-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
haaa bu arada istahina engel olamiyan arkadaslar
sabah ac karniniza 1 su bardagina 2 yemek kasigi elma sirkesi katin ve sabah ve aksam yatmadan önce icin, yag yakmakda ve istah kesmekde birebir,
tadi igrenc benden demesi ama faydasi oluyor,
istahi kesiyor, limonda ekleyebirsiniz,
sabah ac karniniza 1 su bardagina 2 yemek kasigi elma sirkesi katin ve sabah ve aksam yatmadan önce icin, yag yakmakda ve istah kesmekde birebir,
tadi igrenc benden demesi ama faydasi oluyor,
istahi kesiyor, limonda ekleyebirsiniz,
fistiklar bugunlerde cok SIK giremiyorum benim kiza bir bisiklet aldim arkasindan sapi olanlardan ay canimi cikariyor tum gun sokaklarda hanimi ittiriyorum pestilim cikiyor dert actim basima alip iceri giremez olduk garaji gordugu an anliyor eve cikacagimiz aglamalar inlemeler gorseniz sanki girtlakladigimi sanariniz okadar kanli gozyasi dokuyor hevesini alsa biran once yoksa ben iptal olucam..............sabah 1dilim krem pepnir surulmus ekmek yedim oglen karisik kepekli ekmekten yagsiz bir tost sprite ictim havada cok sicakti aksam esimin oraya gidicem tavuk izgara salata ile gunu kaparim az oncede 2light biskuvi ve cay ictim bu hafta biraz kacamaklarim oldu ama bu hafta isi SIKI ya alicam adette bitti artik yola devam
kıslar hala kımse cıkmamıs lıste için gonullu hihoyyyt
pazartesı gdyrum cnm 12.30 arabasyla
Selamlar arkadaslar bende araniza katilmak istiyorum..
Ben birbucuk sene önce dogum yaptim dogumdan sonraki kilom 87 idi boyumda 172 bir idda ugruna 70e düsmüstüm ve son aylarda dikkat etmedigimden dolayi geri ciktim 77 bir haftadir dikkat ediyorum ve ac karnina 75,50 ciktim..
Bugün yediklerim kahvalti 8 dilim salatalik,cok kücük dilim beyaz peynir,1 domates, 4 yesil zeytin ve bir avuc dolusu taze mantar yaninada bi kücük dilim siyah ekmek..
Sonra bir saat oglumla sahil kenarinda yürüdük..
Eve geldim acliktan ölüyordum 5 kasik yulaf ezmesi yedim birazdanda bi elma yerim aksamada menüde balik var ve bolca salata
Ben birbucuk sene önce dogum yaptim dogumdan sonraki kilom 87 idi boyumda 172 bir idda ugruna 70e düsmüstüm ve son aylarda dikkat etmedigimden dolayi geri ciktim 77 bir haftadir dikkat ediyorum ve ac karnina 75,50 ciktim..
Bugün yediklerim kahvalti 8 dilim salatalik,cok kücük dilim beyaz peynir,1 domates, 4 yesil zeytin ve bir avuc dolusu taze mantar yaninada bi kücük dilim siyah ekmek..
Sonra bir saat oglumla sahil kenarinda yürüdük..
Eve geldim acliktan ölüyordum 5 kasik yulaf ezmesi yedim birazdanda bi elma yerim aksamada menüde balik var ve bolca salata
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
ayparcamm hoşgeldin canım
önümüzdeki cuma kilo bildirimi var,her cuma olacak ondan sonrada
kızlar herkese merhaba bu sabah kahvaltıyı işyerindeki arkadaşlarla beraber dışarda yaptık 15-20 kişi tabi kalabalıkla bol bol yedim tabi bende
dün kocişle 4-5 saat yürüdük akşam yemek yemedim ama cips,sıcak çikolata öğlende de 1 pide indi mideye
gece yatmadanda yarım saatten fazla koşar adımlarla yürüdük geldik
haftasonu bol kaçamak oldu yani
önümüzdeki cuma kilo bildirimi var,her cuma olacak ondan sonrada
kızlar herkese merhaba bu sabah kahvaltıyı işyerindeki arkadaşlarla beraber dışarda yaptık 15-20 kişi tabi kalabalıkla bol bol yedim tabi bende
dün kocişle 4-5 saat yürüdük akşam yemek yemedim ama cips,sıcak çikolata öğlende de 1 pide indi mideye
gece yatmadanda yarım saatten fazla koşar adımlarla yürüdük geldik
haftasonu bol kaçamak oldu yani
bu aralar herkes giremiyor harelde pek kimse olmuyor birkaç gündür bakarsın haberi olmayan arkadaşlar vardır çıkar biri sen gidene kadar kimse çıkmazsa ben arkadaşlara anlatırım durumu o yüzden ne zaman gideceksin diye sordum sen üzerine düşeni yaptın haber verdin bir şekilde biz hallederiz sen takma:1hug:
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
slm canım rica ederim dünden beri ancak girebildim biraz geç kabul etmiş olabiirim
Benzer Konular
