70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

latte · 13 Mart 2009

nnurayy .!.:
bu arada gunaydin kizlar 3gundur sinir hastasi olama esigindeyim kizimin huysuzlugu hat safhada delirtcek beni asil o istahimi kesti disi cikicak ama uzerine kendi kaprisi eklendimi kan kusturuyor bana sabah yarim dilim ekmek 1minik peynir 1bardak sekersiz cayi zorla yedim firsat vermiyor kucagimdan inmiyor sabrimi siniyor resmen ay ciksada kurtulsam disleri

umarım bir an önce çıkar dişleri canım.

almıra .!.:
kızlar benıde alın aranıza bende zayıflamak ıstıyorum bırbucuk yılda 58 kılodan 70 e cıktım asırı ıstahım ve cıkolata yeme alıskamlıgım var nasıl zayıflarım banada yardımcı olurmusunuz

almazmıyız hiç,hoşgeldin aramıza canım.

işe öncelikle çikolatayı keserek başlamalısın tatlım,onun yerine elma yemeye gayret et (kulağa hoş gelmediğinin farkındayım ama kilo vermek için fedakarlık yapmak şart)
bu arada 2 senede 12 kilo almışsın son 2 senede öncesine oranla yeme alışknalığın ve yaşam şeklinde bir değişiklik olmadıysa kan tahlili yaptırmanı önderirim.Benimde durumum buna benzer olduğu için söylermek istedim.

sevilcan · 13 Mart 2009

else .!.:
ooh afiyet olsun sevilcimklava::)
memleketine gitmen güzel de anneler zorla yediriyor sakın tahrik olma:1hug:

tesekkür ederım canım ama ben coktan kaptırdım dıyetı anneme varmadan verdıklerımı de alıcam galıba neyse no problem bende mutlu olunca gözüm birsey görmüyor ama kendıme guvenım sonsunz helede sızın gıbı dostlarım varken dıyetmı hıhh korksun benden hepinizi cok seviyorum magrentacım ayrıca canım sanada cok tesekkur ederım hepınız cok iyisiniz kızlar hepiniz bir yanak verın bakıyım banaŞeniz

zuzummm · 13 Mart 2009

almıra .!.:
kızlar benıde alın aranıza bende zayıflamak ıstıyorum bırbucuk yılda 58 kılodan 70 e cıktım asırı ıstahım ve cıkolata yeme alıskamlıgım var nasıl zayıflarım banada yardımcı olurmusunuz

hoşgeldin canım ben de yeni sayılırım..

benim çikolata değil de tatlı ya düşkünlüğüm var hepsine..çikolata da dahil..ama yemiyorum artık çok krize girmedikçe.. ya da yersem ona göre o gun başka bişey kesmeye çalışıyorum..

kızlarr nihayet çetvel yapabildim kilo cetveli:))

boylebiriyok · 13 Mart 2009

almıra .!.:
kızlar benıde alın aranıza bende zayıflamak ıstıyorum bırbucuk yılda 58 kılodan 70 e cıktım asırı ıstahım ve cıkolata yeme alıskamlıgım var nasıl zayıflarım banada yardımcı olurmusunuz

hoş geldin almira, umarım buradaki motivasyon seni de etkiler:)

iştah kesmek için ben elma sirkeli ballı su içiyorum her sabah ve akşam, işe de yarıyor. bir bardak suyun içine bir yemek kaşığı elma sirkesi 1 çay kaşığı bal sabah aç karna ve akşam yatmadan önceyerimseniben

boylebiriyok · 13 Mart 2009

zuzummm .!.:
hoşgeldin canım ben de yeni sayılırım..

benim çikolata değil de tatlı ya düşkünlüğüm var hepsine..çikolata da dahil..ama yemiyorum artık çok krize girmedikçe.. ya da yersem ona göre o gun başka bişey kesmeye çalışıyorum..

kızlarr nihayet çetvel yapabildim kilo cetveli:))

ay cetvelindeki kız aynı benim sabahları tartıya çıkışım gibi, korkuyorkaydirigubbakcemile3

guleysa · 13 Mart 2009

kızlar ben bugünde kozmik beden temizliğindeyim.ayyy ölecem sanki ya.salı başladım ama yarın bitirecem.kilo için yapmıyrm sağlık için yapıyorum ama bugün yağlı limonlu suyumu içeçem sonrada yarın kendi hayatıma dönecem.aaayyyyy diyetin gözünü seveyim.:1rolleyes:

guleysa · 13 Mart 2009

tansiyonum daha fazla dayanmaz buna.çok düşüyor ve süt yoğurt yasak.

melankoli699 · 13 Mart 2009

slm kızlar
öglen biraz abarttım ama biraz fazla hareket kapatırım arayı
yumurta salatası 2 dilim ekmek ve çig köfte yedim 1 bardakta ayran içtim şuan karnım patlıcak gibi şişti:))))

minna9595 · 13 Mart 2009

şimdi salata ve galetamı yiyorum aslında canım bişey istemiyor ama malum aç kalınca yağlar depolanıyor üstüne 2 bardak sıcak su içerim çay keyfine geçerim ikindi bir elma 2 galeta akşama çorba yesem yeter,yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz burdan iyi motive yeri bulamassınız kaydirigubbakcemile5

latte · 13 Mart 2009

melankoli699 .!.:
slm kızlar
öglen biraz abarttım ama biraz fazla hareket kapatırım arayı
yumurta salatası 2 dilim ekmek ve çig köfte yedim 1 bardakta ayran içtim şuan karnım patlıcak gibi şişti:))))

ÇİĞ KÖFTEE emmmm ağzım sulandı,afiyet şeker olsun tatlım

zuzummm · 13 Mart 2009

misszorro .!.:
ay cetvelindeki kız aynı benim sabahları tartıya çıkışım gibi, korkuyorkaydirigubbakcemile3

evet aynen benim de öyle canım:)

ya sirkeli su benim iştahıma hiçbişiy yapmadı ama benneyaptımki

guleysa burda bir arkadaş yaptı ölüyordu aman dikkat et..iyi cesaret valla yerimseniben

mina ekmeğin az olduğu için bence kaçamak sayılmaz..kaçamak dediğin şöle yarım ekmek yağlı bir tosttur sırnaşık şey

melankoli699 · 13 Mart 2009

latte .!.:
ÇİĞ KÖFTEE emmmm ağzım sulandı,afiyet şeker olsun tatlım

ayyy tatlım valla bizim iş yerinin aşçısı maraşlı oda çok güzel yapıo patronlar olmayınca bazen bole sıradışı şeyler yapıyor biz çok seviyoruz valla çiğköfteyi yedim üzerine ayran ve 2 bardak su içtim bulgurlar şişti kaldı midemdeeekaydirigubbakcemile2kaydirigubbakcemile2 çok hareket etmem gerek.:)

latte · 13 Mart 2009

kızlar nette bakın ne buldum.

Kalori Hesap Makinesi

yediklerimizin kalorisini kolayca hesaplayabiliriz.

efsanur · 13 Mart 2009

merhaba arkadaşlar.işlerim çok yoğun anca geçebilim pc başına.bugün 4. günüm ve şimdilik bi sorun yok gayet güzel gidiyor.umarım kilo veriyorumdur.evimde terazi yok.başlangıç kilomu tam bilmiyorum.ama hafta sounu tartıldığımda hopş bi sonuçla karşılaşmak için elimden geleni yapıyorum.

dün akşam yağsız salata ayran ve tavuk ızgara yedim
sabah 2 dilim kepek ekemği peynir ve maydonoz roka tere dereotu dörtlüsü yedim.öğlen için henüz acıkmadım 11de kahvaltı yaptım çünkü

efsanur · 13 Mart 2009

kilo bildirimi bugünmü?
benim aklımca pazartesi kalmış

zuzummm · 13 Mart 2009

pazartesi canım.. keşke başlama kilona baksaydın sonra hayal kırıklığına uğrayabilirsin..yani kendini sandığın kiloda başlamadıysan eğer..

bende öyle oldu da:))

boylebiriyok · 13 Mart 2009

efsanur .!.:
kilo bildirimi bugünmü?
benim aklımca pazartesi kalmış

pazartesi sabah yapıyoruz kilo bildirimini:)

guleysa · 13 Mart 2009

off öldüm

efsanur · 13 Mart 2009

zuzummm .!.:
pazartesi canım.. keşke başlama kilona baksaydın sonra hayal kırıklığına uğrayabilirsin..yani kendini sandığın kiloda başlamadıysan eğer..

bende öyle oldu da:))

tahmin ediyorum az çok 72 olmalı daha çok değil azda değil.
çizelgeyi değiştirem iyi olacak

minna9595 · 13 Mart 2009

guleysa .!.:
off öldüm

aynı şehirdeymişiz yeni farkettim bir sorunmu var :1no2:

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

melankoli699

Ziyaretçi

hayat güzel ...

Aktif Üye

Aktif Üye

melankoli699

Ziyaretçi

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat güzel ...

Benzer Konular