70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hasretttt · 10 Ocak 2013

yaramazpisi .!.:
her gece sabah kalkıp kahvaltı yapcam dıyorum ama yok uyku agır basıyor ıse zor yetısıyorum o yuzden

ara öğün yapmaman sebebı kahvaltı bu saatte ölen yemeği 12.15 te arası yok cok o yüzden yemıyorum bence canım acıkmıyorum zaten öyle...

ama kahvaltı konsunda haklsın yesıllklı guzel bı kahvaltı yapsam ıyı olur haftasonları yapıyorum ancak...

.....................

CLeOpaTRa .!.:
Günaydın kızlar
iki qündür hiç düzenli beslenemedim :26:
malum oğlum çok hasta onunla uğraşıyorum kendime bakamadım hiç:26:

yaramazpisi · 10 Ocak 2013

geçmiş olsun olsun düzeltrsin şimdi dikkat edip oğlunun sağlığı daha önemli onunla ilgilen sen

hasretttt · 10 Ocak 2013

CLeOpaTRa .!.:
Günaydın kızlar
iki qündür hiç düzenli beslenemedim :26:
malum oğlum çok hasta onunla uğraşıyorum kendime bakamadım hiç:26:

gunaydın canım
gecmıs olsun oglusuna
ıns tez zamanda duzelır

yaramazpisi .!.:
her gece sabah kalkıp kahvaltı yapcam dıyorum ama yok uyku agır basıyor ıse zor yetısıyorum o yuzden

ara öğün yapmaman sebebı kahvaltı bu saatte ölen yemeği 12.15 te arası yok cok o yüzden yemıyorum bence canım acıkmıyorum zaten öyle...

ama kahvaltı konsunda haklsın yesıllklı guzel bı kahvaltı yapsam ıyı olur haftasonları yapıyorum ancak...

ara konusunda haklısın ama kahvaltı yapmalısın canım
baanda sabah hazırlamak cok zor gelıyo
aksamdan hazırlıyorum tabagımı sbah hemen sallama cay yapıyorum okadar:)))))

yaramazpisi .!.:
bana dıyetısyen zorda kalırsan bısey bulamassan formlardan yarım pkt yıyebılırsın demıstı ama bir sürü doğal besin enerjisi yüksek kalorisi az sey varken o zorunlulukta tercih edilse daha hoş olur tabi

bende yemıcem canım

umutlukuzu .!.:
günaydınnnnn yarın tartı günü bugün daha dikkatli ollaım şekerlerr
cleo oğluşuna geçmiş olsunnn ,hastalık olunca tüm düzen bozuluo malesef

gunaydın

CLeOpaTRa · 10 Ocak 2013

zerra .!.:
günaydın canım...
işe yetişme derdi olunca kahvaltı zor oluyor ama 10 dak. cık kahvaltı için uykudan fedakarlık edicen..

evet canım ya ayaklarıma dokunamıyordum
hani çok yaptığımdanda değil ama çorap giyemez olmuştum
benim ufaklık olunca çokta zamanım olmuyor ama onl beraberde tepinebilir belki sever

günaydın canım geçmiş olsun...

saol cnm

umutlukuzu .!.:
günaydınnnnn yarın tartı günü bugün daha dikkatli ollaım şekerlerr
cleo oğluşuna geçmiş olsunnn ,hastalık olunca tüm düzen bozuluo malesef

aynen öle ne qece uykusu ne qündüz huzuru hiç bşi kalmadı bizde

yaramazpisi .!.:
geçmiş olsun olsun düzeltrsin şimdi dikkat edip oğlunun sağlığı daha önemli onunla ilgilen sen

öle yapıorm canım inşallah biran önce iyileşir dua edin

hasretttt .!.:
gunaydın canım
gecmıs olsun oglusuna
ıns tez zamanda duzelır

inşallah balım

tuhana_01 · 10 Ocak 2013

günaydınnnnnn kızlar

dişim çok ağrıyo dünden beri 20 lik çık fena

işe sabah geç kaldık arabalar tü m kayıyodu eşim zincir takmak için durdu ama takamadı neyse taksile gidlim dedim taksiyle gittik

arkamızdaki araba duarn arabaya çarpınca korktuk tabi neyse allahtan bize çarpmadı ,yazık lise öğrencileri okul servisini itiyodu sabah arabalar çıkamıyodu ve burda okullara saat 10 tatil olup olmadığı belli oluyomuş,zaten o saate kadar çocuklar ve öğretmenler işe gitmiş oluyooooo ne saçma iş bu ya

hasretttt · 10 Ocak 2013

tuhana_01 .!.:
günaydınnnnnn kızlar

dişim çok ağrıyo dünden beri 20 lik çık fena

işe sabah geç kaldık arabalar tü m kayıyodu eşim zincir takmak için durdu ama takamadı neyse taksile gidlim dedim taksiyle gittik

arkamızdaki araba duarn arabaya çarpınca korktuk tabi neyse allahtan bize çarpmadı ,yazık lise öğrencileri okul servisini itiyodu sabah arabalar çıkamıyodu ve burda okullara saat 10 tatil olup olmadığı belli oluyomuş,zaten o saate kadar çocuklar ve öğretmenler işe gitmiş oluyooooo ne saçma iş bu ya

gunaydın
gecms olsun canım
yazık kucucuk bebelere yazık valla yazık

tuhana_01 · 10 Ocak 2013

hasretttt .!.:
gunaydın
gecms olsun canım
yazık kucucuk bebelere yazık valla yazık

ya okullar okula gelmeyen öğrenci sayısına göre tatil oluyo

yani gelenlere ,gelmeyenler çok siz boşuna geldiniz hadi tekrara çile çekerek gidin evinze saat olmuş 10 -11 zaten okulun bitmesine 2 3 saat kalmış
yani yol ve hava durumuna göre değil

gelmeyen öğrenci sayısına göre tatil oluyoo

zerra · 10 Ocak 2013

umutlukuzu .!.:
günaydınnnnn yarın tartı günü bugün daha dikkatli ollaım şekerlerr
cleo oğluşuna geçmiş olsunnn ,hastalık olunca tüm düzen bozuluo malesef

günaydın kuzum...

tuhana_01 .!.:
günaydınnnnnn kızlar

dişim çok ağrıyo dünden beri 20 lik çık fena

işe sabah geç kaldık arabalar tü m kayıyodu eşim zincir takmak için durdu ama takamadı neyse taksile gidlim dedim taksiyle gittik

arkamızdaki araba duarn arabaya çarpınca korktuk tabi neyse allahtan bize çarpmadı ,yazık lise öğrencileri okul servisini itiyodu sabah arabalar çıkamıyodu ve burda okullara saat 10 tatil olup olmadığı belli oluyomuş,zaten o saate kadar çocuklar ve öğretmenler işe gitmiş oluyooooo ne saçma iş bu ya

günaydın canım geçmiş olsun zor çıkar 20 lik
benim kızımda kızıp duruyordu niye okullar tatil değil diye
artık bizde güneş yüzünü göstermeye başladı
3 gündür kötüydü havalar..

umay0110 · 10 Ocak 2013

neskuik .!.:

iyi geceler caanım tatlı rüyalar
hatırlayamadım nikini söylesen anımsarım ama
arcakmıydı arcak diye bir nik vardı hamileydi geçen sene omu canım
Allah yar ve yardımcısı olsun

Genişletmek için tıkla...

ay_she di canım nicki

hasretttt .!.:

canıım bende normalde ekmek yememeye dıkkat edıyordum ama
dıyetısyen yıyecesın dedı yemesem mı artık:18:

Genişletmek için tıkla...

ye dediyse ye canım
o bizden bilgili sonuçta
yemek olarak ne dedi peki
çorba+ anayemek+ ekmek+ salataya onay verdimi?

zerra .!.:

minecim bence batırığın o kadar kalorisi yoktur
iyi atlatmışsın

Genişletmek için tıkla...

inşallah yoktur valla

ftemiz .!.:

Kııııız batırık yedin hadi neyse de, akşam ki sarma bari olmayaydı, bir de tatlı

Genişletmek için tıkla...

annem sarma yapmış dayanamadım valla
tatlı yemeyeyim dedim ama ben okulda yeniyim yaa daha okadar samimiyetim yok
yemesem dedim ama susturdular beni

ftemiz .!.:

Günaydın kızlarrr,
Kaçamaksız bir gün diliyorum herkese, hastalara şifa, dertlilere deva, kilolulara da booool eksili günlerrrrrr
Burdaki tüm kızçelerrrrrrrrr 36 beden olsunlar inşallah

Genişletmek için tıkla...

günaydın
inşallah bol eksili olur

hasretttt .!.:

menu

uyanınca

3 kayısı
su

sabah

2 dılım cavdar ekmek
1 kk peynır
3 zeytın
domates salatalık

ara

2 mandalına
yesılcay

oglen

5.6 yk karnabahar
yogurt
1 dılım ekmek

ara

3 form bıskuvı yada 3 cevız

aksam

1 bucuk kepce corba
tavuk sarma yada brokolı 5.6 yk
yarım dılım ekmek
salata yogurt

aksam

meyve 1 tane
yesılcay

Genişletmek için tıkla...

akşam diyetisyen listesiyse güzel
ama bence fazla

hasretttt .!.:

ortıııııı neredesın canım kacamak yapmayalımda 1. olalım

bısı sorcam ben sımdı bu hafta lıste altı olcam ama
ortı ısı nasıl olcak
bılen var mı 1. olmayız mı yanı lıste altı olacagım ıcın

Genişletmek için tıkla...

geçen hafta listede olunmasına dikkat edilmedi sanırım
ama geçen hafta kilonu bilmediğin için neye göre bildirim yapacaksın bilmiyorum

CLeOpaTRa .!.:

Günaydın kızlar
iki qündür hiç düzenli beslenemedim :26:
malum oğlum çok hasta onunla uğraşıyorum kendime bakamadım hiç:26:

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun
çocuklar hasta olunca bütün düzen bozuluyor

hasretttt · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
ay_she di canım nicki

ye dediyse ye canım
o bizden bilgili sonuçta
yemek olarak ne dedi peki
çorba+ anayemek+ ekmek+ salataya onay verdimi?

inşallah yoktur valla

akşam diyetisyen listesiyse güzel
ama bence fazla

geçen hafta listede olunmasına dikkat edilmedi sanırım
ama geçen hafta kilonu bilmediğin için neye göre bildirim yapacaksın bilmiyorum

geçmiş olsun
çocuklar hasta olunca bütün düzen bozuluyor

mınecım 2 haftakı kılomla bıldırım yapmayı dusunuyordum
eger gırılmıyorsa problem degıl haftaya olur artık
evet dıyetısyenın verdıgı menu
hatta esım 2 dılım ekmek yıyor bazen bu menunun yanında 3 haftada 5 kg verdı

hasretttt · 10 Ocak 2013

reglı oldum ıns yarın tartıda fazla cıkmam :30:

umay0110 · 10 Ocak 2013

günaydın kızlar

http://www.kadinlarkulubu.com/ocak-anneleri/573979-2013-ocak-anneleri-doguruyor-dogum-hikayeleri-tablo-16.html
dün bahsettiğim melojun ablasının yazdıklarını okudumda
ağlıyorum şuan
herhalde o lohusalığı bildiğimden
tanımadığım birisi için okadar üzüldümkii

ftemiz · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
annem sarma yapmış dayanamadım valla
tatlı yemeyeyim dedim ama ben okulda yeniyim yaa daha okadar samimiyetim yok
yemesem dedim ama susturdular beni

günaydın
inşallah bol eksili olur

Hep bahane, hep bahane :1:

Neyse dünü kaçamak olarak say bu haftaki, hafta sonu kaçamak yapmayacaksın tamam mı?? :20:

umay0110 · 10 Ocak 2013

hasretttt .!.:

mınecım 2 haftakı kılomla bıldırım yapmayı dusunuyordum
eger gırılmıyorsa problem degıl haftaya olur artık
evet dıyetısyenın verdıgı menu
hatta esım 2 dılım ekmek yıyor bazen bu menunun yanında 3 haftada 5 kg verdı

Genişletmek için tıkla...

ama ozaman haksızlık olmazmı hasretcim
yani 2 haftada verdiğin kilo fazla olur
ozamanda zaten kimsenin şansı kalmaz

umay0110 · 10 Ocak 2013

ftemiz .!.:

Hep bahane, hep bahaneNeyse dünü kaçamak olarak say bu haftaki, hafta sonu kaçamak yapmayacaksın tamam mı??

Genişletmek için tıkla...

inanki bahane değil
kaç gündür menümü yazıyorum
kötü olsa bile
biirmik tatlısı için okadar emeğimi boşa çıkarmak istemezdim
çok aram yok zaten kendileriyle

zerra · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
günaydın kızlar

http://www.kadinlarkulubu.com/ocak-anneleri/573979-2013-ocak-anneleri-doguruyor-dogum-hikayeleri-tablo-16.html
dün bahsettiğim melojun ablasının yazdıklarını okudumda
ağlıyorum şuan
herhalde o lohusalığı bildiğimden
tanımadığım birisi için okadar üzüldümkii

günaydın canım..
bnde şimdi okudum içeri gelen giden oluyor
ağlamamak için kendimi zor tutuyorum

nazlxixbahar · 10 Ocak 2013

gunaydın kızlarr
son gun cok dıkkatlı olmak gerekıyor dıye dusunuyoum ve sabah bır bardak suyun arkasından
nesfıtımı yedım ve sızlere bı goz atıp evı toparlamaya kalkıcam mutfagı temızleyeyım dıye dusunuyorum bakalım ınsallah dusuncem gercek olur cok karıstı cunku dolaplar
herkese az kalorılı bı r gun dılıyorum gorusmek uzere

yaramazpisi · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
günaydın kızlar

http://www.kadinlarkulubu.com/ocak-anneleri/573979-2013-ocak-anneleri-doguruyor-dogum-hikayeleri-tablo-16.html
dün bahsettiğim melojun ablasının yazdıklarını okudumda
ağlıyorum şuan
herhalde o lohusalığı bildiğimden
tanımadığım birisi için okadar üzüldümkii

Dün bahsettiğin kişinin o olduğunu anlmıstım bende o gruptaydım 9 haftalıkken bebegımı kaybedene kadar cok ıyı bırı tevekkül sahibi de...Allah inş ona bu sınavıda atlaTMAYI NASİP ETCEK mükafatını verıcek yavrusu ve kocasıyla

tuhana_01 · 10 Ocak 2013

ahhhh dişimmmmmmmmmmmm
ahhhhhhhh

şaka gibi ya bide dudğımın iç kısmında uçuk çıkmış konuşmak istemiyorum sanırım yemekte yiyemicem

ya ben 5 haftalık hamileyken de öbür 20 liğim ağrımış şişmişti 1 hafta bişey yiyememiştim
3 kilo vermiştim doktor kontrolüm vardı .doktorum çok mu miden bulanıyo zayıflamışsın dedi yok dedim dişim demiştim

neyse en azından zayıflarım ama sanırım hızlı olduğu için geri alırım

hasretttt · 10 Ocak 2013

umay0110 .!.:
ama ozaman haksızlık olmazmı hasretcim
yani 2 haftada verdiğin kilo fazla olur
ozamanda zaten kimsenin şansı kalmaz

yok canım zaten dedım ya bastanda problem degıl dıye
bıde aklıma gelmemıstı gercekten hıc haksızlık olayı
kusura bakmayın kızlar
ben yıne bıldırımımı o sekıl yaparım grup yarısmasına dahıl etmezsınız zaten lıste altı olacgımda

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Mina ile Yasir'in Annesi

Guru

Popüler Üye

Guru

13. takımdan mezun..fahri üye

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

Guru

herşey güzel olacak...

herşey güzel olacak...

13. takımdan mezun..fahri üye

aşkımızın meyveri

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular