Tebrik ederim yufa :) ben tartildim moralim bozuldu 75.9 ciktim yahu. Narkozdu ilaclardi derken kilo mudur odem midir anlamadim. Oyle abartmadim da. Suyu bol iciyorum. 1-2 lt. Yarin da yesilcaya baslayacagim bakalim. Bu arada sigarayi da 6 gundur icmiyorumKizlar cuma tartildim 74.2 ciktim..2 haftadir regl dönemi yüzünden gitmiyodu.. bu hafta iyi düştü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ben hic bu kadar rahat bir surec gecirecegimi hayal bile etmemistim. Bana uygulanan teknik , Dr.umun tecrubesi ve spor yapmam sanirim etkili oldu. 2. Gun evdeydim ve sadece 2 saat uyudum. Sonrasinda hic oyle yatayim dinleneyim durumum olmadi. Yemek de yaptim, bulasik da yikadim. Bugun de kontrole toplu tasima ile gittim. P.tesi zaten isbasi basiElfmam benimkide aynen öyle yaa. 2 çocuk 2 seneden 4 sene emzirdimacayip sarktı ve yumusadi..bende sarkıklığı düzelttirsemmi diye düşünüyorum..o yüzden merak ettim goldenin ameliyat sürecini
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Ben hic bu kadar rahat bir surec gecirecegimi hayal bile etmemistim. Bana uygulanan teknik , Dr.umun tecrubesi ve spor yapmam sanirim etkili oldu. 2. Gun evdeydim ve sadece 2 saat uyudum. Sonrasinda hic oyle yatayim dinleneyim durumum olmadi. Yemek de yaptim, bulasik da yikadim. Bugun de kontrole toplu tasima ile gittim. P.tesi zaten isbasi basi
memnun musun bakiim hadi geçmiş olsun... dışardan belli oluyo mu?
- 1 Haziran 2009
- 14.516
- 25.748
- 798
Simdilik memnunum :) disardan da belli olmuyor
- 28 Aralık 2015
- 317
- 435
- 103
- 30
Merhabaaa
Kilom 77. Hedefim 50
Ekmek yemiyorum 1 aydır
4 gündür ip atliyorum
Yavaş hatta çok yavaş kilo veriyorum çünkü neredeyse bir yıldır sürekli diyet yapıp bırakıyordum dolayısıyla metibolizmam çok yavaş ama düzenli spora başlayınca haftada 1 kilo veriyorum ve fazlasıyla sıkılaştım
Kilom 77. Hedefim 50
Ekmek yemiyorum 1 aydır
4 gündür ip atliyorum
Yavaş hatta çok yavaş kilo veriyorum çünkü neredeyse bir yıldır sürekli diyet yapıp bırakıyordum dolayısıyla metibolizmam çok yavaş ama düzenli spora başlayınca haftada 1 kilo veriyorum ve fazlasıyla sıkılaştım
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
beraber başlayalımmı ne dersinBeni de alın aranıza beni de
- 12 Kasım 2014
- 57
- 11
- 8
- 37
Başlayalım canım valla ya dünden beridir yediklerime dikkat ediyorum bakalım hafif hafif egzersizlere de başladım. Senin kilon kaç
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
boyum 160
kilom ise 71.7 ydi bu sabah
sen kaçla başlıyorsun ve uyguladığın özel bir diyet varmı
- 12 Kasım 2014
- 57
- 11
- 8
- 37
canım benim boy 1.70 kilom da dediğim gibi 70 ... sabahları iki dilim kepek ekmeği peynir domates yumurta öğlen kepekli iki dilim ekmeğe sandivic aksam da çorba ve sebze yemegi yedim dun ve bugun :) dediğim gibi yeni başladım ama hemen netice almak istiyorum sanırım biraz sabırsızım:) motive olmak istiyorum ama çok motive olduğum söylenemez
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
bnde aynı durumdayım birtürlü motive olamıyorum kilomdan görüntümden çok rahatsızım ama yemek yemeyincede mutsuz oluyorumcanım benim boy 1.70 kilom da dediğim gibi 70 ... sabahları iki dilim kepek ekmeği peynir domates yumurta öğlen kepekli iki dilim ekmeğe sandivic aksam da çorba ve sebze yemegi yedim dun ve bugun :) dediğim gibi yeni başladım ama hemen netice almak istiyorum sanırım biraz sabırsızım:) motive olmak istiyorum ama çok motive olduğum söylenemez
- 12 Kasım 2014
- 57
- 11
- 8
- 37
benim de iştahım çok valla ne yapacağız bu iştahı ben bilmiyorum
- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
- 12 Kasım 2014
- 57
- 11
- 8
- 37
Ben de sitede bir pilates kursuna yazildim suan ilk uc gunum veeeee cok saglikli ve kalorisiz beslendim bu surede40 dk eliptik yaptım
Merhaba bende 24 yaşındayım ve 77 kiloyum oğlum 1 yaşına girdi hala emziriyorum ama artık kilolarımı vermek istiyorum aslında uzun zamandır uğraşıyorum ama bi türlü boğazıma hakim olamıyorum şu an çok kararlıym yarın sabahtan itibaren yürüyüş bandında yürüyüşe başlıcam ve diyetimi de yapıcam kaçamak yapmadan lütfen motivasyon için desteklerinizi bekliyorum
- 17 Eylül 2014
- 2.516
- 2.120
- 133
Benzer Konular
