70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

kova01 .!.:

Bildirim:
Başlangıç:14 nisan 76.6
Geçen hafta: 70.9
Bu hafta: 69.7
Bu hafta giden : 1.2 kg
Toplam giden: 6,9 kg
Hedef: 65
Bu hafta bilidirimler bana kızlar. Özelden msj atmayı unutmayın. Birşey soracağım ben ilk defa liste yapacağım. Geçen hafta liste altı olanlar bu hafta listeye giriyor, ilk defa bildirim yapanlar da liste altı oluyor değil mi?bir de eskilerden geçen hafta bildirim yapmayıp bu hafta bildirim yapanlar listeye mi giriyor listealtı mı oluyor? Biri bana yardımcı olursa çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

Günaydın kızlar uğrayamıyorum iş temposu arttı bu aralar anca bildirime gelebildim kaçırmak istemedim listeye girmeyi hayırlı cumalar çıtırlar

özellikle yaptığım hiç bişey yok bi kendimi verebilsem diyet olayına dikkat etsem zayıflicam eminimki bu ay sonunda hedefim 60ı görmek inşaAllah

aliefe2009 .!.:

Hosgeldin canim

Genişletmek için tıkla...

hoşbulduk tatlımmm

mavi1000 .!.:

Günaydın hanımlar,
Bugün büyük gün ama bende iyi haberler yok maalesef. Bu hafta diyet açısından çok iyiydi. Öyle ahım şahım bi kaçamak yapmadım. Ama bağırsak sistemim bozuldu.3-4 günde 1 çıkıyorum tuvalete. Midem az yemeye alıştı ama bağırsaklar alışamadı. Karnım çok şiş. Napıcam bilmiyorum. Gelelim zurnanın zırt dediği yere

Başlangıç Tarihi 19.05.2014
Başlangıç Kilo 75
Geçen hafta 73,2
Bu hafta 73,7
Gelen 0,5 kg
Toplam Giden 1,3
Hedef 63

Yine tuvalete çıkamadan tartıldım.. :18:

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Bildirim:
Başlangıç:14 nisan 76.6
Geçen hafta: 70.9
Bu hafta: 69.7
Bu hafta giden : 1.2 kg
Toplam giden: 6,9 kg
Hedef: 65
Bu hafta bilidirimler bana kızlar. Özelden msj atmayı unutmayın. Birşey soracağım ben ilk defa liste yapacağım. Geçen hafta liste altı olanlar bu hafta listeye giriyor, ilk defa bildirim yapanlar da liste altı oluyor değil mi?bir de eskilerden geçen hafta bildirim yapmayıp bu hafta bildirim yapanlar listeye mi giriyor listealtı mı oluyor? Biri bana yardımcı olursa çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

günaydın canım
ilk iki soruna evet doğru, ama son sorunu tm bilmiyorum.ama sanki ben liste altı olduktan sonraki hafta listeye girdim
bildirimimi yapayım
6 lı rakamları görmüşsün tebrik ederim
darısı inşallah başıma

başlangıç tarihi 15.04.2014
başlangıç kg 75
geçen hafta 72,2
bu hafta 70,9
giden 1,3 kg
toplam giden 4,1 kg

hedef 69 ŞİMDİLİK

herkese hayırlı cumalar. cumamız mübarek olsun

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Bildirimim

Baslangic 1.4.2014
Gecen hafta 73
Bu hafta 73
Fark 0
Baslangic kilo 81,5
Toplam giden 8,5
Hedef 65

Mesaj atabilen bir arkadasım benim icin de atabilir mı acaba?

Bu hafta bildirim yaparken cok utandım ya. Eğer böyle devam edersem Haftaya kilo almış olarak gelicem. Hafta basinda 72 lere düşmüştüm ama su boğazı tutamadım!

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Başlangıç tarihi 02.05.2014
Başlangıç kg 81
Geçen hafta 77.8
Bu hafta 76.7 :)
Giden 1.1 kg
Toplam giden 4.3

Kızlar bu haftaki bu hızlı gidişi akşam içtiğim suya bağlıyorum
Akşam yemeğinden yatana kadar 1.5-2 litre su içtim bu hafta sizde deneyin isterseniz

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Günaydın hanımlar,
Bugün büyük gün ama bende iyi haberler yok maalesef. Bu hafta diyet açısından çok iyiydi. Öyle ahım şahım bi kaçamak yapmadım. Ama bağırsak sistemim bozuldu.3-4 günde 1 çıkıyorum tuvalete. Midem az yemeye alıştı ama bağırsaklar alışamadı. Karnım çok şiş. Napıcam bilmiyorum. Gelelim zurnanın zırt dediği yere

Başlangıç Tarihi 19.05.2014
Başlangıç Kilo 75
Geçen hafta 73,2
Bu hafta 73,7
Gelen 0,5 kg
Toplam Giden 1,3
Hedef 63

Yine tuvalete çıkamadan tartıldım.. :18:

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

tebrikler canim 6yi gormussun cok da guzel vermissin
gecen hafta liste alti olanlar bu hafta listeye giriyorlar
ilk defa bu hafta bildirim yapanlar liste alti olucaklar
eskilerdende gecen hafta bildirim yapmayanlar sanki ilk defa bildirim yapiyorlarmis gibi bu hafta liste alti oluyorlar haftaya listeye giricekler canim
simdiden kolay gelsin


masallah cok guzel vermissin canim
sanada hayirli cumalar

moralini bozma canim ins haftaya verirsin yilmak yok


tebrikler canim

canim bendede var o tuvalet sorunu ben de 3 4 gunde bir cikarim hatta ben buraya hic bir bildirimimi tuvalete ciktiktan sonra yaptigi hatirlamiyorum cunku cikmamki

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

Günaydın kızlar uğrayamıyorum iş temposu arttı bu aralar anca bildirime gelebildim kaçırmak istemedim listeye girmeyi hayırlı cumalar çıtırlar

başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.1 kg
bu hafta:64.8 kg
giden:-300gr
toplam giden:4.9 kg
hedef:60kg


özellikle yaptığım hiç bişey yok bi kendimi verebilsem diyet olayına dikkat etsem zayıflicam eminimki bu ay sonunda hedefim 60ı görmek inşaAllah




hoşbulduk tatlımmm

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Başlangıç tarihi 02.05.2014
Başlangıç kg 81
Geçen hafta 77.8
Bu hafta 76.7 :)
Giden 1.1 kg
Toplam giden 4.3

Kızlar bu haftaki bu hızlı gidişi akşam içtiğim suya bağlıyorum
Akşam yemeğinden yatana kadar 1.5-2 litre su içtim bu hafta sizde deneyin isterseniz

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Günaydın hanımlar,
Bugün büyük gün ama bende iyi haberler yok maalesef. Bu hafta diyet açısından çok iyiydi. Öyle ahım şahım bi kaçamak yapmadım. Ama bağırsak sistemim bozuldu.3-4 günde 1 çıkıyorum tuvalete. Midem az yemeye alıştı ama bağırsaklar alışamadı. Karnım çok şiş. Napıcam bilmiyorum. Gelelim zurnanın zırt dediği yere

Başlangıç Tarihi 19.05.2014
Başlangıç Kilo 75
Geçen hafta 73,2
Bu hafta 73,7
Gelen 0,5 kg
Toplam Giden 1,3
Hedef 63

Yine tuvalete çıkamadan tartıldım.. :18:

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

tebrikler canim kosturmktan verebiliyosun demekki birazda diyet yapsan ayin sonuna 60i gorursun ins

Genişletmek için tıkla...

inşaAllah canım yaa bi de şu çizelgeyi yapıyorum ama rakamları göstermiyor sinir oldum ya ilk defa yapmıyorum ki ama yaa

kova01 .!.:

Bildirim:
Başlangıç:14 nisan 76.6
Geçen hafta: 70.9
Bu hafta: 69.7
Bu hafta giden : 1.2 kg
Toplam giden: 6,9 kg
Hedef: 65
Bu hafta bilidirimler bana kızlar. Özelden msj atmayı unutmayın. Birşey soracağım ben ilk defa liste yapacağım. Geçen hafta liste altı olanlar bu hafta listeye giriyor, ilk defa bildirim yapanlar da liste altı oluyor değil mi?bir de eskilerden geçen hafta bildirim yapmayıp bu hafta bildirim yapanlar listeye mi giriyor listealtı mı oluyor? Biri bana yardımcı olursa çok sevinirim

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

günaydın canım
ilk iki soruna evet doğru, ama son sorunu tm bilmiyorum.ama sanki ben liste altı olduktan sonraki hafta listeye girdim
bildirimimi yapayım
6 lı rakamları görmüşsün tebrik ederim
darısı inşallah başıma

başlangıç tarihi 15.04.2014
başlangıç kg 75
geçen hafta 72,2
bu hafta 70,9
giden 1,3 kg
toplam giden 4,1 kg

hedef 69 ŞİMDİLİK

herkese hayırlı cumalar. cumamız mübarek olsun

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Bildirimim

Baslangic 1.4.2014
Gecen hafta 73
Bu hafta 73
Fark 0
Baslangic kilo 81,5
Toplam giden 8,5
Hedef 65

Mesaj atabilen bir arkadasım benim icin de atabilir mı acaba?

Bu hafta bildirim yaparken cok utandım ya. Eğer böyle devam edersem Haftaya kilo almış olarak gelicem. Hafta basinda 72 lere düşmüştüm ama su boğazı tutamadım!

Genişletmek için tıkla...

anatkh018 .!.:

Günaydın kızlar uğrayamıyorum iş temposu arttı bu aralar anca bildirime gelebildim kaçırmak istemedim listeye girmeyi hayırlı cumalar çıtırlar

başlangıç:69.7 kg
geçen hafta:65.1 kg
bu hafta:64.8 kg
giden:-300gr
toplam giden:4.9 kg
hedef:60kg


özellikle yaptığım hiç bişey yok bi kendimi verebilsem diyet olayına dikkat etsem zayıflicam eminimki bu ay sonunda hedefim 60ı görmek inşaAllah




hoşbulduk tatlımmm

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Başlangıç tarihi 02.05.2014
Başlangıç kg 81
Geçen hafta 77.8
Bu hafta 76.7 :)
Giden 1.1 kg
Toplam giden 4.3

Kızlar bu haftaki bu hızlı gidişi akşam içtiğim suya bağlıyorum
Akşam yemeğinden yatana kadar 1.5-2 litre su içtim bu hafta sizde deneyin isterseniz

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Günaydın hanımlar,
Bugün büyük gün ama bende iyi haberler yok maalesef. Bu hafta diyet açısından çok iyiydi. Öyle ahım şahım bi kaçamak yapmadım. Ama bağırsak sistemim bozuldu.3-4 günde 1 çıkıyorum tuvalete. Midem az yemeye alıştı ama bağırsaklar alışamadı. Karnım çok şiş. Napıcam bilmiyorum. Gelelim zurnanın zırt dediği yere

Başlangıç Tarihi 19.05.2014
Başlangıç Kilo 75
Geçen hafta 73,2
Bu hafta 73,7
Gelen 0,5 kg
Toplam Giden 1,3
Hedef 63

Yine tuvalete çıkamadan tartıldım.. :18:

Genişletmek için tıkla...

emel93 .!.:

bende icler acisi bildirimimi yapayim

baslangic tarihi : 01/11/2013
baslangic kilom : 78.8 kg
gecen hafta : 65.9 kg
bu hafta : 66.4 kg
gelen : +500 gr
toplamda giden : 12.4 kg

dun niyetlenince olanlar oldu tabiki bizim burda aksam ezani 22de oluyor eh aksam 10da yemek yersek tuvaletede cikmazsak olacagi budur
farkli bi sonuc beklememek lazim
benim uzuldugum gecen hafta 65i gormustum sevindirik olmustum simdi geri 66ya ciktim

Genişletmek için tıkla...

Duygu5071 .!.:

Herkese merhaba
Başlangıç tarihi: 30.05.2014
Başlangıç Kilo:69.8 kg
Bu haftaki:68.6 kg
Giden:200 gr
Toplam giden: 1.2 kg

Bu hafta daha dikkat ederim dedim ama tam tersi oldu Ben rejim moduna girdikçe daha çok yiyorum. Bu psikolojiden çıkmanın bir yolu varmı?
Kilo veren arkadaşlara soruyorum sizler nasıl bir yol izlediniz.Başlangıç evresi bana ağır geldi.Daha doğrusu motive olamıyorum.Rejim dedikçe daha çok yedim

Genişletmek için tıkla...

ameliaa .!.:

tebrik ederim süpersin :))) demekki dikkat etsen hızlı kilo vereceksin

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim tatlımm evlilik hayatına alışamadım ya ondan olsa gerek

anatkh018 .!.:

inşaAllah canım yaa bi de şu çizelgeyi yapıyorum ama rakamları göstermiyor sinir oldum ya ilk defa yapmıyorum ki ama yaa

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Rejim die dusunme saglikli beslenme die dusun. Arada kacamaklar illaki olacak ozamanda spor yaparsanki yapsan cok iyi olur. Spor topluyo
Benim normalde az olur bu hafta saglik problemleri yasadigim icin bukadar giden oldu

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...