-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.537
- 178
hoşbuldum teşekkür ederim
şuan da kaç kilosun acaba ?
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.537
- 178
evet canım bende 86 kiloydum gidiyorum hedefime doğru
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.537
- 178
evet kesinlikle öyle
- 8 Nisan 2013
- 2.875
- 2.537
- 178
bayram kiloları değil mikızlar ya 68kiloydumama aranıza 70kg olarak döndüm
ne çabuk alınıyo bu kilolar çok zor gidiyo ama hemen geri alınıyoor OHALAR BAŞIMAAAAA
yeni gelen arkadaşlar var hoşgeldiniz aramıza
hoşbulduk merhaba 
bi çok kez kalkıştım diyete ancak son aldığım diyet kararında ısrarcıyım.3 gündür iyi gidiyorum hadi hayırlısı 
- 15 Temmuz 2014
- 1.308
- 1.228
- 448
merhabalar. 72,5 kilo ile aranıza katılıyorum. kalori hesabı diyetine başladım. bugün 4. günüm. birden kesemiyorum günlük 1100 - 1200 kalori civarında yiyorum. Şuan 71,5 kilo çıkıyorum. bu diyet ile gerçekten kilo verebilecek miyim? sizce bu kalori miktarı sağlıklı mıdır ya da kilo verdirir mi? hadi bakalım hepimize kolay gelsin.
- 15 Temmuz 2014
- 1.308
- 1.228
- 448
ben 1000 1100 kalori civarı yiyerek ve spor yaparak 3 ayda 15 kilo verdim gayet sağlıklı son 1 ayda da 1 kilo verdim toplamda 16 kilo verdim ama artık gram gram gidiyo malesef aynen devam et bence kalori hesabına
Bildirim yapayım. Bir haftadır yazamadım. Motivasyonum düştü yazamadığım için tabi.Değişen bişey yok ama yazıcam gene de.
Başlangıç tarihi: 2 temmuz
Başlangıç kilo : 76
Geçen hafta : 68.7
Bu hafta : 68.7
Bu hafta gelen giden yok
Toplam giden :7.3
Hedef :63
Şimdi geriye dönüp yazılanları okuyayım
Başlangıç tarihi: 2 temmuz
Başlangıç kilo : 76
Geçen hafta : 68.7
Bu hafta : 68.7
Bu hafta gelen giden yok
Toplam giden :7.3
Hedef :63
Şimdi geriye dönüp yazılanları okuyayım
Benzer Konular
