70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Hersheymi .!.:

Yav biri bayramlık alsın artık biomele 3 defa yazmış 😆😆

Genişletmek için tıkla...

Biomel .!.:

Ben bsyramlik istiyorum en çaf canlısından 😁😁😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

blueisland .!.:

Çok yorgunum arkadaşlar. Eve yeni girdik. Sabahtan beri çarşı pazar dolaştım. Ordan da anneme gittim. Tabi yapmış mücverleri. 5 tane yenir mi ? Yedim. Hatta bi 5 tane daha yerdim. Bugün çok dağınık ve plansız beslendim. Tatlı ve hamurişi yemedim sadece. Ama diyet miyet karman çorman oldu. İnşallah yarın tartıldığımda kötü şeyler görmem... Bu arada genel olarak herkes iyi menüler paylaşmış. Diyetine uyanları spor yapanları tebrik ediyorum. Süpersiniz kızlar. Hadi bakalım yarın ola hayrola...

Genişletmek için tıkla...

sadeee .!.:

kızlar bende dahil olabilirmiyim acaba zayıflama grubuna kendim tek başına zayıflamayı denerken zorlanıyorum. Grupta daha iyi kontrol edeceğimi düşündüm. :2:

Genişletmek için tıkla...

gunpir .!.:

kızlar normalde geceleri gögüslerim cok dolardı hatta bebeğim birini emerdi uyku arasında diğerini sagardım .bu hafta geceleri azalma hissettim gündüz pek fark yok ama .spordan falan yoruluyorum ondan mı acaba bakalım haftasonu eşim evde dışarıda oluruz en fazla yüzebilirim baska spor yapmıcam bakalım fark edecek mi?
gerçi 3 ay bitti vucut gerektiği kadar üretirmiş artık belkide ondandır offff kafama takıldı yaaa

neyse yaptıgım sporun sonucunu almışım ilk hafta olduğu için çok iyi vermişim bence bundan sonraki haftalarda bu kadar veremem tabiki ayrıca bu sabah güzelcede wc ye cıktım onunda etkisi var tabiki .ama yavaş yavaş vermeliyim zaten .ilk bildirim benden olsun

baslangic tarihi : 11/07/2014
baslangic kilom : 72 kg
gecen hafta : 72 kg
bu hafta : 70 kg
giden : 2 kg
toplamda giden : 2 kg
hedef : 60kg

Genişletmek için tıkla...

gunpir .!.:

kızlar normalde geceleri gögüslerim cok dolardı hatta bebeğim birini emerdi uyku arasında diğerini sagardım .bu hafta geceleri azalma hissettim gündüz pek fark yok ama .spordan falan yoruluyorum ondan mı acaba bakalım haftasonu eşim evde dışarıda oluruz en fazla yüzebilirim baska spor yapmıcam bakalım fark edecek mi?
gerçi 3 ay bitti vucut gerektiği kadar üretirmiş artık belkide ondandır offff kafama takıldı yaaa

neyse yaptıgım sporun sonucunu almışım ilk hafta olduğu için çok iyi vermişim bence bundan sonraki haftalarda bu kadar veremem tabiki ayrıca bu sabah güzelcede wc ye cıktım onunda etkisi var tabiki .ama yavaş yavaş vermeliyim zaten .ilk bildirim benden olsun

baslangic tarihi : 11/07/2014
baslangic kilom : 72 kg
gecen hafta : 72 kg
bu hafta : 70 kg
giden : 2 kg
toplamda giden : 2 kg
hedef : 60kg

Genişletmek için tıkla...

gulum7 .!.:

kızlar ben diyete başlayalı 1 ay oldu burayı keşfedeli 1 hafta oldu şimdi kilomu 1ayaa göre mi 1haftaya göre mi yazıcam:26:

Genişletmek için tıkla...

lelli .!.:

Günaydın kızlar. Bildirimimi yapayım. Ama çok fena durum
başlangıç tarihi: 07 nisan 2014
başlangıç kilo: 78,8
geçen hafta: 71,1
bu hafta 72,2
geden : +1.1
hedef 58
çok kötü durumdayım. üstelik regli oldum dün . Onun etkisi diycem ama sanmıyorum 1,1 ödemde olmaz yani

Genişletmek için tıkla...

gunpir .!.:

Yemeklerini genelde etli yapiyorum hergun yumurta yemeye dikkat ediyorum sporu azaltayim biraz bebisle oynama sporu yeterse artar bile .aman sütten olmayayimda kiloyu kim takar

Genişletmek için tıkla...

biomel .!.:

üzülme canım toplamda iyi vermişsin bence


iphone 'den kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

lelli .!.:

ramazan da resmen yeme düzenim bozuldu. Artık ramazanda kilo verme ümidim bitti. Yeterki çok almayayayım. Bayram sonrası kaldığım yerden devam insallah.
Ama yinede devam elbette diyete hiç bırakmak yok.

Genişletmek için tıkla...

biomel .!.:

ben 5 gün hurma diyeti yapıcam şoklıycam kendimi merak idiyorum bir haftada 3 4 kilo veriliyormu cidden tabi bi kere yapıcam


iphone 'den kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

lelli .!.:

canım benim sorunum asla öyle diyetler yapamamak. Asla beceremiyorum. Enfazla 2 öğün
sonra bırakıyorum
kendimi öyle bir seye sabitliyemiyorum ama keske yapabilsem olmuyor malesef.
Sen yap bi bakalım işe yarayacak mı.
Arkadaşım seyda coskununu yazılarını takıp edererek 2 ayda 11 kilo verdi.
Yanımda yaptı kız hergun üstelik bütün yiyecekleride hazırlayıp o getirdi ısrar ettı birlikte yapalım onu bile yapamadım.
Düşün artık.
Ben sadece yediklerimi kısarak kilo verebiliyorum.

Genişletmek için tıkla...

Hersheymi .!.:

Bende yedim mücver 😔 yanında ekmek yemedin inşallah nazar mı değdirdik sana ya😢
Ya şimdi kısıyoruz ama bu hayat tarzımız olsun bi yerde bir şeyden yiyorsak başka bir şeyi yemeyerek dengeleyelim😉 mesela mücverle ekmek kola varken sadece mücveri yemek yaşam tarzımız olsun tımam mı? ❤️

Genişletmek için tıkla...