Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

newlife35 .!.:

günaydın kızlar
hepinize teşekkür ederim kuzuma iyi dilekleriniz için
dün doktor arpacıgın alınması gerektiğini söyledi ilk baştada alınması gerekıyor demişti diğer doktor ama ben narkoz verecekleri için istememiştim ama geçmeyince mecbur aldıracağız
bugün babası götürdü üniversite hastanesine bakalım orda aldıracagız ben mecbur işe geldım
ayyyyyyyyy anne olmak ne zor heleki çalışan annne olmak aklın beynin ruhun kalbın hep evde oluyor cok zor kızlar yaaaa
ben çok üzülüyorum kızımla vakıt gecıremedıgım ıcın vıcdan azabı cekıyorum ama ne yapayım çalışmamda gerekıyor tek tesellım annemın bakıyor olması benden daha guzel bakıyor cunku ayyyyyyyyyy Allahma şükürler olsun annemı basımdan eksık etmesın düşünmesi bile kötü ya kaynanam bakıyor olsaydı kafayı yerdım heralde düşünmekten bazen 1 kac saatlıgıne bırakmak zorunda kaldıgım zaman bile bakamıyor geldıgımde cocuk hala gecelıklerıyle duruyor oluyor sacı bası dagınık ammaaaaaaaaaaan işte sabah sabah dedıkodusunuda yaptım kadının

neyse işte dunde dıyet mıyet kalmadı zaten aksam üzeri titreme geldı suandada heryerım ağrıyor bakalım bugun dıkkat etmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

günaydın kızlar
hepinize teşekkür ederim kuzuma iyi dilekleriniz için
dün doktor arpacıgın alınması gerektiğini söyledi ilk baştada alınması gerekıyor demişti diğer doktor ama ben narkoz verecekleri için istememiştim ama geçmeyince mecbur aldıracağız
bugün babası götürdü üniversite hastanesine bakalım orda aldıracagız ben mecbur işe geldım
ayyyyyyyyy anne olmak ne zor heleki çalışan annne olmak aklın beynin ruhun kalbın hep evde oluyor cok zor kızlar yaaaa
ben çok üzülüyorum kızımla vakıt gecıremedıgım ıcın vıcdan azabı cekıyorum ama ne yapayım çalışmamda gerekıyor tek tesellım annemın bakıyor olması benden daha guzel bakıyor cunku ayyyyyyyyyy Allahma şükürler olsun annemı basımdan eksık etmesın düşünmesi bile kötü ya kaynanam bakıyor olsaydı kafayı yerdım heralde düşünmekten bazen 1 kac saatlıgıne bırakmak zorunda kaldıgım zaman bile bakamıyor geldıgımde cocuk hala gecelıklerıyle duruyor oluyor sacı bası dagınık ammaaaaaaaaaaan işte sabah sabah dedıkodusunuda yaptım kadının

neyse işte dunde dıyet mıyet kalmadı zaten aksam üzeri titreme geldı suandada heryerım ağrıyor bakalım bugun dıkkat etmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

canım hedefinin %80 nine ulaştığın anda karne alabiliyosun
ama hedefleri topluca yeniden revize edebiliriz
ablacım seni yardımcı olarak püskütcüğüme yazdıracağım
aşağıda karar defterini okumanı ve paylaşım alanını takip etmeni rica edeceğim

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...lama-yarismasi-uyelerinin-paylasim-alani.html

http://www.kadinlarkulubu.com/diyet...ayiflama-yarismasi-nedir-karar-defteri-4.html

karar defterini tüm üyeler okusun lütfen kızlar
en son sayfada güncellenmiş en son halini

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

canım aynı boydayız
57-58 arası iyi, 53-55 arası ise harika görünüyoruz, haberin olsun

Genişletmek için tıkla...

ah ah bilmemmi 50 lerin nasıl yakıştığını
evlenene kadar 50-53 arasındaydım

nice15 .!.:

canım ya çok geçmiş olsun
şimdi benimde gözümde çıktı çok acı veriyor
yavrum nasıl dayanıyor ben bu yaşımda dayanamıyorum bazen
inşallah geçerde aldırmak zorunda kalmazsınız ya
bugün yoksun yine doktordamısınız yoks canım??

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

canım üzülme
çalışan anne olamnın sıkıntısını şu an bende yaşıyorum
annenin bakmasından memnun olman güzel
benim o da sorunlu
mecbur başkasına baktırıyorum
güzel bakıyor aklım kalmıyor ama evi pe düzenli değil sıkıntım bu neyse az kaldı
artık başka bişeyler bulacağım
kuzuna geçmiş olsun ama kolay bir işlem zannımca üzülme

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

canım gelmiş geçmiş olsun
canım sende onun için çalışıyorsun zaten üzme kendini evet çok zor ama herşey yavrularımız için
anneler sağolsun çok iyi bakıyorlar
benim kayınvalidem bakıyor sağolsun oğlumun bi dediğini iki etmiyor işi bırakıp parka gidiyorlar sırf oğlum istedi diye
bugün sen diyeti boşver kafan kızında zaten

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

canını sıkma zor bir ameliyat değil diye biliyorum. sen annelik görevini yeterince yapıyorsundur hem annende bakıyormuş çok şanslısın bak...
ev hanımları bile çocuklarını 3 yaşından sonra kreşe veriyorlar sen mecburiyetten annene bırakıyorsun vicdan azabı çekme onun geleceği için çalışıyorsun..hem kızın büyük diye biliyorum.bağımsızlığı öğrenmesi gerekiyor yeterince sevgiyle beraber tabikii:)) iyi bir annesindir sen ...

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

günaydın kızlar
hepinize teşekkür ederim kuzuma iyi dilekleriniz için
dün doktor arpacıgın alınması gerektiğini söyledi ilk baştada alınması gerekıyor demişti diğer doktor ama ben narkoz verecekleri için istememiştim ama geçmeyince mecbur aldıracağız
bugün babası götürdü üniversite hastanesine bakalım orda aldıracagız ben mecbur işe geldım
ayyyyyyyyy anne olmak ne zor heleki çalışan annne olmak aklın beynin ruhun kalbın hep evde oluyor cok zor kızlar yaaaa
ben çok üzülüyorum kızımla vakıt gecıremedıgım ıcın vıcdan azabı cekıyorum ama ne yapayım çalışmamda gerekıyor tek tesellım annemın bakıyor olması benden daha guzel bakıyor cunku ayyyyyyyyyy Allahma şükürler olsun annemı basımdan eksık etmesın düşünmesi bile kötü ya kaynanam bakıyor olsaydı kafayı yerdım heralde düşünmekten bazen 1 kac saatlıgıne bırakmak zorunda kaldıgım zaman bile bakamıyor geldıgımde cocuk hala gecelıklerıyle duruyor oluyor sacı bası dagınık ammaaaaaaaaaaan işte sabah sabah dedıkodusunuda yaptım kadının

neyse işte dunde dıyet mıyet kalmadı zaten aksam üzeri titreme geldı suandada heryerım ağrıyor bakalım bugun dıkkat etmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

canım benim kuzucuna tekrar tekrar geçmiş olsun,arkadaşlarıma katılıyorum üzme kendini onun geleceği için çabalıyorsun

symrne .!.:

canım zaten şu an almamaya bakıyorum..
bu hafta o kadar sapıttım ki, 200 gr almışım 58,5 olmuşum..
şu 2 gün ekmeği tamamen kesip bilhassa akşamları dikkat etmem gerek..
bir de öğleden sonra çok acıkıyorum, olmadı yemeğimi öğleden sonra yiyip akşama da meyve+yoğurt ya da salata deneyeceğim..
saçma sapan şeyler yemektense yemek yiyeyim bari..
evet 100 gr da olsa sevinmem lazım..ama almamam lazım..

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

dünkü menüm utanarak açıklıyorum
sabah:damla çikolatalı bisküvi 5-6 tane, çay
öğle.1 tabak zeytinyağlı sarma, 1 bardak çay
akşam:1 tabak nohut yemeği,bugur pilavı ve pirinç salatası
2 litre su içtim.
spor:4 mil leslie, 12 dak. slim and 6 pack, 200 ip atlama
yediklerimi spor bil eeritemez çok yedim rahatsız bile oldum yerken yinede dur diyemiyorum kendime
ya nasıl oruç tutuyordum öyle kendimi tutmam gerekiyor ama yapamıyorum içimde canavar var sanki
bugün yemeyeceğim artık sporuda arttıracagım bakalım
kesin kilo veremem bu hafta hatta alırım belkide

Genişletmek için tıkla...

tatlım çok da kötü değil bence,özellikle sporun harika.tabii daha dikkat etmelisin şurda yaza ne kaldı di mi?

nice15 .!.:

dünkü menüm utanarak açıklıyorum
sabah:damla çikolatalı bisküvi 5-6 tane, çay
öğle.1 tabak zeytinyağlı sarma, 1 bardak çay
akşam:1 tabak nohut yemeği,bugur pilavı ve pirinç salatası
2 litre su içtim.
spor:4 mil leslie, 12 dak. slim and 6 pack, 200 ip atlama
yediklerimi spor bil eeritemez çok yedim rahatsız bile oldum yerken yinede dur diyemiyorum kendime
ya nasıl oruç tutuyordum öyle kendimi tutmam gerekiyor ama yapamıyorum içimde canavar var sanki
bugün yemeyeceğim artık sporuda arttıracagım bakalım
kesin kilo veremem bu hafta hatta alırım belkide

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

canım sağol ya 4 ayoldu gecmedı kuzum ya acıyormu dıye soruyorum acımıyor dıyor hıssedemıyorumkı
yenı çıktıysa senın sıcak pamukla kompres uygula bırde sarımsak sür geçer inşallah canım
babası göturdu şuan irinli olduğu için almayalım demiş tekrar damla antibiyotık vermıs 3 hafta sonra tekrar randevu vermıs ozman alalım demıs.insanın evladı olunca başka oluyor

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

tatlım bu neeeeeee
spora bak ya tebrık ederım ne ara yaptın bukadar sporu
bu kadar sporla yakmıssındır canım yaaa
bende öyle bazen ıcımdekı canavarı durduramıyorum sankı

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

canım benim kuzucuna tekrar tekrar geçmiş olsun,arkadaşlarıma katılıyorum üzme kendini onun geleceği için çabalıyorsun


ayşecim, benim 3 günlük şok listemi uygula istersen,ben acıkmıyorum bana gayet doyurucu geliyor ve güzel de kilo veriyorum,kilonun durmasına göre ayda 2 kez uygulanmasında bir sakıncada yok,sana yazayım istersen,beslenme tarzı çok aykırı gelmesse dene derim.


tatlım çok da kötü değil bence,özellikle sporun harika.tabii daha dikkat etmelisin şurda yaza ne kaldı di mi?

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

Guzel dilekleriniz icin saolun kizlar.bugun ise gitmedim.oglum dune gore daha iyi ama hala hasta.bide asiri kansiz cikti.igne vuruluyor.persembe gunu bi daha goturecegim umarim duzelir.ben cok yemeye basladim sut olsun diye bebegim emmekten baska bisey yemiyor cunku.aksam gorusuruz kizlar.

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

kızlar selam,

bugünkü rezaletim..

sabah
2 dilim keten tohumlu ekmek
1 dilim peynir
tavada yumurta (1 tane)
domates, salatalık, biber

ara
1 elma

öğlen
yarım tabak kabak oturtma (kızartmadan yapmıştım)
3-4 kaşık yoğurt
1 dilim kek

ara
2 dilim kek üzgünüm..
2 dilim çikolata


akşam dengeledim neyse ki
1 tabak çorba
3-4 sap brokoli

gece
henüz yemedim, saçmalamamak için elimden geleni yapacağım

45 dakika yürüyüş yaptım..
biraz bacağım yanıyor, demek ki tam olarak iyileşmemişim..
şimdi bacaklarımı uzattım, dinleniyorum

Genişletmek için tıkla...

kadis .!.:

Kacamaklari yazmadin mi?bence menun gayet hafif olmuş canim

Genişletmek için tıkla...

umutlayasasen .!.:

MENÜÜÜM
SABAH:
1DİLİMEKMEK
1AVUÇ PEYNİR
4ZEYTİN
DOMATES
YEŞİLLİK
1BARDAK SÜT

ÖĞLE
1KEPEKLİ EKMEKTEN PEYNİRLİ TOST
AYRAN
1YEŞİL ELMA

AKŞAM:
2BÜYÜK KASE ÇORBA
SALATA
3KURU KAYISI
ŞİMDİ ÇAYIM
spor:
ATMADAN MUTLAKA 45 DAK YÜRÜYÜŞ YAPICAM

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

gözden kaçırmışım sanırım hemen bildireyim.
bu cuma hedefim >>> 87.5


kadriyecim birde aklıma gelmişken birkonuya değinicem,
dün gece cuma yarışmalarını okuyordum hedef kilonun önemini gördüm.
ben hedef kilomu belirlerken hayalimi yazmıştım aslında tabiki bir gün 60 ları görmek istiyorum ama cuma yarışmalarından karne alamıcam gibime geldi:26: panikledim bi an.
çünkü hedef kilomuza ulaşmadan karne alamıyormuşuz:26:
kızlarla bi tartışıp hedefin öneminden bahsetsek ve 8.takım olarak gerekirse yeni hedefler mi belirlesek diyorum:44:
duruma görede yeni hedeflerimizi topluca bildiririz.
en azından karne alabilelim,sonra yine yeni hedeflerle devam ederiz.
nacizane fikrim,paylaşmak istedim.

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

evet mantıklı..
aslında ben kaç kilo olmak istediğimi bile bilmiyorum
annem başta olmak üzere çevremdeki herkes çok iyi göründüğümü söylediğinden kafam karışmadı değil..spor hocam bile birkaç kilo sonrasında sadece sporun yeterli olacağını düşünüyor..
am sanırım ben 55 i görmek istiyorum tartıda :44:
hatta alta çizelge yapayım ya, daha motive edici olur..

Genişletmek için tıkla...

ben de 155 boyundayım ve en son hedefim 58...
Ama dediğin gibi 54-55 süper oluyor
Sen çok yaklaştın artık hedefe,darısı bana..

xay .!.:

iyi akşamlar,menümüde paylaşıyım

3 günlük şok diyetimin 2.günü...
menüm
sabah
1 bardak ılık ballısirkeli limonlu su

1 bardak zencefilli kür

kahvaltı

2 dilim beyaz peynir
1 dilim kepekli ekmek






ara
3 kuru kayısı
1 kaşık yoğurt




1 bardak zencefilli kür
öğlen
tavuk
1 bardak yoğurt








ara
3 kuru kayısı
1 kaşık yoğurt




akşam
1 kase yoğurt
tarçın serptim az üstüne
1 dilim kepekli ekmek





ara
1 armut
yarım çay bardağı kefir




2 .5 litre su yatana kadar tüketilecek(gün içinde)

110 dk

Genişletmek için tıkla...

Bu hafta sonucunu merakla bekliyorum...Çok istikrarlı devam ediyorsun

SEHER YILDIZI .!.:

Günaydın güzeller....
Dünkü felaket menümü yazam size...
sabah bir parça ekmek , bir parça peynir ve çeyrek salatalık
ara 8 10 fıstık
öğlen kocaman bir tabak çorba 2 dilim ekmek.
ara 2 hurma(ümreden gelmiş) , 1 baklava( ustamız emekli olunca tatlı alcam gaye hanım size deyip duruyordu , dünde hiç olmadık bi anda çeşit çeşit baklava sarma vs alıp gelmiş. herkese ikram ettim ben 1 tane aldım ayıp olmasın diye ki ona bile söylendiler...)
akşam 3 kaşık yeşil fasülye , 3 kaşık bulgur pilavı , küçük bir haslanmış baget .. Sonra tatlı krizim tuttu bir dilim çikolatalı kek yedim. oğluşum istemişti akşam yapmıştım. ohhhhhhhhh ...
sonra mutfağa girip zeytin ekmek yememek için kendimle resmen mücadele ettim. çok zorlandım yani akşam.
birde 2. ayım geldi hala regl olmadım kızlar korkmaya başladım inş kötü bişiy yoktur.

Genişletmek için tıkla...

kocaman bir tabak çorba 2 kase gelirse eğer ,üzerine 2 dilim ekmek ile 4-5 dilim ekmek yemiş oluyorsun
1 tane baklava çok büyük bir kaçamak değil benim gözümde.Hele öğlen yendiyse
Çikolatalı kek akşam fazla olmuş...Maalesef evde yapıldığı zaman yeniyor...

kadis .!.:

günaydın canım
1 dilm baklavayla kalabildiğin için önce seni tebrik ederim
akşam keki kaçırmışsın
bak ben şuna inanıyorum
bunlardan mutlaka yememiz alzım çünkü ömür boyu diyette olamayız
ama kaçamakları sabah erken saatlerde yani öğlene kadar yapmak lazım
yada en fazla saat 2 ye kadar olsun
bundan sonra metabolizma yavaşlıyor
eğer o keki gündüz yeseydin yanar giderdi
ama akşam yedğin şu an yağ oldu vücudunda
kaçamak yaparken bunu unutmayalım
akşam biey mi çekti canımız koyalım bi köşeye seni yarın yiyeceğim deyip uzaklaşı
mesela o yedğin baklava erimiş gitmiştir özelliklede 1 dilm

akşam açıkmanın nedenide beyin diyoki nasılsa bir kek yedin ipin ucu kaçtı bişeyler daha ye
ama sen o keki yemeseydin canın başka bişey yemek istemezdi
ben beyin gücüne iananlardanım
da

Genişletmek için tıkla...

Ben de beyin gücüne inananlardanım...

newlife35 .!.:

günaydın kızlar
hepinize teşekkür ederim kuzuma iyi dilekleriniz için
dün doktor arpacıgın alınması gerektiğini söyledi ilk baştada alınması gerekıyor demişti diğer doktor ama ben narkoz verecekleri için istememiştim ama geçmeyince mecbur aldıracağız
bugün babası götürdü üniversite hastanesine bakalım orda aldıracagız ben mecbur işe geldım
ayyyyyyyyy anne olmak ne zor heleki çalışan annne olmak aklın beynin ruhun kalbın hep evde oluyor cok zor kızlar yaaaa
ben çok üzülüyorum kızımla vakıt gecıremedıgım ıcın vıcdan azabı cekıyorum ama ne yapayım çalışmamda gerekıyor tek tesellım annemın bakıyor olması benden daha guzel bakıyor cunku ayyyyyyyyyy Allahma şükürler olsun annemı basımdan eksık etmesın düşünmesi bile kötü ya kaynanam bakıyor olsaydı kafayı yerdım heralde düşünmekten bazen 1 kac saatlıgıne bırakmak zorunda kaldıgım zaman bile bakamıyor geldıgımde cocuk hala gecelıklerıyle duruyor oluyor sacı bası dagınık ammaaaaaaaaaaan işte sabah sabah dedıkodusunuda yaptım kadının

neyse işte dunde dıyet mıyet kalmadı zaten aksam üzeri titreme geldı suandada heryerım ağrıyor bakalım bugun dıkkat etmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

Kızın için çok geçmiş olsun canım...Vicdan azabı çekme lütfen..
Keyfi sebeblerden dolayını kızını bırakmıyorsun.Ki annenin bakıyor olması büyük bir şans gerçekten.
Üzme kendini...

symrne .!.:

canım zaten şu an almamaya bakıyorum..
bu hafta o kadar sapıttım ki, 200 gr almışım 58,5 olmuşum..
şu 2 gün ekmeği tamamen kesip bilhassa akşamları dikkat etmem gerek..
bir de öğleden sonra çok acıkıyorum, olmadı yemeğimi öğleden sonra yiyip akşama da meyve+yoğurt ya da salata deneyeceğim..
saçma sapan şeyler yemektense yemek yiyeyim bari..
evet 100 gr da olsa sevinmem lazım..ama almamam lazım..

Genişletmek için tıkla...

Karatay dene istersen 1 hafta...Çok doyurucu
Ben hiç acıkmıyordum,tek sorunum kaçamak yapamamak idi.

nice15 .!.:

dünkü menüm utanarak açıklıyorum
sabah:damla çikolatalı bisküvi 5-6 tane, çay
öğle.1 tabak zeytinyağlı sarma, 1 bardak çay
akşam:1 tabak nohut yemeği,bugur pilavı ve pirinç salatası
2 litre su içtim.
spor:4 mil leslie, 12 dak. slim and 6 pack, 200 ip atlama
yediklerimi spor bil eeritemez çok yedim rahatsız bile oldum yerken yinede dur diyemiyorum kendime
ya nasıl oruç tutuyordum öyle kendimi tutmam gerekiyor ama yapamıyorum içimde canavar var sanki
bugün yemeyeceğim artık sporuda arttıracagım bakalım
kesin kilo veremem bu hafta hatta alırım belkide

Genişletmek için tıkla...

Cidden biraz fazla olmuş canım...
İyi ki spor yapmışın

kadis .!.:

günaydın canım
1 dilm baklavayla kalabildiğin için önce seni tebrik ederim
akşam keki kaçırmışsın
bak ben şuna inanıyorum
bunlardan mutlaka yememiz alzım çünkü ömür boyu diyette olamayız
ama kaçamakları sabah erken saatlerde yani öğlene kadar yapmak lazım
yada en fazla saat 2 ye kadar olsun
bundan sonra metabolizma yavaşlıyor
eğer o keki gündüz yeseydin yanar giderdi
ama akşam yedğin şu an yağ oldu vücudunda
kaçamak yaparken bunu unutmayalım
akşam biey mi çekti canımız koyalım bi köşeye seni yarın yiyeceğim deyip uzaklaşı
mesela o yedğin baklava erimiş gitmiştir özelliklede 1 dilm

akşam açıkmanın nedenide beyin diyoki nasılsa bir kek yedin ipin ucu kaçtı bişeyler daha ye
ama sen o keki yemeseydin canın başka bişey yemek istemezdi
ben beyin gücüne iananlardanım
da

Genişletmek için tıkla...

newlife35 .!.:

günaydın kızlar
hepinize teşekkür ederim kuzuma iyi dilekleriniz için
dün doktor arpacıgın alınması gerektiğini söyledi ilk baştada alınması gerekıyor demişti diğer doktor ama ben narkoz verecekleri için istememiştim ama geçmeyince mecbur aldıracağız
bugün babası götürdü üniversite hastanesine bakalım orda aldıracagız ben mecbur işe geldım
ayyyyyyyyy anne olmak ne zor heleki çalışan annne olmak aklın beynin ruhun kalbın hep evde oluyor cok zor kızlar yaaaa
ben çok üzülüyorum kızımla vakıt gecıremedıgım ıcın vıcdan azabı cekıyorum ama ne yapayım çalışmamda gerekıyor tek tesellım annemın bakıyor olması benden daha guzel bakıyor cunku ayyyyyyyyyy Allahma şükürler olsun annemı basımdan eksık etmesın düşünmesi bile kötü ya kaynanam bakıyor olsaydı kafayı yerdım heralde düşünmekten bazen 1 kac saatlıgıne bırakmak zorunda kaldıgım zaman bile bakamıyor geldıgımde cocuk hala gecelıklerıyle duruyor oluyor sacı bası dagınık ammaaaaaaaaaaan işte sabah sabah dedıkodusunuda yaptım kadının

neyse işte dunde dıyet mıyet kalmadı zaten aksam üzeri titreme geldı suandada heryerım ağrıyor bakalım bugun dıkkat etmeye çalışıcam

Genişletmek için tıkla...

symrne .!.:

canım test yapsana 2 ay oldukça uzun bir zaman..:44:

Genişletmek için tıkla...

yagmur3872 .!.:

ben ortada çok büyük bir felaket görmüyorum. cıslar var tamam ama bizde insanız az birazdan bierşeycikler olmas...

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

Teşekkürler ederim yorumun için.
Evet kerki yedim , tabakta diğerleri bana bakıyor ben ona.hemen kaldırdım.
Şimdide mutfakta baklavalar gözümün önünde iş yerin de aklım orda ama ellemedim hiç.Başka zaman olsa şimdiye 3 5 gitmişti.




Anne olmak , hele o hastayken elinden bişey gelmemesi nedir öle iyi bilirimki. onu 39 40 derece ateşle bırakıp işe gelmek , anne noolur gitme bugün işe ben bugün mama , oyuncak istemiyom derken çaresiz olman....Daha sayayım mı... Allahım onlara uzun ömür versinde yapacak bişiyimiz yok. Benimde şükür ki annem ve kardeşlerim bakıyolar.Tekrardan geçmiş olsun kuzuna. Ben kuzum için böyle durumlarda üzülürken hep allah beterinden saklasın ne varki bunda diye kendimi teskin ederim. İyi düşünki iyi olsun...


Canım test yaptım ama öyle bişiy değil. Bu yaşımda ilk defa bu kadar gecikti. Nasıl desem olmak için can atıyor, sürekli bi kan lekelenmesi hergün ama olamıyor. O yüzden diyorum can çekişiyo diye...



Dimi ara sıra olcak o cıslar:)
sağol canımcım...

Genişletmek için tıkla...

TuRuNCu .!.:

Kızlar ben annemlere gelince daha düzenli beslenirim diye düşünmüştüm ama hiç de hayal ettiğim gibi olmadı...Bugün itibari ile hala aynı kilodayım...
Hava çok yağışlı olduğu için dışarda yürüyüşde yapamıyorum.Eve tıkılı kaldık öylece...Benim bünyem ise hareket olmadan hiç kilo veremiyor

Dün yediklerim :

sabah : 1 kase k-fleks ( 1 bardak süt ve 4-5 kaşık gevrek ile hazırlandı)(çabuk acıktırdığı için yemeyeceğim artık)

ara : 2 etimek (taktım bu ara etimeği kıtır kıtır yemeye )

öğlen : 1 yumurta,3 etimek,1 çay kaşığı t.yağ ve ç.kaşığı ucu ile zeytin ezmesi

ara : 1 avuç antep fıstığı ,yarım greyfurt

akşam : 9-10 tane ince yaprak sarması (içindeki pirincin toplamı 2 yemek kaşığı anca),4-5 tane ince kaburga(sarmanın altında pişti ve yağı alındı)

ara : 1 kare çikolata,şekersiz türk kahvesi

gece ; 5-6 tane çiğköfte ,marul yaprağı,1 bardak ayran (kardeşim yoldan çıkardı :18:)

Genişletmek için tıkla...

nice15 .!.:

ablacım yemek yemeyi çok seviyorum ya tok olsam bile yemek istiyorum nolcak benim bu halim
yaza az kaldı doğru nisan çıktımı yazlıkları giymeye başalrım ve benim göbek kendini gösteri artık saklayamam

Genişletmek için tıkla...

benim kadar sevme
nasıl dayanıp yemiyorum bende bilmiyorum,sanırım oğlumun nişanının olacak olması beni gaza getirdi
sanırım haziran başı gibi nişanı yapıcaz ve ben zarif kayınvalide olmak istiyorum o gün,güzel ciciler bulmak almak giymek istiyorum

TuRuNCu .!.:

Geçmiş olsun bebeğin için...
Kan değeri kaç çıktı oğlunun?



Akşam gayet güzel dengelemişsin.
Maalesef evde kek-kurabiye şeklinde abur cuburlar olunca yememek kaçınılmaz oluyor?




Kaçamak derken ?
Genelde yediğim her şeyi paylaşıyorum.
Tek paylaşmadığım şey oğluma yemek hazırlarken tatlı kaşığı ile ucundan tadına baktıklarım..
Menü gündüz için gayet hafif idi fakat akşam spagettiyi saat 8.30 civarı ve bol soslu yediğim için kötü menü olduğunu düşünmüştüm...




Çok hafif bir menü
Doydunmu bu kadarcıkla :18:



Benim ulaşmak istediğim kilo 58...
Bunun dışında her hafta ulaşamasamda hedef belirlemeye devam edeceğim.



ben de 155 boyundayım ve en son hedefim 58...
Ama dediğin gibi 54-55 süper oluyor
Sen çok yaklaştın artık hedefe,darısı bana..



Bu hafta sonucunu merakla bekliyorum...Çok istikrarlı devam ediyorsun



kocaman bir tabak çorba 2 kase gelirse eğer ,üzerine 2 dilim ekmek ile 4-5 dilim ekmek yemiş oluyorsun
1 tane baklava çok büyük bir kaçamak değil benim gözümde.Hele öğlen yendiyse
Çikolatalı kek akşam fazla olmuş...Maalesef evde yapıldığı zaman yeniyor...



Ben de beyin gücüne inananlardanım...



Kızın için çok geçmiş olsun canım...Vicdan azabı çekme lütfen..
Keyfi sebeblerden dolayını kızını bırakmıyorsun.Ki annenin bakıyor olması büyük bir şans gerçekten.
Üzme kendini...



Karatay dene istersen 1 hafta...Çok doyurucu
Ben hiç acıkmıyordum,tek sorunum kaçamak yapamamak idi.



Cidden biraz fazla olmuş canım...
İyi ki spor yapmışın

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

benim kadar sevme
nasıl dayanıp yemiyorum bende bilmiyorum,sanırım oğlumun nişanının olacak olması beni gaza getirdi
sanırım haziran başı gibi nişanı yapıcaz ve ben zarif kayınvalide olmak istiyorum o gün,güzel ciciler bulmak almak giymek istiyorum

Genişletmek için tıkla...

SEHER YILDIZI .!.:

öğle yemeğimi çorba ile geçiştirecektim. Karatay diyetine gözüm takıldı o kadar çok yumurta varki canım çekti sanırım 2 yumurta çok az yağlı , çorba ve iki dilim ekmekle öğle yemeğimi yidim kıslar. Çok mu ki...

Genişletmek için tıkla...

xay .!.:

benim kadar sevme
nasıl dayanıp yemiyorum bende bilmiyorum,sanırım oğlumun nişanının olacak olması beni gaza getirdi
sanırım haziran başı gibi nişanı yapıcaz ve ben zarif kayınvalide olmak istiyorum o gün,güzel ciciler bulmak almak giymek istiyorum

Genişletmek için tıkla...