-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Günaydın kızlar dünkü
Menümü yazayım
Sabah : 3,dilim tam buğday ekmek biraz peynir ve domates
Öğlen: Bolca cacık 3 kaşık bulgur pilavı
Aksam 1 dilim ekmek ve çok azcık peynir
Aksam yemiyorum genelde ama çok acıkmıştım :)
Spor olarakta 100 kez ip atlama 15 dk karışık egzersiz
1.5 lt su
İnşallah tartıya çıktığımda güzel bi rakam görürüm
haydi ilayda haydiii tam zamanı tam zamanı şimdiiii.........
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
başlangıç : 75
hedef : 60
geçen hafta : 74,5
bu hafta : 73,7
gelen/giden : -0,800 kg
toplam giden : 1,300 kg
800 gr woaavvv süper..... şımarmak yok devam....
- 18 Ağustos 2015
- 22
- 29
- 3
- 30
yok gitmiyo saldım ya kendimi bu ara bu hafta sonu düğünümz var bi atlatayım tam gaz devam etcem ya olmuyooo
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
kızlar 2 gündür giremiyorum iş yetişmiyo eve gidince de yatıyorum direk çok yorgunum bu günde zor girdim yarında giremem düğünümüz var ve bildirim yapcam ağlayarakkk
BAŞLANGIÇ:79
GEÇEN HAFTA:78,40
HEDEF:65
GÜNCEL:79,30
Durum felaket vasat bende napcam yaaa((((
pazar günü 5te 5 diyetine başlıyorum sende başla... beraber yapalım....
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
tamamdır not alındı canımBen de salı günü başladım
Başlangıç:71
Hedefim:60
Bugünkü kilom:70
Giden:-1.000
Tam olarak ne yapmam gerektiğini bilmiyorum ama
ciciiiiii napıyon sen yaaa yapma böyleeee istikrar nerdeeeeekızlar 2 gündür giremiyorum iş yetişmiyo eve gidince de yatıyorum direk çok yorgunum bu günde zor girdim yarında giremem düğünümüz var ve bildirim yapcam ağlayarakkk
BAŞLANGIÇ:79
GEÇEN HAFTA:78,40
HEDEF:65
GÜNCEL:79,30
Durum felaket vasat bende napcam yaaa
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Başlangıç 78
Gecen hafta 77.20
Bu hafta 76
Hedef 65
Maşallah çok güzel gidiyorsun....
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Biz yarışmıyormuyduk
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Biz yarışmıyormuyduk
oooo ayrı o ayrı :) beni geçtiğin için sana gıcık oluyorum arkaplanda :))
- 5 Eylül 2012
- 691
- 341
- 123
Kızlar benim fenaaa.güya zayıflayayım diye üye oldum utancımdan giremiyorum bu konuya.emzitiyorum ya ALlaaaah canım çikolatalar çerezler neler neler istiyor.hamileyken bukadar aşermedim.ben fenayım
Geçen hafta 72.5
Bu hafta 73.5
+1.000
Toparlamam gerek.beni motive edin kızlaaar.aranızda emziren var mı tüyolar versin
Geçen hafta 72.5
Bu hafta 73.5
+1.000
Toparlamam gerek.beni motive edin kızlaaar.aranızda emziren var mı tüyolar versin
- 8 Temmuz 2015
- 181
- 152
- 18
Emziren anneler için kalsiyum diyeti diye b b b bişey duymuştum ben
Benzer Konular
