Hiçbirşey yememişsin canım.eşim güllaçtan vazgeçti önümde magnum yedi😞canım tatlı öekiyor öff ya16 yıldır... Allah şifa versin çok zormuş migren
Bende güllaç hazırladım az şekerlikesinlikle yiyeceğimmmmm
Menüm
Sahuru yazmıştım yine yazem
1 kase yulaf ezmesi süt 1 çk bal
Iftar
Açılış zeytin
1 kepçe şehriye çorbası
1 yk taze fasulye
1 yk tavuk sote
1 yk enginar
Birazdan güllaç yerim 2 dilim yerim herhal çünkü hayatta eeeen sevdiğim tatlıdır 10 kg baklava künefe getirin 1 dilim güllaç tabiki güllaç derim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
16 yıldır... Allah şifa versin çok zormuş migren
Bende güllaç hazırladım az şekerli
Menüm
Sahuru yazmıştım yine yazem
1 kase yulaf ezmesi süt 1 çk bal
Iftar
Açılış zeytin
1 kepçe şehriye çorbası
1 yk taze fasulye
1 yk tavuk sote
1 yk enginar
Birazdan güllaç yerim 2 dilim yerim herhal çünkü hayatta eeeen sevdiğim tatlıdır 10 kg baklava künefe getirin 1 dilim güllaç tabiki güllaç derim
Ne güzel bir menü açlıktan bayılmıyor musun :) ben bugün eşim nöbetçi olduğu için annemde kalıyorum annem hayatta izin vermez kilo vermeye çalışmama bütün gün birşeyler hazırlayıp ağzıma tepti menümü yazamıcam çok utanıyoruuuum ama hesapladım 2000 kaloriden az, en azından artıya çıkmamışım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ne güzel bir menü açlıktan bayılmıyor musun :) ben bugün eşim nöbetçi olduğu için annemde kalıyorum annem hayatta izin vermez kilo vermeye çalışmama bütün gün birşeyler hazırlayıp ağzıma tepti menümü yazamıcam çok utanıyoruuuum ama hesapladım 2000 kaloriden az, en azından artıya çıkmamışım
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bana az diyorsunuz da benim gayretli annem ben yemedikçe hırs yapıyor o da yemiyor bir de ben güllacı hüplettim annem yemedi :) güllaç yerine bir tabak kiraz yedi
bu kadın benim Sayemde genç kızlığında göremediği kiloya kavuşacak :))İyiymiş senin annen, benim ki bana çok kilolusun ben doğum yaptıktan sonra yine 36 bedendim diyor, ama rejim yapmama izin vermiyor nasıl vereceksem kilo :)Bana az diyorsunuz da benim gayretli annem ben yemedikçe hırs yapıyor o da yemiyor bir de ben güllacı hüplettim annem yemedi :) güllaç yerine bir tabak kiraz yedi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Magnum mu... Allah sabır versin canım ama sende dondurma yiyebilirsin aslında magnum değilde yazbuz falan var 37 kalori bakma yine en az kalorili tatlı dondurma
Güllaç+ 1 kesme dondurma yedim( eşimle dışarı çıktık. Çok ısrar ettim) pişman mıyım? Asla. 😄 çok özlemişim
Sabah 1 yumurta 3 dilim sucuk azcık ekmek form çayı
Ara bi avuç kiraz
Öğle azcık tavuk 3 kaşık yoğurtlu semız otu
1 fincan kahve 2 bisküvi ara
Akşam 2 kaşık pilav 1 lokma ekmek
3 ısırık közde Mısır
2 litre su 1 öğün yoğurt kürü
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ara bi avuç kiraz
Öğle azcık tavuk 3 kaşık yoğurtlu semız otu
1 fincan kahve 2 bisküvi ara
Akşam 2 kaşık pilav 1 lokma ekmek
3 ısırık közde Mısır
2 litre su 1 öğün yoğurt kürü
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Akşam pilav ekmek Mısır? Ay bu benim eskiden sulu yemeğin katı kısımlarını çatallayıp ekmekle yiyip, suyunu bırakıp pilavı üstüne döküp ekmekle yememi hatırlattı:) iştahım ne kadar çokmuş yaaa!
Hiç bişey yememişsin canım dikkat et halsizlik olmasın
Buarada belim için B vit verilmişti buaralar oruçta tutuyorum diye akşamları yatmadan alıyorum
Kovacım acaba multivit mi alsam??? Oruçta iyi gider mi?
O kadarını hakettin bence. Afiyet olsun
:tuhh tam da biri gitti diye düşünüyodum :) Toparlamışsin menüyü efferim
Selamiro kızlar!
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Selamiro kızlar!
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Ne güzel açlık tokluk arası çok fark yok ise ya benim en aşağı 1.5 kg farkediyor bende mi bi sorun var anlamadım
suyu mu az içiyorsunki?Allah neşeni sağlığını huzurunu bozmasın canım amin
Ne güzel açlık tokluk arası çok fark yok ise ya benim en aşağı 1.5 kg farkediyor bende mi bi sorun var anlamadım
Allah neşeni sağlığını huzurunu bozmasın canım amin
Bilmem ki iciyorum suyu da. İftarda 4 bardak iciyorum en az. İcmemeye çalışıyorum hatta midem cok şişiyor diye
Ben.bugun.cok yedim
Ama.iftari ve sahuru anlatayim iftar
1kepce mercimek corbasi
2servis kasigi z.yagli semiz otu 2dilim.pide salata kac dilim oldugunu hatirlamadigim kavun
Ara cayin yaninda 2 tane english choclate :) havali olsun biraz ;p
Sahur
2 yumurtali lot peynirli omlet
1lavasin 3/4 u
Kibrit kutusu kadar b.peynir
Iftardan.kalan coban salata
Daha ne olsun
Benimde normalde en az 1.5 kg farkediyor.
Bakalim yarin dikkat edicem.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ama.iftari ve sahuru anlatayim iftar
1kepce mercimek corbasi
2servis kasigi z.yagli semiz otu 2dilim.pide salata kac dilim oldugunu hatirlamadigim kavun
Ara cayin yaninda 2 tane english choclate :) havali olsun biraz ;p
Sahur
2 yumurtali lot peynirli omlet
1lavasin 3/4 u
Kibrit kutusu kadar b.peynir
Iftardan.kalan coban salata
Daha ne olsun
Amiiiiiiiinnnn :)Selamiro kızlar!
Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz
Neyse..
Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık
İftar
Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma
Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/
Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.
Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu
Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah
Ne güzel açlık tokluk arası çok fark yok ise ya benim en aşağı 1.5 kg farkediyor bende mi bi sorun var anlamadım
Allah neşeni sağlığını huzurunu bozmasın canım amin
Benimde normalde en az 1.5 kg farkediyor.
Bakalim yarin dikkat edicem.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Menün çok güzel canım.
Vitaminler iştah açar dikkat et canım. Ama belin için verilmişse kullanmalısın. İştahın açılsa da yemezsen kilo yapmaz
Benzer Konular
