70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ksrays · 8 Ağustos 2016

selam hanımlar
:KK54:

Bugün yine bismillah diyip başlıyorum inşallah
Daha önce 82,600 ile başladığım yolculuğum 67 ile bitmişti çevremdeki insanların yeter artık çok zayıfladın demeleri beni bu yoldan saptırmıştı :cry:

Şuan 76 kiloya çıktım ve tekrar 8 li rakamları görmek istemiyorum yol yakınken dönmeliyim çünkü kilo alınca mutsuz oluyorum ve buda aileme yansıyor ister istemez :KK42:

Sizlerle birlikte birlikten kuvvet doğar ilkesine dayanarak bu yola devam etmek istiyorum Rabbim yardımcımız olsun :KK36:

Nanelibal · 8 Ağustos 2016

Ayyy işte gelmek istediğim grup, 1 aya burdayım inşallah

aquamarinea · 9 Ağustos 2016

ksrays .!.:
selam hanımlar

Bugün yine bismillah diyip başlıyorum inşallah
Daha önce 82,600 ile başladığım yolculuğum 67 ile bitmişti çevremdeki insanların yeter artık çok zayıfladın demeleri beni bu yoldan saptırmıştı
Şuan 76 kiloya çıktım ve tekrar 8 li rakamları görmek istemiyorum yol yakınken dönmeliyim çünkü kilo alınca mutsuz oluyorum ve buda aileme yansıyor ister istemez
Sizlerle birlikte birlikten kuvvet doğar ilkesine dayanarak bu yola devam etmek istiyorum Rabbim yardımcımız olsun

Aynen ya bende 83 ten 68 kiloya inmiştim. Herkes çok zayıflamışsın yeter dedi bende kendimi saldım 80 kilo oldum yine

İnşallah tekrar vereceğiz bu sefer durmak yok

pelinefe · 11 Ağustos 2016

bende 78 kiloyum iki gündür başladım burayada yeni üye oldum desteklerinizi bekliyorum kızlar 1 ay kesin kararlıyım ve sonrasındada devam edicem hedef 60

senad · 17 Ağustos 2016

24 temmuzda 77 kiloyum diye mesaj atmışım nerdeyse bir ay olmuş şu an 74.8 kiloyum biraz yavaş gidiyorum hızlanmam lazım gibi

ra_punzel · 18 Ağustos 2016

senad .!.:
24 temmuzda 77 kiloyum diye mesaj atmışım nerdeyse bir ay olmuş şu an 74.8 kiloyum biraz yavaş gidiyorum hızlanmam lazım gibi

farkında olmadan vermek cok eğlenceli :)

sedalein · 22 Ağustos 2016

78 kiloyum bugün itibariyle..
88 den 78 e indim..
Çok uzun bi hikayesi var niye hamilelikte 88 oldum 58 iken.. ama unutayim o kısmı geleceğe bakayım..
1.66 boyunda 32 yaşındayım..
5 aydır haftada en az 4 gün spor yapıyorum..
20 kilo fazlami verip 2. Bebeğime hamile kalmak istiyorum 2017de inşallah :)
Kızım 4 yaşında şu an..
Sporla aram iyi ama 3 ana 3 ara öğün yapamıyorum ve geç yatıyorum.. Uykusuzluk en büyük engel zaten..
İlk hedefim bayram:) 3 hafta sonra 75-76 arası olmak.. olursam haber veririm..

ebru211 · 23 Ağustos 2016

Kizlar lütfen benide yanliz birakmayin prenses kizim 2 yasina giricek insAllah 1 ay sonra ama ben hala kilolarimi veremedim tiroid hastasiyim cok zor kilo veriyorum boyum 1.68 kilom malesef 78 sürekli baslayip birakmakdan yoruldum kendimle hic barisik degilim hic azmim yok aclik hissini bi türlü dindiremiyorum bu sefer cok kararliyim insAllah

pambuk-apla · 24 Ağustos 2016

Merhaba kızlar bende 79.5 kiloyum suan diyetteyim 2 gündür cuma gunu bitirip cmtesi guncel kilomu yazarim 84,5 tan indim 2 çeşit diyetle suanda 5 te 5 yapıyorum 3.gunumdu ama bozmam gerekti 4.gunden devam edicem benide aranıza alirsaniz sevinirim

pambuk-apla · 24 Ağustos 2016

ebru211 .!.:
Kizlar lütfen benide yanliz birakmayin prenses kizim 2 yasina giricek insAllah 1 ay sonra ama ben hala kilolarimi veremedim tiroid hastasiyim cok zor kilo veriyorum boyum 1.68 kilom malesef 78 sürekli baslayip birakmakdan yoruldum kendimle hic barisik degilim hic azmim yok aclik hissini bi türlü dindiremiyorum bu sefer cok kararliyim insAllah

Ben direnmenin yolunu buldum şok diyet yapiyorsam bitirene kadar uyum sagliyacagima yemin ediyorum istisnalar haric ve yemeklerin tadina bakmak haric diye sanada tavsiye ederim cnm

ebru211 · 24 Ağustos 2016

pambuk-apla .!.:
Ben direnmenin yolunu buldum şok diyet yapiyorsam bitirene kadar uyum sagliyacagima yemin ediyorum istisnalar haric ve yemeklerin tadina bakmak haric diye sanada tavsiye ederim cnm

evet duydum canim hakkindada cok sey okudum ama sok diyetlerden sonra geri almayalim.kilolari

pambuk-apla · 24 Ağustos 2016

ebru211 .!.:
evet duydum canim hakkindada cok sey okudum ama sok diyetlerden sonra geri almayalim.kilolari

Şok diyet yapmadan zayiflayamiyorum uzun süreli yapamıyorum diyet malesef. Bu sekilde azar azar veririz kısır döngü oluyo hep ama napiyim

ebru211 · 25 Ağustos 2016

pambuk-apla .!.:
Şok diyet yapmadan zayiflayamiyorum uzun süreli yapamıyorum diyet malesef. Bu sekilde azar azar veririz kısır döngü oluyo hep ama napiyim

canim rica etsem paylasirmisin hangi diyet'i uyguladigini ve kendin neler yapiyosun bugüne kadar bu diyet le kac kg verdin ve nekadar spor yapdin

pambuk-apla · 25 Ağustos 2016

ebru211 .!.:
canim rica etsem paylasirmisin hangi diyet'i uyguladigini ve kendin neler yapiyosun bugüne kadar bu diyet le kac kg verdin ve nekadar spor yapdin

Tabiki yazarim 92 kilo ile sezeryanla doğum yaptim 8 kilosu 1 ayda kendiliğinden gitti, 8 kilosunu veremedim bir türlü 1,5 sene oldu hala kiloluyum oglumda emzirmeyi birakinca diyet caylara başladım tek basina olmuyordu diyet yapmadan. Burdaki sivi diyetini yaptim 8 gun yemin ettim uyum sagliyacagima 84,2 ile basladim 80.6 ya düştüm, biraz ara verdim 3 gun kalori saydim 79 oldum yine ara verdim 79.4 ile 5 te 5 diyeti yapıyorum suan tartilamam ctesi sonucu gorucem

Kararli_54 · 26 Ağustos 2016

Ben de aranıza yeni katıldım arkadaşlar sürekli başlayıp biten diyetlerim oldu ancak bu sefer kararlıyım birlikte birbirimize destek olarak dertleserek veririz inşallah

Kararli_54 · 26 Ağustos 2016

Bu arada başlangıç kilom 75.5 haftada bir tartilidigimda buraya yazacağım

pambuk-apla · 26 Ağustos 2016

Kararli_54 .!.:
Ben de aranıza yeni katıldım arkadaşlar sürekli başlayıp biten diyetlerim oldu ancak bu sefer kararlıyım birlikte birbirimize destek olarak dertleserek veririz inşallah

Kararli_54 .!.:
Bu arada başlangıç kilom 75.5 haftada bir tartilidigimda buraya yazacağım

Hg cnm bende kararliyim utanıyorum kilomdan hep birlikte kurtulucaz kilolardan sen hangi diyetleri yapıyorsun bahsedermisin

Kararli_54 · 30 Ağustos 2016

Karışık diuetisyene gittim akupunktur denedim ama önce insanın kendi karar vermesi gerek. Akupunktur ise yarıyor ancak üç gün haftada bir gidiyordum geri kalan dört gün kendim direniyordum o yüzden bıraktım su an yürüyüş yapıyorum yanımda bir sürahi var ve bir limon sıkıp bütün gün ondan içiyorum ekmek yememeye dikkat ediyorum
Bir de bunu kendimde yeni keşfettim tarcinli süt beni herceketen çok yok tutup istahimi kesiyor

Kararli_54 · 30 Ağustos 2016

Umarım faydasını görürüm sağlıklı beslendiginde gercekten veriyorsun daha önceden bu şekilde dikkat ederek 63 e inmistim bakAlım hayırlısı

Kararli_54 · 30 Ağustos 2016

Sen neler yapıyorsun

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

inanmak başarmanın yarısıdır (serpil)

~

Uzanıp kendi yanaklarımdan öpüyorum...

Yeni Üye

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

1.67 G.K:72

Popüler Üye

UMRUMDIŞI

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

UMRUMDIŞI

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

UMRUMDIŞI

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Yeni Üye

Yeni Üye

B.k91(16 Kasım)G.k91( akşam yemek no!)

Yeni Üye

Yeni Üye

Yeni Üye

Benzer Konular