cnm evin rahatlığı istediğin zaman yapabilmen.ama herşey yanı başında olunca rahatlık tepiyor bazen
eğer öle bi niyetin varsa küçük bi aletten başla.yapabilirsen başka aletler al derim.
haklısın.1 ayda 8 kilo.maşallahın var
bende inş yaza kadar ideal kiloma ulaşırımda sadece sıkılaşmak için giderim salona.inşşşşşşşşşşş
tebrik canım
hımmm biz bir yere gitmiyoruz
sen bizden sıkıldın herhalben 50-59 larıda bu topikde görmek isterim
aynen canım kesinlikle ve kesinlikle spor şart
vücudu sıklaştırıyor ve daha zinde oluyorsun
[sıze=3]okumadım....okumadılar... Okumadık.....[/sıze]tşk cnm..
Hehe sizden sıkılmış olsam 60-69 topiğine qiderdim cnm
Ben ''qideriz'' demiştim zaten okumadın qaliba
bende öyle düşünüyorum ama acaba yapar mıyım evde işte o muamma
teşekkürler bebişkorkma acıtmıcam
uleynnn bu ne kestanesi cuma cuma töbeee töbeeee
yapılırmı bu cuma öncesi ahh ortim
neyse kaçmış mideye artıkın çıkmaz
canım saolasın geçti sayılır dün aldığım ilaçlar ve uyku iyi geldi
kalktığımda yanaklarım bile al al olmuştu
eşim diyo kırmızıda sana pek yakışmış
seni seni
şişirdiğini hesaplamadın dimi:44:
wawwwwwwuwwww süper hasretcim ya çok tebrik ederim
hih hih ya işte böyle kilo verilir bakın kızlar
fadikime tebrik ederim canım
tebrikler zerracıum
teprik 100 gr iyidir
olsun canım en azından geçen haftaki verdiğin kilonu korumuşsun tebrikler
geçen haftada sabitim demiştin sanırım cocoşum
tebrik
tebrik canım
hımmm biz bir yere gitmiyoruz
sen bizden sıkıldın herhal
Aaaaa olmadı ortim pes etmek varmı böyle
biz seninle geçen seneden bu yana aynıyız
ne aşamalardan geçtik
kaç hafta üst üste veremediğimiz kilolar olmuştu
hem biz hastalıkda sağlıkda iyilikde ve kötülükde
birlikde olmaya söz verdik olsun biz kaplumbağa hızında gidelim
gitsinler ama gelmesinler kilolar
böylesi hem sağlıklı hemde ideal olanı
seni boşamam kusura bakma
haftaya bomba gibi geleceğinden eminim
aynen canım kesinlikle ve kesinlikle spor şart
vücudu sıklaştırıyor ve daha zinde oluyorsun
süper canımmm harika
tabiki aramızdasın bile
bir an kendi doğum hikayemi okur gibi oldum
bende 86-87 ile gittim
80 ile çıktım
74 kadar kendi çabamla indim bir senede baktım olmuyor daha aşağı inemiyorum
bu topiği buldum ve çok şükür indim
tebrik ederim canım süper vermişsin
senin ortin kayıp ama yeni bulabilirsin
afiyet olsun canım beğendim ben menünü
SUZİMMMMM çok güzel ama beğenmedim fısırrrrrrrrrne güzel destek veriyor cok faydasi vardir eminim benimki destek olacagina köstek oluyorhem bana su göbek ne su yandan yaglar ne diyor ondan sonrada ye gitsin aman diyor ona inat vercem ama
kizlar benim cikmam lazim fazla duramiycam telefondan ttakip etmeye calisirim
bildirim:
baslangic : 77.1
gecen hafta: 74.3
bu hafta:73.8
giden: 500 gramm
toplam giden: 3,3 kilo
hedef: 55
sali günü ne güzel 73.5 dim ama düzen bozulunca daha az vermis oldum napalim haftaya herseyi rayina oturtmam lazim
öptüm cok:80:
tebrik ederim canım süpersin
kilo bildirimi
başlangıç:78.7
geçen hafta:74.7
bu hafta:74.7
giden:0kg
toplamda giden:5.0
hedef:60
3 haftada 1100
inşallah canım
evet ufak sandığımız kaçamaklar bozuyor ama 100gr da eksi çıkmazmı insan yaa
dünyanın sonu değil tabiki
senin orti orti arıyordu biara
ben 70le başladım buraya canımminem okadar kilo verdikden sonra vucut zorlaniyor birde karbonhydrat yedinmi cok zor wc ye cikiyorsun ödem tutuyor vucut almamissin tatlim ben tarti günü öncesi pide kestane yesem kesin 1-2 kilo arti cikarim cok yemedin biliyorum ama vucut onu görünce depolamaya geciyor her kacamagi bir ödül olarak algiliyor sen benden iyi biliyorsun o yüzden pes etmek yok tamammi tatlimbu hafta veremediysen haftaya belki fazlasiyla gider ama birakirsan arti bile cikarsin bu yola beraber basladik beraber bitirecegiz
bende veremiyorumki canım
vazgeçmek üzereyim aslında
ben tecrübeli değilim canımminecim yapma sen tecrübelisin bu konuda belki yeni metodlar denemelisin....
bence hiç odanı boşa harcama canım
ama gitmiyorki canımuleynnn bu ne kestanesi cuma cuma töbeee töbeeee
yapılırmı bu cuma öncesi ahh ortim
neyse kaçmış mideye artıkın çıkmaz
Aaaaa olmadı ortim pes etmek varmı böyle
biz seninle geçen seneden bu yana aynıyız
ne aşamalardan geçtik
kaç hafta üst üste veremediğimiz kilolar olmuştu
hem biz hastalıkda sağlıkda iyilikde ve kötülükde
birlikde olmaya söz verdik olsun biz kaplumbağa hızında gidelim
gitsinler ama gelmesinler kilolar
böylesi hem sağlıklı hemde ideal olanı
seni boşamam kusura bakma
haftaya bomba gibi geleceğinden eminim
diyetisyene gitme imkanım yok canım bulunduğum yerde yok çünkü yoksa düşünüyordumumay yazına cok sasırdım yenı geldım ama sana hıc yakıstıramadım sen guclu sureklı tavsıyelerde bulunan paylasımalrda bulunan bırısın dert ettiğin şeye bak...
sankı 80de takılıp kaldın tabiiki cok normal bu sakın bozma moralını devam et ... eğer hala sonuc alamassan bır dıyetısyene gıdersen devamlı gıtmen sart degıl 2 seans gıdersın zaten o bı aya tekabul eder onun onerdiği yolu dener & izlersn akıllı kadınsın sen
tebrikler ortimKızlar bildirimimi de yapayım
başlangıç 65.5
geçen hafta 65
bu hafta 64.4
giden 600gr
toplam giden 1100gr çok şükür buda iyi gelişme
suzim gibi 300-500 gidiyom şuan
kilo veren arkadaşlarımı tbrik ederim
veremeyenlerde otursunlar cezalarını düşünsünler
sanırım artı çıkanda yok
ortak biz yandık
topikde şişkoyumda şikoyumu biz yazcaz sanırsam:18::18::18:
kızlar orti bildirimlerinizi özelime aranızdan birisi atsın,
öpüyorum hepinizi
Ortim sanada öm atarım orti list için