70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti · 13 Haziran 2014

sibel1290 .!.:
ya ben bugün çok mutsuzum kilo veremiyorum vücudum direniyo sanırım ağladım ağlıcam kilo bildirimi yapayım bende

başlagıç tarihi: 28.052014
baş kilo: 79.1
geçen hafta cuma: 76
bugün:75.1
bi haftada giden : 900 gram
toplam giden: 4
hedef 62-63

bugün diyete başlayalı 17 gün oldu
of ( bi haftaya cuma tartılmayı düşünmüyorum 2 hafta hiç tartılmıcam yani tam 1 ay dolduğunda tartılıcam yani 27 haziranda bakalım ne olcak sonuç yoksa psikolojim bozulcak yada bırakıcam veremiyorum diye ben çok sabırsızım lütfen destek olun bana bebeklerim

Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi

handemon .!.:
Otimoti .!.:

Bu telefon beni öldürecek. Yarınki degil tarcinli su olcekti

Hışmına bayıldım canım :)

Çoook sinirlendim duyunca yaa insanların niye psikokojisini bozuyoki

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Haklisin şekercim :)

narba .!.:

merhaba kızlarrr

kilo veren arkadaşları çokkkk tebrik ederim

ben malesef alıpda geldim çokkk utandım şimdi

başlangıç ta. : 23.05.2014
başlangıç kilo : 72.2
geçen haf :70.9
bu haf. :71.3
gelen :400
toplam giden :900
hedef :55

Genişletmek için tıkla...

Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)

Fitpeanut · 13 Haziran 2014

Otimoti .!.:
Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi

handemon .!.:

Haklisin şekercim :)

Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)

Genişletmek için tıkla...

Ya bugüne kadar hiç bi diyetim 3 den fazla sürmedi tabi hiç kilo veremedim korkuyorum ondan veremicem diye

handemon · 13 Haziran 2014

sibel1290 .!.:
Otimoti .!.:

Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi

Ya bugüne kadar hiç bi diyetim 3 den fazla sürmedi tabi hiç kilo veremedim korkuyorum ondan veremicem diye

Genişletmek için tıkla...

Benimde ööle yaaa hep 2. Gün boDum olmuyo işte veremiyorum diye ama veriliyomuş azmedince korkma aynı korku bende de var canım tartıya çıkarken korkuyorum ya verememişsem gene hevesim kaçacak diye ama şimdi 3-4 kilo verince güven geldi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Fitpeanut · 13 Haziran 2014

handemon .!.:
sibel1290 .!.:

Benimde ööle yaaa hep 2. Gün boDum olmuyo işte veremiyorum diye ama veriliyomuş azmedince korkma aynı korku bende de var canım tartıya çıkarken korkuyorum ya verememişsem gene hevesim kaçacak diye ama şimdi 3-4 kilo verince güven geldi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

Ben ayin 27sine kadar tartmicam bakalım kaç gidecek :) yoksa bırakırım diye korkuyorum

Hersheymi · 13 Haziran 2014

Otimoti .!.:
Hani okul yıllarında vardır ya çalışkan tipler; sınavda en iyi onlar yapmistir ama 'Ayy ben hic yapamadım kesin 1 alicam' derler. Hah aynı onlara benzettim şimdi seni. 900 gr vermissin relax beybi

handemon .!.:

Haklisin şekercim :)

Oo utanç iyidir, azmettirir. Bende öyle oldu yani :)

Genişletmek için tıkla...

Oticim tercüman olmuş söylemek istediklerime...
Ben resmen 1.5-2 ayda verebildim 4 kiloyu bak şimdi de benim moralim bozuldu :)
Şaka şaka eğer bırakacaksan bana dün söylediklerini hatırla istediğim kiloya gelsemde dikkat ederim derken şimdi salayım diyorsun(kişileri karıştırmıyorum inş:))
Ne güzel 79dan 75e 2 haftada gelmişsin hayır ne bekliyordun haftada 10 kg vermeyi mi? Bu imkansız, olacak olsa bile ya hastalıktan yada bilmem anormal bi durum olmalı
Azmini kaybetme sakın buraya aynı amaç için geldik ve ulaşmadan gitmeyeceğiz

Hersheymi · 13 Haziran 2014

Menüm
Sabah
Yumurta beyazı
Omlet peynirli yanında 1 dlm çavdar ekmeği

Arada
1 kase kiraZ

Öğlen 1 dilim ekmek 1 kase yeşil fasulye

Ara
Yeşilçay

Akşam 2 kaşık yoğurt
3 kaşık yeşil fasulye
Nar ekşili salata

Otimoti · 13 Haziran 2014

Kaçamakli da olsa yazıyorum bu sefer menümü

Kahvalti
Peynir, 4 zeytin, 2 dlm tb ekmek, yağsız salata

Ara 13:00
2 hurma biraz fındık

Öğlen
Corba
Esimin deyimiyle bı leğen tonbalikli salata

Ara 16:30
1 bardak sut, 4 kasik nesfit

Aksam
Mercimek corba
Yarım kase kuruyemis ile 2 bardak ayran

Böylece yeme ısını bitirdim dıyordum ki Mısır unlu baklavanın çekiciliğine kapıldım yedim mutsuzum

Ama su 3 Lt olmuştur. Tarcinli su hakikaten daha kolay iciliyormus normal sudan

mavi1000 · 13 Haziran 2014

Bugünkü menum
Sabah 1 dilim tb ekmeği, domates, salatalık, tel peynir,1 çay kaşığı bal
Öğle 1 dilim tb ekmeği, ayran, 3 kaşık tavuk
Ara 1 petibor bisküvi
Akşam yarım dilim tb ekmeği, 4 kaşık semizotu yemeği, 3 kaşık yoğurt
Ara 1 limonlu soda, 1 avuç kiraz
25 dk tempolu yürüyüş
Kızlar fikir verin daha ne yapmalıyım, kilo veremedim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

kova01 · 13 Haziran 2014

Kızlar bişey soracam. Yardım lütfen. Seherutku 2 haftalık bildirim yaptı ya bu hafta listeye mi girecek listealtı mı olacak bilmiyorum. Bir kişi söylerse sevinirim. Biraz sonra listeyi hazırlayacağım çünkü

Fitpeanut · 13 Haziran 2014

yagmurlu_ist .!.:
Haftaya halledersin yeterki birakma canim :)

DuEltiyorum yaklasik 16 kg vermek istiyorsun. Suan 4 kg sunu verdib hemde 17 gunde.....
yaklasik olarak bu tempoda gitmen halinde 2 ay Sonunda hedefine ulasirsin. Sakin ol.stres altinda kortizon uretimin fazla olur oda seni sissrir
Hem 4kg hic farketmedimi eteafibdakilr soylemedi mi

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

söylüyolar canım yüzüm küçüldü sanki :) ama çok sabırsızım diyet işi de ne yazık ki sabır işi ama sabredicem bakalım 1 ay doldugunda kaç olcak :) bu sefer bırakmıcam sayenizde :) kendime 25 ağustosu hedef koydum 62 olcam inş 25 ağustosda :)

kova01 · 13 Haziran 2014

mavi1000 .!.:
Bugünkü menum
Sabah 1 dilim tb ekmeği, domates, salatalık, tel peynir,1 çay kaşığı bal
Öğle 1 dilim tb ekmeği, ayran, 3 kaşık tavuk
Ara 1 petibor bisküvi
Akşam yarım dilim tb ekmeği, 4 kaşık semizotu yemeği, 3 kaşık yoğurt
Ara 1 limonlu soda, 1 avuç kiraz
25 dk tempolu yürüyüş
Kızlar fikir verin daha ne yapmalıyım, kilo veremedim.

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Daha ne yapacaksın resmen aç gezmişsin.

kova01 · 13 Haziran 2014

Bugünkü menü
Sabah: haşl. Yumurta, domates, salatalık, zeytin, peynir, 1 dlm tb ekmeği
Ara: kahve
Öğle: mercimek ç orba, 2 biber dolması, salata, yoğurt
Ara: 1 avuç leblebi, 6-7 badem
Akşam: nesfit
Ara: 1 dlm kavun, 3 küçük erik, biraz kiraz
Spor: 1500 adım twist, 1 saat aerobik

SeherUtku · 13 Haziran 2014

Otimoti .!.:
Bu telefon beni öldürecek. Yarınki degil tarcinli su olcekti

Hışmına bayıldım canım :)

Sabahtan beri senin bildirimini bekliyordum bravo sana başarmissin

Bu iki haftanın hikayesini yazsan bize de faydası olur bence

Canım iki haftadır sımsıkı bir diyet yaptım sonra ishal olup hiçbirşey yiyemedim bir de evde genel temizlik yaptım boya yaptırdım halı yıkama duvar silme kısacası elimin değmediği yer kalmadı böylece bayağı kalori yaktım ayrıca da nescafeyi çok tükettim yarım çay bardağı süt koydum şeker de koymadım farklı yaptığım pek birşey yok yani

Fitpeanut · 13 Haziran 2014

bugünkü menüm

sabah
yağsız omlet domates salatalık 1 dilim kepek ekmek
ara
2 tane mısır patlağı
öğlen
2 form bisküvi
akşam
taze fasulye küçük bi tabak salata yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara tane form bisküvi
(yediklerimde 1000 kalori)
3 litre su 4 bardak yeşilçay mate 4 bardak narçiçeği çayı 2 bardak normal çay
ve 10 km yürüdüm yarım saat bisiklet yarım saat adım aleti (854 kalorili yapıyo hepsi) :)

SeherUtku · 13 Haziran 2014

ameliaa .!.:
Vuuuuhuuuu! :) süpersin darısı başımıza inşallah canım. Azmin zaferi işte :)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Amin canım ben hedefime ulaştım inşallah sıra sizde

Otimoti · 13 Haziran 2014

kova01 .!.:
Kızlar bişey soracam. Yardım lütfen. Seherutku 2 haftalık bildirim yaptı ya bu hafta listeye mi girecek listealtı mı olacak bilmiyorum. Bir kişi söylerse sevinirim. Biraz sonra listeyi hazırlayacağım çünkü

Liste altidir ama bastacidir

SeherUtku · 13 Haziran 2014

sibel1290 .!.:
çok sevindim ya maşallah çok az kalmış tebrik ederim :) darısı bize :)

aliefe2009 .!.:
Supersin canim ya
tebrikler

Teşekkürler arkadaşlar

SeherUtku · 13 Haziran 2014

kova01 .!.:
Kızlar bişey soracam. Yardım lütfen. Seherutku 2 haftalık bildirim yaptı ya bu hafta listeye mi girecek listealtı mı olacak bilmiyorum. Bir kişi söylerse sevinirim. Biraz sonra listeyi hazırlayacağım çünkü

Canım listealtı olmam gerekir geçen haftaki kilom olmadığından bir haftada kaç kilo verdiğim belli değil 2.8 iki haftada verilen kilo

SeherUtku · 13 Haziran 2014

Otimoti .!.:
Liste altidir ama bastacidir

Canım teşekkür ederim

mavi1000 · 13 Haziran 2014

kova01 .!.:
Bugünkü menü
Sabah: haşl. Yumurta, domates, salatalık, zeytin, peynir, 1 dlm tb ekmeği
Ara: kahve
Öğle: mercimek ç orba, 2 biber dolması, salata, yoğurt
Ara: 1 avuç leblebi, 6-7 badem
Akşam: nesfit
Ara: 1 dlm kavun, 3 küçük erik, biraz kiraz
Spor: 1500 adım twist, 1 saat aerobik

Menun çok güzelmiş. Bukadar sporu nasıl yapıyorsun anlamıyorum. Ben yarım saat yürüyüş zor yapıyorum. Yorgunluktan değil ama sıkılıyorum.

sibel1290 .!.:
bugünkü menüm

sabah
yağsız omlet domates salatalık 1 dilim kepek ekmek
ara
2 tane mısır patlağı
öğlen
2 form bisküvi
akşam
taze fasulye küçük bi tabak salata yoğurt 1 dilim kepek ekmek
ara tane form bisküvi
(yediklerimde 1000 kalori)
3 litre su 4 bardak yeşilçay mate 4 bardak narçiçeği çayı 2 bardak normal çay
ve 10 km yürüdüm yarım saat bisiklet yarım saat adım aleti (854 kalorili yapıyo hepsi) :)

Menun bi tuhaf sanki ama sporuna hayran kaldım. Ayakta alkisliyorum seni 👏

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Üye

Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

İki gülüm var

Popüler Üye

İki gülüm var

Popüler Üye

İki gülüm var

İki gülüm var

İki gülüm var

Popüler Üye

Benzer Konular