-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Tebrikler kızlar.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
herkese iyi akşamlar;
sabah :
sebzeli omlet (yumurta akı ile yağsız tuzsuz acı biberli domates soğanlı )
öğle:
sebze yağsız tuzsuz tavada soteledim vede keten tohumlu küçük kase yoğurt.
ara:
birkaç badem , sade soda
akşam:
sebze sote yağsız tuzsuz küçük kase yoğurt
spor 1,5 saat bisiklet
1,5 lt su
akşam yeşil çay ve acıkma olursa birkaç tane badem yerim.
genel olarak 3 hafta sonra çok net belli olur gidenkilolar
Menüler niz super kizlar
herkes bu isi ogrendi.
Hosgeldin
Birakmak yok
haftaya daha dikkat edersin
Ajin canim
Azda olsa gitmis
Guzel canim
Kizlar gunaydin
Kg larim.ve ben geldim
Nasil olcak bilmiyorum
2 hafta once 70.9
Bu hafta 71.8
2 kg almustim 900 e dusurmusum oda bisi (zugurt tesellisi diyoruz buna )
Kg veren arkadaslarimi tebrikler ediyorum:sly::sly::sly::sly:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kg larim.ve ben geldim
Nasil olcak bilmiyorum
2 hafta once 70.9
Bu hafta 71.8
2 kg almustim 900 e dusurmusum oda bisi (zugurt tesellisi diyoruz buna )
Kg veren arkadaslarimi tebrikler ediyorum:sly::sly::sly::sly:
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
gunaydin kizlar hayirli cumalariniz olsun
benim bu haftaki bildirim icler acisi
tam kilo vermeye basladim derken gene almaya basladim uff canim cok sikildi
baslangic: 78.8 kg
gecen hafta : 65.9 kg
bu hafta : 66.8 kg
gelen : 900 gr
toplamda giden : 12kg
hedef : 60kg
haftaya dietetisiyenle randevum var 63 olarak karsisina cikmak istiyodum ama sanirim bu gidisle 67yle falan cikarim kadinin karsisina
benim bu haftaki bildirim icler acisi
tam kilo vermeye basladim derken gene almaya basladim uff canim cok sikildi
baslangic: 78.8 kg
gecen hafta : 65.9 kg
bu hafta : 66.8 kg
gelen : 900 gr
toplamda giden : 12kg
hedef : 60kg
haftaya dietetisiyenle randevum var 63 olarak karsisina cikmak istiyodum ama sanirim bu gidisle 67yle falan cikarim kadinin karsisina
hosgeldin canim
ben salmamistim cayira ama gene ++ larla geldim
tebrikler canim buna da sukur
canim bende herzamanki gibi biraz fazla uzun kalinca pustluyo beni kk niyeyse :26::26::26:
tebrikler canim
saglik olsun canim
gunaydin kizlar hayirli cumalariniz olsun
benim bu haftaki bildirim icler acisi
tam kilo vermeye basladim derken gene almaya basladim uff canim cok sikildi
baslangic: 78.8 kg
gecen hafta : 65.9 kg
bu hafta : 66.8 kg
gelen : 900 gr
toplamda giden : 12kg
hedef : 60kg
haftaya dietetisiyenle randevum var 63 olarak karsisina cikmak istiyodum ama sanirim bu gidisle 67yle falan cikarim kadinin karsisina
Bende bu cuma artidayim canim
ama moral bozmak yok haftaya liste basi olcaz inşallah
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
Canım geçen hafta kaçtın tartıldıysan onu yazalım
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 29 Ağustos 2012
- 1.182
- 966
- 123
canım sitenin otomatik olarak atmaması için giriş yaparken nickini şifreni yazdıktan sonra beni hatırla kısmını işaretle ö şekilde giriş yap o zaman istediğin kadar sitede kalabilirsin. benimde laptopa virüs girmiş o yüzden giremiyormuşum onu halledicem bende artık
normalden pcden girebildimgunaydin kizlar hayirli cumalariniz olsun
benim bu haftaki bildirim icler acisi
tam kilo vermeye basladim derken gene almaya basladim uff canim cok sikildi
baslangic: 78.8 kg
gecen hafta : 65.9 kg
bu hafta : 66.8 kg
gelen : 900 gr
toplamda giden : 12kg
hedef : 60kg
haftaya dietetisiyenle randevum var 63 olarak karsisina cikmak istiyodum ama sanirim bu gidisle 67yle falan cikarim kadinin karsisina
canını sıkma canını belli bir kilo verince duraklama oluyormuş sanırım. bazı yerlerde okuduğum kadarıyla. bende senin durumundayım aslında. 2 haftadır, 100 gr, 200 gr şeklinde gidiyor. Düzelir moralini bozma
herkese hayırlı cumalar
an itibaren bende başlıyorum hafta başı herkeslebir başlamak bani motive etcek
kendimi tanıtayım boy 1.53 kilom sabah kalkınca tartıldım 72.2 15 aylık bebeğim var kilom doğum kilosu değil zamanla bebde biriken birtürlü kurtulamadığım kilolar nette araştırma yapıyordum başlığa takıldım sonra buraya takılı kaldım samimi geldiniz yeni arkadaşlarında başladını görünce neden olmasın dedim o bir türlü veremediklerimi sayenizde vercem inş
hepinize teşekürler
an itibaren bende başlıyorum hafta başı herkeslebir başlamak bani motive etcek
kendimi tanıtayım boy 1.53 kilom sabah kalkınca tartıldım 72.2 15 aylık bebeğim var kilom doğum kilosu değil zamanla bebde biriken birtürlü kurtulamadığım kilolar nette araştırma yapıyordum başlığa takıldım sonra buraya takılı kaldım samimi geldiniz yeni arkadaşlarında başladını görünce neden olmasın dedim o bir türlü veremediklerimi sayenizde vercem inş
hepinize teşekürler
insallah yarabbimmmmm
guzelim isaretli baya her seferinde kodumu girmeyim diye beni hatirla dedim ama niyeyse fazla zaman gecirince sutluyo beni :26::26:canım sitenin otomatik olarak atmaması için giriş yaparken nickini şifreni yazdıktan sonra beni hatırla kısmını işaretle ö şekilde giriş yap o zaman istediğin kadar sitede kalabilirsin. benimde laptopa virüs girmiş o yüzden giremiyormuşum onu halledicem bende artık
canını sıkma canını belli bir kilo verince duraklama oluyormuş sanırım. bazı yerlerde okuduğum kadarıyla. bende senin durumundayım aslında. 2 haftadır, 100 gr, 200 gr şeklinde gidiyor. Düzelir moralini bozma
ya vermemeye raziyim birde almasam onceki haftada boyle oldu persebeden cumaya 1kilo artiyla geldim gecen hafta 1.9kilo vermis gozuktum
bu haftada o kadar dikkat etmeme zagmen 900gr geldi bu ne is ya valla boralim bozuluyo gitcem bi durum alip yiyecem
tebrikler canim
hosgeldin canim
dun kac kiloyla baslamistin canim
acaba bende mi yapsam ya canim cok sikkildi bugunku tartida gordugum rakama :44::44::44::44:
insallah yarabbimmmmm
guzelim isaretli baya her seferinde kodumu girmeyim diye beni hatirla dedim ama niyeyse fazla zaman gecirince sutluyo beni :26::26:
ya vermemeye raziyim birde almasam onceki haftada boyle oldu persebeden cumaya 1kilo artiyla geldim gecen hafta 1.9kilo vermis gozuktum
bu haftada o kadar dikkat etmeme zagmen 900gr geldi bu ne is ya valla boralim bozuluyo gitcem bi durum alip yiyecem
tebrikler canim
hosgeldin canim
dun kac kiloyla baslamistin canim
acaba bende mi yapsam ya canim cok sikkildi bugunku tartida gordugum rakama :44::44::44::44:
dün 83,9 kiloyla başladım
Benzer Konular
