...annecm yaparmısın dio sıpam bi kibarlaşıo anlatamam
elim mahkum alıyorum,yapıorummm.... kuzumda afiyetle yiyo

yarim onuuu


minecim benm yan komşum olmalı bu
lafa geldimi bişeyde yemiyorum ama gözü çıkasıca kilolar beni buluo der hep
bigün yediklerini saydııı
yuhhhh meryem daha ne yiycen bu yemeyle yine iyisin dedm

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

slm bebisler havaalanina giderken gelirken hep okuttum sizi biraz daha fazla konussaydiniz ya sayfayi yenileyip durdum durmadan


canim benim ya bulursun merak etme

foto görmek isterim minecim

tesekkür ederim canim benim

ben geliyom sen yoksun ben gidiyom sen geliyon :111::111::111:beni yakalayamazsin

kuru fasulye öglen di8mi :44: bar ne canim su tatli barlardanmi kurabiye bugün isarkadasi okadar israr etti bisküvit ye diye yok dedim bi taneden nolcak dedi yemedim ama birazdan menümü yazcam

ne yapmak istiyorsun annem söyle bana sen alt altda mi yazmak istiyorsun :26: enter e basiyorum bende onu diyorsan :26:

makarna cikinca cok daha güzel olmus menün minemm cuma süpriz yapceniz siz bize nesliyle dimi sen firinda brokkoli o aksam yemiyor

ayy insallah neslim bende merak ediyorum sira kimde diye ama ben ortime güveniyorum ben fos ciksam o tasir yukarlara :18:

affiyet olsun canim bende regl olacam bugün yarin

hosgeldin canim tekrardan tebrikler darisi biz 7li rakamli kizlara insallah

amannn canim tursu cekti hamilemiyim yoksa kendin yapinca cok daha lezziz oluyor bence biraz gönder banada affiyet olsun neslim

sevgiemrah_1515 .!.:

beyaz ekmekmi yiyorsun canim :26:

hosgeldin canim ben seni altda gördüm ya bu hafta yada gecen hafta nickin cok hosuma gitmisdin ondan aklimda kaldin

niye öyle hissediyorsun acaba betülcüm ne yedin hadi itiraf et hangi yöntem kulanayim secebilirsin yada bunu mu merak ettim tatlim seni gelmeyince neyse regl madurusun kizmiycam

ben tahmin edebiliyorum senin ortiyi

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

menüü müde yazayim

sabah: light müsli cilekli sade yogurt ile

ara: mandalina 2 dilim gerisini attim tadi kötü cikti

sonracima öglen eve geldim kahvalti annemgille 3 dilim kara ekmek menemen
( uyku basti beni uyudum 1-2 saat yaa diyorlar hep yemek yedikden sonra uyumayin diye ama yedikden sonra bi agirlik cöktü bayildim )

uyandim ara: 1 armut
birde el kadar kücük citir tatli vardin sekerli kitirdak gibi birsey adini bilmiyorum :78:

aksam da : 2-3 normal büyüklükte köfte yogurt biber domates ( esimle kardeslerime ekmek arasi köfte yaptim domatesli biberli kendimede tabaga koyunca esim seni menün niye özel dedi sanki ben istemezdim ekmek arasi köfte gicik )

öyle iste kizlar tatliyi kafama takmiyorumda su uyku yapistircak yine bana kilolari gibime geliyor yatmayin hemen yemekden sonra yag yapar diyorlar hep gazetede televizyonda

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

off canim sIkILIyor kizlar icim daraliyo :26: ac degilim ama dünya yiyesim var bende buraya geldim

Genişletmek için tıkla...

canım cavdar ve tam bugday değişyor bir hafta cavdar bir haft5a bugday
neden için sıkılıyor bakalım yemek yemediğin içinmi
sakına fururum seni

umay0110 .!.:

arabaşı denilendenmi canım
çok severim
afiyet olsun

daha hiç turşu yapmadım
annem kayınvalidem hallediyorlar sağolsunlar
ama kendim yapamka isterdim
tabii zaman lazım ona :26:
buarada neslicim
kaçamak yapmıyorum ama nedense umudum yok
simitlerimi göbüşümü elleyip duruyorum :26:

elbiseye girebilirsem eklerim canım
makarnayı sen öyle deyince vazgeçtim
markete gittim bisürü sebze aldım

bencede uyuma canım
gündüz uykusu hem alışkanlık yapar hemde kilo aldırır

yine unuttum 20 dkyı
ama sanki can sıkıcı bir dizi

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

haftaya regl olcam sanırım etkileri şimdiden başladı
acaip canım tatlı istiyor
deli danalar gibiyim resmen
yiyemediğim içinde sinirliyim
öyle canım meyve isteemz normalde ama elma portakal ne görsem canım istiyor

bide takıntı oldu yoklayıp duruyorum kendimi
elim simitlerde, göbüşte devamlı
çok umutsuzum bu hafta

Genişletmek için tıkla...

bozma umudunu şişlikte olur
regl haftan
hem sen dikkat et gerisi möhim değel
zaten biz birinci olamayız gibime geliyor ortiş
yeni kısçeler alır genelde

umutlukuzu .!.:

kendime yelek başladım kızlarrr.15 tatile kadr bitmeli ankarda giyerim gelen gidenin yanında
düz siyah totomu örtecek boyda örücem .
ama yaka kesimini kafamda şekillendiremedim nettede baktım değişik güzel bişey görmedim
önerilerinize açığm modern duran bi yaka modeli biliosanız anlatın bu kızçeye

Genişletmek için tıkla...

ayyy kıskandım bende hiç beceremem örgüyü güle güle giy tatlım

umay0110 .!.:

kızlar
tarif gönderdiğim sitein sahibi yılbaşı hediyesi olarak bu servisleri göndermiş
çok mutlu olmuştum
sizlede paylaşayım
Eki Görüntüle 599557

Genişletmek için tıkla...

çok güzeller canım güle güle kullan

Genişletmek için tıkla...

umutlukuzu .!.:

kendime yelek başladım kızlarrr.15 tatile kadr bitmeli ankarda giyerim gelen gidenin yanında
düz siyah totomu örtecek boyda örücem .
ama yaka kesimini kafamda şekillendiremedim nettede baktım değişik güzel bişey görmedim
önerilerinize açığm modern duran bi yaka modeli biliosanız anlatın bu kızçeye

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

evet iç karartıcı bir diziye benziyor izlemedim ama fragmanları öyle gibiydi
bide anne hapse giriyor sanırım
üzülürüm ağlarım ben o tip konularda

bence sudan başka bişey içme canım
geç oldu

yok canım yemem bişeyde işte
canım istiyor :26:
sebze pek girmiyor bizim eve
eşim yemez ama ben kendime pişiriyorum ona ayrı et, tavuk falan kızımda etçil
eve gidince koşturuyorum anlayacağın

Genişletmek için tıkla...

dond .!.:

üzülecegini bilseydim öylemezdim.yarın toplarsın üzülme tatlım......

keşke yeseydin azıcık. kötü olma sonra

bu hafta şişersin zaten ama haftaya çok verirsin....

afiyet olsun ben çok sık yaparım
slm bebisler havaalanina giderken gelirken hep okuttum sizi biraz daha fazla konussaydiniz ya sayfayi yenileyip durdum durmadan


canim benim ya bulursun merak etme

foto görmek isterim minecim

tesekkür ederim canim benim

ben geliyom sen yoksun ben gidiyom sen geliyon :111::111::111:beni yakalayamazsin

kuru fasulye öglen di8mi :44: bar ne canim su tatli barlardanmi kurabiye bugün isarkadasi okadar israr etti bisküvit ye diye yok dedim bi taneden nolcak dedi yemedim ama birazdan menümü yazcam

ne yapmak istiyorsun annem söyle bana sen alt altda mi yazmak istiyorsun :26: enter e basiyorum bende onu diyorsan :26:

makarna cikinca cok daha güzel olmus menün minemm cuma süpriz yapceniz siz bize nesliyle dimi sen firinda brokkoli o aksam yemiyor

ayy insallah neslim bende merak ediyorum sira kimde diye ama ben ortime güveniyorum ben fos ciksam o tasir yukarlara :18:

affiyet olsun canim bende regl olacam bugün yarin

hosgeldin canim tekrardan tebrikler darisi biz 7li rakamli kizlara insallah

amannn canim tursu cekti hamilemiyim yoksa kendin yapinca cok daha lezziz oluyor bence biraz gönder banada affiyet olsun neslim



bi kercik uykudan bişey olmaz bi daha yapmasın dimi

yeme suzimmmm

yapmayın tatlım iyi başladık haftaya iyi bitirelim.

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

kızlar bende bugun cok sınavdan gectım ve halada onumde cısslar var cocukar evdeydı ka r tatılı oldugu ıcın cukolatalı kek yaptım sıgraboegı komsum hashaslı kek getırdı dunden meyvelı bıskuvılı tatlımız vardı bunun ustune kayınvaldem de sarma yollamıs ohhhh ama sınavımı gectım sanırım sabah tartıyı gorup sevınmek ıstıyourm pazara kadar kendımı odullendırmeyecegım pazar ızın gunu yapıyorum fazla olmadan
ve suan benımde canım dunyayaı yemek ıstıyor ne bulkursam hatta ekmek arası neler neler

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

kahvaltımız bıraz gec olmustu
sbh:bır dılım koy ekmegı kızarmıs ve 3zeytın az peynır
ara:bır kactane sarma
ıkındı :ıspanak haslayı yogurtladım azda yanında ekmek
sonrasında bır mandalına yogurt ve ıkı catal hashaslı kek mınık cataldı ama

arada komsum geldı bıraz tuhaf bır menu oldu

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kızlar
tarif gönderdiğim sitein sahibi yılbaşı hediyesi olarak bu servisleri göndermiş
çok mutlu olmuştum
sizlede paylaşayım
Eki Görüntüle 599557

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

benim göbüş reglden değil canım yaa
regl şişkinliği sert oluyor
benimki yağ belli yaniii
senin çok şişiyordu yaaa hala öyle şişiyormu canım göbüş


yok canım bozmamda işte nefs istiyor

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bencede yuh

Eki Görüntüle 599566

Genişletmek için tıkla...

dond .!.:

ortim yine kaçtın mı severek ayrılalım aşka hasret kalalım oldu durumumuz tam

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

Eki Görüntüle 599577

Genişletmek için tıkla...

umutlukuzu .!.:

minecim benm yan komşum olmalı bu
lafa geldimi bişeyde yemiyorum ama gözü çıkasıca kilolar beni buluo der hep
bigün yediklerini saydııı
yuhhhh meryem daha ne yiycen bu yemeyle yine iyisin dedm

Genişletmek için tıkla...

dond .!.:

iyi geceler


ayyy bende evde boş boş otuyorum denedim cok çabuk sıkılıyorum ben de kendimi sınavlara verdim 3 kere kpss girdim 3 de 84 aldım bi baltaya sap olamadım

Genişletmek için tıkla...

hasretttt .!.:

ıste bızım suzımız eskı suzı olsaydı yerdı kısce dıyete basladı tamamen
korkulur artık bundan

Genişletmek için tıkla...

neskuik .!.:

slm bebisler havaalanina giderken gelirken hep okuttum sizi biraz daha fazla konussaydiniz ya sayfayi yenileyip durdum durmadan


canim benim ya bulursun merak etme

foto görmek isterim minecim

tesekkür ederim canim benim

ben geliyom sen yoksun ben gidiyom sen geliyon :111::111::111:beni yakalayamazsin

kuru fasulye öglen di8mi :44: bar ne canim su tatli barlardanmi kurabiye bugün isarkadasi okadar israr etti bisküvit ye diye yok dedim bi taneden nolcak dedi yemedim ama birazdan menümü yazcam

ne yapmak istiyorsun annem söyle bana sen alt altda mi yazmak istiyorsun :26: enter e basiyorum bende onu diyorsan :26:

makarna cikinca cok daha güzel olmus menün minemm cuma süpriz yapceniz siz bize nesliyle dimi sen firinda brokkoli o aksam yemiyor

ayy insallah neslim bende merak ediyorum sira kimde diye ama ben ortime güveniyorum ben fos ciksam o tasir yukarlara :18:

affiyet olsun canim bende regl olacam bugün yarin

hosgeldin canim tekrardan tebrikler darisi biz 7li rakamli kizlara insallah

amannn canim tursu cekti hamilemiyim yoksa kendin yapinca cok daha lezziz oluyor bence biraz gönder banada affiyet olsun neslim





canım cavdar ve tam bugday değişyor bir hafta cavdar bir haft5a bugday
neden için sıkılıyor bakalım yemek yemediğin içinmi
sakına fururum seni



bozma umudunu şişlikte olur
regl haftan
hem sen dikkat et gerisi möhim değel
zaten biz birinci olamayız gibime geliyor ortiş
yeni kısçeler alır genelde



ayyy kıskandım bende hiç beceremem örgüyü güle güle giy tatlım

çok güzeller canım güle güle kullan

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

bende 7buçukta kalkıyorum kahvaltıyı 8buçukta yapıyorum sonra 2 saatte bir tıkıştırıyorum
akşamda 18:30da yiyorum erken yersem sonra feci acıkırım

öyle diyorsan doğrudur canım
sabah az yersek bütün gün acıkıyoruz doğru
ama ben çok yersemde acıkıyorum
nedense içide öküzmü vardır nedir

bende hep söz veriyorum ama tutamıyorum
ama bedenim düşsün güzel güzel kumaş pantolonlar alacam işe gelirken giymek için


anaaaaa
bende var sanırısam bir problem
nedense hiç şiş, tok olmuyorum
yedim şiştim diyemiyorum haftasonu bitek oluyorum öyle
maşallah kzucum güzel geliyorsun bu hafta

nerelerdesin canım
gelmiyorsun sınavlarmı var?
sen yine ilk 3te yeralırsın
kesin

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

ohh affiyet olsun bende cok severim tavuk corbasini

tesekkür ederim fistik


ben kaciyorum kizlar 20 dakika bakacaz esimle eftenpuftenin cayi ile

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

off canim sIkILIyor kizlar icim daraliyo :26: ac degilim ama dünya yiyesim var bende buraya geldim

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

arabaşı denilendenmi canım
çok severim
afiyet olsun

daha hiç turşu yapmadım
annem kayınvalidem hallediyorlar sağolsunlar
ama kendim yapamka isterdim
tabii zaman lazım ona :26:
buarada neslicim
kaçamak yapmıyorum ama nedense umudum yok
simitlerimi göbüşümü elleyip duruyorum :26:

elbiseye girebilirsem eklerim canım
makarnayı sen öyle deyince vazgeçtim
markete gittim bisürü sebze aldım

bencede uyuma canım
gündüz uykusu hem alışkanlık yapar hemde kilo aldırır

yine unuttum 20 dkyı
ama sanki can sıkıcı bir dizi

Genişletmek için tıkla...

nazugur .!.:

bende öyleyim canım ya gerginim yemeklere sarılasım var kendimi zor tutuyorum. reglimin ilk günü ondan herhalde. mutfağa gidiyorum su içiyorum yemek yememek için hemen sigara yakıyorum yaaaaa

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

haftaya regl olcam sanırım etkileri şimdiden başladı
acaip canım tatlı istiyor
deli danalar gibiyim resmen
yiyemediğim içinde sinirliyim
öyle canım meyve isteemz normalde ama elma portakal ne görsem canım istiyor

bide takıntı oldu yoklayıp duruyorum kendimi
elim simitlerde, göbüşte devamlı
çok umutsuzum bu hafta

Genişletmek için tıkla...

umay0110 .!.:

kızlar
tarif gönderdiğim sitein sahibi yılbaşı hediyesi olarak bu servisleri göndermiş
çok mutlu olmuştum
sizlede paylaşayım
Eki Görüntüle 599557

Genişletmek için tıkla...

nazlıbahar .!.:

canım soz konusu ccuklar olunca mecburen yapıyorsun hele bırde surkelı oktay ustayı ıleyıp sonra anne bana da yapsana oktay ustasdan yazalım dıyen ır oglunuz (3,5 yasında)varsa hepten kıyamayıp yapıp yapıp ya yıyecekesınız ya da bakacaksınız ben ıkı haftadır sadece bakıp bakıp ıc gecırıyorum ki ben hamur ısıne asla dayanam ve pılavla makarnayla ekmek yıyen bırısıyım ama bu sefer bısı bıtırene kadar kararlıyım ınsalalh bakalım

Genişletmek için tıkla...

BenSuzi .!.:

al iste öglen uyudum bu saat oldu uyku tutmadi simdi yatsam sabah cocuklari nasil yetisdircem uyuya kalirsam napcam offff yatsam kesin kalkamam yatmazsam uykusuz kalcam uyku düzenimi bozdum yine
gideyim belki uyanabilirim :18: 3 saat im kalmis :84:

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Sabah sabah kimsecikler yook, akşam o kadar konuşursanız sabah da kalkamazsınız tabii, hadi geliverin gariii.
Dünkü menümü paylaşayım ben de;
2,5 kaşık yulaf ezmesi sütlü
2 ceviz-1 kayısı-10 kuru üzümlü

9.30:adaçayı
1 kare bitter
11.10:ıhlamur-10 fındık

1 tbk.ptts.tavk.mantar
1 kepçe bulgur pil.
1 dil.tb.ekmek
yoğurt

15.30:yeşil çay(ace)
16.10:1 elma

1 tbk.ptts.et sote
yoğurt

2 çatal bisk.pasta
1 avuç çiğ fıstık

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Bu sabah da,
tb.ekmek tost
1 bardak süt
6 zeytin
2 ceviz
lim.maydanoz

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Sabah sabah öyle bir güldüm ki, öküz kaçmış içime derken, Allah da seni güldürsün canım Demişsinya regl gelecek o yüzdendir, sıkma canını.

20 dakikaya ben de bakıyorum, Tuba hastasıyım zaten, çoook güzel kız ama.

İnşallah yemedin bişey.

Elbisenle birlikte fotolarını bekliyoruz.

Yemeeeee

İnşallah yememişindir

Güle güle kullan canım.

Ben de hamur işini çoook severim, neo luyorsa onlaran oluyor zaten, şöyle yiyip yiyip şişmanlatmayan bir hamur keşfedilse keşkei pasta-börek-çörekleri yesek yesek zayıf olsakkkkkkk

Kız bu saate kalınır mı?

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Herkese günaydınlarrr,
Hasta olanlara Allah tan şifalar diliyorum.
Yeni gelen kızçeler hoşgeldiniz.
Güzel ve kaçamaksız bir gün diliyorum herkese.
Benim orti de kayboldu bu hafta, acaba listeye girmemek için mi gelmiyor yoksa, hala atıştırıp duruyor mu acep? Zerra ses ver bacım, ne yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Sabah sabah kimsecikler yook, akşam o kadar konuşursanız sabah da kalkamazsınız tabii, hadi geliverin gariii.
Dünkü menümü paylaşayım ben de;
2,5 kaşık yulaf ezmesi sütlü
2 ceviz-1 kayısı-10 kuru üzümlü

9.30:adaçayı
1 kare bitter
11.10:ıhlamur-10 fındık

1 tbk.ptts.tavk.mantar
1 kepçe bulgur pil.
1 dil.tb.ekmek
yoğurt

15.30:yeşil çay(ace)
16.10:1 elma

1 tbk.ptts.et sote
yoğurt

2 çatal bisk.pasta
1 avuç çiğ fıstık

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Aşağıda gördüm seni Zerracım, bana faceni mesaj atsana, merak ediyorum seni? Bir de bu hafta nasıl gidiyor diyet işleri?
Benimle arkadaş olmak isteyenler, facenizi özel mesaj atar mısınız,tanışıp kaynaşalım.

Genişletmek için tıkla...

yaramazpisi .!.:

günaydınnn oglen ve aksamda da patateslı demıssın :S patates full şeker değil mi nişasta sakıncalı ...?


bide kuru üzüm ve fındık için 10 adet cok gibi geldi aslında yagsız taze ıse bır avuc demıstı doktor ama fındıga da bağlı ...
onun dısında gozume takılan olmadı bazen kacamak hıc zarr vermıyor ozellıkle tadına bakmak senınkı ıkı catalcık pasta afıyet olsun ıyı yapmışsın



Umay sende hedıyelerını gule gule kullan guzellermiş

ben de haftasonu bıraz zor gectı sehır dısı olunca dıyet bulmak zordu...



dün sabah kepeklı tost


ara öğün yok

öğlen ezo gelin fırın but (1 adet) yogurt 1 ınce dılım kepek

ara 2 adet küçük kuru incir


akşam 1 adet fırında cıpura -roka salatası (kocaman bı kase-1,5 cevız attım içine) yarım bardak zero kola bı dılım tam tahıllı ekmek


ara da yani akşam 20.00 de 4 kare bitter yedim ama sonrasında hıc bır sey yemedım ve 1 de yattım

tabiiki her zaman ki gibi 2 2-5 ltre suyumu içtim

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Herkese günaydınlarrr,
Hasta olanlara Allah tan şifalar diliyorum.
Yeni gelen kızçeler hoşgeldiniz.
Güzel ve kaçamaksız bir gün diliyorum herkese.
Benim orti de kayboldu bu hafta, acaba listeye girmemek için mi gelmiyor yoksa, hala atıştırıp duruyor mu acep? Zerra ses ver bacım, ne yapıyorsun?

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Bu sabah da,
tb.ekmek tost
1 bardak süt
6 zeytin
2 ceviz
lim.maydanoz

Genişletmek için tıkla...

ftemiz .!.:

Sabah sabah kimsecikler yook, akşam o kadar konuşursanız sabah da kalkamazsınız tabii, hadi geliverin gariii.
Dünkü menümü paylaşayım ben de;
2,5 kaşık yulaf ezmesi sütlü
2 ceviz-1 kayısı-10 kuru üzümlü

9.30:adaçayı
1 kare bitter
11.10:ıhlamur-10 fındık

1 tbk.ptts.tavk.mantar
1 kepçe bulgur pil.
1 dil.tb.ekmek
yoğurt

15.30:yeşil çay(ace)
16.10:1 elma

1 tbk.ptts.et sote
yoğurt

2 çatal bisk.pasta
1 avuç çiğ fıstık

Genişletmek için tıkla...