selam kızlarrr..
bugün yediklerim
sirkeli su
kahvaltı:domates,salatalık,biber,1yumurta,2 d.kepek ekmeği
2 kuru kayısı
öğlen:nesfit
akşam:1 kaşık nohut yemeği,2 kaşık bulgur pilavı,yarım kase yoğurt,1 d.kepek ekmeği.
KK da şunu buldum yarından itibaren yapıcam inşallah faydası olur
Bir iki elmayı kesip haşlayın. İçine bir iki limon ya da portakal atın. Karanfil ve tarçın ekleyin. Çocuklara verecekseniz, bardağın içine bal koyup öyle verin. Elma suyunu hazırlarken içine koyacağınız limon ve portakalı sakın soymayın. Kabuklarıyla haşlayın. Bunların kabuklarında asit vardır. Bu zayıflama ilaçlarının içinde de bulunur. Elma çayı kilo sorunu olan kişilerin zayıflamasını sağlar. Mucize ilaç gibidir.