-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Kıslar bayramdan sonra şu sizin hurma diyetine başlamak istiyorum bana katılmak isteyen olur mu acababirlikten güç doğarmış
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tamamdır bebeğim😉ben ama 3 gün yapmayı düşünüyorum😊
Buarada kızlar 42 beden kotumu düğmesini fermuarını açmadan giyip çıkarıyorummm yarı likralı ama bu nasssılllll güzel bir his ameliyat sonrası hep eşofman giydiğim için yeni dün farkettim 😍😍
Biri böyle pat diye suratıma söleyince iyi oluyor
silkelendim ve kendime geldim bu sabah tekrardan azimle devam ediyorum şu an itibariyle 3 büyük bardak su birde kocaman kupayla 7 otlu çay içtim şimdi kahvaltı için eşimin uyanmasını bekliyorum, zaten bayramda çalışıyorum o yüzden baklavaydı börekti sıkıntımda yok yaşadığım yerde bir tane bile tanıdık olmadığı için bayram bana gelmedi sayılır o yüzden bayram bitimine kadar 2 kilo vercem küçük hedef koydum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kıslar bayramdan sonra şu sizin hurma diyetine başlamak istiyorum bana katılmak isteyen olur mu acaba
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ben bugun basladim canim hurma diyetine
sen bayramdan sonra baslarsin malum bayram ziyareti falan
bizim burd bayram olmuyo malesef
butun ailem turkiyeye gitti esimin de kimsesi yok burda bugunde calisiyorum bu hafta sonu ins izine ayrilicam diye bugun izin almadim
o yuzden ben bugunden basladim hic zaman kaybetmek istemedim hem alisikken acliga hemen baslayayim dedim
ama Sabah ac karnina 7 hurma baya bi midemi siyirdi, Allah'tan yogurt yedimde dengeledi biraz
ben oyle cok asiri derecede tatlilari sevmem yedigim zaman midem bulanir beni halsiz birakir
bu sabahta aynisi oldu, is yerine zor geldim biran cikaricam zannettim ama simdi iyiyim cok sukur ne aclik ne bisey bu saate kadarda 4 bardak su ictim
bakalim kac gun surdurebilecegim :18::18:
bu Sabah tartildim 68.3 geldim, cuma 69.9 dum :26::26:
eh aksam iftari saat 22'de yapip 1e kadar yersem olacagi buydu ama ben 69.9u dikkate almayi dusunuyorum
bakalim kac kilo gidicek
Hepinizin bayramı mübarek olsun arkadaslar
:) cok haklisin
Tabii ne icin buradayız sekerim. İyi bari şanslısın Bayram tantanası olmadıgı icin. Ben de bugün dikkatli olmaya çalışıyorum. Kahvaltı icin bı tane kol böreği yedim. Sora bir kucuk armut. Şimdi de cocugu uyutmaya eve çıktım yarım kase yogurt yedim. İnmeden biraz daha yerim ki bahçede sarmalara böreklere filan mecbur kalmayayım
:) icinden daha cok zayıflamak geçsin. Var öyle tipler; herkes hayret ederken kilo verdigini görmezden geliyorlar. Demek ki basarili olmusuz hih!
:) cok haklisin
Biri böyle pat diye suratıma söleyince iyi oluyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tabii ne icin buradayız sekerim. İyi bari şanslısın Bayram tantanası olmadıgı icin. Ben de bugün dikkatli olmaya çalışıyorum. Kahvaltı icin bı tane kol böreği yedim. Sora bir kucuk armut. Şimdi de cocugu uyutmaya eve çıktım yarım kase yogurt yedim. İnmeden biraz daha yerim ki bahçede sarmalara böreklere filan mecbur kalmayayım
:) icinden daha cok zayıflamak geçsin. Var öyle tipler; herkes hayret ederken kilo verdigini görmezden geliyorlar. Demek ki basarili olmusuz hih!
ben bugun basladim canim hurma diyetine
sen bayramdan sonra baslarsin malum bayram ziyareti falan
bizim burd bayram olmuyo malesef
butun ailem turkiyeye gitti esimin de kimsesi yok burda bugunde calisiyorum bu hafta sonu ins izine ayrilicam diye bugun izin almadim
o yuzden ben bugunden basladim hic zaman kaybetmek istemedim hem alisikken acliga hemen baslayayim dedim
ama Sabah ac karnina 7 hurma baya bi midemi siyirdi, Allah'tan yogurt yedimde dengeledi biraz
ben oyle cok asiri derecede tatlilari sevmem yedigim zaman midem bulanir beni halsiz birakir
bu sabahta aynisi oldu, is yerine zor geldim biran cikaricam zannettim ama simdi iyiyim cok sukur ne aclik ne bisey bu saate kadarda 4 bardak su ictim
bakalim kac gun surdurebilecegim :18::18:
bu Sabah tartildim 68.3 geldim, cuma 69.9 dum :26::26:
eh aksam iftari saat 22'de yapip 1e kadar yersem olacagi buydu ama ben 69.9u dikkate almayi dusunuyorum
bakalim kac kilo gidicek
O zaman nolur bozma işe yaracak mı bizde görelim bari
bende senle aynı durumdayım istanbulda tek başımayım kocamdan başka kimsem yok o yüzden banada bayram gelmedi yani :-( ama genede bayram bitsin diye bi algı var kafamda işte alışkanlık heralde Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gıcıklarrrrr 😁😁😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Ayy bugün ne yorucu bir gun oldu. Gelen giden çoktu. Allah'tan cocuklar cok güzel oynadı bugün. Ama bahce oyunu tabi. Şimdi eve geldim. Cocukları doyurup yıkayacağım. Makineleri doldur boşalt, cocukları uyut, birkaç gelen daha olur..
Diyeceğim odur ki bu koşuşturmacada yediklerim cok gelmez sanırım. Tatlı ve çikolata yedim ama cok abartmadım. Bir de bugün evden çıkarken pek bir şey yemediğim halde 2 kilo fazla geldim. Wc sonrasi tekrar tartiliciim. Hayde bree
Diyeceğim odur ki bu koşuşturmacada yediklerim cok gelmez sanırım. Tatlı ve çikolata yedim ama cok abartmadım. Bir de bugün evden çıkarken pek bir şey yemediğim halde 2 kilo fazla geldim. Wc sonrasi tekrar tartiliciim. Hayde bree
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Kizlsr bayram bana geldi valla
Menumu yazarken utaniyorum yaxiyorumki bir kez daha okudukca yazdikca utanayim.zaten simdi yaz yaz bitmicek.
Bu hafta sonuncu benim galiba Esim evde gezmekten spor yapamiyorum bogazimida tutamiyorum afff yaaaa
Sabah
1er cay kasigi portakal.çilek .erik reçeli
2sigara böreği
Yarim lokum
Yarim dilim ekmek üstüne findok ezmesi
3dilim domates
Biraz peynir kasar ve cecil peyniri
2 yumurta ( birini sabah bebis utan nca beste yedim diğerini kahvaltıda)
Veeeee yaklasik 5 yk kizartms
İkindi gibi 1 etli biber dolma
7 adet küçük sarma
3 adet küçük boy tatli
1 adet karagöz tatlisi
1 adet madlen çikolata
Atin beni grubtannnnnnnn ve maalesef sadece 1 km yaklaşık 65 cal kadar yürüyüş yapabildim
Menumu yazarken utaniyorum yaxiyorumki bir kez daha okudukca yazdikca utanayim.zaten simdi yaz yaz bitmicek.
Bu hafta sonuncu benim galiba Esim evde gezmekten spor yapamiyorum bogazimida tutamiyorum afff yaaaa
Sabah
1er cay kasigi portakal.çilek .erik reçeli
2sigara böreği
Yarim lokum
Yarim dilim ekmek üstüne findok ezmesi
3dilim domates
Biraz peynir kasar ve cecil peyniri
2 yumurta ( birini sabah bebis utan nca beste yedim diğerini kahvaltıda)
Veeeee yaklasik 5 yk kizartms
İkindi gibi 1 etli biber dolma
7 adet küçük sarma
3 adet küçük boy tatli
1 adet karagöz tatlisi
1 adet madlen çikolata
Atin beni grubtannnnnnnn ve maalesef sadece 1 km yaklaşık 65 cal kadar yürüyüş yapabildim
- 8 Nisan 2013
- 1.427
- 793
- 178
Oooooo buda menumu kiz benimkinin yaninda
Yav senin menünde tadını görüntüsünü bilmediğim bi karagöz tatlısı var geri kalanlar da bir şey değil ki??
Unutma sen koşturan emziren ben gün boyu yatıp evin içinde 4-5 tur atabilen biriyim 😔
Bir de sarımsaklı yoğurtla patlıcan yemeği yedim 1 servis kaşığı☺️
Benzer Konular
