70 lerden kurtulmak isteyenler buraya

ayaysel · 16 Kasım 2015

Selam Kızlaaarrrr... :KK24:

birkaç gündür uğrayamadım sayfaya...nasıl gidiyor? gerçi son bir kaç yorumu okudum biraz sıkıntı var gibi..kaçamaklar felan.. :KK34:

Bende birkaç gündür tartılamadım...unutuyorum sabah tartılmayı...inşallah yarın sabah bakacam duruma..bende çok sıkı gitmiyorum açıkçası ama ipin ucunu da çok kaçırmıyorum..sabah tartılınca anlayacağım inşallah...
Kızlar regl dönemi etkiler mi kiloyu acaba? bilgisi olan var mı? :110:

dry_ik · 16 Kasım 2015

Bugun iyi gittim ve annemde olmama ragmen :KK76:

Sabah kahvaltim
1 yumurta
Bi catal b.peynir
1 dilim ekmek
Az sekerli cay

Kavalti oglene dogruydu o yuzden direk aksama gectim

2 kasik et sote
1 kase mantar corbasi
Salata
3 tane fasulye tursusu
Malesef yarim bardak kola o_O

1 bardak cay
Az sekerli kahve :KK28:

Alkali suyuma basladim ayrica :KK25:

ayaysel · 16 Kasım 2015

dry_ik .!.:
Bugun iyi gittim ve annemde olmama ragmen
Sabah kahvaltim
1 yumurta
Bi catal b.peynir
1 dilim ekmek
Az sekerli cay

Kavalti oglene dogruydu o yuzden direk aksama gectim

2 kasik et sote
1 kase mantar corbasi
Salata
3 tane fasulye tursusu
Malesef yarim bardak kola

1 bardak cay
Az sekerli kahve

Alkali suyuma basladim ayrica

Bence gayet başarılı bir gün olmuş...tebrikler.... :nazar:

dry_ik · 16 Kasım 2015

ayaysel .!.:
Selam Kızlaaarrrr...
birkaç gündür uğrayamadım sayfaya...nasıl gidiyor? gerçi son bir kaç yorumu okudum biraz sıkıntı var gibi..kaçamaklar felan.. Bende birkaç gündür tartılamadım...unutuyorum sabah tartılmayı...inşallah yarın sabah bakacam duruma..bende çok sıkı gitmiyorum açıkçası ama ipin ucunu da çok kaçırmıyorum..sabah tartılınca anlayacağım inşallah...
Kızlar regl dönemi etkiler mi kiloyu acaba? bilgisi olan var mı?

Bende buhafta ara verdim ama birakmayacam artik.
Adet donemi beni coook etkiliyor.
Birincisi odem yapiyorum ve karnim kicaman oluyor.
Ikincisi istahim aciliyor durduramiyorum
Ucuncusu hormonlardan moralsiz ,isteksiz ,gergin oluyorum :KK35:

dry_ik · 16 Kasım 2015

ayaysel .!.:
Bence gayet başarılı bir gün olmuş...tebrikler....

Tesekkurlerrrr

Elseven · 16 Kasım 2015

Kizlar yarin pazartesi
Kilo bildirimimiz pazartesi olsunmu ?

Elseven · 16 Kasım 2015

dry_ik .!.:
Bugun iyi gittim ve annemde olmama ragmen
Sabah kahvaltim
1 yumurta
Bi catal b.peynir
1 dilim ekmek
Az sekerli cay

Kavalti oglene dogruydu o yuzden direk aksama gectim

2 kasik et sote
1 kase mantar corbasi
Salata
3 tane fasulye tursusu
Malesef yarim bardak kola

1 bardak cay
Az sekerli kahve

Alkali suyuma basladim ayrica

Cok guzel canim cok az yemissin bravo

Elseven · 16 Kasım 2015

ayaysel .!.:
Selam Kızlaaarrrr...
birkaç gündür uğrayamadım sayfaya...nasıl gidiyor? gerçi son bir kaç yorumu okudum biraz sıkıntı var gibi..kaçamaklar felan.. Bende birkaç gündür tartılamadım...unutuyorum sabah tartılmayı...inşallah yarın sabah bakacam duruma..bende çok sıkı gitmiyorum açıkçası ama ipin ucunu da çok kaçırmıyorum..sabah tartılınca anlayacağım inşallah...
Kızlar regl dönemi etkiler mi kiloyu acaba? bilgisi olan var mı?

Selam canim
Kacamaklar oluyor ama ipin ucunu tamame kacirmiyoruz yaa degilmi kizlar
Hemen ardindan toparlaniyoruz
Tabi hep surekli az yense felaket kilo veririrz
Evet canim adet dineminde sislik oldgi icin kilo daha fazla gorunur karinda sislik gerginlik sinir hali hepsi var

Elseven · 16 Kasım 2015

Bugun yediklerim;
Sabah 1 bucuk simit azcik.peynir 2 zeytin
Aksam bir tabak makarna bikac kucuk kofte bir bayrak ayran makarna daha az olabilirdi ama olmadi malesef

01ebruli · 16 Kasım 2015

Elseven .!.:
Kizlar yarin pazartesi
Kilo bildirimimiz pazartesi olsunmu

Bana uyar canim

Elseven .!.:
Selam canim
Kacamaklar oluyor ama ipin ucunu tamame kacirmiyoruz yaa degilmi kizlar
Hemen ardindan toparlaniyoruz
Tabi hep surekli az yense felaket kilo veririrz

Tam diyet modunda değilmiyiz ne?????????

Elseven .!.:
Bugun yediklerim;
Sabah 1 bucuk simit azcik.peynir 2 zeytin
Aksam bir tabak makarna bikac kucuk kofte bir bayrak ayran makarna daha az olabilirdi ama olmadi malesef

Bencede makarna fazla olmuş ... ?beim bugün yediklerim sabah 2 peynirli gözleme aksama kadar bişey yemedim akşam 1kase yagsiz tarhana çorbası bende sabah battim

dry_ik · 16 Kasım 2015

Elseven .!.:
Kizlar yarin pazartesi
Kilo bildirimimiz pazartesi olsunmu ?

Oyle diye biliyodum ben ,degilmiydi o_O

dry_ik · 16 Kasım 2015

Seyra123 .!.:
Bana uyar canim

Tam diyet modunda değilmiyiz ne?????????

Bencede makarna fazla olmuş ... ?beim bugün yediklerim sabah 2 peynirli gözleme aksama kadar bişey yemedim akşam 1kase yagsiz tarhana çorbası bende sabah battim

Erken saatte yemissin ve sonrasini telafi etmissin. Onemli olan bu zaten. Amann nasilsa kacti bugun yarin baslarim yerine telafi etmissin. Zaten gunluk karbonhidratimiz belli. Butun gun baska karbonhidrat almamizsi :KK5:

ayaysel · 16 Kasım 2015

Elseven .!.:
Kizlar yarin pazartesi
Kilo bildirimimiz pazartesi olsunmu ?

bence en uygun gün...hafta sonu diye kaçırılmadığı sürece tabii.. :KK73:

dry_ik · 16 Kasım 2015

Elseven .!.:
Cok guzel canim cok az yemissin bravo

Tesekkurler :KK36:

dry_ik · 16 Kasım 2015

Elseven .!.:
Bugun yediklerim;
Sabah 1 bucuk simit azcik.peynir 2 zeytin
Aksam bir tabak makarna bikac kucuk kofte bir bayrak ayran makarna daha az olabilirdi ama olmadi malesef

Demeye gerek yok sende farkindasin :KK20:

yarin telafi etmeye calis . Biraz fazla hareket ,karbonhidrati azalt bisey olmaz

dry_ik · 16 Kasım 2015

Esime tatli verdim o zevkleee yerken bende kuruyan camasirlari toplayip oyalanayim bitene kadar

01ebruli · 16 Kasım 2015

dry_ik .!.:
agmen
Sabah kahvaltim
1 yumurta
Bi catal b.peynir
1 dilim ekmek
Az sekerli cay

Kavalti oglene dogruydu o yuzden direk aksama gectim

2 kasik et sote
1 kase mantar corbasi
Salata
3 tane fasulye tursusu
Malesef yarim bardak kola

1 bardak cay
Az sekerli kahve

Alkali suyuma basladim ayrica

Süpersincanim gayet başarılı ben bir yerlere gittiğimde yapamıyorum sen iyisin

dry_ik · 16 Kasım 2015

Seyra123 .!.:
Süpersincanim gayet başarılı ben bir yerlere gittiğimde yapamıyorum sen iyisin

Canm bende yalnizken yapamiyorum :110:

. Tek basimayken kahvalti yapmiyorum aksama kadar ac durup birden yiyorum. Ama kalabaliktayken kendime hakim oluyorum nedense midem kuculuyor yiyemiyorum :confused:

01ebruli · 16 Kasım 2015

dry_ik .!.:
Erken saatte yemissin ve sonrasini telafi etmissin. Onemli olan bu zaten. Amann nasilsa kacti bugun yarin baslarim yerine telafi etmissin. Zaten gunluk karbonhidratimiz belli. Butun gun baska karbonhidrat almamizsi

dry_ik .!.:

Canm bende yalnizken yapamiyorum. Tek basimayken kahvalti yapmiyorum aksama kadar ac durup birden yiyorum. Ama kalabaliktayken kendime hakim oluyorum nedense midem kuculuyor yiyemiyorum

Genişletmek için tıkla...

Benimde kalabalıkta midem cuval ne yedigi mi bilmiyorum evde kendime hakim olabiliyorum

01ebruli · 16 Kasım 2015

Alıntı yaparken telefon döndü yapamdim

dry_ik .!.:
Canm bende yalnizken yapamiyorum. Tek basimayken kahvalti yapmiyorum aksama kadar ac durup birden yiyorum. Ama kalabaliktayken kendime hakim oluyorum nedense midem kuculuyor yiyemiyorum

Bende kalabalıkta yiyorum kendime hakim olamıyorum ne yedigi mi bilmiyorum

70 lerden kurtulmak isteyenler buraya

Popüler Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Popüler Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Üye

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Popüler Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Aktif Üye

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular