70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Micima

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2015

38

26

3

37

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.501

Günaydın kızlar.çok mutluyum.72,5 kiloda takıldım diyordum günlerdir.meğer ben kilo vermişim haberim yokmuş!!! Okadar mutluyum ki şuanda.yıllardır özlemle beklediğim bir kilodayım şuanda okadar mutluyum anlatamam yani.dünyalar benim.inşallah sizler de biran önce kilolarınızı veririrsiniz.ilk hedefime ulaştım.ikinci hedefim 60 kilo. Bana şans ve irade dileyin

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.545

133

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.502

m_burcin .!.:

Selam kızlar bende aranıza katılmak istiyorum.
5 Haziran 2014 de 97,4 ile basladıgım dıyetısyen macerama bugun itibariyle 79,5 ile devam ediyorum.
Koşu bandım vardı evde sattım,eliptik bisiklet aldım.
Aynı zamanda Subat ayından beri spora gidiyorum.
Her konuda önerilere açığım. 25 Temmuzda kuzenimin nişanı var en az 70 e düşmem lazım :)

Genişletmek için tıkla...

Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

 

Micima

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2015

38

26

3

37

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.503

Hayme .!.:

Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Canım ben eliptik kullanıyorum çok faydasını gördüm.bölgesel değil heryerim çalışıyor ve çok güzel terletiyor.ben çok memnunum.

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.545

133

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.504

Micima .!.:

Canım ben eliptik kullanıyorum çok faydasını gördüm.bölgesel değil heryerim çalışıyor ve çok güzel terletiyor.ben çok memnunum.

Genişletmek için tıkla...

Hmmm. Yanlıs bilgi o zaman.
Zaten her sporun faydası var tabiiki :)
Sen yakında 60-69 kilo gruplarına geçersin Micima.
Çok kararlı görüyorum seni
Maşallah

 

Micima

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2015

38

26

3

37

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.505

Hayme .!.:

Hmmm. Yanlıs bilgi o zaman.
Zaten her sporun faydası var tabiiki :)
Sen yakında 60-69 kilo gruplarına geçersin Micima.
Çok kararlı görüyorum seni
Maşallah

Genişletmek için tıkla...

Ay inşallah ya akşamları yediğim limonlu pulbiberli yoğurt çok iyi geldi ama.inşallah hepberaber geçeriz o gruplara

 

O

orangeisblack

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

5 Haziran 2015

1

1

1

29

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.506

aranıza bende katılmak istiyorum :) an itibariyle 76 kiloyum 60 a inmek istiyorum

 

elysion

Guru

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2011

1.260

1.015

333

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.507

Hayme .!.:

Canım eliptik bisiklet iyi değilmiş, kalçayı büyütüyormuş diye duydum ama bilmiyorum.
Sende işe yarıyor mu?

Genişletmek için tıkla...

Ben de spor salonunda yürüyüşten sonra 15dk yapıyorum eliptik.
Kalça konusunda sıkıntı yok aksine küçüldü canım

 

elysion

Guru

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2011

1.260

1.015

333

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.508

Kızlarrr selam

Diyeti hala kaçamaksız devam ettiriyorum
Tartılamıyorum da diyetisyen kontrolüne kadar ama 70.1-68.7-67.1-64.8 olarak yolculuğa devam ediyorum.
Bu kez 63 göreceğim eminim



Sizin nasıl gidiyor?

 

Micima

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

22 Mayıs 2015

38

26

3

37

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.509

Canım bende 80,5-81 kiloyla başladığım yolculuğuma bu sabah itibariyle 70.1 çıktım.bakalım bende senin gibi 63 leri görebilecek miyim.

 

M

m_burcin

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

3 Haziran 2015

12

2

1

35

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.510

Eliptigin gercekten cok faydası oluyor ımkanınız varsa eve alın bir tane derim tum vucudu calıstırıyor :)

 

elysion

Guru

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2011

1.260

1.015

333

• 5 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.511

Micima .!.:

Canım bende 80,5-81 kiloyla başladığım yolculuğuma bu sabah itibariyle 70.1 çıktım.bakalım bende senin gibi 63 leri görebilecek miyim.

Genişletmek için tıkla...

13 Nisan'da ben de tam 70.1 dim canım

 

elysion

Guru

Kayıtlı Üye

14 Şubat 2011

1.260

1.015

333

• 6 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.512

Günaydınnnn kaçamaksız hafta sonu diliyorum hepimize

 

ninaras

Üye

Kayıtlı Üye

29 Mayıs 2015

68

32

18

34

• 7 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.513

Selam kızlar herkese.kötü haberim var.iki gündür annemdeyim bir Kilo almışım (bakım iyi tabi.An itibariyle 77

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.545

133

• 7 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.514

Aksama kafadan yarim kilo alicam.
Ama olsun..yakarım
Annemlerde olucaz.

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.545

133

• 10 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.515

Kızlar 70'in altına düştüm!
Tarih yazsın bunu 10 Haziran 2015'te..:)

 

N

nazly8

Üye

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2014

10

3

18

45

• 12 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.516

10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

 

btlbetul

Boy:1,58 Başlangıç : 75,6 - G : 75,6

Kayıtlı Üye

1 Haziran 2009

14.516

25.748

798

• 12 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.517

nazly8 .!.:

10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

Genişletmek için tıkla...

ya devam eder 69 u görürsün ya bozar 75 i bulursun :))))

 

N

nazly8

Üye

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2014

10

3

18

45

• 12 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.518

uff 75 hyrrrr ay sonu tatil yalan olur valla

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.545

133

• 12 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.519

nazly8 .!.:

10 gundurdiyetteyim 3 kilo verdim 70 de takildi kaldiseytan durtuoboz diye engel oluuunnnn....:)))

Genişletmek için tıkla...

Canım eğer yakabileceksen ye :)

 

N

nazly8

Üye

Kayıtlı Üye

9 Kasım 2014

10

3

18

45

• 12 Haziran 2015

• Konu Sahibi seaBahAR
• #196.520

belkide rengli doneminde oldugum icin durmustur bilemedim.
ayrica bugun bir doktor arkadasimla konustum o da biraz aklimi karistirdi, ablasininda benim gibi diyet denemeleri basarisiz oldugu icin arastirma yapip pinnertest diye bir test yaptirmis test sonucunda domates ve patlican inteloransi cikmis bunlari yemeyi kesip normal ogunlerone devam etmis ve kilo vermis aslinda vucudu kilo verme konusunda zorlayan bu intoleransimiz olan yiyeceklermis ama test epey pahali (