70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti .!.:

Bir haftada 1800den bahsediyorsun arkadasım ne üzüntüsü? Kalan 200grmi Göbek atarak verebilirsin bence

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Arkadaşlar özel mesajı kime atıyoruz ????????


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

Herkese Günaydın

Başlangıç:78
Geçen hafta:68,3
Bu hafta:67,9
Giden:400
Toplam giden:10,1
Hedef :55

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Gunaydinlar


Burda baslangic gecenhafta oldu
Gecen hafta 72.1
Bu hafta 72.5
Gelen 400 gr
Hedef 69
Not :regl donemi

ve dun kayinvalidemde cok kacirdim kuserim dedi (((
of yaaa
Liste nasil yapiliuor bilen.arkadaslar sanirim baaa ogretcek

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

Mehaba gunaydin arkadaslar gecmis kandilinizi kutlarim. Gecen hafta istanbulda oldugum icin. Bildirim yapamadim bu nedenle yime bu hafta yeniden loste altiyim. Kilom 78.5 ama bu sefer son baslangicim dedim kendi kendime irademe sahip cikip kurtulacagim bu pislikten

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Geçen hafta 73.900

Bu hafta 72.600

Fark 1.300

Kime özel mesaj arıyoruz arkadaşlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Başlangıç :74.9
Geçen hafta:73.9
Bu hafta :72.1
Bu hafta giden:1800
Toplamda giden2800
Hedef :58

Sabah 71 den 72 ye dönünce tartı bir üzüldüm sormayın arkadaşlar ya😪


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Çooook önemli okuyun kızlar herkese söylemem siZden başka yeşil kahve alın hemen cidden ile yarıyor ben bu hafta pastada yedim kızartma da yedim ev kalabalıktı millet ne yerse yedim inanın artı çıkarım diyordum vermişim yeşil kahve çekirdeği almıştım günde iki sefer içiyorum sabah akşam yemekten yarım saat önce sonra herseyden azar azar bazen fazla fazla yedim ama kilo vermişim
Araştırdım faydası varmış Zararı yokmuş sadece çok içilmiycek birde kahve vücutta su tuttuğu için su en az 2.5 lt tğketilmeliymiş
Umarım denersiniz ve işe yarar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

herkese gunaydinlar nasilsiniz kizlar?

cocuklarimi okula biraktim geldim bildirimimi yapim evimi silip supurecem kahvalti hazirlicam cocuklarimi almaya gidicem bugun kantinde yemesinler

baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 67.8 kg
bu hafta 66.8 kg
giden : 1kg
toplamda giden : 12kg
hedef : 60 kg

baktimda ozel mesajlarima bildirimler gelmeye baslamis

suan bakmaya vaktim yok kizlar ama simdiden tumm kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

Herkese Günaydın

Başlangıç:78
Geçen hafta:68,3
Bu hafta:67,9
Giden:400
Toplam giden:10,1
Hedef :55

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Gunaydinlar


Burda baslangic gecenhafta oldu
Gecen hafta 72.1
Bu hafta 72.5
Gelen 400 gr
Hedef 69
Not :regl donemi

ve dun kayinvalidemde cok kacirdim kuserim dedi (((
of yaaa
Liste nasil yapiliuor bilen.arkadaslar sanirim baaa ogretcek

Genişletmek için tıkla...

merinetya .!.:

Mehaba gunaydin arkadaslar gecmis kandilinizi kutlarim. Gecen hafta istanbulda oldugum icin. Bildirim yapamadim bu nedenle yime bu hafta yeniden loste altiyim. Kilom 78.5 ama bu sefer son baslangicim dedim kendi kendime irademe sahip cikip kurtulacagim bu pislikten

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

Geçen hafta 73.900

Bu hafta 72.600

Fark 1.300

Kime özel mesaj arıyoruz arkadaşlar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Başlangıç :74.9
Geçen hafta:73.9
Bu hafta :72.1
Bu hafta giden:1800
Toplamda giden2800
Hedef :58

Sabah 71 den 72 ye dönünce tartı bir üzüldüm sormayın arkadaşlar ya😪


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

alisruzgar .!.:

7 de uyandim 1 bardak ilik limonlu suyumu ictim attim kendimi yollara 1 saat 8.10 da kahvalti 1 yumurta domates salatalik 2 dilim form ekmek sekersiz cay zayiflamaliyim...........

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Çooook önemli okuyun kızlar herkese söylemem siZden başka yeşil kahve alın hemen cidden ile yarıyor ben bu hafta pastada yedim kızartma da yedim ev kalabalıktı millet ne yerse yedim inanın artı çıkarım diyordum vermişim yeşil kahve çekirdeği almıştım günde iki sefer içiyorum sabah akşam yemekten yarım saat önce sonra herseyden azar azar bazen fazla fazla yedim ama kilo vermişim
Araştırdım faydası varmış Zararı yokmuş sadece çok içilmiycek birde kahve vücutta su tuttuğu için su en az 2.5 lt tğketilmeliymiş
Umarım denersiniz ve işe yarar


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Kafam cok karıştı. 22sinde(pzt) diyetisyende tartildim 79.3 idim. Gecen hafta cumartesi katıldım gruba. Yani bu benim ilk bildirimim olacak. Nasil olacak bilemedim, tüm bildiklerimi bildiriyorum :)

Gecen hafta: ?
Bu hafta. : 75.5
Fark : ?


Başlangıç: 81.5
Toplam giden: 6 (sok oldum su an)

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

herkese gunaydinlar nasilsiniz kizlar?

cocuklarimi okula biraktim geldim bildirimimi yapim evimi silip supurecem kahvalti hazirlicam cocuklarimi almaya gidicem bugun kantinde yemesinler

baslangic : 78.8 kg
gecen hafta : 67.8 kg
bu hafta 66.8 kg
giden : 1kg
toplamda giden : 12kg
hedef : 60 kg

baktimda ozel mesajlarima bildirimler gelmeye baslamis

suan bakmaya vaktim yok kizlar ama simdiden tumm kilo veren arkadaslari tebrik ediyorum

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Herkes bildrim yapti mi
Gercekten liste sonu muyum uhuuu uhuuuu
(((((
Ayyy ayyy
Neyse kahve ictigimi yaninda cikllata kapli kahve cekirdekleri yedigimi soylemicem.size.
Bu istahla tabi kg veremmm

Genişletmek için tıkla...

pamuh .!.:

kızlar bu seferde liste altı olmak istemiyorum birine özel mesaj ile bildirim yapmam gerekiyo mu o kim ?

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Emel arkadasima mesaj atcksn

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

zeydemor .!.:

Kiz birak cabuk yoksa nasil gtcek bu kilolar

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Ama zeydamor sanki bana inat yapiyolar
Bak simdi,
Kahveden once dedigim.kahve cekirdekleri geldi
Kahveyle birlikte cikolata kasik var ya ondan Ve lokum geldi lokumu yedim kasigi geri gonderdim.
Hesapla birlikde de gofret geldo almiycam.dedim. Lutfen dedi diyetteuim dedim birine verirsiniz dedi simdi sole.kuzu ben.napiyim


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...