selam kizlar
gelemedim cok yogun geciyor günlerim annemgil bi gelseydin biraz rahatlardim belki :26:
yarin 32 yasima giriyorum bi tarafdan seviniyorum isparta plakasini tuturdum diye
bi tarafdan 1 yas daha yaslanmis bulunuyorum
ama ben daha gencim ya
ruhum genc
iciyorum aslinda canim suyu eskiden hic icmezdim diyt olayindan beri suyu cogalttim
gunaydin kizlar nasilsiniz
ben evde hic icemiyorum ya ondan kolay veremiyorumda bence
kendine su hazirlayip icmeye insan üsenirmi ben üseniyorum :26:
kizlar demistimya 2gunluk sok diyet uyguluyorum yoksa 50li rakamlari goremiycem diye kac haftadir kaldim oyle
tum kurallara uyuyorum nerdeyse hic aclik yok zaten olmaz herhalde yiyosun cunku
ama cok spor yaptiriyor herhalde ozelligide o
Sabah 8de 5mil Leslie yaptim
11de jillian Level 1 yaptim
kizim uyuyor uyaninca yuruyuse gidicez
aksam yemekden sonrada hala halim kalirsa 3mil Leslie daha yapicam
diyeti yapankiz 2gunde 4bucuk Kilo vermis tamamen uyarak bende uyuyorum 3kilo verdirsede raziyim
canim duraklama dönemindesindir surda kaldi bi kac kilo
yavas yavas olsun kasma birakma sabret gider gidecek insallah
merhaba canim
anamm 2 gün giremedim aç sayfa olmus okuyamadim bile.
Bana dua edin 1hafta sonra bi sinava gircem çalisiyorum
insallah güzel gecer canim
Günaydın kızlarrr,
Ben geldim, kimler var kimler yok bakalım? Biri bana bayramdan bu yana özet geçerse sevinirim.
Benim güzel geçti Bayram ve iznim, bolcana yedim içtim gezdim ve artı kilolarımla burdayım. Herkesler iyidir umarım.
Ben de şok diyet falan düşünüyorum, yoksa bu haftayı +2 kg. la kapatcam:18::18: Bugün niyetliyim, yarına bakalım kısmet.
hosgeldin iyiki geldin fadimemm
MERHABA KIZLAR..
bayram tatili bitti döndük yuvaya....
günaydın canım
topik te yine yaz rehaveti var..
bende dün akşam döndüm samsundan
bizimde güzeldi tatil
bu sefer biraz fazlamı yedim ne
her tatilde 2-3 kiloyla dönerken bu sefer 4.5 kg artıyla döndüm
neyseki bu hafta liste altıyım
zerram sende hosgeldin canim benim
tünaydın sana da canım, hoşgeldin.
Gezmek yemek içmek güzeldi ama artılar olmayaydı iyiydi, veririz inşallah onlar yağa dönüşmemiştir daha, çabuk gelen çabuk gider.
Kızlar yok herkes biryerlerde demek ki
İnşallah yine toplanır eski günlere döneriz, yoksa burda da motive olamazsak düşünmek bile istemiyom eski günlerime döndüğümü
ramazandi bayramdi tatildi dagildik hepimiz
aynen canım bende düşünemiyorum o günleri...
bensanki kilo aldım yağ oldu gibi
sırtımda hafifden çıkıntı olmaya başladı
bismillah deyip başlamam lazım ama memlekettende bissürü cıss getirdim.
(
annemde kardesimle pismaniye göndermis gelin kiz corumdan cesit cesit leblebi göndermis ama öyle beyaz sari degil susamli cikolatali sekerli yandim ben yandim zerram
Merhaba.. 8 haftalık gebeydim. Maalesef bebeğimin kalp atışları durdu ve kürtaj oldum. Bu arada bir ay içinde 5 kg alarak 70 kg oldum ve sanırım aranıza katılmaya hak kazandım. Madem gebelik yok, ağlamayı bırakıp yeniden deneyinceye kadar biraz zayıflayayım bari.
Ben elma sirkesi aldım. Midem kaldırırsa onu deneyeceğim. Yakın bir arkadaşım doğum sonrası 10 kg verdi elma sirkesi ile...
gecmis olsun canim hosgeldin aramiza
bende bugün soğan suyu içmeye başladım hayırlısı bakalım
bu benim şuanki halim baya acarlaşmışım dimii:78:
Eki Görüntüle 781425
Eki Görüntüle 781437
Eki Görüntüle 781444
Eki Görüntüle 781451
Eki Görüntüle 781446
Eki Görüntüle 781447
Eki Görüntüle 781450
buda yanımızda çocuklardan başka kimse olmadığı için camerayı ağacın üstüne uzun uğraşlarla yerleştirdikten sonra alal acele çektirdiğimiz fotomuz
Eki Görüntüle 781435
kiz tugbis sarisinmi oldun
dikkatli bakacakdim nasil olmus diye albümdede yüzünü kapatmissin
cok güzel duruyorsun bu arada
selam kızlaar bugün tartıldım 3 günde 300 gr vermişim elma sirkesinin mi yoksa erken yememin mi marifeti bilemedim ama ikisinin birden heralde 
bu hızla gidersem okul açılıncaya kadar tam 4 haftam kaldı 3 kilo civarı veririm 67 olurum diye hesap yaptım ama nerdeee 
son kilolar çok zor gidiyo ya bide benimkiler iyice yerleşmiş artık, 8-9 yaşlarından beri kiloluyum 10 yıllık yağ artık yer bellemiştir vücudumu taşınmak da istemez ki 
sıkılaşmam lazım her yerim bıngıl bıngıl ama yaptığım sporlar pek bi işe yaramıyo gibi ya 
abimin bi spor aleti var böyle yay gibi bişey bükbük müymüş neymiş adı 3 haftadır her gün onla çalışıyorum hala kollarım bayrak gibin sallanıyo azcık da mı sıkılaşmaz ya sonunda kafayı bozcam gitcem tüm vücut estetik olcam ama nerde bende o para of üleen bu yaşımda küstürcekler insanı hayata
hadi bakalim fistik gibi olacaksin
sonrada sIkIlasiriz insallah :26:
Ben hırsımı neden bu kadar çabuk kaybediyorum yaa
bugün dayanamadım diyetimi bozdum çok üzülüyorum
gelip geçici değil kalıcı kilo verme isteği çabası istiyorum ben
üzülüyoruz yinede yemedende duramaiyoruz iste
Günaydın kızlarrr,
Hayırlı sabahlar.
Yine tek tük uğrayan olmuş kulbümüze, nerde bu millet nerde bu devlet, toplanın garii, Balkaymak, Suzi, Dilek, Nesquik, Mine, Hande, Betül ve de saymadığım kızçeler, dönün aramıza, toplaşak ve de başlayak kilo vermeye
keske hepsi geri dönse
günaydıınn kızlar nerdesiniz yaa hadi artık kalabalaşsın şurasıı,yoksa ben geldim diye kaçtınızuğursuzmuyum nee
neyse bende durumlar gayet iyiydi dün sadece akşam aç karına içtim soğan suyunu lezzetliydi,,sonra az bişey yemek yedim kapattım saat 5'ti....
erken kapattım fakat gece dolapta ne göreyim dürüm çiğ köfe,,2 parçasını balkonda meyve suyu eşliğinde yedim iyimi
ağzım kavruldu acısından,,,pişman oldum sonra ,ama neyseki tartıda hala eksilerdeyim inşallah hedefi tutturacam cumaya 61.7:82:
sabahta activıa yedim buğday gevrekli karıştırdım,,birazdanda eşim uyancak kahvaltı yapcaz
iyi gidiyorsun tugbis
dugun zamanı bende zayıflamak ıcın dıyetı yapmıstım dugun tarıhleri genelde aylar oncesinden belli oluyor
ben 3 ay oncesinden baslamistim herseyden yiyordum ama az sabahlarida yuruyus yapiyordu
simdide dogum kilolarila basim dertte bibucuk ay once 86 kiloydum simdi 78 kiloyum ve diyete devam ediyorum
yinherseyden az az yiyorum ve bisikletim var evde onu kullanyoru
hedefim 60 kilo falan insalah basaririm
hosgeldin canim sende
Slm kızçeler,benide gerikabul edermisiniz.Tam 1 sene önce buralardaydım.diyetisyene falan gittiydim.2,5 ayda 8 kilo verdim sonra kışın bıraktım.bu sabah itibariyle 4ünü geri almışım.ama 4 değilde sanki 40 almışım vücudum hemen bozuldu.Yani güzelce yağ depoladım. dün başladım tekrar diyete kendi kendime yapıcam busefer.sporda yapsam ii olacak ama dizim ağrıyor2 gündür zorlamak istemiyorm.geçsinde sonra yaparım.zaten diyetisyen teyzede ilk başlarda önermemişti.sonradan dediydi.
şuan 75,1kg geliyorum. boyum 170cm Yaş:30 Çalışıyorum.Yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim..
hosgeldin canim
selam
topic boş bakıyorum ben de eskilerdenim....geçen yıl bu zamanlar 60-59.9 aralarındaydım şuan 61.8 bazen 62
bir türlü diyet yapamıyorum aranıza döndüm ama az önce bir sürü cıss yedim!yazayım
sabah: 1 dilim tam buğday,4 zeytin,1 kk peynir,1 fincan form çay
öğle:1 dilim kaşarlı tam buğdaylı tost +karpuz
ara:form bisküvi yaklaşık 1 paket +form çayı
ara
eynir helvası
akşam:hala akşam yemeği düşünebiliyorum
( umarım sadece çorbayla kapatabilirim
benim sorunum arada yediklerim meyve ve tatlı varsa hiç şansım yok yemeden duramıyorum belki tekrar dönersem hırs yapar eski halime dönebilirim!
ben seni hatirliyorum ama karistiriyorum da arada
senin kücük bebisin vardin dimi canim kiz :26: hosgeldin tekrar canim
Yaşasın içebiliyorum.. Tamam adı üstünde -sirke- berbat bir tadı var ama en azından midemde kaldı. Bir de işe yararsa değmeyin keyfime.. şöyle 1 - 2 kg versem belki moral olur da bakarsınız dekoratif amaçla (!) kullandığım kondüsyon bisikletini de kullanmaya başlarım
hadi insallah
meraba kızlar sizleri ara ara takip ediyordum. artık ben de aranıza katılmak istiyorum .tabi derdim kilolarım. boyum 163 kilom 75.5 1 yıldır uğraşıyorum.doğumdan sonra 83 olmuştum.zorlayarak 75.5 e ulaştım. ama burda kalakaldım. yardıma ihtiyacım var. aslında motive olmaya yani gaza ihtiyacım var. sizlerden yardım bekli
yorum.yarışmada ben de olmak istiyorum
hosgeldin canim
Allah iyiliginj versin guldurdun Beni aksam Aksam bizimkide tam iki bucuk yildir dekoratif amaca hizmet ediyordu nerdeyse ustune dantel aticaktim yaklasik 10 gundur yapiyorum tavsiye ederim 2 kilo verdim Aksam yemeginden sonrada genelde yemedim :)
slm kızlar burası çok yavaşlamış eskiden 24 saatte 24 sayfa ilerlerdi okumaktan ana gelmek yarım saat falan alırdı. Ben dün iyi geçirdim ta ki saat 9,30 ta karnım zil zurna çalana kadar sonrada dolaplarda hiç bişey bulamadım çünkü buzdolabım bozuk sebze meyve yok evde. Bakliyat dolabını kurcalarken un kurabiyesi buldum ve yumuldum. 2 tane yedim 3müydü yoksa. neyse unuttum şimdi o kötü anı.bugün inşallah cıssız geçirmek dileğiyle Hoşçakalın...
dogru canim dagildik ramazandi bayramdi tatildi insallah eskisi gibi formumusa gireriz
Merhaba kızlar ben aranıza katıldım umarım hepimiz amaçlarımıza ulaşırız.76 kiloyum şuan boyum 165 60-65 kilo arası olmak istiyorum ben.Kendi kendime çok çabaladım en son 68 kadar düştüm ama diyeti bıraktığım gibi fazlasıyla kilo aldım.Ama bu defa kararlıyım :) hayırlısı bakalım.
hosgeldin canim
merhaba kızlar şu an da tam olarak 74 kiloyum.boyum 1.62.52 kilo olduğum zamana geri dönmek istiyorum.gerçi yaklaşmak bile yeterli
doğum sonrası kendiliğinden giden kiloları da geri almışım hiç farketmeden.bebeğim premature olduğu için besleyeyim derken ben beslenmişim
kızım çok emmediği için ve 6.5 aylık olduğundan artık kilo vermenin zamanı geldi diyorum.2.5 yaşında bi oğlum var aynı zamanda pratik şeylere ihtiyacım var.jillian mchaels ı duymuştum kk da.3 gündür onu yapıyorum spor olsun diye.ter içinde kalıyorum.tavsiyelerinizi bekliyorum.iradeli olmayı da umuyorum :18:
hosgeldin canim sende masallah topimiz kalabaliklasiyor :13:
kızlar merhaba
20 gün önce yazmıştım buraya ama yarışma grubuna katılınca yazamadım bi daha
yazdığımda 74 kiloydum şimdi 3 kilodan biraz daha fazla verdim 
inşallah herkes emeğinin karşılığını alır
bu arada yazabilirim buraya dimi
hosgeldin canim tabii yazabilirsin
kızlaağağağaaaar teyzem geliyomuş yaa annem doldurcak şimdi kızartmaları sarmaları bittimbittimbittimbittimbittimbittim
kackackac
Heh heh.. Yalnız değilmişim pek sevindim. Hadi bakalım darısı başıma..
Sevgili
ftemiz ben 2 kg versem kendimi top10 listesinin başında gibi hissedeceğim zaten.. Dur bakalım bugün de geçti ama yarın şu bisikletin bi tozunu alayım ben..
ben 1-2 kilo verdim aynen kendimi top 10 listesinde sandim
5 gunde 5 kılo alabılen verıp sonra 20 gunde 6 kılo alabılen biriyim ben
DDDDD
merhaba boyum 165. kılom şuan ıtıbarıyle 79kg.. kurban bayramına kadaar vermek ıstıyorum ya 55 gun var bugun karar verdım...
bende var öyle bi bünye
hosgeldin canim
napıp durunuz gızlaa teyzem gelcek dediydim ya ben o yüzden bikaç gün gelemiycem ama cumartesi liste için muhakkak gelmeye çalışcam
cuma günü bildirim yapıyoruz tatlım cumartesi de listeyi hazırlıyorum bu hafta liste altı olcaksın haftaya girceksin listeye
cok sagol aynurcum sanada zahmet olacak
kızlar iç bacağı sıkılaştırmak için egzersiz arıyodum nereye baktıysam oturduğun yerde dizlerinin arasında top sıkıştır yazmışlar denedim fena çalıştırıyo iç tarafı toparlıcak galiba düzenli yaparsam :124: bi de bişey daha buldum ayakta durup parmak ucuna kalkıyoruz topukları yere değdirmeden alçalıp yükseliyoruz bunu da denedim alt bacak için olduğu yazıyodu ama hem alt bacaklarım hem üst bacağın arkası hem de popom bayaa bi yandı yaparken :119: 50 taneyi zor tamamladım o kadar bi yaktı popomu şekillendirebilcek bişey buldum galiba sonunda :119: ben kendimi feda ederim denek olmaya razıyım kızlar bende işe yararsa siz de yapın
bende hulahup aldim 2 gün önce karnim icin
künaydın kızlar az aç önce aç karnına tartıldım yarım kilo kitmiş.bu benim için harika bi şey.devamının kelmesi ümidiyle.....
aa bu arada kiden kilolarımı ben çizelkeme nasıl yansıtabilirim.öğreneyim de umarım çok işime yarıyacak
günaydın fadime abla
bir sen kaldın eskilerden çok özledim topiğimizi yaw her sabah acaba ne yazmışlar diye gelirdim heycanla bakarak kahvaltı yapardım noldu böle
nazar mi deydi acaba
Günaydın kızlarrr
yeni gelenler hoşgeldiniz, eskiler de geliverin garii.
Haftaya nasip olursa ben de yürüyüşlere başlayacağım, gitmesi lazım bu fazlalıkların.
Ya bişey sorcam siz de oruç tutarken çok tatlı canınız çekiyor mu, resmen akşam tatlı krizine giriyom, bu da yağ olarak dönüyo bana:18::18:
evet fadimecim ila tatli yemem lazimdin bende hep hosaf yerdim ama tarcin iyi fikir bi ara bende sütün icine tarcin serpiyordum iciyordum ama iste üseniyorum kendime özel birsey hazirlamaya
aman hala yoğun mağaza boş dururmu hiç bazen kapandığı halde hala gezmeye çalışıyolar kapattık deyincede kızıyolar sanki orda yatcaz kalkaz
izin günümdeyim annemler gelecek tekirdağdan birazdan eşim otogardan almaya gitti
sen napıyon valla toplanalım artık ben önceden olmasamda telden illa takip efderdim şimdi bakasım yok bazen 2 günde 1 sayfa anca ilerlio
bende burayı bırakınca yapamıyomuşum anladım valla
kac gün izindesin güzel gecer insallah tatlim
slm kızlar..ay ne kadar özlüyorum burayı ben ya..ya net olmuyor yada orası burası falan derken giremiyorum..denizden gelemiyorum yaww..handeeeee gel kız denize götüreyim seni..burda olmayınca kilo wermiyorum..bişey oldu zaten bana bi türlü weremez oldu.bi weriyorum 2 gün sonra denize bilmem biyerlere gidiyorum ye yine..offf offf...öpüldünüz..
özledim senide müzücüm
benide götür denize kiz ben üveymiyim
yeni arkadaslar gelmis hosgeldiniz
kizlar bende durum hala ayni kilolar gitsin diye bekliyorum yarin 50li rakamlari gormek istiyorum artik
sporu felan biraktim sadece yuruyus yapiyorum jilliana baslamistim tekrar ama yapmak istemedim saniyorum SIKILDIM artik aylardir diyette olma durumundan
bazen kendime diyorum 15 Kilo gitti surda 5kilomu gitmiycek ama gitmiycekmis gibi geliyor ay yoksa esimin dedigi gibi depresyonami girdim ben :26:
salmayin kizlar ya duraklama dönemine girmissinizdir ipin ucunu birakinca geri alirsiniz aman diyeyim
bugün baktımda hedefimi tutturmuşum
yarına allah kerim artık,,hedefimden şaşmasam bari heycanlıyım fena
ben 6 lı rakamları göremem diye düşünürken siz 5lerden bahsediyorsunuz.bendemi sorun var.becerebilecekmiyim şu 10 kiloyu vermeyi. Çok ümitsizim.Ne kader ama bizimkide.Ömrüm boyunca rejim yapmam lazım azıcık bırak hemen geri geliyor kilolar.off off..
Doya doya pasta yiyemiyecek miyim ben.Üzülmeden kızartma yiyemiyecem.
of ki ne of
bende 4 yıldır 72-74 arasındayım sürekli. 18 yaşındayım kafayı yicem ama olmuyor hep böyleyim
boyun kac canim hosgeldin bu arada
yarın için kimler heycanlı bakalım,,,kim kendinden emin kim değil
simcik gecen hafta birinci ben olunca
dedim ki kizlar sevinsin bu haftada diye mola yaptim dermissim tarti süpriz yapsin diye bekliyorum ama 2 gündür tik yok bende arti bile cikabilirim cikamiyorum wc ye
