Ay şimdi jeton düştü ben hiç bunu soylememisim mesajlarimdaKızlar yok öyle hafta da 3 ayda 12 kg vermek.Bir atimlik barut bu elma olayı.Hani kıştan yaza geçerken ödemi atacak detoks misali.Yoksa ben delimiyim haftada 1 kg vericem diye yarı aç yarı tok geziyorum
Benim kilo verme hızımı düşünürsek (son hafta 100 gram vermiştim
) bu elma diyetini benim yapmam lazım
ama ramazanda çok zor
Ramazanda mümkün değil.Bence ramazanda kilo almamis olman da bir kazanı. Sonrasi yaparsın hem diyete dönerken yüksek moralli olursun.Ben iki günlük S.t detoksu yapmasam gene yapicam ama iyice sinirlerim bozulsun istemiyorum
whatdoyoumean
aramıza hoş geldin.Kuzu sen çok genc bir arkadasimizsin .Ben kilo vereceğine inaniyorum
Hoşbulduk.İnşallah ya benimde ümidim o :)
yavaş ötesi kilo vermelerde ben varım üstelik bu hafta bir de yürüdüm ramazan dolayısıyla kaçırıyorum biraz. 74 ü görsem tartıda sevinçten uçacağım. Böyle böyle çok zor benim durum. Bu hafta ramazan pidesi yerine kepekli ekmeğe döndüm. O da son 3 gün. Bu yarım kilo da son 3 günün eseri. Bütün gün aç kalınca yiyorum arkadaş ya. Sayamıyorum ne yediğimi bilemiyorum fakat aZimliyim bu hafta 1 kilo vereceğim
Aynen dogru soyluyorsun onemli olan yağdan gitmesi ins hep yagdan gider bu kglalar :)))en sağlıklısı yavaş ama kalıcı kilo vermek diye düşünüyorum. hızlıca verilen tüm kilolar hoop geri alınıyor. tecrübeyle sabit
Muhtemelen bu iki gün tikinip p.tesi 67/68 bandında gidicem ama olsun.Ben terazide bu gün gördüğüme bakarım.