- 19 Şubat 2014
- 755
- 600
- 323
Hepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Hepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Hepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Demekki sadece mide boş geziyoruz sağdan soldan gitse bukadar kolay geri gelmez 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Aynen katılıyorum ben de bir gün biraz dikkat etmesem başladığım yere geri dönüyorum. Demekki gerçekten kilo vermiyoruz.
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Canım afiyet olsun güzel menü olmuş
Canım hep derler ya diyetten sonra ilk altı ay çok önemli diye o süreden sonra kilo oturuyormuş
Bir de menümü paylaşayım
Sabah
1.5 yumurta
2 zeytin
Yarım kk kadar peynir
Ara
Bir kupa limonlu şekersiz yeşilçay
Öğle
2 kaşık yağsız makarna
Bir kase yulaflı ve keten tohumlu yoğurt
Ara
Bir kupa şekersiz form çayı
Akşam
Bir kase çorba
Salata
4 kaşık mantarlı makarna
2 lt fazla su
Sabah
1.5 yumurta
2 zeytin
Yarım kk kadar peynir
Ara
Bir kupa limonlu şekersiz yeşilçay
Öğle
2 kaşık yağsız makarna
Bir kase yulaflı ve keten tohumlu yoğurt
Ara
Bir kupa şekersiz form çayı
Akşam
Bir kase çorba
Salata
4 kaşık mantarlı makarna
2 lt fazla su
Verirsin canim
galiba
super menu
Bende tartilmaya korkuyorum valla
4 mü abo
gelmeseler ne guzel olurHepimizin kaderi ayni herlde o kadar cirpinioz vermek icin.bigun yiyoruz hop hepsi gelio.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
guzel
Bende cikamaycam
Her zamanki gibi guzel
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım
Hoşgeldiniz arkadaşlar, istediğiniz kilolara sağlıklı bir şekilde ulaşırsınız inşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım
Oo uzun yoldan mı geldin hosgeldin. Kac kıloydun be kadar verdin?
Haydi bakalım! Hosgeldin
Günaydın kızlar
Bugün diyetisyenle randevum var. Cok merak ediyorum bakalım yağdan ne kadar gitmiş
Dün bahçede misafirlerimiz vardı tatlı kek börek ne bulduysam yedim. Ama bir o kadar da oglumun pesinden koşturdum. Sabah az da olsa eksideydim cok sukur.
Bugün de gorumcemde davet var. Orda tutucam ins. kendimi. Yarın da diğer gorumcemdeyiz. Cok dikkat etmem lazım
Bugün diyetisyenle randevum var. Cok merak ediyorum bakalım yağdan ne kadar gitmiş
Dün bahçede misafirlerimiz vardı tatlı kek börek ne bulduysam yedim. Ama bir o kadar da oglumun pesinden koşturdum. Sabah az da olsa eksideydim cok sukur.
Bugün de gorumcemde davet var. Orda tutucam ins. kendimi. Yarın da diğer gorumcemdeyiz. Cok dikkat etmem lazım
Kizlar.merhaba
Sana.katiliyorum
Bu sabah tartida 72.8 i gordum
Yani 2 kg almisim
Baslangic noktama geri dondum
Kafamda ding dong caldi
Olmus ile.olmuse care yokmus
Ne.kadar uzulursem.uzuleyim olmasi gereken oluyo.
Rabbim.bugunlerimizi aratmasin
Bende.eskisi.kadar.iddiali olmasamda :)
Yeniden aranizdayim.
Sabah yaklasik.elli dk spor yaptim ( yuruyus bisiklet ve twist)
Kahvalti
1ev pogacasi
1 nektari
1.orta sekerli buyuk.fincan.t.kahvesi
Gerisini daha planlamadim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
GUZEL MENU
kızlar merhaba bende katılıorm artık :) 79 kılo 800 gramım
HOSGELDINIZ KIZLAR
sanada gunaydin, hadi bakalim randevune git gelde bizide bilgilendir
Arkadaşlaar benide aranıza alıınnn bende zayıflamak istiyorummm kilom 76 küsür
sende hosgeldin canim
Benzer Konular
