Boyum 167 yani sizinle aynı sayılırız doğumdan sonra malum 88 kiloydum kendi çabalarımla 78.8 olabildim baktım olmuyor diyetisyene başladım 3.5 ay da 64 kilo oldum 1.5 senedir de aynı kilomu koruyorum yani bizim için ideal kilo 64-65 vereceğiniz kilo 13 kilo ve 3 ayınıız alır denendi başarıldı bence tek çözüm diyetisyen emin olun yapacaksınız