75den 60 kiloya kadınlar günü milat

sertugba

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2012

1.022

116

123

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi sertugba
• #1

Selam
Kızlar 96 kiloyla doğum yaptım 75 kiloda takılıp kaldım gitmiyor ne yaparsam yapayım gitmiyor. Bugün elime goji çayı ulaştı yarın sabah itibari ile inşallah erimeye başlayacağım.
Hepinizi birbirimize destek olmaya bekliyorum. Sabah itibari ile bebeğimden vakit buldukça yazacağım
Hepiniz kocaman öpüldünüz...

 

nefeskesen

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ekim 2011

776

191

123

İstanbul

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi sertugba
• #2

merhaba canım hayırlı olsun....

bende vermek ıstiyorumben 71 kiloya cıktım stresli bir donemden gectım anladım kı stres bana yarıyormuş :) bende 60 kiloya inmek istiyorum birbirimize motive oluruz

bugun bırsey yemedım sayılır, nasıl bır dıyet sekli dusunuyorsun ?

 

sertugba

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2012

1.022

116

123

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi sertugba
• #3

Hoşgeldin canım
Tamam motivasyon çok önemli
Sabah goji çayımı içtim
Kahvaltı olarak 2 yumurta (1 tane sarısı sadece) 3 tane çeri domates minik 3 tane zeytin 1 dilim peynir yedim
Öğlen için sebze yemeği yapacağım şimdi...
Devam ediyoruz

 

sertugba

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2012

1.022

116

123

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi sertugba
• #4

Öğlen öğünüm bi kase yoğurt 1 tabak kabak yemeği

 

sertugba

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

23 Nisan 2012

1.022

116

123

• 8 Mart 2016

• Konu Sahibi sertugba
• #5

Akşam üstü goji çayımı içtim
Akşam yemeği yemedim
Kadınlar günü sebebiyle 1 bardak bira ve çerezi götürdüm valla
Yarın telafi edicem söz ....