• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

70-79 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

canım cok erken basladın ama agrılarının kesilmesini bekleseydin
yıllarca spor yapıp sakatlıktan sonra bırakan biri olarak sölüyorum sayet yer ederse ömür boyu her zorladığında ağrısını yasarsın o yüzden dikkat et ve biraz daha sabret
EEe nezaman iylesirki bi incime yeminle SIKILDIM artik bugün biraz alisveris yapim dedim yokusyukari yitemedim arabayi damarlarim cekiliyordu sanki Allahtan kizim vardida azicik yardim etti...
ya korkuyorum ne hallerde verdigim kilolari geri alirim diye :a015:
 
eve geldim hemen yemeğimi yedim 1 tabak ama tepeleme deil spagetti bolonez ve salata tabi kacırıp kolada içtim
ve lensler bile gözümde ya simdi gidip makyaj temizle üstünü cıkar öff bıktım walla
ha bursefacım unutmadan kardesim geldi arabayla aldı da beni rahayca gelebildim eve merak etme die söliyim dedim

iyi olmuş canım... rahat etmişsindir.. bayan olunca sabah makyaj yapma işe koştur...akşam yemekti, bulaşıktı, birde makyaj temizleme zor valla... kendine bakmadanda olmuyooo... bakmakda zorrrr...
 
kızlar benide alırmısınız aranıza zaten kk dan çıkabildiğim yok azcık bi kilo verdim onuda kk başında akşama kadar oturmaktan geri alıcam bari size takılayım ben.hem yerimden kaldırır hemde azcık azarlar gaz verirsiniz.boyum 1.65 kilom 71 72 arası gidip geliyor 60 a kadar inmem lazımmmm :emir_bebek:
 
Yavasca geciyor galiba ama halen agrim var bugün biraz step yapmaya basladim sabah 400 adim aksamda 700 adim, yormiyayim diyorum ama iylesse iyi olcak cünki sporumdan geri kaldim...
Detoks gözümü korkuttu yapamam galiba..
ayparcam sen adım atıyom diyon ya su twist pteğpper dedikleri adım attıran alet mi seninki? nasıl memnun musun almak istiyorum bende ama...
 
merhabalar benimde kilo sorunum var boy 1.65 kilo 75 evlendiğimde 64 kiloydum dogumdan sonra veremedım bı turlu ne gıysem yakışmıyo bı suredır siteyi takip ediyorum ama motivasyona ihtiyacım var bana yardım edermisınız
 
kızlar benide alırmısınız aranıza zaten kk dan çıkabildiğim yok azcık bi kilo verdim onuda kk başında akşama kadar oturmaktan geri alıcam bari size takılayım ben.hem yerimden kaldırır hemde azcık azarlar gaz verirsiniz.boyum 1.65 kilom 71 72 arası gidip geliyor 60 a kadar inmem lazımmmm :emir_bebek:

hoşgeldin canım... bizim topiğimizde herkeze yer var.. takıl göreceksin zaten.. bağımlılık yapıyor bu topik.... yediklerine dikkat et birazda spor yaparsan verirsin zaten... burada birçok başarı örneği var.. kilo çizelgeleri herşeyi gösteriyor zaten...

ayparcam sen adım atıyom diyon ya su twist pteğpper dedikleri adım attıran alet mi seninki? nasıl memnun musun almak istiyorum bende ama...

Zeynep'cim benimde arkadaşım kullanmıyormuş ben diyet spor yapıyorum diye baan verdi.. yemekten önce biraz yaptım... şimdi çay içiyorum yatmadan yine yapacağım... kullnanlar memnun... kiloya fazla etkilemiyormuş ama inceltip sıkılaştırıyormuş... ayparçamdanda alalım yorumları...
 
h b bursefacım valla yediklerime pek dikkat edemiyorum sayenizde etmeye çalışıcam
bu arada benim kilo çizelgem görünmüyor nedense kaç kere yaptım halbuki
 
h b bursefacım valla yediklerime pek dikkat edemiyorum sayenizde etmeye çalışıcam
bu arada benim kilo çizelgem görünmüyor nedense kaç kere yaptım halbuki

benim çizelgenin linkini gönderiyorum canım ... sadece bu kısımı yapıştırıyorsun..

http://www.ticker.7910.org/wa__72__...Xx5YXp6eiBnZWxpeW9vb3JycnJycnJycnIuLi4uLg.gif

sebze ve meyva ağırlıklı yemekle başlayabilirsin... sabah 1 dilim ekmek normal kahvaltı.. aralarda meyva sebze... bol su... aç kalmadan yiyoruz... akşamda öyle yediklerine dikkt etdersen verirsin canım...
 
yeni gelen arkadaşlar hoşgeldiniz a.s.a.s.
hepbirlikte yavaş da olsa kurtulalım şu kilolardan kaydirigubbakcemile2
 
ben çıkıyorum kızlar herkese iyi akşamlar yarın grş üzere
hepinizi öpüyorumŞenizŞeniz
 
Son düzenleme:
sen geldin ebn açıyorum almiracım... stepper aletimi kullanacağım 15 dakika yapayım ondan sonra yatacağım... iyi geceler... yarın görüşmek üzere....
 
ayparcam sen adım atıyom diyon ya su twist pteğpper dedikleri adım attıran alet mi seninki? nasıl memnun musun almak istiyorum bende ama...
Ben stepper den cok memnunum durumum varsa sabah aksam en az yarim saat yapiyorum ve baya bir terliyorum... tavsiye ederim..
Bu arada herkese günaydinlar..
Ben simdi kaysi ve erigimi yedim ve oglusumu doktora götürücem kahvaltiya anneme davetliyim öglende misafirlige gitcem bi ara belki eve ugrarim..
Cok yogunum bugün :(
 
loxandra, magrenta, bursefa, sedaozer teşekkür ederim kızlar sizlerin desteğiyle kendimi daha iyi hissettim şimdi
biraz önce eşimle konuştuk pazartesi oğlanı dr götüreceğiz
hamilelikten sonra bişi oldu benim bütün ayarlarım kaçtı :roflol: önceden sadece ikinci gününde ağrı olurdu şimdi bitene kadar oluyo hemde kendimi çok halsiz hissediyorum :1shok:
ama yaradan öyle bi sabır vermiş ki biz kadınlara ne kadar acı duysak o kadar ayakta kalıyoruz sositososito
erkekler çekse şu ağrıların birazını yatak döşek kalkamazlar ayağa kafamçokkarıştı
bu arada almıracım hayırlı olsun yeni topiğin

Ahhh ahhh arkadaşım sana katılmamak mümkün mü bizim dayandığımız acıların onda birine katlanamaz onlar.... 2 akşamda bir traş olmak bile zor geliyor bizimkine bazen berbere gidiyor orda da sir yapıyolar yanaklarındaki ince tüylere bi geliyo yanaklar kıpkırmızı :roflol::roflol::roflol:
her seferinde acıyorsa yaptırma diyorum adam yapıyor ben napıyım diyor bide ayda bir bizim gibi bütün tüylerini aldırsalar kaçacak delik ararlar.... bir yapıştır çek bi de bakmışsın sokağın sonunda almış soluğu:roflol::roflol::roflol:
şu erkek milletinin çok canları tatlı çooookkkk....

Bu arada herkeslere günaydınnnnnnn gününüz dünden güzel olsun emi.....

whıthall canısı ben yarın bildirim yapamayacağım aynı olar giriver tatlım sen yarın tlfon hattım kesilir inşallah bir haftada bağlanır sizlersiz napıcam ben yaaa her sabah size bakmak yazdıklarınızı okumak alışkanlık yaptı seni de öpüyorum canısı....

bugün oğluşumla bol boool vakit geçireyim yarın gece babaanneye teslim edeceğim anca cmrtesi taşınma bitince alırız....
hadi ben arasıra gelir okurum sizleri şimdilik hoşçakalın....a.s.a.s.a.s.
 
bu arada kizlar unutmadan yan komsum diyetisyen onu gordum ayak uzeri konustuk diyet yapan ve kabizlik sorunu cekenlerden biri oldugum icin buna bir care bulmak istiyorum dedim cunku kilo vermemedi cok yavaslatiyor ayrica sopaligim cunku su icmeyi hic sevmiyorum bana kekik cayi onerdi sabahlari tum bedenini temizleyecek ve kilo vermeni hizlandiracak dedi bir tutam kekigi kaynamis suya at 7dkk bekle suz ve sekersiz yavas yavas yudmla dedi sakin kaynatma diye uyardi demleme usulu olucakmis unutmadan hamile olmamak kaydiyla icilebilirmis ilgilenenlere duyurulur


Günaydın herkese:)
nnurayy kabızlık sorunu çeken biri olarak paylaşımın için teşekkür ederim.
 
günaydın kızlar herkese iyi sabahlar
tostumu yedim çayımı içiyorum çabucak kalorisiz bir gün geçirmek dileğiyle
 
Ben stepper den cok memnunum durumum varsa sabah aksam en az yarim saat yapiyorum ve baya bir terliyorum... tavsiye ederim..
Bu arada herkese günaydinlar..
Ben simdi kaysi ve erigimi yedim ve oglusumu doktora götürücem kahvaltiya anneme davetliyim öglende misafirlige gitcem bi ara belki eve ugrarim..
Cok yogunum bugün :(


Çok sevindim ayparçam... ben sabahları zor yaparım ama akşamları yemekten önce ve yatmadan yapmayı düşünüyorum... duşumu alır yatarım sabah anca kalkıp işe yetişiyorum çünkü... teşekkür ederim... benim popoyu, basenleri ve bacakları eritse yeter... üstte çok fazlalık yok zaten... göbekde baya toparladı...

inşallah 1 ayda 5-6 kilo veririm.. kuzenlerimin düğünleri var... çıtır olmak istiyorum herkezin zayıfladığımı net olarak görmelerini istiyorum... kendime güvenim geldi kilo verdikten sonra... acayip mutlu oluyorum... ne kadar etkiliyormuş psikolojimi..

GÜNAYDIN ÇITIRLARIMMMMMM....

YENİ BİR GÜNE HAZIRLMIYIZ:uhm::uhm::uhm::uhm:
YARIN BÜYÜK GÜN HATIRLATAYIMDA KAÇAMAK FELAN YAPMAYIN... :oklava::oklava::oklava::oklava:

bakalım yarın ne kadar vermiş olacağız... ben artık yerimde saymak istemiyorum... kupaları alalım istiyorum...:hooray::hooray::hooray::hooray::hooray:
 
bursefa benim de 1 ay sonra kuzenlerimin düğünü var.. Ben de en az 5 kiloyu hedefliyorum ama imkansız galiba. Dün sabah 74,2 iken bu sabah 74,4 çıktım. Bütün gün neredeyse aç bilaç dolaşarak nasıl kilo alıyorum bilmiyorum:(
 
Back
X