evet gercekten mantıklı önerileri varmıs. mesele su kan sekeri zaten ya . ben de karatayla montiyi birleştirip special bir beslenme programı hazırlicam kendime :)
güldennn okulamı başladın bacuuu
tmm güldencim.asu konusuna katılıyorum asu gelsene bacım ya takıma taze kan
ben yine şaşırdım şuan 1 pk haylayfı bitiriyorum.kendimi toplayamıyorum ne olacak benim halim ya
güldennn okulamı başladın bacuuu
ayşecimmm relax canın saolsun kaçamaklarına kahretme hiç olmamış gibi öbür öğünden devam et
nişan yaklaştıkça panik yaptım panik yaptıkca ıvır zıvıra dikkat etmiorumm 
kızlar cok üzgünüm bizim bilgisayarda sorun var yapılana kadar tel den giricem
ordanda fazla paylasımda bulunama herhalde ama cuma günleri bildirimde bulunabilirim
bugünki kilom 77.8 regl olucam şişkinlik varrr en azından fazla cıkmadım 100 gram 100 gram
kızlar hepinizi özlücem
süprsiniz kızlar bu arada< asucum bildirim seklini cok begendim, spor da belirtsek güzel oluyor demekki..azra hiç aklıma gelmemişti allah kolaylık versin canımasuş bnm cadı 1 e başladı
bnde dolayısıyla başlamış oldum
çünkü öğretmen ödevi çocuklara değil bizlere veriyor
1.sınıf olduğunuzda anlarsın inşallah:26:
asuş menü iyide
o çay ne kııız
tmm şekersiz içmişin orda no problemde
sabah sabah nasıl içtin o kadar
kızlar bu arada su bir iki gündür su kilo işine o kadar üzgünüm ki liposuction falan arastırıorum resmen
hiç sağlıklı değil mutlumel göbek çevrende sorunun var galiba ayrıca kötü diye size hiç menü yazmıorum ama yazmadıkca ipin ucu kacıyor, bugünden itibaren kötü de olsa herseyi yazıcam siz de bana kızın lütfen.
sabahları gec kalkmaya ofise apar topar gelmeye basladım bu yüzden kahvaltı düzenim sıfırlandı.
bu sabah- zeytinli açma ve meyve suyu :/ ve şimdi kahve .[/
mutlumel hergün yaz canım menünü yanlışlarını eksiklerini görmene yardımcı oluyo yazmak
SÜPPPERRRsin canııımmmm
canım beni nasıl güldürdün sabah sabah ya :) hadi barışın o zamann
bu arada güldencim 500 gr 500 grdır ya reglsin bi de. ben de bu hafta eski istikrarıma dönmek istiyorum bişidiyin banaa
