70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umutlukuzu · 10 Ocak 2013

nazugur .!.:
akşam sebze ymeği olarak ne yapcağımı bilmiyodum ama eşim ıspanaklı yumurta istedi. bende sadece ıspanağından yedim. menüm aynı değişiklik yok yani. hava çok soğuk dışardaki insanlara ve hayvanlara allah yardım tisin çok zor bişey.

maşallah rakibeme bu hafta hiç kaçamağın olmadı hatun beni solladın geçtin :51:

gibime geliyorrr

neskuik .!.:
selam kızlar çok hastayım nezle hala geçmedi
burnum yara oldu silmekden hala çeşme gibi akıyor
ge.mişe gittim kızlar darıllmayın ama alıntılamadım
hiç mecalim yok bugün birde misafir geldi
heryer üst üste alt altaykene
portakal reçeli yapayım dedim
misafir gelince şimdiye kaldı
bende yoruldum zaten
üffffff
menü felan yok kızlar sabh kahvaltısı yaptyım
birde akşam
akşam ekmek yemedim sebzeli menüm vardı
sabah 3 dilim bildiğiniz gibi

orti bildirimini yapayım kızlar şuan ki son hali tekrardan orti olmak ve arayan varsa bildirirler

nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopatra & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt
alaca & mutluyummutlusunmutlu(çok aradınızmı bu niki)

canım benimmm çok geçmiş olsunnnn
bol bol cee ye limonlu çay içip terlemekde iyi gelio

neskuik .!.:
ben ve sümüklü burnum geldik hapşuuuuuuuuuu :2: elimi kapatttım
size geçmesinnnnn
nasılsınız yavrular

çok yaşaaaaa :3:

nazugur .!.:
ortim burdaymışşşş ne güzel başbaşayız ne romantik:)

canımmm ortim geldiğini görmedimmm kusura bakma akşam yemeği içn çıktım :38:

mineee batırık 2000 kalorimii :53:

bide bulgurlu ki ayrıyetten şişşirir
hasretcm resimlerini bende gördüm sarı saçı sana daha çok yakıştırdımmm
suziiii sana ne diyim cnm yemek bağımlılığı alkolikten kumarbazlıktan daha beter mutluluğu yediklerinde arama canım benmmm
gel sohbete katılll :29:

dond · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
evet canım bende onun için çok üzüldüm
evladı ve eşi için
orda birisi can çekişiyor tanımıyorum
eşinide ama
ne bileyim kendi lohusalığım aklıma geldi

ne diyeyim sana suzi
yoksun şuan topikte
tıkıştırıyorsan varya
söz ver bize yeme neolur yaaa
yemedin demi
yememişsindir
ben sana güveniyorum
okadarda nefsine yenik düşmezsin herhalde
oldumu

bencede öyleydi ama koptu bikere
sende dökül bakalım menileri

kurabiye neki
benim yediklerim yanında
1 tabak batırık 2bin küsür kaloriymiş
yuhh dedim okuyunca

gelmiyorsunuz özlüyoruz sizi :26:

batıaık bulgur degilmi arkadaşım kavunda koyar yapardı şaşıdım ummazdım okadar :53:

neskuik .!.:
ben ve sümüklü burnum geldik hapşuuuuuuuuuu :2: elimi kapatttım
size geçmesinnnnn
nasılsınız yavrular

biz iyiyizde sen iyi kapmışsın şifayı:2::2::2::2::2:

neskuik · 10 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
maşallah rakibeme bu hafta hiç kaçamağın olmadı hatun beni solladın geçtin gibime geliyorrr

canım benimmm çok geçmiş olsunnnn
bol bol cee ye limonlu çay içip terlemekde iyi gelio

çok yaşaaaaa

canımmm ortim geldiğini görmedimmm kusura bakma akşam yemeği içn çıktım

mineee batırık 2000 kalorimii bide bulgurlu ki ayrıyetten şişşirir
hasretcm resimlerini bende gördüm sarı saçı sana daha çok yakıştırdımmm
suziiii sana ne diyim cnm yemek bağımlılığı alkolikten kumarbazlıktan daha beter mutluluğu yediklerinde arama canım benmmm
gel sohbete katılll

yiyorum canım bol ceeeee alıyorumü
çayımı bile limonlu içerimaslında
ama işte yapıştımı bırakmıyor

hepimiz sağlıkla sıhatle afiyetle yaşayalım saol canım :38:

nazugur · 10 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
maşallah rakibeme bu hafta hiç kaçamağın olmadı hatun beni solladın geçtin gibime geliyorrr

canım benimmm çok geçmiş olsunnnn
bol bol cee ye limonlu çay içip terlemekde iyi gelio

çok yaşaaaaa

canımmm ortim geldiğini görmedimmm kusura bakma akşam yemeği içn çıktım

mineee batırık 2000 kalorimii bide bulgurlu ki ayrıyetten şişşirir
hasretcm resimlerini bende gördüm sarı saçı sana daha çok yakıştırdımmm
suziiii sana ne diyim cnm yemek bağımlılığı alkolikten kumarbazlıktan daha beter mutluluğu yediklerinde arama canım benmmm
gel sohbete katılll

canım bu hafta hiç kaçamağım olmadı ama regl olduğum için tartı artı gösteriyor. buda beni sinir ediyor ama yememek için zor tutuyorum kendimi

neskuik · 10 Ocak 2013

dond .!.:
batıaık bulgur degilmi arkadaşım kavunda koyar yapardı şaşıdım ummazdım okadar

biz iyiyizde sen iyi kapmışsın şifayı:2::2::2::2::2:

hih hih hoh hoh
sana doğru hapşurayıummı
hapşuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:2:

umutlukuzu · 10 Ocak 2013

nazugur .!.:
canım bu hafta hiç kaçamağım olmadı ama regl olduğum için tartı artı gösteriyor. buda beni sinir ediyor ama yememek için zor tutuyorum kendimi

canımm bol yeşil çay iç hem söktürür hem şişkinliğini azltır

neskuik .!.:
hih hih hoh hoh
sana doğru hapşurayıummı
hapşuuuuuuuuuuuuuuuuuuu:2:

umutlukuzu · 10 Ocak 2013

.............................................

umay0110 · 10 Ocak 2013

neskuik .!.:

saol tatlım nezleyim kaç gündür ama
bugün fena çarptı
ayrıca kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim iyiki varsınız

minecim melojun ablasımı yazmıştın yanlış okumadıysam
Allah yar ve yardımcıları olsuninşallah
çok zor bir durum eşi nasılmış iyimiymiş
neden yoğun bakımdaymış

Genişletmek için tıkla...

canım ameliyat olmuş sonradan kötüleşmiş sanırım
uyutuyorlarmı devamlı
eşi yani melojun ablasıda kötüymüş tabii
hamileydi, geçen sene burdaydı hatırlarsan bebek istiyordu
üzüntüden doğurmuş
bebeğine bakıp bakıp ağlıyor dedi
çok üzüldüm

neskuik .!.:

,
baktım menüne canım
öyle abartılcak bişey yememişsin
yani bunlar artı getirmez korkma
he bwlki ekside getirmez ama
en azından ölçülü ve kararlı ymişsin
bu senin için artı puan

Genişletmek için tıkla...

ayy ortim
canım benim
moralim bozuktu iyi geldin bana
eksi getirmez biliyorum ama zaten kaç gündür kaçamağım yok
çok zararı olmaz herhalde
yarın ıspanak yiycem hep söksün bağırsakları

umutlukuzu .!.:

mineee batırık 2000 kalorimii bide bulgurlu ki ayrıyetten şişşirir

Genişletmek için tıkla...

netten bakayım dedim bulamadım aslında ama sadece 1 sitede vardı
1 porsiyon batırk 2bin küsür kalori diyordu
baktım pcye

dondcum alıntılamamışm sanırım
batırık bulgurdan yapılıyor ama içinde yer fıstığı var
yerfıstığı kavruluyor yağsız tavada
sonra çekiliyor un gibi oluyor o
yağı çıkıyor iyice
okadar yağlıki batırığa başka yağ eklenmiyor onun yağı yetiyor
sanırım onun için kalorili
ama okadar yoktur
sanmıyorum
yani inşallah

umay0110 · 10 Ocak 2013

bugün erken yatacam dedim yine saat 12 oldu
sabah çok zor kalkıyorum yataktan
bide soğuk yatak sıcacık
ii geceler kızlar

umutlukuzu · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
bugün erken yatacam dedim yine saat 12 oldu
sabah çok zor kalkıyorum yataktan
bide soğuk yatak sıcacık
ii geceler kızlar

iyi geceler minecim :16:

bende yatıorum kızlarrrr kalanlara bol sohbetler iyi gecelerrr :16:

abababa · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
ehhhh

ımmm o zaman ben biraz daha sık gelmeye çalışayım :26:

neskuik · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
canım ameliyat olmuş sonradan kötüleşmiş sanırım
uyutuyorlarmı devamlı
eşi yani melojun ablasıda kötüymüş tabii
hamileydi, geçen sene burdaydı hatırlarsan bebek istiyordu
üzüntüden doğurmuş
bebeğine bakıp bakıp ağlıyor dedi
çok üzüldüm

ayy ortim
canım benim
moralim bozuktu iyi geldin bana
eksi getirmez biliyorum ama zaten kaç gündür kaçamağım yok
çok zararı olmaz herhalde
yarın ıspanak yiycem hep söksün bağırsakları

netten bakayım dedim bulamadım aslında ama sadece 1 sitede vardı
1 porsiyon batırk 2bin küsür kalori diyordu
baktım pcye

dondcum alıntılamamışm sanırım
batırık bulgurdan yapılıyor ama içinde yer fıstığı var
yerfıstığı kavruluyor yağsız tavada
sonra çekiliyor un gibi oluyor o
yağı çıkıyor iyice
okadar yağlıki batırığa başka yağ eklenmiyor onun yağı yetiyor
sanırım onun için kalorili
ama okadar yoktur
sanmıyorum
yani inşallah

umay0110 .!.:
bugün erken yatacam dedim yine saat 12 oldu
sabah çok zor kalkıyorum yataktan
bide soğuk yatak sıcacık
ii geceler kızlar

iyi geceler caanım tatlı rüyalar
hatırlayamadım nikini söylesen anımsarım ama
arcakmıydı arcak diye bir nik vardı hamileydi geçen sene omu canım
Allah yar ve yardımcısı olsun

nazugur · 10 Ocak 2013

aaa kimsecikler kalmamış. eşim içerde kendine tost yapıyor. nefsimle savaşıyorum yemicem ama . internetten kıyafet bakıyorum. şu peluş yelekler var ya çok hoşuma gidiyor. indirimde bulursam alıcam

neskuik · 10 Ocak 2013

iyi geceler kızlar bende yatayım hiç halim yok
hayırlı geceler

nazugur · 10 Ocak 2013

neskuik .!.:
iyi geceler caanım tatlı rüyalar
hatırlayamadım nikini söylesen anımsarım ama
arcakmıydı arcak diye bir nik vardı hamileydi geçen sene omu canım
Allah yar ve yardımcısı olsun

umay0110 .!.:
bugün erken yatacam dedim yine saat 12 oldu
sabah çok zor kalkıyorum yataktan
bide soğuk yatak sıcacık
ii geceler kızlar

umutlukuzu .!.:
iyi geceler minecim
bende yatıorum kızlarrrr kalanlara bol sohbetler iyi gecelerrr

iyi geceler kızlar. ben tanımıyorum inşllh biran önce iyileşir. allah acil şifalar versin allah yardım etsin.

hasretttt · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
çok geçmiş olsun canım
burnun akmasa daha kötü başın çatlardı
misafirde hep öyle zamanlara denk gelir zaten
allah kolaylık versin

fena değil canım
bence çorba+anayemek+ salata/yoğurt varsa ekmek fazla
birisi eksikse yerine ekmek koyulabilir
ben öyle yapmaya çalışıyorum

canıım bende normalde ekmek yememeye dıkkat edıyordum ama
dıyetısyen yıyecesın dedı yemesem mı artık:18:

nazlıbahar .!.:
benım dusuncem sanırım lıgt cola lar fazla olmus

canım sevdıcekle dısarıda olunca aslında daha cok yıyoruz
ılk defa lıgt colayla kurtuldum :1:

buna sukur yanı :1:

ptty .!.:
bboşverin kiloyu falanda özlemişim ben burayı ,hazır müzikte emre aydında varken, duygulanır gibi oldum sankim:119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119::119:

hosgeldın canım :16:

dond .!.:
geçmiş olsun nesli.hasta hasta reçelin sırası mı iyi li yapmamışsın yat dinlen bi güzel

kızzz fıstık gördüm resmini pek güzeldin nerde fazlan varda kilo vericen iyisin

film mi koparmasan iyiydi bende kaçırdım korkumdan menü yazamıyom:18::18::18::18:

yavrummmm seni yalnız bırakmaya hiç gelmiyo. kız ne kaldı cumaya

tsk ederııım yavrııı :16:

benım sadece bel kısmım kalın azcıkta gobegım var
ama belım cokcok kalın :37:

dond .!.:
ne kaynattınız kızlar biz yokken romantik romantik

hasretcim kolaları içmeseydin iyiydi

canım az oncede yazdıgım gıbı daha ıyı atlattım yanı :27:

dond .!.:
kimsecikler yokken menümü yazayım saçımı çeken olmaz
sabah: 2dilim ekmek,1 yumurta,azcık peynir,yeşillik
ara:yok işe güce dalmışım unuttum
öğle: 1kase çorba,yogurt,salata
ara:5-6 fındık,yeşil çay
akşam:special k
minecim kulaklarını çınlatarak film burda koptu :26::26::26::26::26::26: 1,5 kurabiye hemde çikolatalı ohhh söyledim kurtuldum

canım nasıl doydun bu menuyle ben doymazdım heralde :32:

umutlukuzu .!.:
maşallah rakibeme bu hafta hiç kaçamağın olmadı hatun beni solladın geçtin gibime geliyorrr

canım benimmm çok geçmiş olsunnnn
bol bol cee ye limonlu çay içip terlemekde iyi gelio

çok yaşaaaaa

canımmm ortim geldiğini görmedimmm kusura bakma akşam yemeği içn çıktım

mineee batırık 2000 kalorimii bide bulgurlu ki ayrıyetten şişşirir
hasretcm resimlerini bende gördüm sarı saçı sana daha çok yakıştırdımmm
suziiii sana ne diyim cnm yemek bağımlılığı alkolikten kumarbazlıktan daha beter mutluluğu yediklerinde arama canım benmmm
gel sohbete katılll

tskler canım keske tekrar donebılsem :23:

nazugur .!.:
aaa kimsecikler kalmamış. eşim içerde kendine tost yapıyor. nefsimle savaşıyorum yemicem ama . internetten kıyafet bakıyorum. şu peluş yelekler var ya çok hoşuma gidiyor. indirimde bulursam alıcam

ben gecen sene almıstım canım netten
cok memnunum tavsıye ederım yanı :51:

cok havalı :51:

sevıyorum havalı gosterıslı seylerı :51:

hasretttt · 10 Ocak 2013

gunaydınnn
cumaya bır kala kımse kacamak yapmasın
bol bol hareker :32:

gıtsın kalorıler :21:

zerra · 10 Ocak 2013

hasretttt .!.:
gunaydınnn
cumaya bır kala kımse kacamak yapmasın
bol bol hareker gıtsın kalorıler

günaydın canım..
evet cumaya 1 kaldı din don....
kaçamak yapmayı düşünenler :47:

kelebek tuğba triendy vardı bii tavuğun kelebek kısmıyla tanıştıran
hoş ben henüz bulamadım ya
bi ara oda saçını sanki bu tarz bi renge boyatmıştı
bi an o sandım..

neslim geçmiş olsun tatlım kendine dikkat et bol bol sıvı al

minecim bence batırığın o kadar kalorisi yoktur
iyi atlatmışsın

pttycim gel artık sende biz hala bıraktığın yerdeyiz

herkesin günü aydın güzel olsun... :16:

ftemiz · 10 Ocak 2013

BLUEDENIZ .!.:
slm kızlar:)nihayet akşama yaklaşıyoruz...
3 bardak ılık su 1 i ballı 1 i 2 kayısı ile
kahvaltı :
2 şekersiz çay
2 yeşil 1 siyah zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
1/2 k.k. peynir ama tam yağlı
1 domates 1/2 çay k. reçel
öğlen:
1 kase tarhana çorbası
2 kaşık yoğurt
ara: 1 fincan şekersiz çay
4 tane eti yulaflı bisküvi
akşam:
karnıbahar haşlama
2-3 kaşık yoğurt....
bukadar umarım iyidir listem tşklr :)

Öğlenin çok az olmuş canım, 1 dilim ekmek veya salata da ekleyeydin iyimiş, akşam da aynı şekilde, karnıbahar haşlama tok tutacak mı, salata da olsaydı??

umudum01 .!.:
TAM TAMINA 13 KİLO VERDİMMMM
RABBİM İNŞALLAH Bİ BU KADAR DAHA VERMEYİ BİZLERE ASİP EDER SAĞLIKLI SIHHATLİ BİŞEKİLDE...
be bu kilomdaki tek şeyimi akşam 5 den sonra bişeyyy yememe borçluyum ekmek şeker sıfır fazla spor bile yapmamma rağmen veriyorummm
geçn yıl yüeüşler yaptm vermedim bu yıl eylülde başladım düzenli bişekilde veriyorummm inşallah bozmam ve isteğim rakama ulaşırım bu arada form kayısılı çayını içiyorum süper geliyooo 2 finca içiyorum
bende ORTİİİİİİ OLMAK İSTEYEN VARMIIIIIIIII BOYUM 162
KİLOM:69 70 ARASI GELİP GDİYORUM
SEVGİLERRRRRRRRR

Form çayını fazla önermiyorlar canım, içinde sinemaki varmış, haftada 2-3 kere en fazla, bilgin olsun.

neskuik .!.:
selam kızlar çok hastayım nezle hala geçmedi
burnum yara oldu silmekden hala çeşme gibi akıyor
ge.mişe gittim kızlar darıllmayın ama alıntılamadım
hiç mecalim yok bugün birde misafir geldi
heryer üst üste alt altaykene
portakal reçeli yapayım dedim
misafir gelince şimdiye kaldı
bende yoruldum zaten
üffffff
menü felan yok kızlar sabh kahvaltısı yaptyım
birde akşam
akşam ekmek yemedim sebzeli menüm vardı
sabah 3 dilim bildiğiniz gibi

orti bildirimini yapayım kızlar şuan ki son hali tekrardan orti olmak ve arayan varsa bildirirler

nazlıbahar & kilovericem
berenvildan & elysion
bensuzi & dont
cleopatra & eftenpüften
ftemiz & zerra
neskuik & umay
nazugur & umutlukuzu
cocostar & hasretttt
alaca & mutluyummutlusunmutlu(çok aradınızmı bu niki)

Çoook geçmiş olsun canım, hasta hasta reçel sevdan nerden çıktı, keşke erteleseydin, nasıl yapıyorsun tarif versene, güzel oluyor mu?

hasretttt .!.:
menum

uyanınca
2 kayısı
1 buyuk bardak su

sabah

2 dılım ekmek
3.4 zeytın
baharatlı salcalı sosıs
peynıt
azcık recel
domates salatalık cay

ara (AVM deydık ancak bunları yıyebıldım )

1 form bıskuvı
1 kutu lıgt cola

aksam ( 11 de kahvaltı yaptıgım ıcın oglen yemedım )

1 bucuk kepce tavuk corbası
5.6 yk karnabahar
1 dılım ekmek cavdar
1 bardak lıgt cola
yogurt salata

ara

yesılcay
1 porsıyon meyve

nasıl kızlar:18::18::18:

Bence güzel, akşam kola olmasa daha iyi olabilirdi, bir de akşam ekmek de olmasa 1,5 kepçe çorba içmişsin.

umay0110 .!.:
menümü yazayım

sabah
1 dilim çavdar
1 yumurta
yarım kk beyaz peynir
çatal ucuyla reçel
çatal ucuyla tahin-pekmez
domates

ara
1 elma
yeşilçay

öğlen
yarım dilim çavdar
fırında karnıbahar- brokoli(3-4 çiçek)
1kase çorba

ara film burda kopuyor
1 tabak batırık
beyaz lahana nar ekşisiyle
çay tabağı boyutunda sütlü irmik tatlısı

akşam
4 tane sarma

ara
1 çay bardağı kefir

Kııııız batırık yedin hadi neyse de, akşam ki sarma bari olmayaydı, bir de tatlı :20:

BenSuzi .!.:
Cepden giriyorum kizlar alinti almasi zor sekerler esim kalksin oyundan gelecem
Ayseye cok üzüldüm oda kardeside cok cana yakin insanlar allah kimseye vermesin insallah allahim karisina bebisine bagislasin sagol minem illettigin icin dualari dualarimiz kabul olur insallah

Neslim sanada gecmis olsun tatlim biran önce toparlanirsin insaallah

Ortim eftenpuften yazmislar hasrettt hepinize geri dönecem

Kizlar ben cok fena bozuyorum bana birsey deyin öyle birsey deyinki gücüme gitsin daha fazla yemiyeyim cis falan cünkü niyeti bozdum cok fena istah patlamasi oluyor suan :'(

Simdilik 10 tane altinayicik haribo yedim ama kesmedi imdaaattt

Yemedin inşallah canım bişey.

ptty .!.:
nasılsın betülüm,zerram , nasıl gidiyor topik , azimle zayıflayan varmı direk onun profiline gidip bende azimlenmek istiyorum

Selam aşk böcüğü, nerelerdesin kaçak :27:

dond .!.:
kimsecikler yokken menümü yazayım saçımı çeken olmaz
sabah: 2dilim ekmek,1 yumurta,azcık peynir,yeşillik
ara:yok işe güce dalmışım unuttum
öğle: 1kase çorba,yogurt,salata
ara:5-6 fındık,yeşil çay
akşam:special k
minecim kulaklarını çınlatarak film burda koptu :26::26::26::26::26::26: 1,5 kurabiye hemde çikolatalı ohhh söyledim kurtuldum

Cuma öncesi kendine garezin mi vardı kızçem, bu haftaki kaçamağına sayıp, kendini toparlıyorsun tamam mı?

nazugur .!.:
aaa kimsecikler kalmamış. eşim içerde kendine tost yapıyor. nefsimle savaşıyorum yemicem ama . internetten kıyafet bakıyorum. şu peluş yelekler var ya çok hoşuma gidiyor. indirimde bulursam alıcam

İnşallah yemedin.

hasretttt .!.:
gunaydınnn
cumaya bır kala kımse kacamak yapmasın
bol bol hareker gıtsın kalorıler

Evet yaaa son gecemiz de kaçamak yapmayalım, hepicimiz -1 kg. görelim inşallahhhhhhhhhhhhhhhhhh :8:

ftemiz · 10 Ocak 2013

Günaydın kızlarrr,
Kaçamaksız bir gün diliyorum herkese, hastalara şifa, dertlilere deva, kilolulara da booool eksili günlerrrrrr :16:

Burdaki tüm kızçelerrrrrrrrr 36 beden olsunlar inşallah :16:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

sil baştan,sıfırdan...

evli,mutlu,çocuklu

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

sil baştan,sıfırdan...

sil baştan,sıfırdan...

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

sil baştan,sıfırdan...

Popüler Üye

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

yine yeni yeniden..:(

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

13. takımdan mezun..fahri üye

Guru

Guru

Benzer Konular