70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

umay0110 · 27 Kasım 2013

kızlar siteye verdiğim diyet tariflerin linkini vereyim
denemek isteyen olursa

Brokoli Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Karnabahar Brokoli Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Diyet Tost - Nefis Yemek Tarifleri

Zeytinli Salata - Nefis Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Kavurması - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Fasulye Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Havuçlu Kuskus Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Deniz Börülcesi Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Semizotu Salatası (Salatalıklı) - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Börülce Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Közlenmiş Patlıcan Tava - Nefis Yemek Tarifleri

Bulgurlu Ispanak Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

demsal · 27 Kasım 2013

ozgekrd .!.:
OO yeni topiğimiz hayırlı olsun süper olmuş :))sositosositosositososito
ben de 6.takımdan ben 80 kilo ile başladım yarışa en son gördüğüm rakam 72.500 oldu
sonra bayramlar derken motivasyon eksikliğine uğradım ve bir ay yedim sanırım sonuç 74 dün tartıldığımda 75 geldim şok oldum ama bu sabah yine 74.5 çıktımsenağlama kararlıyım bu işin peşini bırakmak yok en azından 67 olana kadar:))delikafaduldendelikafaduldendelikafadulden
aramızda da yarışırsak süper olur zira ben 69 lular topiğine gitmek için can atıyorumsositosositosositosositosositosositoa.s.

ya nasıl başardın bende en son 80 i gördüm 3 ayda 7 kilo aldım mutsuzum :14:

abababa · 27 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
ay ben senin teltaşını gördümm kıızz şimdiii ne kadar büyükmüş o öylee
çizelgenin içinde saklamışsıın seni gidi seniii

çatlak kafam kadar o öyle tek taş mı olur

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabahtan beri okudum ama alıntılarım çıkmadı :26:
niye böyle oldu anlamadım bitoparlandım yazmaya hazırlandım ama sayfa boşşşşş

neyse

ababacım tarifimi denemişsin seninde eline sağlık canım beğenmenize sevindim
mindercimde takip ediyorumuş tariflerimi
bu aralara diyet şeyleri paylaşmayı düşünüyorum
buradada paylaşalım birbirimizle
fikir olur hem

başka ne vardı hatırlayamadım
kaza yapan arkadaş vardı sanırım rapunzel geçmiş olsun canım
suzim senide öptüm balkaymağım senide dilekcim senide
ayyy herkesi öpüyorum
ama ben çok hastayım ölüyorum sanırım hiç bukadar ağrı çektiğimi hatırlamıyorum vücudum dökülüyor resmen
kızım hasta olduğunda falan izin alırım, yüzüm olsun diye izinde almadım çok fenayım
diyet ne olur bilmem ilk defa iştahım gitti
hayatımda ilk

Gripamol 3x1 kutu bitene kadar kullan bişeyciğin kalmaz

PuCCaaa .!.:
Ahahahah aynıııı bennnn

selibeli · 27 Kasım 2013

umay0110 .!.:
kızlar siteye verdiğim diyet tariflerin linkini vereyim
denemek isteyen olursa

Brokoli Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Karnabahar Brokoli Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Diyet Tost - Nefis Yemek Tarifleri

Zeytinli Salata - Nefis Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Kavurması - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Fasulye Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Havuçlu Kuskus Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Deniz Börülcesi Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Semizotu Salatası (Salatalıklı) - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Börülce Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Közlenmiş Patlıcan Tava - Nefis Yemek Tarifleri

Bulgurlu Ispanak Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

tesekkur ederim canim cok isime yarayacagi bi kesin :8:

gulanne · 27 Kasım 2013

PuCCaaa .!.:
oooo Gül de burdaymış
Maşaallah çoğu kişi burda
Hoşbulduk cicim

evet

zarzor verdiğim bikaç kiloyuda alınca kürkçü dükkanındayız yine :9:

suzan6638 · 27 Kasım 2013

ftemiz .!.:
oy maşallah maşallah, yerim ben onu

PuCCaaa .!.:
Maşaallah canım zaman ne çabuk geçiyor ya Hamıle oldugunu ögrendıgımız daha dun gibi

Ahahahah aynıııı bennnn

ye gıtsın ftemıs abbası dılek ablası evt dun gıbı sımdı kucagımla laf ısstıyorr ısdırme benı hıc kucakdan dıyor

anatkh018 · 27 Kasım 2013

abababa .!.:
çatlak kafam kadar o öyle tek taş mı olur

Gripamol 3x1 kutu bitene kadar kullan bişeyciğin kalmaz

tektaş dediğin büyük olur canııımm baak kendimkini yollim sana :16:

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2013

gulanne .!.:
evet zarzor verdiğim bikaç kiloyuda alınca kürkçü dükkanındayız yine

Sen gene bi kaç kiloda gelmişsin :52:

Kışın verdik verdik valla a dostlar! :1:

anatkh018 · 27 Kasım 2013

PuCCaaa .!.:
Sen gene bi kaç kiloda gelmişsin
Kışın verdik verdik valla a dostlar!

sen kaç oldun kii çok merak ettim valla :26:

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
sen kaç oldun kii çok merak ettim valla :26:

Çok aldım demiyim şimdi :))

ftemiz · 27 Kasım 2013

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabahtan beri okudum ama alıntılarım çıkmadı :26:
niye böyle oldu anlamadım bitoparlandım yazmaya hazırlandım ama sayfa boşşşşş

neyse

ababacım tarifimi denemişsin seninde eline sağlık canım beğenmenize sevindim
mindercimde takip ediyorumuş tariflerimi
bu aralara diyet şeyleri paylaşmayı düşünüyorum
buradada paylaşalım birbirimizle
fikir olur hem

başka ne vardı hatırlayamadım
kaza yapan arkadaş vardı sanırım rapunzel geçmiş olsun canım
suzim senide öptüm balkaymağım senide dilekcim senide
ayyy herkesi öpüyorum
ama ben çok hastayım ölüyorum sanırım hiç bukadar ağrı çektiğimi hatırlamıyorum vücudum dökülüyor resmen
kızım hasta olduğunda falan izin alırım, yüzüm olsun diye izinde almadım çok fenayım
diyet ne olur bilmem ilk defa iştahım gitti
hayatımda ilk

Geçmiş olsun, ıhlamur kaynat iç, bir de ekinezya çayı bulursan o da gribe çok faydalı.

anatkh018 · 27 Kasım 2013

PuCCaaa .!.:
Çok aldım demiyim şimdi :))

de yaa de dee aramızda bak sözz

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2013

anatkh018 .!.:
de yaa de dee aramızda bak sözz

Yok kiloyu boşverelim kaçarım yoksa :9:

Böyle geyik yapması güzel. :27:

Sorarsanız ztn diyetle ilgili aklımda kalanları söyler yardımcı olurum ama hiç diyet havamda değilim.

lidmax · 27 Kasım 2013

selam arkadaşlar yıllardır bende zayıflama diye ömrümün yarısını geçirdim tam 12 yaşından beri diyet hayatımda.

15 yaşında 69 kg dan 48 kg düşme maceramdan sonra iş hayatıyla beraber geri gelen kilolar tekrar savaşa sebep oldu.en son geçen kış yoğun spor(haftanın 5 günü spinnig-kasıcı diyet)sadece verebildiğim kilo 8 civarıydı.bana göre oldukça az olan kg kaybım yinede motive ederken sporda kaybedilen minerallerle beraber demir eksikliği ve b12 baş gösterince spordan da oldum.saolsun firmamızın doktoruna halsizliğimle alakalı yakınırken bana kg sorununda var depresifliğinde hadi tiroidine bakalım deyince neden kg vermemin bukadar zorlaştığını anladım.kısaca zayıflamakta zorluk varsa troidle alakalı olabilir.şimdi tiroidle alakalı tedavi aşamasında tekrardan sizlerle sizin deneyimlerinizle kabulde ederseniz beni zayıflamak istiyorum umarım tabi :56:

nergis123 · 27 Kasım 2013

suzan6638 .!.:
evettt lesliee

bayılıyorum o kadnı vıdeo larına ama bır senedır yapmayınca mazıde kalmış ismiii çok sagolun genclerrrrrrrrrr

(sankı ben kac yasındasam:)

yok onu sevmedıydımm leslıe buuu
evettttttttttttttttttttt

leslıeeee evt cnmmm
evt kandı capımda emzırerek kg vermeye calısyorum dılek ımmmm pasam ii olsun da verırım ınll
bak buda paşamm ın pozları sızlerı cok opöyooo

Eki Görüntüle 875044

maşallah Allah bağışlasın hayatım emzirirken bazı insanlar çok güzel kilo veriyor bazılarıda benim gibi pehlivan oluyorlar. bi arkadaşım var 85 kilo ile doğuma gitmiş emzirirken geri 50kiloya kadar düşmüş görmeniz lazım model gibi kadın maşallah

selibeli .!.:
bendede kabizlik sorunu var canim. cok sey denedim ama pek ise yaramadi. ben yazin tr den anneme bi zayiflama cayi getirtmistim acaip karnini agritiyo, calistigim icin kullanamiyorum dusunsene yolda karnim agriyomus falan
bende hafta sonlari aliyorum ancak o zaman rahatliyorum.

hayatım biliyorum bende de var o çaylardan da çok midemi ağrıtıyor böyle midem parçalanıyor gibi oluyor

ZAYIFLA · 27 Kasım 2013

SELAM KIZLAR
ne habersiniz. benim bu ara hiç tartı ile aram iyi değil. Benim çok canımı sıkıyor. sabah bir bakim dedim 1 kilo fazla gösteriyor çok sinir oldum. :47:

aslında dikkat ediyom. neden oldu yeme düzenimi değiştirmeye çalışyorum yaramadı galiba birde reğle oldum. Neyse en kısa zamanda toplarım inşallah.
topik bu ara baya hareketli görünüyor. şimdi ir geriye dönüp bakcam neler konuşmusunuz.
Fadime bu hafta ben yarışmayı kaybettim bacım yaz bana cezayı
Menüm:
Sabah: haşlanmış yumurta,peynir,zeytin,domates,salatalık,tere,roka 1 dilim kepek ekmeği yeşil çay
Öğle: nohut yemeği,turşu,ayran ,4,5 tatlı kaşığı aşure :26::26:1 dilim kepek ekmeği
ara: kızımdan kalan 2,3 dilim elma,1 mandalina
akşam: 2 kaşık pilav(kızımdan kalan)yoğurt
su:3litre ,2 fincan yeşil çay,2 fincan form çay
spor:lesi 4 mil 10 dakika göbek 200 tivistır

BenSuzi · 27 Kasım 2013

ftemiz .!.:
Canım zaten öyle konuştuk, kazanan kendine bir ödül verecek, veremeyenler de 3 gün 40 ar dakika spor yapacak, veee sankim ben de ceza alıcak gibiyim, oyyy oy, akşam hafif geçirsem ve spor yapsam iyi olacak.
Sosyete mantısı yedim az önce 1 tabak:18::18:

sosyete mantisi nasil oluyor fadimem :52:

PuCCaaa .!.:
Hoşbulduk Suzim
Yok ya aldım bayaa spora da gidiorum ama yiyorum dolayısıyla faydası olmuyo
Ben girdim valla aldım kiloları bakalım kış uzun vericiiizzz insaaallah
Sen nasılsın? Karlar yağmış oralara tam zayıflama mevsimi.

insallah verecegizde sen gidiyon geliyon bak ben yine ayni suzi hic degismiyom :9:

git gel hep 73 hep 73 :9:

bende bahane bitmiyor istahim acildimi havalar sogudu kar yagdi ondan diyorum :9:

bi ara yanima gelip zayiflatacakdin beni umutsuz vakayim ben :37:

anatkh018 .!.:
evet Suzim otomatik ne zaman evlencen diyor ya oraya tarihimizi attım otomatik düşüyor o da yoksa karıştırırım kii

ay iyimis

abababa .!.:
geçen gün zaten bu planı yapmış ama ben mahvettim :26: arkadaşlarla dışarı çıkarız diye düşünmüştüm filan dedi ben anladım böyle bişey konuşuldu da bana haber vermedi son anda söylüyor. meğer öyle bişey yokmuş ben kızınca gerçeği söylemek zorunda kaldı :26: ben de evlenme teklifsiz kaldım tabii :26:
ne yapacaksa anlıyorum ya biraz susayım en iyisi

yok canım karışık olan değil direk düz beyaz olanı beğendi fatih ben de onu alcam onun da içine sinen bişey olmasını istiyorum..

bilmem ki evet derim herhalde

güzel gidiyorum da açım suziiimm diyet yapmak benden geçmiş artık

bizim de geçen başımıza öyle bişey geldi de arabaları çektiğiniz için biz tutanak tutamayız kendiniz yazacaksınız filan dedi :26:
ama sağolsun iyi davranmıştı polis bana :26:
size kötüsü denk gelmiş anlaşılan

ha anladim ilk elbise faceden bakim dedim acmadi ama anladim simdi :1:

evet oda cok hos yakisir senin gibi seker kiz a :16:

suzan6638 .!.:
evettt lesliee

bayılıyorum o kadnı vıdeo larına ama bır senedır yapmayınca mazıde kalmış ismiii çok sagolun genclerrrrrrrrrr

(sankı ben kac yasındasam:)

yok onu sevmedıydımm leslıe buuu
evettttttttttttttttttttt

leslıeeee evt cnmmm
evt kandı capımda emzırerek kg vermeye calısyorum dılek ımmmm pasam ii olsun da verırım ınll
bak buda paşamm ın pozları sızlerı cok opöyooo

Eki Görüntüle 875044

oyyy oyyy masallah allah nazarlardan saklasin :nazar:

abababa .!.:
ay bademin bile büyüklerini seçmeye çalışıyorum iyice aç oldum ben

hepimiz aynimiyiz bende hep büyüklere gidiyorum herseyde ac kalacam saniyorum herhal :9:

anatkh018 .!.:
ay ben senin teltaşını gördümm kıızz şimdiii ne kadar büyükmüş o öylee
çizelgenin içinde saklamışsıın seni gidi seniii

ay gözlerim sasi oldu cizelgenin icinden tektas nerde diye ariyom :9:

umay0110 .!.:
selam kızlar
sabahtan beri okudum ama alıntılarım çıkmadı :26:
niye böyle oldu anlamadım bitoparlandım yazmaya hazırlandım ama sayfa boşşşşş

neyse

ababacım tarifimi denemişsin seninde eline sağlık canım beğenmenize sevindim
mindercimde takip ediyorumuş tariflerimi
bu aralara diyet şeyleri paylaşmayı düşünüyorum
buradada paylaşalım birbirimizle
fikir olur hem

başka ne vardı hatırlayamadım
kaza yapan arkadaş vardı sanırım rapunzel geçmiş olsun canım
suzim senide öptüm balkaymağım senide dilekcim senide
ayyy herkesi öpüyorum
ama ben çok hastayım ölüyorum sanırım hiç bukadar ağrı çektiğimi hatırlamıyorum vücudum dökülüyor resmen
kızım hasta olduğunda falan izin alırım, yüzüm olsun diye izinde almadım çok fenayım
diyet ne olur bilmem ilk defa iştahım gitti
hayatımda ilk

cok gecmis olsun minem bu havalar tam hasta olma havasi :5:

umay0110 .!.:
kızlar siteye verdiğim diyet tariflerin linkini vereyim
denemek isteyen olursa

Brokoli Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Karnabahar Brokoli Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Diyet Tost - Nefis Yemek Tarifleri

Zeytinli Salata - Nefis Yemek Tarifleri

Yoğurtlu Yeşil Mercimek Kavurması - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Fasulye Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

Havuçlu Kuskus Salatası Tarifi - Nefis Yemek Tarifleri

Deniz Börülcesi Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Semizotu Salatası (Salatalıklı) - Nefis Yemek Tarifleri

Kuru Börülce Salatası Yapımı - Nefis Yemek Tarifleri

Közlenmiş Patlıcan Tava - Nefis Yemek Tarifleri

Bulgurlu Ispanak Salatası - Nefis Yemek Tarifleri

sagol minem harikasin :16:

anatkh018 .!.:
tektaş dediğin büyük olur canııımm baak kendimkini yollim sana
Eki Görüntüle 875086

ay ne güzel :103:

sendenanalistolurdediler · 27 Kasım 2013

BenSuzi .!.:
sosyete mantisi nasil oluyor fadimem

insallah verecegizde sen gidiyon geliyon bak ben yine ayni suzi hic degismiyom git gel hep 73 hep 73
bende bahane bitmiyor istahim acildimi havalar sogudu kar yagdi ondan diyorum
bi ara yanima gelip zayiflatacakdin beni umutsuz vakayim ben

Valla bu gidişle sen beni zayıflatcan Suzim :52: