70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Otimoti .!.:

Selamiro kızlar!

Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz

Neyse..

Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık

İftar

Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma

Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/

Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.

Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu

Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah

Genişletmek için tıkla...

yagmurlu_ist .!.:

Ben.bugun.cok yedim
Ama.iftari ve sahuru anlatayim iftar
1kepce mercimek corbasi
2servis kasigi z.yagli semiz otu 2dilim.pide salata kac dilim oldugunu hatirlamadigim kavun

Ara cayin yaninda 2 tane english choclate :) havali olsun biraz ;p

Sahur
2 yumurtali lot peynirli omlet
1lavasin 3/4 u
Kibrit kutusu kadar b.peynir
Iftardan.kalan coban salata

Daha ne olsun

Amiiiiiiiinnnn :)


Benimde normalde en az 1.5 kg farkediyor.
Bakalim yarin dikkat edicem.


Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Menün çok güzel canım.

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Ramazan menüleriniz çok güzel kızlar. Bravo hepinize. Gerçekten az yiyorsunuz. Bu hafta hepiniz beni sollayacaksınız

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Amin canım.allah kabul etsin. Menün de güzel bence oruçlu olmana rağmen az yemişsin ben olsam saldırırdım. Afiyet olsun

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Slm kızlar, Bu havalarda oruç tutabilenlri tbrik ediyorum. Allah kabul etsin. Ben de kova01 gibi migren yüzünden tutamıyorum. Ona rağmen 2 gündür iğnelerle ağrı kesicilerle ayakta duruyorum. İşlerde çok gidip yatamıyorumda. Sıcaklar baş ağrılarımı arttırdı. Buara çok yemek yiyemiyorum. Ama abur cubura vurdum kendimi. Adetliyim. Canım tatlı istiyo dün öğlen yemeğinde tel kadayıf gelmş dayanamadım yarısını yedim. Akşamda eşim manisadan geldi.Balıkesirden geçerken höşmerim almış şerefsiz. Dayanamadım tabiki ondanda 2 çatal yedim. Nolcak benim bu tatlıyla olan sınavım.. Moralim 0 . Ben kilo milo veremem..

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Tatlıyla benim de sınavım aynı aç kalayım ama tarlısız asla bu nedenle de kilo hemen veremiyoruz


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Canım geçmiş olsun buarada bende tutamıyorum hipoglisemi migren bayılmalar Rabbim affetsin 😒


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Slm kızlar, Bu havalarda oruç tutabilenlri tbrik ediyorum. Allah kabul etsin. Ben de kova01 gibi migren yüzünden tutamıyorum. Ona rağmen 2 gündür iğnelerle ağrı kesicilerle ayakta duruyorum. İşlerde çok gidip yatamıyorumda. Sıcaklar baş ağrılarımı arttırdı. Buara çok yemek yiyemiyorum. Ama abur cubura vurdum kendimi. Adetliyim. Canım tatlı istiyo dün öğlen yemeğinde tel kadayıf gelmş dayanamadım yarısını yedim. Akşamda eşim manisadan geldi.Balıkesirden geçerken höşmerim almış şerefsiz. Dayanamadım tabiki ondanda 2 çatal yedim. Nolcak benim bu tatlıyla olan sınavım.. Moralim 0 . Ben kilo milo veremem..

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Kızlar size şuan hastane odasından yazıyorum.. Ankara'daki doktoruma geldim dedim ameliyat çözümse artık alın beni o da aradı bir kişilik boş yatak varmış
Yanımda kimsem yok annem çocuğuma bakıyo ama yarın eşimin kız kardeşi gelip oğluma bakacak annemde yanıma gelecek

Şuan orucum kan alındı ama çok sarsmadı bende bozmadım açıkcası zaten canım birşey istemiyor

Annem iki tane kepekli sandviç yaptı çantamda onları yiyeceğim
E bugünlük idare edin değil mi kızlar yarın ameliyatım var hayırlısı ile.. Belki önümüzdeki ptesi gününe de kalabilirmiş hayırlısı olsun amin


Bana dua edin canlar buradayım yalnızım zaten sürekli girerim topiğe

Genişletmek için tıkla...

Ezgialya .!.:

Çok geçmiş olsun canım, inşallah hayırlısıyla sağlığına kavuşursun, bel fıtığımıydı ?


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Evet canım bel fıtığı
Biraz önce anestezi doktorları geldi yedektesiniz dedi belki ptesi gününe kalır ameliyatınız dedi veeee asıl sorun ptesi gününe kadar yatakta yatmak zorunda olmam yoksa hastane çok yoğunmuş bi daha zor yer bulurmuşum

Genişletmek için tıkla...

Ezgialya .!.:

İzinli çıkamıyormusun peki bi sor bence onu


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Emel gurbettesin demek kıyamam yav buarada Fransız arkadaşlarım vardı ve kiloya çok dikkat ediyorlardı bir de çok iki yüzlü tiplerdi erkekleri kızlardan daha güzeldi ancak çoğu eşcinsel yada biseksüeldi :)) disneyin bi öğrenci programında 3 aydı tabi:)

Buarada 1 saat 4 dk kalmış
Dün akşam saatim 1 saat geri kalmış sahurda oyalanıyorum annem dedi ezan okunmak üzere dedim yuh dedi saate bak mutfaktaki saate bi baktım wuuuu ezan okunacak 😅

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Bugünkü menüm:
Sabah: haşl. Yumurta, 1 dlm tb ekmeği, peynir, 2 zeytin, domates
Ara: kahve, yeşil kahve
Öğle: tavuk şinitzel, lebeniye çorbası, 2 dlm domates, 1/2 biber
Ara: azıcık siyah üzüm, 1 şeftali, 3-4 kiraz, 5-6 badem
Akşam: patlıcan güveç, cacık, 1 dlm tb ekmeği
Spor: koşu bandında 45 dk tempolu yürüyüş, 15 dk koşu, 35 dk aerobik
Eşim dışarı güllaç yemeye gidelim diyor, eğer gidersek kesin yerim çünkü bayılıyorum güllaça😔

Genişletmek için tıkla...

kova01 .!.:

Teşekkür ederim canım.malesef 16 yıldır migren hastasıyım. Tutabilmeyi çok isterdim ama migren krizlerimi tetikliyor açlık ve susuzluk. Eşime iftar sofrası hazırladım ben de onla yiyeceğim birazdan

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

16 yıldır... Allah şifa versin çok zormuş migren

Bende güllaç hazırladım az şekerli kesinlikle yiyeceğimmmmm

Menüm
Sahuru yazmıştım yine yazem
1 kase yulaf ezmesi süt 1 çk bal


Iftar
Açılış zeytin
1 kepçe şehriye çorbası
1 yk taze fasulye
1 yk tavuk sote
1 yk enginar

Birazdan güllaç yerim 2 dilim yerim herhal çünkü hayatta eeeen sevdiğim tatlıdır 10 kg baklava künefe getirin 1 dilim güllaç tabiki güllaç derim

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Sabah 1 yumurta 3 dilim sucuk azcık ekmek form çayı
Ara bi avuç kiraz
Öğle azcık tavuk 3 kaşık yoğurtlu semız otu
1 fincan kahve 2 bisküvi ara
Akşam 2 kaşık pilav 1 lokma ekmek
3 ısırık közde Mısır
2 litre su 1 öğün yoğurt kürü


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

Otimoti .!.:

Selamiro kızlar!

Herkescikler susmuş pusmus. Ben uyumadım pek bir enerjigim. Ee o kadar dondurmayı siz de yeseniz şimdi burda olurdunuz

Neyse..

Sahurum pek bir karışıkkı. Tatmadan biraz yemis, sonra da sahurda biraz kahvaltılik atıştırdım. Ha bı de hurma ve birkaç fındık

İftar

Bir kase mercimek
1 tabak taze fasulye
3-4 etli sarma

Ardından çaya gorumceme gittik
Bir dilim tralice dedikleri tatlıdan yedim
4 top da pastane dondurması :/

Ama hala uyumadım. Evi toparladim. Utu mutu yaptım. Su iciyorum. Sonra da sahuru yapıp yatıcam.

Haa bir de gorumcemden geldikten sonra tartildim aclik ile tokluk arasında pek bir fark yoktu yihhuu

Bir de sevgili arkadaslarım; su an Bendeki iç huzurunu, bedensel rahatlığı, istediğini yiyebilme özgürlüğünü ve imkanını Rabbim hepinize ve tüm iyi kalpli kullarına da versin insallah

Genişletmek için tıkla...

mavi1000 .!.:

Slm kızlar, Bu havalarda oruç tutabilenlri tbrik ediyorum. Allah kabul etsin. Ben de kova01 gibi migren yüzünden tutamıyorum. Ona rağmen 2 gündür iğnelerle ağrı kesicilerle ayakta duruyorum. İşlerde çok gidip yatamıyorumda. Sıcaklar baş ağrılarımı arttırdı. Buara çok yemek yiyemiyorum. Ama abur cubura vurdum kendimi. Adetliyim. Canım tatlı istiyo dün öğlen yemeğinde tel kadayıf gelmş dayanamadım yarısını yedim. Akşamda eşim manisadan geldi.Balıkesirden geçerken höşmerim almış şerefsiz. Dayanamadım tabiki ondanda 2 çatal yedim. Nolcak benim bu tatlıyla olan sınavım.. Moralim 0 . Ben kilo milo veremem..

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Kızlar size şuan hastane odasından yazıyorum.. Ankara'daki doktoruma geldim dedim ameliyat çözümse artık alın beni o da aradı bir kişilik boş yatak varmış
Yanımda kimsem yok annem çocuğuma bakıyo ama yarın eşimin kız kardeşi gelip oğluma bakacak annemde yanıma gelecek

Şuan orucum kan alındı ama çok sarsmadı bende bozmadım açıkcası zaten canım birşey istemiyor

Annem iki tane kepekli sandviç yaptı çantamda onları yiyeceğim
E bugünlük idare edin değil mi kızlar yarın ameliyatım var hayırlısı ile.. Belki önümüzdeki ptesi gününe de kalabilirmiş hayırlısı olsun amin


Bana dua edin canlar buradayım yalnızım zaten sürekli girerim topiğe

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Kızlar size şuan hastane odasından yazıyorum.. Ankara'daki doktoruma geldim dedim ameliyat çözümse artık alın beni o da aradı bir kişilik boş yatak varmış
Yanımda kimsem yok annem çocuğuma bakıyo ama yarın eşimin kız kardeşi gelip oğluma bakacak annemde yanıma gelecek

Şuan orucum kan alındı ama çok sarsmadı bende bozmadım açıkcası zaten canım birşey istemiyor

Annem iki tane kepekli sandviç yaptı çantamda onları yiyeceğim
E bugünlük idare edin değil mi kızlar yarın ameliyatım var hayırlısı ile.. Belki önümüzdeki ptesi gününe de kalabilirmiş hayırlısı olsun amin


Bana dua edin canlar buradayım yalnızım zaten sürekli girerim topiğe

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Oticim emelcim amin canlarım inşallah hayırlısı ile çıkarım hastaneden iyileşirim tez vakitte amin

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Kızlar size şuan hastane odasından yazıyorum.. Ankara'daki doktoruma geldim dedim ameliyat çözümse artık alın beni o da aradı bir kişilik boş yatak varmış
Yanımda kimsem yok annem çocuğuma bakıyo ama yarın eşimin kız kardeşi gelip oğluma bakacak annemde yanıma gelecek

Şuan orucum kan alındı ama çok sarsmadı bende bozmadım açıkcası zaten canım birşey istemiyor

Annem iki tane kepekli sandviç yaptı çantamda onları yiyeceğim
E bugünlük idare edin değil mi kızlar yarın ameliyatım var hayırlısı ile.. Belki önümüzdeki ptesi gününe de kalabilirmiş hayırlısı olsun amin


Bana dua edin canlar buradayım yalnızım zaten sürekli girerim topiğe

Genişletmek için tıkla...