-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
canım lütfen kimse biryere gitmesin....evet yanlış anlaşılmış olabilirsin..ama sen durumu açıkladın ...zaten bizlerde senin bunu farklı bi amaçla söylemediğini düşündük eminim kırılan arkadaşlarım bile bu şekilde düşündüler..hepimizin amacı belli ..hep beraber olalım ...öptüm ...
kızlar ben bu sabah çok güzel bir kahvaltı yaptım ...memeleketten gelen tamamen doğal kuşburnu marmelatı,şekerpancarı pekmezi,birtane sahanda yumurta ve domatez yedim .tabi bu söylediklerimden 1 er talı kaşığı hatta o kadar bile değil...platesimide yaptım ve bugün sırf karın çalıştık müthiş yandı heryerim ...sonra yine 11:30 civarı bitane armut yedim ..az önce bir kase çorba içtim ekmeksiz...daha sonra ne yaparım bilmiyorum ...düşünücem .....bu arada sırf pirinç lapası çok zararlı ve kendinize eziyet ...adasu kesinlikle sana katılıyorum...herşeyden az kararında yerseniz bir sorun kalmaz ...ve ben bugün tartıldım 73.8 çıktım çok sevindim ...kızlar birde bendaha öncede yazmıştım evet sütü yapan tekşey su ...birde yağsız makarnayla yoğurt beraber yiyincede çok süt yapıyo...ayrıca çok su için ama suyu mümkün olduğunca ılık için arkadaşlar 2 katı daha faydalı ..
ben plates yapıyorum daha öncede belirtmiştim süper bişey kızlar ...
slm cnm ya bu lapayı kaç gün kulanmalyız ve ara öğünlerde başka bişeler yememiz gerekiyomu
cnm ben yazını yeni gördüm
dur daha tanişmadık bile gelmenle gittmen bir olmuş şekerim
madem sorun yok o halde geri geli cnm
bekliyoruz
ah cnm ya keşke içebilsem ya dedğin gibi şişeyel dolaşacam artık:roflol::roflol::roflol::roflol:
evet ama nette tekrarını veriyo hemde ilk programından bugüne kadar olanların hepsini ....kızın uyuyunca yapabilirsin ..gece tekrarı baya geç 1 gibi felan yani ..
ben de geldim a.s.
174 boyum var 77 kg ım
ya evlendiğimde 67 kiloydum 6 ayda 10 kilo aldım işin hoş tarafı eşimi de şişmanlattım :lepi: ben kilo almam diyen insana 10 kilo aldırdım sırnaşık şey
da kilo vermeye karar verdim ya kumaş pantolonlarım olmuo falan trajik durumum ya senağlama
174 boyum var 77 kg ım
ya evlendiğimde 67 kiloydum 6 ayda 10 kilo aldım işin hoş tarafı eşimi de şişmanlattım :lepi: ben kilo almam diyen insana 10 kilo aldırdım sırnaşık şey
da kilo vermeye karar verdim ya kumaş pantolonlarım olmuo falan trajik durumum ya senağlama
evet canım karadenizliyim trabzon çaykara ah ah benimde çok canım çekti ama ne yapalım mecburen bir süre kuymak yemek yok :1no2:
bugün evdeyim arkadaşlar ama üzüldüm ya haftaya kilolarımızı ölçtüğümüzde herhalde rezil olucam
yardımcım geldi ev temizliği için aa abla kilo mı aldın sen dedi :dilcikar:gerisini siz düşünün artık diyetteyim bile diyemedim utancımdan zaten vücudumda belli dönemlerde ödem oluşur yine şiştim ben senağlamaevet canım karadenizliyim trabzon çaykara ah ah benimde çok canım çekti ama ne yapalım mecburen bir süre kuymak yemek yok :1no2:
bugün evdeyim arkadaşlar ama üzüldüm ya haftaya kilolarımızı ölçtüğümüzde herhalde rezil olucam
kanımca tuzlu yiyorsunuzdur. benim bilgilerime göre fazla tuz fazla su tutumu sağlayarak kanı ve insanın görünümünü şişiriyo. bi insanın günlük ihtiyacı bi çay kaşığı kadar bile değilmiş.
ben tuzu azalttığımda kilo vermedim ama çektim resmen...:lepi:
şimdi sapıttım orası ayrı ama tekrar dikkat etmeye başlayacağım. şiddet ile tavsiye ederim.
a.s.
canım önceki sayfalarda anlattım ara öğünlerde meyva yiyoruz sadece ve 2 gün yapılıyor regl dönlerinde ise çok daha etkili ben birgün yaptım bu sefer ve 700 gr gitti:1hug:
evet canım karadenizliyim trabzon çaykara ah ah benimde çok canım çekti ama ne yapalım mecburen bir süre kuymak yemek yok :1no2:
bugün evdeyim arkadaşlar ama üzüldüm ya haftaya kilolarımızı ölçtüğümüzde herhalde rezil olucam
canım hiç üzülme ödem çabuk atılır
bu arada bende RİZE ARDEŞENliyim hemşeri sayılırız :1hug::1hug:
baharatını filannnBenzer Konular
