70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

balkaymakim · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
hande dün yanliz kaldi korktu hay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldum feride mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim ama halen daha +500 grammdayim :26:

yaa sorma sorma korkmus yavrucak :27:

daha yeni evli cok alsikin degil :9:

kiz sanene kim kimi öptü ne etti :57:

ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa :60:

bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26: :60:

bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk :51:

BHR84 · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim

Kııııızzzz yinemi çekirdek :57:

balkaymakim · 7 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
moralin bozuk olmasına rağmen kaçamak yapmamışsın
ne güzel
iş ortamı çok önemli
insanın huzuru olmayınca bütün yaşamını etkiliyor

işlerim azaldı sayılır canım
daha sık girmeye çalışcam

herkes dedikodu yapamaz canım haklısın

alaca .!.:
gunaydinlar kizlar
dun menum planladigim gibi oldu guzeldi
sabah tarti76 gosterdi
bugun sabah bol su
bir kivi

kavalti
1.5 yumurta
biraz orgu peyniri
yarimsar salatalik domates
1 dilim cavdar ekmegi ( hepsini bitiremedim)

simdi yesil cay icecem

oglen cok az kabak yemegim var yogurtla yiyecem

aksamada pirzola salata ayran

degisiklik olmasa boyle 3 litre su ile kapatirim

günaydin canim menün güzel :34:

BHR84 · 7 Mayıs 2013

dünkü menümm

sabah

1 haşlanmış yımırta
5 tuzsuz siyah zeytin
1 parnak kadar peynir
çeyrek demet maydanoz
1 salatalık
1 domatis
1 dilim ekmek
çay

ara

az şekerli t.kahvesi
1 lt su

öğlen

küçük parmağım kadar yeşil limonlu z.yağlı incecik 10 adet cıss bi şey :1:

ara

1 muz :17:

akşam

ekmek yemedim
2 çorba kaşığı taze fasulye
2 çorba kaşığı yoğurt
t.kahvesi

spor olarakta 10 tane göğnek ütüledim
vileda yaptım
:ssz:

umay0110 · 7 Mayıs 2013

buldum buldum
suzim
buldum

balkaymakim · 7 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
buldum buldum
suzim
buldum

bi daha cozutcanmi :51:

ben dahada cozutmam bacim :18: :9:

umay0110 · 7 Mayıs 2013

acıktımmmmmmmmm

BenSuzi · 7 Mayıs 2013

balkaymakim .!.:
günaydiiiiiinnnn
güzel bir gün olsun insallahhh

günaydin ballim kaymagim :16:

insallah

balkaymakim .!.:
aksama kadar süper suzim
borani ne bilmiyorum baktim yogurtlu yesil birsey ondan bol yogurtla yeseydin de
o sosisi yemeseydin daha iyiydi e hadi onu da yedin cekirdek nee

sosis oglanin yemedigi :17:

yanina patetes püresi yaptim ama yemedim :17:

zaten sivilci yapiyor niye yiyosam :37:

umay0110 .!.:
moralin bozuk olmasına rağmen kaçamak yapmamışsın
ne güzel
iş ortamı çok önemli
insanın huzuru olmayınca bütün yaşamını etkiliyor

işlerim azaldı sayılır canım
daha sık girmeye çalışcam

herkes dedikodu yapamaz canım haklısın

sevindim minem artik daha cok burdasin demek :48:

alaca .!.:
gunaydinlar kizlar
dun menum planladigim gibi oldu guzeldi
sabah tarti76 gosterdi
bugun sabah bol su
bir kivi

kavalti
1.5 yumurta
biraz orgu peyniri
yarimsar salatalik domates
1 dilim cavdar ekmegi ( hepsini bitiremedim)

simdi yesil cay icecem

oglen cok az kabak yemegim var yogurtla yiyecem

aksamada pirzola salata ayran

degisiklik olmasa boyle 3 litre su ile kapatirim

günaydin tatlim :54:

cok güzel menün affiyet olsun :56:

balkaymakim .!.:
yaa sorma sorma korkmus yavrucak daha yeni evli cok alsikin degil

kiz sanene kim kimi öptü ne etti

ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa

bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26:

bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk

ya ya korkudan agam demeye baslamis :60:

mamafi cok etkileniyom üzülüyom mahire :37:

yok bacim dün böregi zaten sanat yüzünden yemedim :1:

gitsin zaten istemiyorum :43:

BHR84 .!.:
Kııııızzzz yinemi çekirdek

ahada yakalandim :83::83::83:

umay0110 · 7 Mayıs 2013

taylan kümeli
facede yazmışşş

Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..

balkaymakim · 7 Mayıs 2013

umay0110 .!.:
acıktımmmmmmmmm

ben ne dioyom o ne diyoo :6:

BenSuzi .!.:
günaydin ballim kaymagim insallah

sosis oglanin yemedigi yanina patetes püresi yaptim ama yemedim zaten sivilci yapiyor niye yiyosam

sevindim minem artik daha cok burdasin demek

günaydin tatlim cok güzel menün affiyet olsun

ya ya korkudan agam demeye baslamis mamafi cok etkileniyom üzülüyom mahire
yok bacim dün böregi zaten sanat yüzünden yemedim
gitsin zaten istemiyorum

ahada yakalandim :83::83::83:

sosis mit senf :31:

ben dizi izlemiyom suzim sadece muhtesem yüzyil okadar :34:

afferim sana suzimm :38:

yeme

BenSuzi · 7 Mayıs 2013

BHR84 .!.:
dünkü menümm

sabah

1 haşlanmış yımırta
5 tuzsuz siyah zeytin
1 parnak kadar peynir
çeyrek demet maydanoz
1 salatalık
1 domatis
1 dilim ekmek
çay

ara

az şekerli t.kahvesi
1 lt su

öğlen

küçük parmağım kadar yeşil limonlu z.yağlı incecik 10 adet cıss bi şey

ara

1 muz

akşam

ekmek yemedim
2 çorba kaşığı taze fasulye
2 çorba kaşığı yoğurt
t.kahvesi

spor olarakta 10 tane göğnek ütüledim
vileda yaptım

sarma mi yedin :52:

sporunada bayildim :9:

bugün senin sporunu bende yapacam :ssz:

umay0110 .!.:
buldum buldum
suzim
buldum

ne buldun

umay0110 .!.:
acıktımmmmmmmmm

ben hep acim zaten :56:

umay0110 .!.:
taylan kümeli
facede yazmışşş

Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..

limon ve nane :28:

tamam minem :38:

sirkenin kokusundan migdem kalkiyor :25:

sirkesiz yapayim ben :42:

ftemiz · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
aslinda fadimecim cok güzel gitti aksama kadar aksam ispanakli peynirli börek yaptik annemlen onlarida yemedim ama sonra 1 kase kabak ve aycekirdegi citledim

Ah canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.

Azerii .!.:
Ay evet bu haftagitsin bu kilolar,detoksa başlayacağım için sabah tartıldm ama kahvaltıdan sonra 500 gr artı çıktımmm

İnşallah canım.

umay0110 .!.:
allah iyiliğini versin balım yaaa
naptınız sanat yaptınızmı peki
adam dumura uğramıştır

ben çözemedim :44:

devlet hastanesi var hemen yanında
dün taşındı yeni yerine
herkeste özele gelmiş
zaten göz polikliniği dolu olur hep
4e kadar beklersin dedi
bende tanıdık doktor var onu arattım napayım okulada gitmedim muayene olmam lazım
öle işte

Geçmişi oku oku buldun bana da anlat ne olur, gözüm yemedi okumaya :27:

umay0110 .!.:
buldum buldum
suzim
buldum

Ben de öğrenmek istiyom :5:

Yazagelen · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
hay allah gitme canim git diyen yokki

rejimci kim gii :111::111::111:

haha rejimci de olduk bu yasdan sonra

Geyiğine yazdım kız onları.

Gidecek halim yok, buraya kadar gelmişim hazır. :37:

Rejimci ben, rejimci sen, rejimci o, rejimci hepimiziz... Değil miyiz yoksa? :27:

Yeni sözcükler üretiyorum işte.

Hem rejimciliğin yaşı yok. :37:

Azerii .!.:
Ay evet bu haftagitsin bu kilolar,detoksa başlayacağım için sabah tartıldm ama kahvaltıdan sonra 500 gr artı çıktımmm

Kahvaltıdan sonra tartılma, hep aç tartıl. Bir şeyler yedikten sonra artıda çıkman normal.

BenSuzi .!.:
dünkü menümüde yazayim
sabah: 1 dlim esmer ekmek 1 dilim kasar peyniri 5 tane cerry domates
ara: 3 cerry domates
öglen: ton ballik salata
ara: 2 cerry domates 1 tane cilekli bar
aksam: 4 yemek kasigi borani 1 tane sosis
ara: 1 kase karisik cekirdek

Bir sürü ufak tefek kaçak var. İyi değil ama kötü de değil. Sorun kaloride değil ama yiyeceğin niteliğinde... :)

BenSuzi .!.:
hande dün yanliz kaldi korktu hay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldum feride mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim ama halen daha +500 grammdayim :26:

Kızlar çoğunuz artılarda çıkıyorsunuz ya... Her gün mü tartılıyorsunuz? Cuma günleri dışında tartılmayın. Ben cuma yarışmasındayken bir ara bütün takım rejime devam etmemize rağmen her gün tarılmaktan kilo almıştık, hem de yanılmıyorsam 2 hafta üst üste... O yüzden bence hem tartılmayın hem de artıda çıkanlar artıda olduğunu söylememeye çalışsın. Yoksa üzüm üzüme baka baka artılanıyor, onun kaçışı yok. :9:

BHR84 .!.:
Kııııızzzz yinemi çekirdek

Suzi hep mi yiyorsun çekirdek? :20:

Cısssss

BHR84 .!.:
dünkü menümm

sabah

1 haşlanmış yımırta
5 tuzsuz siyah zeytin
1 parnak kadar peynir
çeyrek demet maydanoz
1 salatalık
1 domatis
1 dilim ekmek
çay

ara

az şekerli t.kahvesi
1 lt su

öğlen

küçük parmağım kadar yeşil limonlu z.yağlı incecik 10 adet cıss bi şey

ara

1 muz

akşam

ekmek yemedim
2 çorba kaşığı taze fasulye
2 çorba kaşığı yoğurt
t.kahvesi

spor olarakta 10 tane göğnek ütüledim
vileda yaptım

Cıss bir şey umarım çok cıs değildir.

Sporların da güzelmiş. :9:

umay0110 .!.:
taylan kümeli
facede yazmışşş

Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..

Ya hep böyle tariflerin içinde sirke oluyor. :50:

Hiç sevmiyorum, hayatta içemem... O yüzden mecbur kişisel çabalarla yola devam... :5:

balkaymakim · 7 Mayıs 2013

BHR84 · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
sarma mi yedin sporunada bayildim bugün senin sporunu bende yapacam

Funda08 .!.:
Cıss bir şey umarım çok cıs değildir.

Sporların da güzelmiş.

sarma yedim evet anacım yapmış iş yerime getirmiş yedim ama başka bişey yemedim öğle yemeği niyetine:18::18:

BenSuzi · 7 Mayıs 2013

balkaymakim .!.:
ben ne dioyom o ne diyoo

sosis mit senf

ben dizi izlemiyom suzim sadece muhtesem yüzyil okadar
afferim sana suzimm yeme

yok sade

bende aksam bakiyorum arada evde dolaniyorum öyle iste :31:

yemim dimi :5:

ftemiz .!.:
Ah canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.

1 peynirli 1 ispanakli suan migdemde fadimecim :77:

:78:

Funda08 .!.:
Geyiğine yazdım kız onları. Gidecek halim yok, buraya kadar gelmişim hazır.

Rejimci ben, rejimci sen, rejimci o, rejimci hepimiziz... Değil miyiz yoksa?
Yeni sözcükler üretiyorum işte. Hem rejimciliğin yaşı yok.

Kahvaltıdan sonra tartılma, hep aç tartıl. Bir şeyler yedikten sonra artıda çıkman normal.

Bir sürü ufak tefek kaçak var. İyi değil ama kötü de değil. Sorun kaloride değil ama yiyeceğin niteliğinde... :)

Kızlar çoğunuz artılarda çıkıyorsunuz ya... Her gün mü tartılıyorsunuz? Cuma günleri dışında tartılmayın. Ben cuma yarışmasındayken bir ara bütün takım rejime devam etmemize rağmen her gün tarılmaktan kilo almıştık, hem de yanılmıyorsam 2 hafta üst üste... O yüzden bence hem tartılmayın hem de artıda çıkanlar artıda olduğunu söylememeye çalışsın. Yoksa üzüm üzüme baka baka artılanıyor, onun kaçışı yok.

Suzi hep mi yiyorsun çekirdek?
Cısssss

Cıss bir şey umarım çok cıs değildir.

Sporların da güzelmiş.

Ya hep böyle tariflerin içinde sirke oluyor. Hiç sevmiyorum, hayatta içemem... O yüzden mecbur kişisel çabalarla yola devam...

bende diktatör anlamda diyon sandim :37:

handeylen aksam iyi kaynatmissiniz :1:

yazik o kiz yeni evli üstüne gidince agam falan demis :60:

halen gülüyom yazdiklariniza hay allah :60:

yok agam herzaman yermiyim hassa :60:

balkaymakim .!.:

gitme yavruuuum gitme kuzzummm gurbet ellere :84::84::84::84:

BHR84 · 7 Mayıs 2013

çalışınca herbişeye fırsat olmuyoki sporuda öle yapıyorum die avutuyorum kendimi koşu bandım örümcek bağladı bugün yarın başlıcam derken ama vakit yok :ssz:

BenSuzi · 7 Mayıs 2013

BHR84 .!.:
sarma yedim evet anacım yapmış iş yerime getirmiş yedim ama başka bişey yemedim öğle yemeği niyetine:18::18:

affiyet olsun tatlim :38:

öglen yemissin zaten aksama da dengelemissin birsey olmaz :34:

handelevent · 7 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
kizkanma üleeeen

aman hasta olmasin

öyle kimseye güvenilmiyor malesef beni topikde tek birakirsaniz öyle olur yasim 31 canim

ivit teyzem dün gitti geri bidahaki aya gelcek ama söz verdi

mado tatlicimi :18:

meyve agirlikli olmus biraz ama yinede iyi menün canim affiyet olsun

nekadar kötü minem ya cok gecmis olsun biran önce gecse bari alerjik dönemi

aman nebicim kadinmis o öyle ya

ya ya beni yanliz biraktiniz aksamda sen yanliz kalmissin topikde fundayla ama iyi anlasmissiniz sohbetinizi okurken gözlerimden yas geldi gülcem diye

olsun bebegim insallah daha güzeli daha uygun bi ev bulursun

hay allah gitme canim git diyen yokki

rejimci kim gii :111::111::111:

haha rejimci de olduk bu yasdan sonra

off allahim

agam makarnayi yemeseydin keske :18:

karadayi vardin

günaydin canim evet ya cok sessizlesti topik iyice :26:

günaydin tatlim insallah

günaydin fadimecim nerde bu kizlar nerde bu millet

isarkadasi rahat vermedi yazamadim tatlim yaptim fadimecim

biz o kadar yanlız kaldık canım tehlikede sen güldünmü :19:

BenSuzi .!.:
dünkü menümüde yazayim
sabah: 1 dlim esmer ekmek 1 dilim kasar peyniri 5 tane cerry domates
ara: 3 cerry domates
öglen: ton ballik salata
ara: 2 cerry domates 1 tane cilekli bar
aksam: 4 yemek kasigi borani 1 tane sosis
ara: 1 kase karisik cekirdek

kız bu vayanada normal domatiz yokmu ne bu sosyetik domatiz :9:

balkaymakim .!.:
ay hic cekilmiyo

sagol canim miz mizli benimkininki iste
14 canim

pazarda esim cafe ye gidelim dedi bende gittim onalar miss gibi dondurmalari götürdü
ben cappuccino ictim canim birazda onlarinkinden tirtikladim okadar

hande yapmis meslegimi elimden alicak
olmazki böyle canim herkes görevinibilsin

hadi hayirlisi canim

kiiiiiiiiizzz meslegimi elimdenmi alcan seeeeen
bu benim görevim
seninki gelen gideni kontrol etmeek
herkes isine baksin lütfen

öglen yok
aksamki meyvalar cok fazla ve makarna
yemegini yiyip sonra ara olarak bir cesiz meyve ve az miktarda yemelisin

öglenki makarna cok degildir umarim
aksam sadece salatalikda az bence
mineeeeee bekleee

yedin ömrümü suzi yediiiiiiiiiiiiiiiiiinnnnnnnnnnnnnnnnnnn
bak suzi bu hafta arti cikmak yok
cok ciddiyim bak

ay katılıyorum sana şekerim gerçekten çekemiyorum bende bayılacam sandım :6:

vasfiye teyze gibi :6:

kız sen topiği boş bıraktın napayımyetiştim bacımı bvilgilendirdim bilgili toplumakaltıldı oda sonuna seni eklemeyide unutmadım yan igörmedin galba :19:

siz topiği yanlız bırakırsanız sende bende tahtımızdan olcaz benden söylemesi :53:

BenSuzi .!.:
hande dün yanliz kaldi korktu hay allah kime diycem simdi bugün 13.30 da cikacagimi
ama dün mamafiye sinir oldum feride mahiri öpmeseydin bi kase cekirdek daha gidebülürdün
benimki karsimda börekleri götürdü yemedim ama halen daha +500 grammdayim :26:

he bacım sıkıştım topiğe allahtan şu face var vayanalı suzan yaz gönder anında kutuna gelsin :9:

balkaymakim .!.:
yaa sorma sorma korkmus yavrucak daha yeni evli cok alsikin degil

kiz sanene kim kimi öptü ne etti

ay aklin fikrin sanatta suzim yaaaa

bende tam tersi bazi sanatlar karsisinda yiyemiyom :26:

bugün sali suzi cumaya var daha o 500 gr. gi de ceeeeeeekk

he bacım felç oldum sandıydım bi ara allah korusun suzi işte bu illa dalacak sanata :9:

umay0110 .!.:
buldum buldum
suzim
buldum

ana buda bulmuş :53:

kız hemen şok pozisyonuna gir şok olmayasın :9:

bacım o çok gizli bir olay ballı maymunların ne yaptığını açıklamak istemiyor :6:

hep ballının kocasında kabahat adam onu maymunların sanat müzesine götürmüş

umay0110 .!.:
acıktımmmmmmmmm

bundan sonra bilemi ballı gördüğünden beri hep su içiyor :9:

umay0110 .!.:
taylan kümeli
facede yazmışşş

Her sabah uyandiginizda oda isisinda suyunuza bes alti dilim limon ,taze nane yapraklari ve 1 caykasigi elma sirkesi koyun..5 dakika bekletin Mide hassssiyeti olanlar suyuna sirke koymasin..bu icilen su vucudunuzun sabah dusudur..

ben her sabah sade duş alırıyom içime yeter :1:

balkaymakim .!.:
ben ne dioyom o ne diyoo

sosis mit senf

ben dizi izlemiyom suzim sadece muhtesem yüzyil okadar
afferim sana suzimm yeme

bende hürremi izlihyom fenomemin o
sülüman sanat yapalım hünkarım :23:

ftemiz .!.:
Ah canım yaa kıyamam sabah yiyeydinya 1 dilim aklın kalmasın.

İnşallah canım.

Geçmişi oku oku buldun bana da anlat ne olur, gözüm yemedi okumaya

Ben de öğrenmek istiyom

senin kutuya düşmemiş galba :9:

ballıyı kocası sanat müzesine götürmüşte olay o yani :6:

amaballı utanıyor şoka girmiş görünce :6:

BenSuzi · 7 Mayıs 2013

BHR84 .!.:
çalışınca herbişeye fırsat olmuyoki sporuda öle yapıyorum die avutuyorum kendimi koşu bandım örümcek bağladı bugün yarın başlıcam derken ama vakit yok

öyle canim ya :ssz:

bende gecen sene fitness salonuna yazildim bi hefesle gittim geldim ama sonradan vakit bulamadim cocukda olunca gerci annem var ama herzamanda anneminde zamani olmuyor iste :ssz:

bu mayis da da bitti sözlesmemiz ama nerdeyse yarim sene bosu bosuna para ödedim :31:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

herşey güzel olacak...

ilk hedef 72

herşey güzel olacak...

Popüler Üye

ilk hedef 72

Guru

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

ilk hedef 72

Aktif Üye

ilk hedef 72

Guru

ilk hedef 72

Benzer Konular