70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kova01 .!.:

Başlangıç 76.6 , geçen hafta 72,7 bu hafta 72,1. Giden 600gr. Yeşil kahve işe yaradı mı anlamadım. İçmeseydim de bu kadar verebilirdim belki.emin değilim

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Yeşil kahve sadece bir öneriydi canım bende işe yaradı başkasında yaramayabilir sonuçta bedenler metabolizmalar farklı sadece ben bukadar yerken spor yapmadan gram veremiyorken zayıfladığım için tavsiye ettim tercih sizin 😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Aynen biomel bende hareketsizim kilo veremiyorum gibi birşey
Nasıl kullandın yeşil çayı?


:)

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Canım ben çekirdek aldım bir fincana 1 yemek kaşığı üzerine sıcak su 4 dk demledim içtim yemekten yarım saat önce günde 2 yada 3 defa
3 gündür içemedşm yağ yakıcı çay yaptım bu çay tansiyonumu düşürdü uykum var sürekli kahveyi içtiğimde kendimi çok dinç hissediyordum


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Ya ben kuruyemişçiden aldım ki kendide içiyormuş bir övdü bir övdü akşam bi heves yaptım içtim kusacaktım durmadan midem bulandı bir de susattı yine de içerim artık ne yapalım mecbur


:)

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Dövülmüşmü çekirdekmi


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Dövülmüş sanırım çünkü toz şeklinde Türk kahvesi gibi yaptımdı


:)

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Topikte öyle toz alan başka arklarda vardı onlarda içemedi hiç zorlama canım çekirdeği al tadı çok hafif zaten çekirdeği tavsiye ediliyor


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

İnşallah bulurum


:)

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Gecen hafta: 74
Bu hafta. :73.3
Giden. : 700gr
Başlangıç. : 81,5
Hedef. : 65
Toplam fark. : 8,2

Bu arada benim baskulum hassas baskul degil( 2 kere aldım yanlis tarttı attım) o yüzden gr.lari en adil sekilde kendim kestirmeye çalışıyorum. kimsenin bana hakkı geçsin istemem

Genişletmek için tıkla...

SeherUtku .!.:

İyi akşamlar kızlar

Menümü paylaşmayacağım kimseyi yanlış yönlendirmek istemem bu aralar çok dengesiz besleniyorum koşturmaca içinde olunca ne yediğimin farkında olmuyorum. Bu aralar burdan uzaklaşmamak için yazıyorum beni unutmayın diye

Yarın oğlumun sünneti var bildirim yapamam zaten de + 100 gr almışım
Fırsat buldukça yine gelirim

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Başlangıç 76.6 , geçen hafta 72,7 bu hafta 72,1. Giden 600gr. Yeşil kahve işe yaradı mı anlamadım. İçmeseydim de bu kadar verebilirdim belki.emin değilim

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Başlangıç 74.9
Geç hafta 71.3
Bu hafta 70.8
Bu Hf gid 500
Top gid 4100
Hedef 58
Tam 1 ay oldu arkadaşlar sevgiler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Gecen hafta: 74
Bu hafta. :73.3
Giden. : 700gr
Başlangıç. : 81,5
Hedef. : 65
Toplam fark. : 8,2

Bu arada benim baskulum hassas baskul degil( 2 kere aldım yanlis tarttı attım) o yüzden gr.lari en adil sekilde kendim kestirmeye çalışıyorum. kimsenin bana hakkı geçsin istemem

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Yeşil kahve sadece bir öneriydi canım bende işe yaradı başkasında yaramayabilir sonuçta bedenler metabolizmalar farklı sadece ben bukadar yerken spor yapmadan gram veremiyorken zayıfladığım için tavsiye ettim tercih sizin 😉


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Haklısın canım sana bir lafım yok zaten. Bende işe yarayıp yaramadığından emin olamadım sadece. Bu hafta bir iki kaçamak yaptım. Ama sporumu da yaptım. Belki hepsi birdenetkilemiştir.

Genişletmek için tıkla...