-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ilk defa duydum ne ilaci. Dr mu verdi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
zayıflama hapı ayda 4-10 kilo arası verdirdiğini biliyorum bünyeye göre değişiyordur tabi ama ben yediklerime dikkat ederek ve sporla 10 kilo vermeyi hedefliyorum
Ben tavsiye etmiyorum. Birsürü insan öldü bu haplardan. İçinde sibutramin tarzı ilaçlar var, kalp hızını artırıyor, altta yatan bir kalp rahatsızlığın varsa allah korusun çok tehlikeli sonuçlar doğurabilir. Kısa sürede sağlıksız bir şekildevereceğine uzun vadede kalıcı ve sağlıklı bir şekilde vermelisin bence. Naçizane önerim budur.
Ya anlıyorum hemen verebilmek istiyor insan kilolarını ama ilaç kullanmasan? Allah korusun bir şey olsa sağlığına ben 1 ayda resmen sadece 3 kiloya yakın verdim ama kimse inanamıyor 6-7 kilo vermişsin diyorlar :) kısacası insanın yağ miktarındaki azalma düzenli ve yavaş yavaş olunca daha etkili sanırım
Ki bende bazen isyanları oynuyorum sadece 200 gr gitmiş falan diye ama aldığım tepkilerle tatmin oldum
hosgeldin canim hadi bakalim ins verirsin istedigin kiloyu ama altlarda okudum hap kullanarak vermek istiyorsun bende fikrimi soyleyeyim sahssen ben karsiyim bu tur seylere saglik en onemlisi tabi fazla kilomuzuda sagligimiz icin vermek istiyoruz ama acele ederek sagligimizdan olmayalim bence genede sen bilirsin tabikide
canim cok gecmis olsun
bugunku menum
Sabah : 2etimek + 1ucgen peynir + 2zeytin + biraz salatalik
ara : 1 kahve + 10 findik
oglen : 2yumurtayla yapilmis salata + yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara: vaktim olursa bi yogurt yerim
aksam : mercimek corbasi + salata
yogurt kurune baslamak istiyorum kizlar gecenlerde denemek icin 1hafta yapmistim hakkikatten gobek gitmeye baslamisti
sonra devamini getirmedim useniyorum yaww yatmadan onu yemeye
bu aksam tekrardan baslamak istiyorum ama bu sefer olculerimi alipta yapicam bakalim cidden bi degisiklik olucakmi
bizde kizlar hic su icemiyorum 2gundur yaaa canim hic istemiyor
Sabah : 2etimek + 1ucgen peynir + 2zeytin + biraz salatalik
ara : 1 kahve + 10 findik
oglen : 2yumurtayla yapilmis salata + yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara: vaktim olursa bi yogurt yerim
aksam : mercimek corbasi + salata
yogurt kurune baslamak istiyorum kizlar gecenlerde denemek icin 1hafta yapmistim hakkikatten gobek gitmeye baslamisti
sonra devamini getirmedim useniyorum yaww yatmadan onu yemeye
bu aksam tekrardan baslamak istiyorum ama bu sefer olculerimi alipta yapicam bakalim cidden bi degisiklik olucakmi
bizde kizlar hic su icemiyorum 2gundur yaaa canim hic istemiyor
Son düzenleme:
- 4 Mayıs 2010
- 768
- 360
- 123
Sana katiliyorum.saglikli olmak icin zayifliyorum. Spor ve bogazi tutmaktan daha yararli bir yol yok.
Gerci her nekadar yapamasamda :)
Ya aynen hepi topu 3 kg ama kardesim esimin.isyerindekiler cok zayifladin diorlar hem.sasiriyorum hem mutlu oluyorum demekki yagdan gdiyo bide gobekden gitse :)Ya anlıyorum hemen verebilmek istiyor insan kilolarını ama ilaç kullanmasan? Allah korusun bir şey olsa sağlığına ben 1 ayda resmen sadece 3 kiloya yakın verdim ama kimse inanamıyor 6-7 kilo vermişsin diyorlar :) kısacası insanın yağ miktarındaki azalma düzenli ve yavaş yavaş olunca daha etkili sanırım
Ki bende bazen isyanları oynuyorum sadece 200 gr gitmiş falan diye ama aldığım tepkilerle tatmin oldum
Ya bende istiyorum ama yapamiyorum onu midem kaldirmiyobugunku menum
Sabah : 2etimek + 1ucgen peynir + 2zeytin + biraz salatalik
ara : 1 kahve + 10 findik
oglen : 2yumurtayla yapilmis salata + yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara: vaktim olursa bi yogurt yerim
aksam : mercimek corbasi + salata
yogurt kurune baslamak istiyorum kizlar gecenlerde denemek icin 1hafta yapmistim hakkikatten gobek gitmeye baslamisti
sonra devamini getirmedim useniyorum yaww yatmadan onu yemeye
bu aksam tekrardan baslamak istiyorum ama bu sefer olculerimi alipta yapicam bakalim cidden bi degisiklik olucakmi
bizde kizlar hic su icemiyorum 2gundur yaaa canim hic istemiyor
((Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
bugunku menum
Sabah : 2etimek + 1ucgen peynir + 2zeytin + biraz salatalik
ara : 1 kahve + 10 findik
oglen : 2yumurtayla yapilmis salata + yogurt + 1dilim cavdar ekmegi
ara: vaktim olursa bi yogurt yerim
aksam : mercimek corbasi + salata
yogurt kurune baslamak istiyorum kizlar gecenlerde denemek icin 1hafta yapmistim hakkikatten gobek gitmeye baslamisti
sonra devamini getirmedim useniyorum yaww yatmadan onu yemeye
bu aksam tekrardan baslamak istiyorum ama bu sefer olculerimi alipta yapicam bakalim cidden bi degisiklik olucakmi
bizde kizlar hic su icemiyorum 2gundur yaaa canim hic istemiyor
Canım menün güzel
Ben de paylaşayım menümü günlerden sonra nihayet güzel bir menüyle geldim
Sabah
3 zeytin
1 kk peynir
1 çay bardağı portakal suyu
Ara
1 elma
3 kaysı kurusu
Öğle
2 tane dolma
Yoğurt
Ara
2 avuç leblebi
Akşam
Bir kase çorba
Salata
Azıcık ızgara tavuk
2 lt su
Spor 2 saat kadar avm turu yaptım sayılır mı ki:26:
Sabah
3 zeytin
1 kk peynir
1 çay bardağı portakal suyu
Ara
1 elma
3 kaysı kurusu
Öğle
2 tane dolma
Yoğurt
Ara
2 avuç leblebi
Akşam
Bir kase çorba
Salata
Azıcık ızgara tavuk
2 lt su
Spor 2 saat kadar avm turu yaptım sayılır mı ki:26:
Ben de sahalara dondüm arkadaslar!
Kova1 arkadasım, motivasyonumda etkin oldu sagolasin..
Menüm
Kahvaltı 8:30
3 parmak peynir
5 zeytin
Yağsız salata
2 dilim tb. Ekmek
Ara 12:00
3 hurma
12 fındık
Öğlen 15:00
Bir kase yogurt
Corba
Patates türlü
Ara 17:00
4-5 kasik meyveli nesfit
2 bardak sut
Aksam 19:15
Koccamaan tonbalikli salata
Kaçamagim 2-3 fındık, 4-5 kiraz oldu
Suyu 2 ye tamamlamadım ama günlerden sonra toparladım kendimi sanırım
Kova1 arkadasım, motivasyonumda etkin oldu sagolasin..
Menüm
Kahvaltı 8:30
3 parmak peynir
5 zeytin
Yağsız salata
2 dilim tb. Ekmek
Ara 12:00
3 hurma
12 fındık
Öğlen 15:00
Bir kase yogurt
Corba
Patates türlü
Ara 17:00
4-5 kasik meyveli nesfit
2 bardak sut
Aksam 19:15
Koccamaan tonbalikli salata
Kaçamagim 2-3 fındık, 4-5 kiraz oldu
Suyu 2 ye tamamlamadım ama günlerden sonra toparladım kendimi sanırım
Ah canım inşallah da zor ya diyorum ya bşr ileri iki geri benimki inşallah hep beraber 1. Oluruz 😉
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar bişi sorucsm topiğimizle alakalı sayılır da benim küçük 9. Ayına girdi 2 aydır emmiyo bende kahve içmeye başladım bu akşam baktım sütüm var göğüs ucuna pekmez sürdüm azcık zorla verdim 1 dk kadar emdi pekmez bitti bıraktı sizce napayım ben şimdi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
