-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
kızlaar bugünkü menüm çok abuk subuk benim ya yarın memlekete gitcem diye dolabı boşattım evde de yiyecek pek bişi yok alışverişde yapmadım gidiyorum diye dışardan bişeylerde söylemek istemiyorum yoksa neler neler yicem 
sabah
1 kase yoğurt içine 7 hurma doğradım
öğlen
1 kase dondurma
ara
1 armut
akşam
dışardan çiğköfte dürüm söylesem diyorum hem canım çok çekti hemde az kalorili yanında da 3 4 bardak ayran içerim
ara
1 avuç kabak çekirdeği 1 bardak sütlü türk kahvesi
3 litre su bitki çayları
çok değil demi yaaaa :/ iyi bi menü olmadı ama napalım bugünlük böyle olcak :/
sabah
1 kase yoğurt içine 7 hurma doğradım
öğlen
1 kase dondurma
ara
1 armut
akşam
dışardan çiğköfte dürüm söylesem diyorum
hem canım çok çekti hemde az kalorili yanında da 3 4 bardak ayran içerim ara
1 avuç kabak çekirdeği 1 bardak sütlü türk kahvesi
3 litre su bitki çayları
çok değil demi yaaaa :/ iyi bi menü olmadı ama napalım bugünlük böyle olcak :/
Kızlar ben yeniden aranıza dönsem beni alırmısınız? Bugün doktora gittim ben başlangıç yaptım yeniden endokrinoloji'ye sevk yaptı dahiliyeci şimdi bütün testlerimi yaptırıp sorunun ne olduğunu bulmak istiyorum eğer sağlıkla ilgili sorun yoksa o zaman ben boğazımı tutmayı beceremiyorum demektir eğer sağlıkla ilgili sorun varsa zaten tedavi başlayınca rahat rahat vericem kiloları
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
hic duymamistim bu testi yaptirmak lazim
masallah masallah haftanin birincisi ismdiden bellibildirimide yapayım kızlar bu arada kime mesaj atıcaz
Baslangic : 19 haziran -76 kg
Gecen hafta :72.5
Bu hafta : 70.6
Bu hafta giden: 1.900
Toplam giden:5.400
hedef:60
yaş:20
boy:168
neden ayriliyorsun canim ya ne guzel birlikte zayiflayacaktik
tebrikler canim
birdaha gitmemek sartiyla alabiliriz
bende bildirimimi yapayim
valal tarti beni sevindirdi bugun
dun + cikmistim ama bugun cok sukur sevindim sonuca
baslangic : 1 kasim / 78.8 kg
gecen h : 66.9 kg
bu hafta : 66.9 kg
giden / gelen : yok
toplamda giden : 11.9 kg
hedef: 60 kg
bu arada hala listeyi yapicak arkadastan ses cikmadi sanirim
simdi ozel mesaj atsammi bilemedim
valal tarti beni sevindirdi bugun
dun + cikmistim ama bugun cok sukur sevindim sonuca
baslangic : 1 kasim / 78.8 kg
gecen h : 66.9 kg
bu hafta : 66.9 kg
giden / gelen : yok
toplamda giden : 11.9 kg
hedef: 60 kg
bu arada hala listeyi yapicak arkadastan ses cikmadi sanirim
simdi ozel mesaj atsammi bilemedim
merhaba başlangıç 25 temmuz 73 kg
hedef 65 yalnız bugün iftarda biraz abarttım
hoşgeldin :) 8kilo dediğin ne ki ya verirsin :) insanlar 40 kilo veriyo :)
yarından itibaren abartmıyoruz o halde :) bende bugün saçma sapan yedim ama yarın normal düzenli artık :)
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Gelelim menumeeee
Peynirli tost + yumurta
Türk kahvesi sekersiz
Taze fasulye 6/7 kAsik
Az pide
Koska korkan 180 cal:26:
Az pide
Pancar tursusu
İki kasik kabak yemeği
Corba
Birde Yengem marmelat yapmia bi cay kasigi tadina vaktim
1 .5 sabah 1.5 km aksam orta hiz yürüyüş
15dk karin hareketi
Peynirli tost + yumurta
Türk kahvesi sekersiz
Taze fasulye 6/7 kAsik
Az pide
Koska korkan 180 cal:26:
Az pide
Pancar tursusu
İki kasik kabak yemeği
Corba
Birde Yengem marmelat yapmia bi cay kasigi tadina vaktim
1 .5 sabah 1.5 km aksam orta hiz yürüyüş
15dk karin hareketi
kızlaar bugünkü menüm çok abuk subuk benim ya yarın memlekete gitcem diye dolabı boşattım evde de yiyecek pek bişi yok alışverişde yapmadım gidiyorum diye dışardan bişeylerde söylemek istemiyorum yoksa neler neler yicem
sabah
1 kase yoğurt içine 7 hurma doğradım
öğlen
1 kase dondurma
ara
1 armut
akşam
dışardan çiğköfte dürüm söylesem diyorum
ara
1 avuç kabak çekirdeği 1 bardak sütlü türk kahvesi
3 litre su bitki çayları
çok değil demi yaaaa :/ iyi bi menü olmadı ama napalım bugünlük böyle olcak :/
Ya gunpir haklı kuş kadar yemiş hala diyo ki çok yemişim di mi?? 😂😂
Bak zati seni kıskanmışım canımı sıkma yauw😊😊😎
ya regl oldum onun şişkinliği varya çok yemişimde şişmişim gibi hissediyorum :) he tabi bide sürekli su içince o da şişiriyo
Timam çok su iç sen ama 4 ltyi geçme babannem gibi😂 ya kadın 10 şişe su içiyor bi de diyor ya 2 ya 3 içiyorum.. Dedim yalan söyleme sayarım baktım şişeleri odasına istiflemşş annem dedi uğraşma yaşlı 😂😂😂
Kıslar durum şu ki ben zayıflıyamıyorum abzürt seyler yiyorum resmen saldım çayıra durumundayım menü paylaşmıyorum yeni gelen ark karı takip edemiyorum yoğunluktan pot kırmayım dşye gelen ark lara laf da atmıyorum eee ben ne işe yarıyorum bu tooikte hatta kötü örnek oluyorum çikolatalarımla onun için gitmek en iyisi gidişim suskun olmuştu amaaaaa dönüşüm muhteşem olacaaaaak 😔
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Daha neler??!! Hepimiz zaman zaman saçmalıyoruz yeni gelenleri takip etmek zaten zor bazıları 2 gün gelip 3. Gün yok oluyor.. Sen saçmalasanda kal hem veremedim dediğin benden daha kısa sürede daha çok verdin😉
Kalıyorsun ok?
Bravo! Cok güzel bir adım atmissin. Dediğin gibi öyle ya da böyle gidecek bu kilolar
Sen buna neden mı diyosun canimcim. Bı kere ben senden güç aliyorum. Baklavaları çikolataları lupletirken biliyorum ki orada benim gibi biri var. Ben de menü paylaşmıyorum aynı sebepten. Diyet yapmıyoruz biz, abartmamaya çalışıyoruz o kadar. Bı de gidersen cok üzülürüm.
Saçmaladın resmen. Hergün yeni başlayan ve ertesigün bizi terk eden arkadaşlar var hangibirine yetişeceğiz. Devam edenlere yorumumuzu yaparız. Ben de yoğunum arada anca giriyorum ama burayı bırakınca kilo alacağım gibi geliyor. Bırakma bizi, bak hersheymi pide yiyor🍕çokomik yiyor🍰 bizi terkediyor mu? Hayır. Biz onun çokomik yiyen halini seviyoruz:)) senin de çikolatalı ekmek yiyip yeşil çay içen halini:)) bizi terk etme
Benzer Konular
