70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ssecemm · 29 Mayıs 2013

ALpMer .!.:
Olur olur bacım 58lik halinide görürüz o kadar vermişsin kalanınımı veremicen
Hee onu bende istiyomda olmuyo işte unutalım biz bu fikri barim

ben kendimden ümidimi kaybettim baya..bende kendime şaşırıyorumya okadar kiloyu nasıl werdim..kalan kaldı bende ..:18:

ALpMer .!.:
Hamarat hatun hadi kolay gelsin işin bitince gel hemen özletme

ara ara dayanamayıp yine geliyorum..yine kaçıcam..

tolga_dyg .!.:
cnmmakarna istediiiiiiiiiii

cıssss cıssss... :20:

gulanne .!.:
hamarat kadın müzeyyenişlerini bitir gel gene

BenSuzi .!.:
ondan hickirik tutmus migde de yer kalmamis

tolga_dyg .!.:
Ben size makarna diyetımı de eklemiş miydim?? dıyetısyenım ödül olarak vermıstı; bır gun boyunca makarnaya doyuyorsun.. ama buraya koyup koymadıgımı hatırlamıyorumm..

eklememiştin canım..makarnadan diyetmi?oluyor ki!!! :53:

tolga_dyg .!.:
gerçi kadın dıyetısyen ama gobek 10 karış benım dıyetısyenım 50 kılo tam motıve aracı yanıı

hahahayyytttt...bende anlamıyorum bazı diyetisyenler kilolu..insanın olur olmaz bu tawsiyeleri kendindede uygula diyesi geliyor.. :27:

BenSuzi · 29 Mayıs 2013

gulanne .!.:

:80:

BenSuzi · 29 Mayıs 2013

bende kacmam lazim sonra görüsürüz :16:

tuhana_01 · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
aşk olsun canım almanı ıstemesen nıye paylaşayım kı burda; herkes benım gıbı dıyetısyene gıdemıyor olabılır; kendı kendımıze yardım edıyoruz.. bu tip 1 gunluk diyetler de metabolizmayı şaşırtıcı menuler.. hıc kılo aldırmaz hatta yıne şoklayabılır.. ve benım metabolızmam 1 bırım artmış çalışma hızı olarakk..

Eki Görüntüle 723511 Eki Görüntüle 723513 Eki Görüntüle 723514

benım yaptıgım dıyet budur; son zaman kaçtı ucu orası ayrı.. harfı harfıne 4 aydır uyguladıgım ıcın bu kadar hızlı kılo verdım ve sütüm de hiç azalmadı.. sütün azalmadıgını nasıl anlaıyorum bebeğim maşallah her ay 1 kıloya yakın kılo alıyor ek gıdaya geçmiş olmasına ragmen ve kılosu da 11 kılo.. emzırıyorum dıyet yok dıye bır durum yok bunu unutmamak gerek..

canım ya ben de aldım diyet liste ni bakalım ben ne kadar vercem 1 ayda
sen ayda kaç kilo verdin ?

ya doktor a gitmek seni ödevini yapmayan öğrenci moduna soktugundan iii aslında...

bende hamilelğin son ayında doktor kızdı çok kilo almışsın bu ay kilo almyacaksın dedi valla sıktım kendimi almamıştım...korkumdan....

ssecemm · 29 Mayıs 2013

tuhana_01 · 29 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
canim bende gitmisdim dietisyene ama adam birsüre sade proteinle beslenmemi isteyince gitmedim bidaha cünkü ben kahvaltida ekmek yemezsem doymuyorum ama bunlari denerim aslinda listelere fazla gelemiyorum ben uyamiyorum veya vaktim olup diyete uygun birseyleri almaya gidemiyorum ama sebzeni bu persembe yapmayi planliyorum

hep diyorum tartilmayayim diye ama annemde tarti bende tarti isyerinde bile tarti var gelde cikma nora vardin ona bikeresinde söz verdim 1 hafta tartilmiycam diye ne cile cekdim bilemesin gözünün önünde olup tartilmamak cok zor
sagol bilgiler icin tesekkür ederim

sen cok hossun ya hic fark etmedim senin böyle komik sözler söyledigini
aynen bende canim evden ise isdden eve spor u birak eve gelince disariya bile cikasim gelmiyor
keske senin kocan gibi bizde atomkarinca gibi olabilsek

canım benimkisi traji komik :) hayatımm...

laf aramızda kızlar siz duymayın:)

doğum sonrası ben 80 kilo eşim 75 kilo .....komediye bak...:)

tam 8 ay böle çekti emziriyom bahanesine de sonra ben diet yaptı şimdi ben 72 eşim 76 falan....:

tolga_dyg · 29 Mayıs 2013

BenSuzi .!.:
canim bende gitmisdim dietisyene ama adam birsüre sade proteinle beslenmemi isteyince gitmedim bidaha cünkü ben kahvaltida ekmek yemezsem doymuyorum ama bunlari denerim aslinda listelere fazla gelemiyorum ben uyamiyorum veya vaktim olup diyete uygun birseyleri almaya gidemiyorum ama sebzeni bu persembe yapmayi planliyorum

hep diyorum tartilmayayim diye ama annemde tarti bende tarti isyerinde bile tarti var gelde cikma nora vardin ona bikeresinde söz verdim 1 hafta tartilmiycam diye ne cile cekdim bilemesin gözünün önünde olup tartilmamak cok zor
sagol bilgiler icin tesekkür ederim

sen cok hossun ya hic fark etmedim senin böyle komik sözler söyledigini
aynen bende canim evden ise isdden eve spor u birak eve gelince disariya bile cikasim gelmiyor
keske senin kocan gibi bizde atomkarinca gibi olabilsek

perşemne yapmak mantıklı cuma tartı oldugundan

ssecemm .!.:
ben kendimden ümidimi kaybettim baya..bende kendime şaşırıyorumya okadar kiloyu nasıl werdim..kalan kaldı bende ..:18:

ara ara dayanamayıp yine geliyorum..yine kaçıcam..

cıssss cıssss...

eklememiştin canım..makarnadan diyetmi?oluyor ki!!!

hahahayyytttt...bende anlamıyorum bazı diyetisyenler kilolu..insanın olur olmaz bu tawsiyeleri kendindede uygula diyesi geliyor..

makarna dıyetımı yapcam ama ne var hahahha; kılo almam kıııı

tuhana_01 .!.:
canım ya ben de aldım diyet liste ni bakalım ben ne kadar vercem 1 ayda
sen ayda kaç kilo verdin ?

ya doktor a gitmek seni ödevini yapmayan öğrenci moduna soktugundan iii aslında...

bende hamilelğin son ayında doktor kızdı çok kilo almışsın bu ay kilo almyacaksın dedi valla sıktım kendimi almamıştım...korkumdan....

ayda ne kadar verdıgımı hatırlamıyorum yaa ; 83le başladım işte şu an tam 4.5 ay oldu 65 kıloyum.. aya vurursan ayda 4 yapıo ama ılk ay 5ten fazlaydı sonra yavaşladı ama mutlaka her ay en az 3-4 kılo verıyorum.. sadece bu ay veremıcem her halde ama 15 hazırana daha cok var hallederım ben :d

ALpMer · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
cnm ogleden sonra bir ara olmaz kı ztnn.. bnm dıyetısyenın listesi şöyle.. bir de boyle yapp

Eki Görüntüle 723493

Tamam canım aldım listelerini bende uymaya calısıcam elimden geldiğince bakaım sağol bide bu sebze listesini sadece 1 günmü yapıyorsun

gulanne .!.:
canım üzülme bu iki gün akşamları çok dikkat edelimbakalım nolcek

Evet edelim cumaya kadar çiko miko cıss mıss yok

tolga_dyg .!.:
öldürmezz süründürürr.. ben agzıma koymuyorumm 4.5 aydır.. dun dayanamadım nihahhahahha nasılsa 66'yız yaa tamam dedım yedım; dıyetısyenı de ektım 2 haftadr oohhh rahatladım herhaldee. şimdi o haftaya azarlar ayarlar benı şu an face'te zaten yazcak dıye ödüm kopuo

Hakkaten süründürüyor bi takılıyor bak gitmek bilmiyor o salmak yokmu işte bi tutamıyoz boğazımızı ne çektik beee bu boğazımızdan

yasemen90 .!.:
Benide katın ben de dikkat edicemm cuma günü 69,8 değil 69 olmak istiyorum

Olursun olursun ha gayrettt

BenSuzi .!.:
hep aksam bozuluyor bende zaten canim seninkinide merak ettim yayinla bakim

Yayınlıyım canım öğleden sonra ama şimdi yemeğe cıkıcam

gulanne .!.:
demek bizim topiğin genel sorunu akşam cozutmaları:111:

evet bu genel bir sorun şu akşamlar yokmuuuu

BenSuzi .!.:
ben alisdirmisim kendimi hergün tartiliyorum bi haftasonu tartilmiyorum iste ama kilo veremedigimi görünce de böyle bi durgunluk geliyor bana halen arti dayim bu hafta verebilirmiyim acaba

Ay o bende de var her sabah pijamalarımı cıkardıgım gibi tartıya tartılmadan duramam her halde

gulanne .!.:
hayırlısı hayırlısıinş.yine istediği sonucu alır handecik

İnşallah istediği gibi cıkar üzülüyordu kıyamam yaa durumu müsait olsa insan üzülürmü bebişi gelicek diye ama ne yapsın şartları el vermeyince zorda kalıcak diye

tolga_dyg .!.:
aşk olsun canım almanı ıstemesen nıye paylaşayım kı burda; herkes benım gıbı dıyetısyene gıdemıyor olabılır; kendı kendımıze yardım edıyoruz.. bu tip 1 gunluk diyetler de metabolizmayı şaşırtıcı menuler.. hıc kılo aldırmaz hatta yıne şoklayabılır.. ve benım metabolızmam 1 bırım artmış çalışma hızı olarakk..

Eki Görüntüle 723511 Eki Görüntüle 723513 Eki Görüntüle 723514

benım yaptıgım dıyet budur; son zaman kaçtı ucu orası ayrı.. harfı harfıne 4 aydır uyguladıgım ıcın bu kadar hızlı kılo verdım ve sütüm de hiç azalmadı.. sütün azalmadıgını nasıl anlaıyorum bebeğim maşallah her ay 1 kıloya yakın kılo alıyor ek gıdaya geçmiş olmasına ragmen ve kılosu da 11 kılo.. emzırıyorum dıyet yok dıye bır durum yok bunu unutmamak gerek..

Aldım listeleri bende canım denicem bakalım pek uyamam bende gerçi öyle harfiyen ama en azından denicem yapabıldıgım kadar

tolga_dyg .!.:
gerçi kadın dıyetısyen ama gobek 10 karış benım dıyetısyenım 50 kılo tam motıve aracı yanıı

Ne diyo makarnayla ilgili iyi dinlede bizede anlat canım işteyim izleyemiyorum merakta ettim

ssecemm .!.:
ben kendimden ümidimi kaybettim baya..bende kendime şaşırıyorumya okadar kiloyu nasıl werdim..kalan kaldı bende ..:18:

ara ara dayanamayıp yine geliyorum..yine kaçıcam..

cıssss cıssss...

eklememiştin canım..makarnadan diyetmi?oluyor ki!!!

hahahayyytttt...bende anlamıyorum bazı diyetisyenler kilolu..insanın olur olmaz bu tawsiyeleri kendindede uygula diyesi geliyor..

BenSuzi .!.:
bende kacmam lazim sonra görüsürüz

Görüşürüz suzicimmm :54:

tuhana_01 .!.:
canım ya ben de aldım diyet liste ni bakalım ben ne kadar vercem 1 ayda
sen ayda kaç kilo verdin ?

ya doktor a gitmek seni ödevini yapmayan öğrenci moduna soktugundan iii aslında...

bende hamilelğin son ayında doktor kızdı çok kilo almışsın bu ay kilo almyacaksın dedi valla sıktım kendimi almamıştım...korkumdan....

benim teyze kızınada kızmıstı doktor alma kılo diye de oda çiko yemeye korkuyodu doktor bana kızıcak diye o aklıma geldi

tolga_dyg · 29 Mayıs 2013

ALpMer .!.:
Tamam canım aldım listelerini bende uymaya calısıcam elimden geldiğince bakaım sağol bide bu sebze listesini sadece 1 günmü yapıyorsun

Evet edelim cumaya kadar çiko miko cıss mıss yok

Hakkaten süründürüyor bi takılıyor bak gitmek bilmiyor o salmak yokmu işte bi tutamıyoz boğazımızı ne çektik beee bu boğazımızdan

Olursun olursun ha gayrettt

Yayınlıyım canım öğleden sonra ama şimdi yemeğe cıkıcam

evet bu genel bir sorun şu akşamlar yokmuuuu

Ay o bende de var her sabah pijamalarımı cıkardıgım gibi tartıya tartılmadan duramam her halde

İnşallah istediği gibi cıkar üzülüyordu kıyamam yaa durumu müsait olsa insan üzülürmü bebişi gelicek diye ama ne yapsın şartları el vermeyince zorda kalıcak diye

Aldım listeleri bende canım denicem bakalım pek uyamam bende gerçi öyle harfiyen ama en azından denicem yapabıldıgım kadar

Ne diyo makarnayla ilgili iyi dinlede bizede anlat canım işteyim izleyemiyorum merakta ettim

Görüşürüz suzicimmm

benim teyze kızınada kızmıstı doktor alma kılo diye de oda çiko yemeye korkuyodu doktor bana kızıcak diye o aklıma geldi

sebzeyi bır gun yapıyoruz bacım makarnayı da ıstedıgınde bır gun haftada olmak uzere.. Ayça KAYA da makarna salataları tarıfı verdı, her porsıyona 3 kaşık kepeklı makarna koydu, uzerıne cesıtlı haslanmış sebzeler doktu ohhh mis...

ALpMer · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
sebzeyi bır gun yapıyoruz bacım makarnayı da ıstedıgınde bır gun haftada olmak uzere.. Ayça KAYA da makarna salataları tarıfı verdı, her porsıyona 3 kaşık kepeklı makarna koydu, uzerıne cesıtlı haslanmış sebzeler doktu ohhh mis...

Tamam sağolasın tekrardan sebzeli makarna haa denemeye değermiş

ftemiz · 29 Mayıs 2013

PuCCaaa .!.:
Valla para verince normalde insan daha dikkat eder ama hani artık parasında da değilim o kdar diyetlik bişi alıcam die paralanınca
İlk muayene 50 idi sonrakileri 25 lira
Dediğim gibi kasıcı bi listesi yok bakalım ilk bi hafta deneme olacaktı daha öncedende kilo verip sürekli bi diyet halinde oldugum icin vucut normal algılayabilir yediklerini bi görelim dedi.

Fiatı da uygunmuş canım, bak bakalım arada bize de gel de anlat canım.

gulanne .!.:
günaydınlaaar

pek bi keyifliyiz
sanada günaydınlaar

hep gel böyle dileeekkk

aaayyy ne güzel gönünüyo eline sağlık fadimecim

ooyyy canim mervoşşummözledim kıızz gel bidaha öpcemmohhh
inşallah fıstığımm

günaydın dilekcimm
biri ekmek ye diyo biri demiyo napcaz şaşırdıkkaratayda diyette ekmek yemeyin,kilo verince ekmeğin iyisini tambuğday bulursanız yeyin diyo

inş. istediğin kiloya inersin canım

canımmm sanada günaydınlar güzel,hayırlı bir gün olsun inş.

Tünaydın canım, bu sabah öyle oldu.

umay0110 .!.:
günaydın canlarımmmmmmmmmmmmmmmm
enerjiksiniz bugün
dilekcim bence çok mantıklı ekmek yemeyince daha çabuk acıkılıyor birde

canım önceden yazmıştın ama unuttum :26:
kaç aylıktı
belkide erkendir daha
erkek çcuklar daha zor öğreniyormuş ya bide
bizimki öğrendi gibi bişey
gündüz sorun yok zatende
gece bazen bağlıyorum bazen bağlamıyorum
bence gündüz uykusunda bile bezine yapıyorsa daha vakti vardır
benimki gece bile yapmıyordu
uzun süre kuru kalması lazım bezinin

Evet topiğe neşe gelsin canlanalım diye şey ettim.
Kızın için de sevindim hadi bakalım inşallah hep devam eder de bir daha uğraşmazsın bezle.

BenSuzi .!.:
Eki Görüntüle 723432

Günaydin kizlar

birazdan dünkü menümü paylasacam sacimi basimi yolabilirsiniz
yorgunum uykusuzum dün uyuyamadim dogru dürüst döndüm durdum birde gece bi titreme tuttu arada geliyor bana öyle niyeyse ayda 1-2 kere icim titriyor üstüm örtük olsa bile

güzel bir gün olsun insallah

Hayır olsun inşallah doktora gitmedin mi hiç??:26::26:

ALpMer .!.:
Bende öpem bende

Günaydın canım sanada sağol sen nasılsın

Burdan devam ediyorum bi kısmını anca okuyabildim alıntılayamadım bende burdan devam

Ben yolamam Suzi bende kaçırdım 3 4 gündür asıl siz beni yolun saçımı başımı

Sucuk cız bız olmasaymıs fena değilmiş aslında gene akşam cozutmuşsun

4 kurabiye neki kız 1 tane neyine yetmedi

Günaydın canım inşallah bende aynısını sana diliyorum

Bak bak gülannemde akşam cozutanlar kulübünden

gece 11de yenen yemeğe yatgeber ekmeği deriz biz

Canım kahvaltıyı atlamamaya calıs mümkün oldugunca öğlene kadar aç durursan öğleden sonra cozutmaman imkansız

Kız sen nereliydin bizde de var o annem yatgeber ekmeği der yerde gece yatmadan :27:

e3a1 · 29 Mayıs 2013

ftemiz .!.:
Allah rahmet eylesin, genç ölümleri her zaman daha acı bence, yaşı gelen neyse de, gencecik gitti mi insan daha bi üzülüyor, Allah evlatlarımızın acısını göstermesin.

Canım kahvaltı en önemli öğün, mutlaka yapmaya çalış. Diğer öğünlerine de 2 kaşık yoğurt eklersen yağ yakımını hızlandırır.

Tebrik ederim canım, azmin elinden hiçbirşey kurtulmaz, ihmal etme ama mutlaka öğrenirsin zamanla.
Acaba onlar taş değil de, kekler-poğaçalar-börekler olabilir miİtiraf et ne yedin??

Google amcana sorsana canım, ben bişey oldu mu o kadar çok alışmışım ki, hemen google amcama soruyo valla.

Günaydın canım

günaydın canım

insaallah canim :16:

cok kelime ezberlemek lazim

gulanne .!.:
günaydınlar minecim
valla inatmı rahatlıkmı anlamadım,öğlen uykusunda bezini bağladım bi güzel yapmıştı bezine,akşamda alınca altı hala bezliydi çıkarttırmamış annemeevde küvette yapmak istiyo lazımlığa yapmıyor,bitane eski yoğurt kutusu var onu önüne tutuyo annem arada ona yapıyodu,ordada lazımlığa oturmak istemiyobakalım ne yapcazseninki ne alemde:26:

ne hamarat bi kızsın sen öyle

soda iç,bol su iç,bol yürü kaymaklı

tesekkur ederim :16:

tolga_dyg .!.:
Canım benım oglum 11 kılo maşallah; kanguruda babası zor taşıo ben nasıl taşıım neyse kı kendıme yardımcı buldum her cuma gelecek nıhahhahah...

yapamadıgımdan şok oldum bu kez.. 66larda kaldım yaa

o jıllııanı tamamen yapıosan helal olsun sana..

bitti mi canım yaz teemizliğin..

biz cumadan başlayarak haftasonu da aılelere gıtmıyoruz ya da almıyoruz benım annemler sevıyeldır ztn gelmezler; kaynanama kalsa her gun gelcek ama haftada bır o çağırmadan gıdıyoruz kı gelmesın

afıyet olsun cnm; ılerleyen zmnda daha ıyı yaparsın..

hoş geldın dılekcımm..

Level biri yapiyorum sadece arada cok yoruluyorum kardiolarda onlari bazen yapmayip sadece kosuyorum kisa sure sonra tekrar devam ediyorum

BenSuzi .!.:
tekrardan hosgeldin canim ozaman

insan pes diyor dimi

iyi bari canim sevindim

dün aklimdan gecti bugün soracakdim gelmissin

he ev tutak kiz ne dalga geciyon arada geliyo öyle bana bugün mesela hortlaka benziyom hem ben kendi kendime diyom onu kimse demiyorki bana benimki artik alisdi sesini cikartmiyor havalara girince
ya bilemedimki bilet diye tuturunca acaba tatil parasi cikmadi da öyle yapti dedim ama günahi boynuna artik

az ama iyi canim

burda ezan sesi nerde hayat iste türkiyede olmak vardin

sariyorsun sariyorsun onca saat belin kopuyor sonra 5 dakika da bitiyor

ne yedinki ballim birseymi dokandi agir mi yedin :26:

hasa agam gecermiyik hic seni :83:sen bizim agamizsin

ay ben senin araba bayiliyorum ne tatli sey o öyle :86:

benimkide ayni kendi yiyecegini icecegini getirmez pasa sanki

allah rahmet eylesin allah anasina babasina ailesine sabir versin

bende isterim :86:

ceyrek ekmek beyazmiydin

orda yasayayinca dilini bilmek her acidan iyi canim

biri konusuyor derler ama bi yerde okudum migden genisliyor diye yaziyordun :18:

günaydin tatlim

günaydin canim

ooo negüzel keyifliyiz böyle fadimecim günaydin canim

acamadim :26:

günaydin fistik iyi diyelim iyi olalim dilekcim ayni yuvarlaniyorum bende sen nasilsin
ay menü yorumuna güldüm kökten olmamis diyeydin
senin diyetisyen acaba menü olarak ne verdi ayni mi dilekcim önceki gibimi yani :26:

ohhh affiyet olsun

sayfalar birikmisdir burdan devam et istersen canim ugrasma günaydin bu arada seker kiz

aksam da mi yiyin diyor dilek :26:

oyle suzi kendimi berbat hissediyorum onlar konusuyo ben oyle bakiyorum ama insaallah ogrenicem

puccakanka · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
her gun tartılmak ve tartıda +'yı gormek bobrek ustu yaglanmayı artırır ve kesınlıkle kılo vermeyı yavaşlatır; tartı gunumuz cuma bence bır dene bak benım dıyetı tam yap ve hıc tartılma bakalım haftaya nolcakk.. kalabalık olan lıste normal her gun yaptıgım lıste; dıger sebze lıstesını bılıosun genelde bagırak şaşırtıcı olarak yapıyorum şişkinlik atmak yağ kırmak için; makarnayı da kılo verdıgımı gorup odul ıcın yapıyorum..

tartıya hergün çıkıp + görmek evet cidden kilo vermeyi etkiliyo fakat ya hergün çıkıpta görülen eksilere ne demelibu beni dahada motive ediyo oyüzden full gaz hergün çıkmaya devam ediyorum ben 300-500 eksi çıktığımı görüncede dahada dikkat ediyorum bi sonraki gün için

e3a1 · 29 Mayıs 2013

tunaydin kizlar simdi ahmeti uyuttum islere baslama Zamani

Sabah tatri Eksi 1kg gosterdi
gitcek bu kilolar kendime 3ay veriyorum 3ay sonra citir olcam tekrardan insaallah

kizlar dun dedimya cezali diye bu Sabah ne oldu dersiniz ben regli olmusum Adam cildiricak

tolga_dyg · 29 Mayıs 2013

berenerva2 .!.:
tunaydin kizlar simdi ahmeti uyuttum islere baslama Zamani

Sabah tatri Eksi 1kg gosterdi
gitcek bu kilolar kendime 3ay veriyorum 3ay sonra citir olcam tekrardan insaallah

kizlar dun dedimya cezali diye bu Sabah ne oldu dersiniz ben regli olmusum Adam cildiricak

keşkem ben de regl olsam yaaa bunu kafaya taka taka daha da gelmıcek bu.. ne guzel yıne ılaca başlamıştım gelsın dıye; eşim bırak doğal yoldan gelsın dedı; tabı kendı gayet memnun durumdan :52:

e3a1 · 29 Mayıs 2013

triendy21 .!.:
tartıya hergün çıkıp + görmek evet cidden kilo vermeyi etkiliyo fakat ya hergün çıkıpta görülen eksilere ne demelibu beni dahada motive ediyo oyüzden full gaz hergün çıkmaya devam ediyorum ben 300-500 eksi çıktığımı görüncede dahada dikkat ediyorum bi sonraki gün için

Tuba ben kizimdan kaln kilolari verirken seni cok takip etmistim basari oykunu okumustum sen tekrar nasil Kilo aldin ya cok dikkat ediyodun ben seni takip ederken verilicek 1kilon kalmisti hep onu vermeye calisiyodun sonra su icmenin onemini anlatiyodun pcde bi program bulmustun sana su icmeyi hatirlatiyodu ben seni ve kizlari takip ederek ozaman 57ye dusmustum
sonra tekrar hamile kaldim ve doguma 80 kururle girdim 72felandim trye gittim geldim 75 oldum simdi tekrar zayifliycam gercek hedef yine 57 ama simdilik 59olsada yeter

e3a1 · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
keşkem ben de regl olsam yaaa bunu kafaya taka taka daha da gelmıcek bu.. ne guzel yıne ılaca başlamıştım gelsın dıye; eşim bırak doğal yoldan gelsın dedı; tabı kendı gayet memnun durumdan

bizimki durumdan hic memnun olmiycak ama :1:

gulanne · 29 Mayıs 2013

tekrar merhabalar :3:

ssecemm · 29 Mayıs 2013

triendy21 .!.:
tartıya hergün çıkıp + görmek evet cidden kilo vermeyi etkiliyo fakat ya hergün çıkıpta görülen eksilere ne demelibu beni dahada motive ediyo oyüzden full gaz hergün çıkmaya devam ediyorum ben 300-500 eksi çıktığımı görüncede dahada dikkat ediyorum bi sonraki gün için

bende diyetimi iyi yaptım mı?hergün -görünce dahada hırslanıyorum..o yönden hergün bakmak motiwe ediyor.ama kaçamaklar yapıp yiyip bide basküle çıkınca ozaman tamamen sıfır moduna geçip durmadan yiyorum..

berenerva2 .!.:
tunaydin kizlar simdi ahmeti uyuttum islere baslama Zamani

Sabah tatri Eksi 1kg gosterdi
gitcek bu kilolar kendime 3ay veriyorum 3ay sonra citir olcam tekrardan insaallah

kizlar dun dedimya cezali diye bu Sabah ne oldu dersiniz ben regli olmusum Adam cildiricak

ha maşallah sen bu hırsla dal olursun dal..
anamm wah garibim ne ettin adamcağıza... :9:

walla ben ceza falan weremiyorum..ya güzellikle yada ... :9:

gulanne · 29 Mayıs 2013

tolga_dyg .!.:
perşemne yapmak mantıklı cuma tartı oldugundan

makarna dıyetımı yapcam ama ne var hahahha; kılo almam kıııı

ayda ne kadar verdıgımı hatırlamıyorum yaa ; 83le başladım işte şu an tam 4.5 ay oldu 65 kıloyum.. aya vurursan ayda 4 yapıo ama ılk ay 5ten fazlaydı sonra yavaşladı ama mutlaka her ay en az 3-4 kılo verıyorum.. sadece bu ay veremıcem her halde ama 15 hazırana daha cok var hallederım ben :d

ne güzel hırslısın,bende o yok işte :31:

ALpMer .!.:
Tamam canım aldım listelerini bende uymaya calısıcam elimden geldiğince bakaım sağol bide bu sebze listesini sadece 1 günmü yapıyorsun

Evet edelim cumaya kadar çiko miko cıss mıss yok

Hakkaten süründürüyor bi takılıyor bak gitmek bilmiyor o salmak yokmu işte bi tutamıyoz boğazımızı ne çektik beee bu boğazımızdan

Olursun olursun ha gayrettt

Yayınlıyım canım öğleden sonra ama şimdi yemeğe cıkıcam

evet bu genel bir sorun şu akşamlar yokmuuuu

Ay o bende de var her sabah pijamalarımı cıkardıgım gibi tartıya tartılmadan duramam her halde

İnşallah istediği gibi cıkar üzülüyordu kıyamam yaa durumu müsait olsa insan üzülürmü bebişi gelicek diye ama ne yapsın şartları el vermeyince zorda kalıcak diye

Aldım listeleri bende canım denicem bakalım pek uyamam bende gerçi öyle harfiyen ama en azından denicem yapabıldıgım kadar

Ne diyo makarnayla ilgili iyi dinlede bizede anlat canım işteyim izleyemiyorum merakta ettim

Görüşürüz suzicimmm

benim teyze kızınada kızmıstı doktor alma kılo diye de oda çiko yemeye korkuyodu doktor bana kızıcak diye o aklıma geldi

ne çektik be boğazımızdan mervoş ne çektik :1:

triendy21 .!.:
tartıya hergün çıkıp + görmek evet cidden kilo vermeyi etkiliyo fakat ya hergün çıkıpta görülen eksilere ne demelibu beni dahada motive ediyo oyüzden full gaz hergün çıkmaya devam ediyorum ben 300-500 eksi çıktığımı görüncede dahada dikkat ediyorum bi sonraki gün için

evet bencede insan dikkat edince hergün eksileri görmek çok motive ediyo :34:

berenerva2 .!.:
tunaydin kizlar simdi ahmeti uyuttum islere baslama Zamani

Sabah tatri Eksi 1kg gosterdi
gitcek bu kilolar kendime 3ay veriyorum 3ay sonra citir olcam tekrardan insaallah

kizlar dun dedimya cezali diye bu Sabah ne oldu dersiniz ben regli olmusum Adam cildiricak

aha azimli bacımızda geldi,sen verirsin canım benm :nazar:

ne yapcan, ilahi adalet dersin eşine :1:

tolga_dyg .!.:
keşkem ben de regl olsam yaaa bunu kafaya taka taka daha da gelmıcek bu.. ne guzel yıne ılaca başlamıştım gelsın dıye; eşim bırak doğal yoldan gelsın dedı; tabı kendı gayet memnun durumdan

kafaya takma duygu stres yapma,doktor nededi normalmi olmaması:26:

berenerva2 .!.:
bizimki durumdan hic memnun olmiycak ama

ssecemm .!.:
bende diyetimi iyi yaptım mı?hergün -görünce dahada hırslanıyorum..o yönden hergün bakmak motiwe ediyor.ama kaçamaklar yapıp yiyip bide basküle çıkınca ozaman tamamen sıfır moduna geçip durmadan yiyorum..

ha maşallah sen bu hırsla dal olursun dal..
anamm wah garibim ne ettin adamcağıza... walla ben ceza falan weremiyorum..ya güzellikle yada ...

bencede insan dikkat edince motive ediyo tartıya çıkmak :6:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

gel artık 58 geeeeeeeeell

ilk hedef 72

ilk hedef 72

Guru

gel artık 58 geeeeeeeeell

Guru

Yeniden DYG

60 Görmeden Bırakmak Yokk

Yeniden DYG

60 Görmeden Bırakmak Yokk

Guru

24 nisanda 55.9kilo

Canlarım iyiki varsınız

24 nisanda 55.9kilo

Yeniden DYG

24 nisanda 55.9kilo

24 nisanda 55.9kilo

Temmuzda 60 lar

gel artık 58 geeeeeeeeell

Temmuzda 60 lar

Benzer Konular