70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

tezbitsin · 13 Haziran 2017

En son kendi kendime yazmışım buraya, cevap veren olmamış. Demek ki pasifleşmiş bir topikle başbaşayım. Olsun ben de monolog yaparım

Şimdi ben normalde 9.takımdayım ama bazen motivasyonum düşüyor. Bu kilo verme süreci zorlu bir süreç, sabır istiyor ve her zaman aynı modda olamıyor insan. Biraz takıntı haline getirmezsem devam edemeyebilirim.
90.9 kg ile başladım ama aslında 93 küsurları da gördüm kışın. Yuh bana ya ne yapmışım kendime...şimdi üzülüyorum.
Seneye pilatese gitmek istiyorum, kilo vermek yeterli değil, löp löpüm maalesef. Ama zamanım olmuyor çocuk olduğu için...

sonundaoldu · 14 Haziran 2017

tezbitsin .!.:
En son kendi kendime yazmışım buraya, cevap veren olmamış. Demek ki pasifleşmiş bir topikle başbaşayım. Olsun ben de monolog yaparım
Şimdi ben normalde 9.takımdayım ama bazen motivasyonum düşüyor. Bu kilo verme süreci zorlu bir süreç, sabır istiyor ve her zaman aynı modda olamıyor insan. Biraz takıntı haline getirmezsem devam edemeyebilirim.
90.9 kg ile başladım ama aslında 93 küsurları da gördüm kışın. Yuh bana ya ne yapmışım kendime...şimdi üzülüyorum.
Seneye pilatese gitmek istiyorum, kilo vermek yeterli değil, löp löpüm maalesef. Ama zamanım olmuyor çocuk olduğu için...

selam ben de kendi kendime konuşuyorum burda

ama o da zevkli. buraya geldiğimde 75.4 kiloydum. bu sabah itibariyle 66.8 gösteriyordu tartı. hedefim 64 tü. inş ulaşmak kısmet olur. ramazanda zor oluyor ama.

tezbitsin · 14 Haziran 2017

Ooo süpersin ya çok.iyi vermişsin
Yaz geliyor gitsib kilolaaar
Oh ohh

tezbitsin · 14 Haziran 2017

Kızlar burda yoksunuz olsun ben nikimi değiştirdim
Bazen kilo işini anlamıyorum düzgün bir şey yemiyorum ne karbonh var ne bir şey akşam 1 kase çorba yememe rağmen sabah bir tartılıyorum ki düne göre 100 gram 200 gram artıdayım
Sinir oluyorum bu sefer motivasyonum sıfırlanıyor

Ausencia · 14 Haziran 2017

tezbitsin .!.:

Kızlar burda yoksunuz olsun ben nikimi değiştirdim

Genişletmek için tıkla...

tezbitsin .!.:
Bazen kilo işini anlamıyorum düzgün bir şey yemiyorum ne karbonh var ne bir şey akşam 1 kase çorba yememe rağmen sabah bir tartılıyorum ki düne göre 100 gram 200 gram artıdayım
Sinir oluyorum bu sefer motivasyonum sıfırlanıyor

Tesadüf gördüm :) tel.den girmeye ifrit olan ben burayı tıklsmışım ama olsun iyi ki de tıklamışım

O kadar çok sebebi var ki bu yazdığının ...
En önemlisi vücudun savunmaya geçmesi ..hmmm sen bana açlıkla savaş açıyorsun demek diyip o da sana savaş açıyor min.enerji sarfederek bazal metabolizma hızını yavaşlatıyor ... sarfiyat yok , enerji harcamadı yok eee o zaman yanan kalori ve giden kilo da yok gibi ...

tezbitsin · 14 Haziran 2017

Ausencia .!.:
Tesadüf gördüm :) tel.den girmeye ifrit olan ben burayı tıklsmışım ama olsun iyi ki de tıklamışım

O kadar çok sebebi var ki bu yazdığının ...
En önemlisi vücudun savunmaya geçmesi ..hmmm sen bana açlıkla savaş açıyorsun demek diyip o da sana savaş açıyor min.enerji sarfederek bazal metabolizma hızını yavaşlatıyor ... sarfiyat yok , enerji harcamadı yok eee o zaman yanan kalori ve giden kilo da yok gibi ...

Evet haklısın az kalori alıyorum çok kasıyorum sanırım hızlı vermek istediğim için ama olmuyor

Ausencia · 14 Haziran 2017

tezbitsin .!.:
Evet haklısın az kalori alıyorum çok kasıyorum sanırım hızlı vermek istediğim için ama olmuyor

Düzen önemli ...
Metanın hızı önemli .
Metabolizman hızlı ve diyete güzel cevap verenlerdense şanslılardansın ... yok değilse ... sürekli değişik metotlarla vücudu şaşırtmalısın .
Az yiyerek değil şaşırtarak

sonundaoldu · 23 Haziran 2017

selamlar bildirim yapayım ben. en son 66.8 belirtmişim.
başlangıç:75.4
geçen hafta:66.8
bu hafta:65
aradaki fark:1.8
toplam fark:10.4

tezbitsin · 23 Haziran 2017

Ben de bildiriyim madem
Geçen hafta 77.1
Bugün 75.1
İlk başlangıcım 3.nisandan beri fark: 15.8 kilo

Ausencia · 25 Haziran 2017

Mutlu ve huzurlu ...

Sevdiklerinizle , sevenleriniz ile ...

Iyi Bayramlar Güzeller

Not: Baklavasız :)

olalaya · 26 Haziran 2017

Kızlar hepinize selam ilk defa diyet yapıcam burda gruplar falan var siz nasıl yapıyosunuz neler paylaşabilirsiniz benimle biri bana açıklayabilir mi

Rana0608 · 27 Haziran 2017

BEndee geldimm 79 kiloo olaraakk bugun basliorm bnde konu dun acilmis herlde

tezbitsin · 28 Haziran 2017

Konu eski ama yazan çok olmaz buraya. Çoğunluğumuz değişik takımlardayız. Siz de takımlara girerseniz motivasyonu olur daha güzel kilo verir hem de kaynaşırsınız.

tezbitsin · 28 Haziran 2017

olalaya .!.:
Kızlar hepinize selam ilk defa diyet yapıcam burda gruplar falan var siz nasıl yapıyosunuz neler paylaşabilirsiniz benimle biri bana açıklayabilir mi

Sen kaç kiloydun canım

Pembe_patikli · 28 Haziran 2017

Evet ya motivasyon çokkk önemli.sen kaç kilo verdin canım?

tezbitsin · 28 Haziran 2017

Jinan .!.:
Evet ya motivasyon çokkk önemli.sen kaç kilo verdin canım?

Geçen cumaya kadar 15.8 vermiştim
Ben hergün tartılıyorum gerçi
Sen ne yapıyorsun

Gamzenurlua · 29 Haziran 2017

Artık buraya gelmek istiyorum üff. Son 2.5

denizmineymis · 29 Haziran 2017

Merhaba hanımlar 78 kiloyum..
30.12.2016da düşük yaptım. Düşük yaptığımda 99 kiloydum. Düşükten sonra 93 kiloya düştüm. Sonra diyeti filan bıraktım hep bu aralıklardaydım. 07.03.2017de kesin olarak karar verip başladığımda 95 kiloydum. 1 aydır korumadayım 17 kiloya el sallıyorummm Ve şu an inanılmaz inceldim herkes manken gibi olmuşsun diyor boyum uzun olduğu için daha zayıf görünüyorum Şu an hedefim en az 68-65 aralığı . Daha sonrasına vücudumdaki değişikliğe bakıp karar vericem. Birlikte bol bol eksiler görürüz inşallah

caybahcesi1224 · 30 Haziran 2017

ben de katılmak istiyorum benim kilom da 77 veeee yaşımda 17

Sirius777 · 30 Haziran 2017

tezbitsin .!.:
Geçen cumaya kadar 15.8 vermiştim
Ben hergün tartılıyorum gerçi
Sen ne yapıyorsun

CNm yaptığın dıyetı paylaşırmısın????rıca etsem :kk77:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Nirvana

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

_Alcatraz Kaçkını_

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Üye

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Küçük sevinçler olsun yeter ...

b:90.9 g:68.9 h:65.9 _22 kilo gitti!

Aktif Üye

Üye

Yeni Üye

Guru

Benzer Konular