-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
69 larmı? 89 lardan 79 oldu ama 69 çok uzak gibi.arkadaşım kim ne yazıyor anlamıyorum ben sürekli isimler karışıyor o yüzden de yeni olduğum için anlayamıyorum ve tam yorum yapamıyorumsizdede öylemi yoksa telden girdiğim içinmi böyle?
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bende telden giriyorum aynen karışıyor ama artık çözer oldum olayı
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
69 larmı? 89 lardan 79 oldu ama 69 çok uzak gibi.arkadaşım kim ne yazıyor anlamıyorum ben sürekli isimler karışıyor o yüzden de yeni olduğum için anlayamıyorum ve tam yorum yapamıyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Telefonundan olabilir canım. Ama dogru yere yapmışsın ve bir karışıklık görünmüyor. 69lara diyen bendim evet. 10 kilo vermissin. Hedefini küçültme, bence 69lari da görürsün
Çook geçmiş olsun Rabbim bidaha göstermesin böyle acılar canım önce evlat diyet olur sonra dert etme
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar menümü yazmayayım saat 2 den beri canım birşey istemiyor şimdi mr çektim çeken arkım olduğu için fotolarını da aldım uzman fiz tedavici akrabama yolladım acil ameliyat ol dedi :.( sanırım önümüzdeki iki hafta içinde olurum şimdiden hakkınıZı helal edin zaten hep buralarda olurum diyete devam yani
zaten hep buralarda olurum diyete devam yaniCanım benim oğluş kreşe gşdiyor ben biyoloji öğretmeniyim şuan çalışmıyorum
Bişey mi soracaktın
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Kızlar menümü yazmayayım saat 2 den beri canım birşey istemiyor şimdi mr çektim çeken arkım olduğu için fotolarını da aldım uzman fiz tedavici akrabama yolladım acil ameliyat ol dedi :.( sanırım önümüzdeki iki hafta içinde olurum şimdiden hakkınıZı helal edin
Canım geçmiş olsun ama acele etmesen bi yöntem diycem annemin 7 fıtığı bel kayması ve düzleşnesi vardı akapunturla düzeldi hem kilo verdi hrmde bel ağrıları bitti
Ondan önce okadar çok ambulans la annemi hastanelere taşıdıkki iki büklüm yerlerde hareketsşz az bulmadım annemi şimdi çok iyi yaklaşık 13 yıldır
Sende araştırsan denesen nede olsa ameliyat bu insan tedirgin oluyor 😒
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ayyy noldu bize bole herbirimizde bir hastalik bi kaza. Rabbim beterinden saklasin.
Cok cok gecmis olsun.
Erkekin icinde tebrik ederim cnim.
Murvetinide gor insallah
Kızlar menümü yazmayayım saat 2 den beri canım birşey istemiyor şimdi mr çektim çeken arkım olduğu için fotolarını da aldım uzman fiz tedavici akrabama yolladım acil ameliyat ol dedi :.( sanırım önümüzdeki iki hafta içinde olurum şimdiden hakkınıZı helal edin
Canimmm Varsa helali hos olsun. Oyle deme ya. Sakin ol. allahdan hakkinda hayirlisini diliyorum ya şafi ismiyle şifani versin insallah.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kızlar menümü yazmayayım saat 2 den beri canım birşey istemiyor şimdi mr çektim çeken arkım olduğu için fotolarını da aldım uzman fiz tedavici akrabama yolladım acil ameliyat ol dedi :.( sanırım önümüzdeki iki hafta içinde olurum şimdiden hakkınıZı helal edin
Hakkımız mı var canım helal olsun pozitif düşün lütfen
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Günaydın kızlar kilo bildirimi bugun sanırım ilk haftam olduğu ıcın bilemedim.
Geçen cuma kilom 72,3
şimdi 71,1
fark 1,2
hedefim 58 ( bayagı yol var)
dün yediklerim
sabah
klasik kahvaltı ( kepek ek. Zeytın peynir)
ara yok
öğlen
haşlama et yoğurt bi dilim kavun
ara yok
akşam
çorba karpuz
kiraz
gun boyu 4 lt su
Geçen cuma kilom 72,3
şimdi 71,1
fark 1,2
hedefim 58 ( bayagı yol var)
dün yediklerim
sabah
klasik kahvaltı ( kepek ek. Zeytın peynir)
ara yok
öğlen
haşlama et yoğurt bi dilim kavun
ara yok
akşam
çorba karpuz
kiraz
gun boyu 4 lt su
Bu diyet cok iyi gorunuyor ben bagirsak tembelligine ne yapiyorsunuz ogrenebilirmiyim
menü de güzel verilen kilodahedefine bırakmazsan ulaşacağına eminim hayırlı olsun
inşallah canım. Ama malum önümüz ramazan çok dikkat etmeliyiz aç kalma süresi çok uzun ve iftar vaktide çok gec saat nasıl o dengeyi tutturcaz isimiz biraz zor gibi.
Benzer Konular
