-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Geçer inş canım daha yeni ameliyatın 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Menüm
Sahur yapmıyorum biliyorsunuz
Iftar
1 bardak sıcak süt
1 tabak kabak yemeği
Yarım tabak parpara yemeği😆 annem ilk defa denedi kuruyan pideleri minik minik parçalayıp üstüne domatesle kıyma kavurup dökülüp yoğurt ve mantı sosu tadı da mantıya benziyor
2 dilim karpuz☺️
Sahur yapmıyorum biliyorsunuz
Iftar
1 bardak sıcak süt
1 tabak kabak yemeği
Yarım tabak parpara yemeği😆 annem ilk defa denedi kuruyan pideleri minik minik parçalayıp üstüne domatesle kıyma kavurup dökülüp yoğurt ve mantı sosu tadı da mantıya benziyor
2 dilim karpuz☺️
Haydi bakalım güzel tatillerin olsun. İyice dinlen. Bekliyoruz seni
Oo siz buralara uğrar miydiniz hanfendicigim
😄😄😄süpermiş. Bu arada 2 gündür canım tatlı şeyler çekiyor. Malum haftadayım. 2 günkurusu kayısı ve 1 oğlumun çilekli daninosundan yiyorum. Az önce elim resmen buzdolabına gitti. Allahtan eşim son magnumu yemiş. Kaçamağım daha başlamadan sona erdi😄
Eyvah pabucum dama atıldı😉😉hadi kızlar kendime yeni rakipler bekliyorum. İnşallah şu tatili kazasız belasız atlatırım. Regl haftam işin kötüsü ve ben geciktirmek için ilaç kullanıyorum şuanda. O da ödem yapıyor, iştah açıyor😔
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
A
Ayyyy cnm ya sahur yapmadan bunlarla yadanir mi allah korusun günler yeteri kadar uzun vücut zorlaniyor birde sahur yapmazsan ne yapılabilir olur vücudun dengesi dikkat et bence .valla ben olurum suncacik şey yersem
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Evetttt iste bunlarda bugün benim mideye indirdiklerim
Sa bah : az yagli / tuzsuz peynir
Bol rokali domates salatasi yagsiz
1cay kaşigi bal
1dilim ekmek
Humana emziren anne cayi ( buda çok şekerli yaaaa)
Ara: 5 findik bir miktar beyaz leblebi
OGle:iki kase çorba
Sabahtan biraz salata artmisti birde onu yedim.
Ara:5 findik ve leblebi
Aksam: 1kase çorba
1porsiyon etli bamya
1dilim ekmek
Sabah oglusumla 30 dk yürüyüş
4 km bantta yuruyus orta hizda
1saat oglusumla dans dans dans......
Ve simdi sicak düşümü alip yatagima girmek istiyorum malumunuz gece emzirmeye kalkmak lazim .yorulmusum galiba beeee......
Sa bah : az yagli / tuzsuz peynir
Bol rokali domates salatasi yagsiz
1cay kaşigi bal
1dilim ekmek
Humana emziren anne cayi ( buda çok şekerli yaaaa)
Ara: 5 findik bir miktar beyaz leblebi
OGle:iki kase çorba
Sabahtan biraz salata artmisti birde onu yedim.
Ara:5 findik ve leblebi
Aksam: 1kase çorba
1porsiyon etli bamya
1dilim ekmek
Sabah oglusumla 30 dk yürüyüş
4 km bantta yuruyus orta hizda
1saat oglusumla dans dans dans......
Ve simdi sicak düşümü alip yatagima girmek istiyorum malumunuz gece emzirmeye kalkmak lazim .yorulmusum galiba beeee......
Anam imrendim şimdi. Vallahi bravo! Bebekle nasil yapıyorsun bu kadarını. Benim hic böyle bir çabam olmamıştı. Sutum olsun diye yedim Allah yedim. 3.ye niyetlenirsem hep kontrollü olacam kendime soz!
Ya sorma otimoti iki gündür iftar yoğunluğu vardı bu haftada devam edicek😔bide arada yazdım Cvp ama yüklenmedi bidaha aynı şeyleri yazamadım beni unutmayın fırsat oldukça cccc diycem size😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Teşekkür ederim müthiş havaya soktun otimoticim beni. Evde 20 tur koşabilirim şu anda :)
A
Ayyyy cnm ya sahur yapmadan bunlarla yadanir mi allah korusun günler yeteri kadar uzun vücut zorlaniyor birde sahur yapmazsan ne yapılabilir olur vücudun dengesi dikkat et bence .valla ben olurum suncacik şey yersem
Yıllaaaaardır yediklerim su içsem beni 40-50 gün götürür canım:))) sahur yaptığım gün sabah karın gurultum ile uyanıyorum ve gün boyu çok acıkıyorum canım o yüzden kolay kolay yapmam
Ayrıcaaa menün harika emziren anne olarakta avantajlısın maşallah 😊
Kaçamakların bile senden kaçıyor maşallah😄😄
Tatilde dengeyi korursun birde regl geciktirici kullandığın için şişlik kesin olacak benden daha iyi bilirsin 😉 takma sakın kaçamaklarını da yüzerek harca öptüm
Benzer Konular
