İlk başta ben de sevmemiştim güllacı. Sonradan sevdim. Çok hafif bir tatlı. Ama herkes güzel yapamıyor bence. Belki iyisine denk gelmemişsindir
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
sevgili eşim resmen kilo almam için uğraşıyor tatlıya dayanamadığımı bildiği halde alıp alıp geliyor olmaz ki ama😩
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Haklısın valla. Ben de olsam dayanamazdım. En iyisi eve hiç almamak
Tek olsam almazdım ozaman da yemezdim
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
belkide dedigin gibi iyisine denk gelmedim ne bileyim hamur gibi bisey di
menunde sporunda her zamanki gibi guzel canim
bende dunku menumu paylasayim bugunde muhtemelen aynisi olucak
iftarda :
1 kase mercimek corbasi
2 tane milfoy ( sahur icin yapmistim sicak sicak esimle dayanamadik )
3kasik komposto
2yk bulgur pilavi + 2yk guvec
2tane hurma
1salkim uzum
sahur :
2tane milfoy
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
tomates+salatalik
iftarda :
1 kase mercimek corbasi
2 tane milfoy ( sahur icin yapmistim sicak sicak esimle dayanamadik )
3kasik komposto
2yk bulgur pilavi + 2yk guvec
2tane hurma
1salkim uzum
sahur :
2tane milfoy
1 haslanmis yumurta
1 dilim peynir
tomates+salatalik
Bence menün gayet güzel. Yine söylüyorum oruç tutuyor olsam sizin menülerinizin 2 katını yerdim. Bravo hepinize
Hastaneden bildirim bebekler
Iftar menüsü hastanede oldukça kötüydü sadece çorba ve minik ekmeklerin yarısını yedim
Biraz önce 12 den sonra bişi yenmeyecek dediler diye annem kepekli ekmeğe domates peynir sandviç yapmıştı onu yedim bir de 2 bardak meyve suyu
Yanımda iki hastalar refakatçiler cipsler çikolatalar yiyorlar tabi bana da ikram ediyorlar ancak yemedim
Iftar menüsü hastanede oldukça kötüydü sadece çorba ve minik ekmeklerin yarısını yedim
Biraz önce 12 den sonra bişi yenmeyecek dediler diye annem kepekli ekmeğe domates peynir sandviç yapmıştı onu yedim bir de 2 bardak meyve suyu
Yanımda iki hastalar refakatçiler cipsler çikolatalar yiyorlar tabi bana da ikram ediyorlar ancak yemedim
bugünkü menüm
sabah
küçük bi parça light peynir 3 zeytin salatalık 1.5 dilim kepek ekmek 1 yumurtadan omlet 3 hurma
öğlen
2 erik 1 incir bi form bisküvi light kola 2 tane mısır patlağı
akşam
1 dilim kepek ekmek salata yarım tabak tavuk göğüsü 3 hurma
ara
1 tane form bisküvi 1 tane mısır patlağı
sabah
küçük bi parça light peynir 3 zeytin salatalık 1.5 dilim kepek ekmek 1 yumurtadan omlet 3 hurma
öğlen
2 erik 1 incir bi form bisküvi light kola 2 tane mısır patlağı
akşam
1 dilim kepek ekmek salata yarım tabak tavuk göğüsü 3 hurma
ara
1 tane form bisküvi 1 tane mısır patlağı
Hastaneden bildirim bebekler
Iftar menüsü hastanede oldukça kötüydü sadece çorba ve minik ekmeklerin yarısını yedim
Biraz önce 12 den sonra bişi yenmeyecek dediler diye annem kepekli ekmeğe domates peynir sandviç yapmıştı onu yedim bir de 2 bardak meyve suyu
Yanımda iki hastalar refakatçiler cipsler çikolatalar yiyorlar tabi bana da ikram ediyorlar ancak yemedim
Afiyet olsun canım. Unutma sen bu kiloları sağlığın için belin için veriyorsun. Cipsler çikolatalar kilo aldırıp fıtığını azdırmaktan başka birşeye yaramaz. Kepekli sandviç en güzeli
Ah o akşamlar yok mu o akşamlar. Başımızın belası. Zaten o akşam vakitleri yediklerimizden bu kadar kilo aldık. Ben de kabak çekirdeği ve şekersiz limonata içtim. Ancak bu kadar kısıtlayabildim.
Canım mısır patlağı ve form bisküvi yerine fındık, ceviz, badem tarzında birşeyler yersen hem daha sağlıklı olur hem de seni daha uzun süre tok tutar
Sahur
1 yumurta
Domates salatalık
Peynir
4 zeytin
Esmer ekmek
Birkaç fındık ve 2 hurma
İftar
Sehriye çorbası
3 kasik et sote
1 tabak taze fasulye
Salata
1 kucuk dilim kepek ekmegi
Gel gelelim cocuklarin uyku huysuzlugu beni sınırlandırdılar tatlı istegim coştu. Nutella + 1 kucuk kase nesfit yedim. Şimdi de çay içicim bisiler atistirasim var hala
1 yumurta
Domates salatalık
Peynir
4 zeytin
Esmer ekmek
Birkaç fındık ve 2 hurma
İftar
Sehriye çorbası
3 kasik et sote
1 tabak taze fasulye
Salata
1 kucuk dilim kepek ekmegi
Gel gelelim cocuklarin uyku huysuzlugu beni sınırlandırdılar tatlı istegim coştu. Nutella + 1 kucuk kase nesfit yedim. Şimdi de çay içicim bisiler atistirasim var hala
ondan korktuğumdan bir iki tane bile yemiyorum :)Benzer Konular
