70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

cicisko · 2 Ekim 2015

dnzyildizi84 .!.:
Aynen birde biz pastane isletiyoruz onceden yaptigim kacamaklar daha fenaydi buna sukur yok o taze cikmis ye bu taze cikmis ye falan asmistim kendimi Simdi gider gitmez cayimi alip kuzu kuzu leblebilerle gecistiriyorum. Kazandibini esim cok guzel yapar resmen iskence vitrine bak bak geri don

Off pastane işetsek hele 100 kg olurdum heralde hiç dayanamam :KK45:

Ben emzirdiğim için hergün sütlü tatlı yiyorum. Diğer öğünlere dikkat edince bir şey olmuyo bir de eker in sütlü tatlıları var pastane porsiyonunun yarısı kadar galiba 1150 gr 200 kalori kadar. Ondan yiyorum. Sen de arada yarım porsiyon kazandibi y
Yebilirsin bence. Hem kendini mahrum hissedip diyeti ızdırap haline getirirsen çok zor devam ediliyo diyete :kk77:

cicisko · 2 Ekim 2015

evlaefe .!.:
Beyaz ekmeegin tadini bile unuttum kahvaltida 1 dilim tam bugday ekmegi yiyorum peynir yumurta zeytin cay icerken tatli cekiyor canm az sekerli recel atiyrm agzima masadan kalkiyrm 1 saat olmadan tatli tuzlu sapitiyrm

Eğer çok az yiyip kilo veremiyorsan 2 ihtimal olabilir birincisi gıda intoşeransın vardır mesela peynire varsa peynir yediğin sürece kilo veremezsin bunu testlerle buluyolar. İkinci ihtimal de dediğin gibi hormonal olabilir. Endokrine gitmek en iyisi. Hiç kıllanma sorunun oldu mu? Son dönemde çenende göbeğinde vs?

cicisko · 2 Ekim 2015

Evet millet herkese günaydın kızım 6.5 da uyandığında. Hemen aç karna tartıldım ve kilo bildirimi yapıyorum
Başlangıç: 75
Mevcut: 73.7

gargamell · 2 Ekim 2015

Gunaydin kizlar bildirim yapip cikacagim benim sipalar durmuyo.

Kilo bildirimi

Başlangıç. 74.6

Bugün : 73.8

800 gr gitmis.
Uzun zamandan sonra 73 gordum ya Ölsem de gam hemen :)

cicisko · 2 Ekim 2015

gargamell .!.:
Gunaydin kizlar bildirim yapip cikacagim benim sipalar durmuyo.

Kilo bildirimi

Başlangıç. 74.6

Bugün : 73.8

800 gr gitmis.
Uzun zamandan sonra 73 gordum ya Ölsem de gam hemen :)

Harikasın canım bak demiştim :KK49:

önümüzde ki cuma 72 yi görcez eminim

evlaefe · 2 Ekim 2015

cicisko .!.:
Eğer çok az yiyip kilo veremiyorsan 2 ihtimal olabilir birincisi gıda intoşeransın vardır mesela peynire varsa peynir yediğin sürece kilo veremezsin bunu testlerle buluyolar. İkinci ihtimal de dediğin gibi hormonal olabilir. Endokrine gitmek en iyisi. Hiç kıllanma sorunun oldu mu? Son dönemde çenende göbeğinde vs?

Hic olmadi daha once ama sanki cenemde biraz tuylenme basladi gibime geliyor daha once dogumdan sonra 16 kg verdim ama 73 74 kaldim 2 denedir

gargamell · 2 Ekim 2015

sevilumut .!.:
Merhabaaaaa!!!
Bana biraz sayfanın işleyişinden bahsedebilirmisiniz???

Çok kurallı bi sayfa değiliz ki :) herkes diyet için ne yapıyorsa ya da yapamiyorsa onu yazıyor cuma günleri de bildirim yapıyoruz o kadar.

gargamell · 2 Ekim 2015

cicisko .!.:
Evet millet herkese günaydın kızım 6.5 da uyandığında. Hemen aç karna tartıldım ve kilo bildirimi yapıyorum
Başlangıç: 75
Mevcut: 73.7

1 kilo 300 gram.
Ooooo çok başarılı :))
Alkisliyorum :))

cicisko · 2 Ekim 2015

evlaefe .!.:
Hic olmadi daha once ama sanki cenemde biraz tuylenme basladi gibime geliyor daha once dogumdan sonra 16 kg verdim ama 73 74 kaldim 2 denedir

İstersen bir görün canım ne olur ne olmaz. Kontrol önemli ama yaş ilerledikçede kilo vermek zorlaşıyo belki 2. Bebekde daha zor olasının sebebi odur.

gargamell · 2 Ekim 2015

cicisko .!.:
Harikasın canım bak demiştim önümüzde ki cuma 72 yi görcez eminim

İnsallah hadi bakalım :) doğru düzgün bi programın olsa veririm de bu şartlarda çok uğraşmam gerekecek

cicisko · 2 Ekim 2015

gargamell .!.:
1 kilo 300 gram.
Ooooo çok başarılı :))
Alkisliyorum :))

Teşekkürler canım :) haftada 1 kg yeter bana

SEVTAL87 · 2 Ekim 2015

Herkese merhaba .bildirimi yapıyorum.
75.2 ve regli oldum olcam yada hamileyim bilmiyorum .yani 2kg gitmiş geçen haftadan buyana.akşam 6 en geç 7den sonra yemeyince sonuç güzel oluyo.

SEVTAL87 · 2 Ekim 2015

Kızlar çok pardon 1.5 kg gitmiş benim bu hafta geçen hafta 76.7 gelmiştim.ilk hedef önce 70 sonrada 65 inş.bu ay sonuna kadar 70 olmam şart yani 5-6 kg kesin gitmeli bu ay

dnzyildizi84 · 2 Ekim 2015

Tek tek alinti yapamadim bir defada... Pastane isi gercekten zorluyor 75 e dustugumde nasil olsa verebiliyorum diye tabak tabak yedigim tatlilarla 81 i gormustum 15 gun olmadi daha simdi yeniden 77.2 ciktim bu sabah.... Dikkat ettigimde ve buna sporu ekledigimde guzel sonuclar kacinilmaz. Ama 30 yastan sonrasi gercekten bence metabolizma hizi dusuyor. Ilk hamileligimde aldigim 25 kiloyu daha rahat vermistim. Kilo vermesi duran arkadaslara 2 gunluk ayran detoksu corbasini oneririm kesinlikle arada bir sarsmak iyi geliyor ve kucuk hedeflerde isime yariyor benimde mesela 15 inde 75 olacagim kesin asagisi kabul ama yukarisini kabul etmem :KK54:

gargamell · 2 Ekim 2015

Forumda mubarek çok aktif :))

Gelelim günah çıkarmaya :)

Bugün kan şekerim düştü galiba gün boyu elim Ayağım titredi. Hastalanirsam benden başka kimse de yok çocuklara bakacak korkusuyla tatlı da yedim ekmek de maalesef çok fazla abartmadim ama diyette olan biri yememeliydi bunları.

Sabah:
1 simit
5-6 dilim peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Kahvaltılık sos 1 y.kaşıgi

Sonra fena olunca biraz atistirdim

1 elma
1 salatalık
Yarım simit
Çeyrek ekmek arasina peynir koydum

Akşam
2 kase nohut yemeği
1 kaşık pilav

2 tane de elmalı kurabiye

Yapacak bi şey yok hep kan sekerimin suçu

((

gargamell · 2 Ekim 2015

D

dnzyildizi84 .!.:
Tek tek alinti yapamadim bir defada... Pastane isi gercekten zorluyor 75 e dustugumde nasil olsa verebiliyorum diye tabak tabak yedigim tatlilarla 81 i gormustum 15 gun olmadi daha simdi yeniden 77.2 ciktim bu sabah.... Dikkat ettigimde ve buna sporu ekledigimde guzel sonuclar kacinilmaz. Ama 30 yastan sonrasi gercekten bence metabolizma hizi dusuyor. Ilk hamileligimde aldigim 25 kiloyu daha rahat vermistim. Kilo vermesi duran arkadaslara 2 gunluk ayran detoksu corbasini oneririm kesinlikle arada bir sarsmak iyi geliyor ve kucuk hedeflerde isime yariyor benimde mesela 15 inde 75 olacagim kesin asagisi kabul ama yukarisini kabul etmem

Düşünüyorum da ben pastane isletsem ordan çıkmam herhalde :)))

cicisko · 2 Ekim 2015

gargamell .!.:
Forumda mubarek çok aktif :))

Gelelim günah çıkarmaya :)

Bugün kan şekerim düştü galiba gün boyu elim Ayağım titredi. Hastalanirsam benden başka kimse de yok çocuklara bakacak korkusuyla tatlı da yedim ekmek de maalesef çok fazla abartmadim ama diyette olan biri yememeliydi bunları.

Sabah:
1 simit
5-6 dilim peynir
4 zeytin
1 haşlanmış yumurta
Kahvaltılık sos 1 y.kaşıgi

Sonra fena olunca biraz atistirdim

1 elma
1 salatalık
Yarım simit
Çeyrek ekmek arasina peynir koydum

Akşam
2 kase nohut yemeği
1 kaşık pilav

2 tane de elmalı kurabiye

Yapacak bi şey yok hep kan sekerimin suçu ((

Ben de dün öyle oldum yazmıştım ya o halde börek verdiler yedim malesef. Yapacak bir şey yok sağlığımızdan kıymetli değil arada oluyo.
Asıl yarın kızımın mevlütü var ve evde ki eski kıyafetlerim olmadı. Sadece bir etek ve bluz ayarlayabildim. Diğer hiç bir kıyafetim (şık olanlar, işe giydiklerim) olmadı canım çok sıkıldı. Açlıktan ölsem yeri yani. Bir de yarın mevlütte nasıl o kadar yiyeceğin içinde kendimi tutucam bilmiyorum

sevilumut · 2 Ekim 2015

gargamell .!.:
Çok kurallı bi sayfa değiliz ki :) herkes diyet için ne yapıyorsa ya da yapamiyorsa onu yazıyor cuma günleri de bildirim yapıyoruz o kadar.

Tamam anlaşıldı teşekkür ederim. Bende haftaya az evvel tartıldım ozaman 75.9 um ilk hedef 70

sevilumut · 2 Ekim 2015

sevilumut .!.:
Tamam anlaşıldı teşekkür ederim. Bende haftaya az evvel tartıldım ozaman 75.9 um ilk hedef 70

Birde tok karınayım pztsi aç karına 75.9 dum

dnzyildizi84 · 3 Ekim 2015

Tatli krizlerimde kizimin minik nesquiklerinden bir tane hupletiyorum o iyi geliyor kalorisine falan bakmadim ama iyi geliyor... Asil bomba yarin oglumun dis bugdayi var bakalim kacamagin dibine vuracagim dayanamam o kadar misafirim varken eslik etmem lazim o_O

( bahaneye bak) Ama onumuzdeki cuma kesin 76 olacagim... Simdi yogurt pul biber ve limon uclusunu yiyip yatacagim benim sipa gece 10 kez kalktigindan ne kadar uyusam kar bana ☺

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

B:70.7 G:68.7 H:65 1.70 cm

Popüler Üye

Benzer Konular