Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Sabah :
Fındık ezmesi - Kk peynir - zeytin - kavurma - 2 dilim ekmek

Ara : 1 muz - 1 mandalina

Öğle : fırında püreli köfte (ben yaptım :) ) - 2 yk bulgur - yoğurt

Ara : cevizli sucuk

Akşam : yarım tabak tavuk - yoğurt - salata

Ara : rezene çayı

Yarım saat bisiklet sürdüm

Yemek yapmayı öğreniyorum 2 gündür neler yaptım :)
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr :3:

Yemeğimi yedim annemlerde üzerine şekersiz çayımıda içtim ve sonunda geldim :1:
Kızımla anneme giderken ( ki sokağın diğer ucunda oturuyor :1: ) baya kar topu oynadık :1:
Büyük cimcimede katıldı ve çığlık ata ata çıktık sokağı :1:
Artık nasıl kahkahalar attıysak, ufaklıkta nasıl dedeeee diye seslendiyse bir baktık babam balkonda :1:
Kücük cadıyı zar zor ağlayarak soktuk eve :1:
Oynamak istiyorum oynamak lazım diye ağladı durdu ben kükreyene kadar :1: babam bile heheyyyyt ne kükredin kız çocuk sindi anında dedi :60: tabi annem üzerine gelince fırça yedim niye kuşuma bağırıyorsun diye :60:


Bugünki menümüde aklımdayken paylaşayım :34:

Sabah;
2 dilim ekmek
2 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
1 yumurta
domates, salatalık

ara;
1 yeşil çay

Öğlen;
1/2 tabak kapuska ( kıymalı )
1 büyük bardak ayran

aradan bir yarım saat geçincede 1 elma

ara;
1 fincan şekersiz nescafe

akşam;
Bol hamsi buğlama
soğanlı karışık salata

ara;
3 bardak şekersiz çay



nice15 .!.:
canım iyi oyunlar o zaman ne güzel baya varmı kar orada
Genişletmek için tıkla...

Valla öyle diz boyu kar yoktu ama baya arabaların üzeri kaplanmıştı :34: yerler tabi basıldıkça çamur olmuş :1: tabi bazı yerler temizdi :34: kardan adam yapacak kadar yoktu ama yinede güzeldi :34:
 
merhaba kızlar mal gibiyim saat 7den beri şu saate kadar uyudum ve midem aşırı derecede bulaniyor :14: soğuk almışım sanırım offf :( :14:
:14:
butun gece artık halay çekerim kendimi bu uyku düensizliğinden dolayı :46:
 
benbirtaneyim .!.:
merhaba kızlar mal gibiyim saat 7den beri şu saate kadar uyudum ve midem aşırı derecede bulaniyor :14: soğuk almışım sanırım offf :( :14:
:14:
butun gece artık halay çekerim kendimi bu uyku düensizliğinden dolayı :46:
Genişletmek için tıkla...

canım geçmiş olsun acil şifalar
gece uyanık olmak güzeldir ya sesiz sedasız müzik dinle kitap oku ohhh ne güzel :52:
 
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrr :3:

Herkese bol eksili ve bol enerjili bir gün diliyorum :34:

Bugün evden çıkmayı düşünmüyorum :26: evdeki işlerimi halledeyim diyorum tabi anamdan fırsatım olursa :1: daha dün tembihliyordu eve giderken öğle yemeğine gelsene diye :1:
Yapılacak ütülerim var onları aradan çıkartayım ki hafta sonu onla uğraşmim evimi temizliyeyim rahat rahat :34: malum haftaya perşembe KPnin senesini okutacağım :34:

Ara ara uğrarım tabi sizlere bakmak için :34:


benbirtaneyim .!.:
merhaba kızlar mal gibiyim saat 7den beri şu saate kadar uyudum ve midem aşırı derecede bulaniyor :14: soğuk almışım sanırım offf :( :14:
:14:
butun gece artık halay çekerim kendimi bu uyku düensizliğinden dolayı :46:
Genişletmek için tıkla...

Çok çok geçmiş olsun :71: umarım şu anda daha iyisindir :34:
 
ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrr :3:

Yemeğimi yedim annemlerde üzerine şekersiz çayımıda içtim ve sonunda geldim :1:
Kızımla anneme giderken ( ki sokağın diğer ucunda oturuyor :1: ) baya kar topu oynadık :1:
Büyük cimcimede katıldı ve çığlık ata ata çıktık sokağı :1:
Artık nasıl kahkahalar attıysak, ufaklıkta nasıl dedeeee diye seslendiyse bir baktık babam balkonda :1:
Kücük cadıyı zar zor ağlayarak soktuk eve :1:
Oynamak istiyorum oynamak lazım diye ağladı durdu ben kükreyene kadar :1: babam bile heheyyyyt ne kükredin kız çocuk sindi anında dedi :60: tabi annem üzerine gelince fırça yedim niye kuşuma bağırıyorsun diye :60:


Bugünki menümüde aklımdayken paylaşayım :34:

Sabah;
2 dilim ekmek
2 kk beyaz peynir
4 yeşil zeytin
1 yumurta
domates, salatalık

ara;
1 yeşil çay

Öğlen;
1/2 tabak kapuska ( kıymalı )
1 büyük bardak ayran

aradan bir yarım saat geçincede 1 elma

ara;
1 fincan şekersiz nescafe

akşam;
Bol hamsi buğlama
soğanlı karışık salata

ara;
3 bardak şekersiz çay





Valla öyle diz boyu kar yoktu ama baya arabaların üzeri kaplanmıştı :34: yerler tabi basıldıkça çamur olmuş :1: tabi bazı yerler temizdi :34: kardan adam yapacak kadar yoktu ama yinede güzeldi :34:
Genişletmek için tıkla...

yinede oynamışsınız ne güzel bizim burada eridi bitti hemen:50:
 
dünkü menüm
sabah:çeyrek simit
öğle:1 tabak taze gasülye
ara:kraker çikolata
akşam:1 kse çorba,tavuk pilav
ara:elmalı kurabiye

spor:30 dak yürüyüş
 
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr :3:

Ben geldimmmmmmmmm :1:

Anam bugün baya hareketli bir gün geçirdim sayılır :1:
Hani geçen gün demiştim ya obezite cerrahisi düşünüyorum diye :27: benim eşşek erkek kardeşim faceden bir gruba ameliyatla ilgili bir kaç soru sorduğumu görmüş ve dün anında annemlere yetiştirmiş pis gambazcı :1:
Hatta ben gittiğimde tam annemle kıza forma bakmaya çıkacağımız sürede iki dakikada yetiştirmiş hatta babam biz çıkarken konuşmaya başladığı için onada söylemiş :27:
Adamcağız tabi neyin ne olduğunu anlamadığı için baya bir üzülmüş biz geldiğimizde de annemi yatak odasına çekip ben banuyla konuşcağım falan demişte annem tatsızlık çıkar ben yanlız konuşurum onla demiş :26:

Tabi karı koca sabaha kadar doğru dürüst uyumamışlar ve kadıncağız bir iki bişey aldım bahanesiyle bana geldi :34:
Anam artık ne dediyse erkek kardeşim ameliyatla ilgili kadıncağız daha lafını açtığı gibi ağlamaya başladı :43:
Neyse oturduk uzun uzun konuştuk hatta ona izah ettim hemen atlama niyetim yok sadece araştırıyorum üstelik benim istememle olacak şey değil doktor karar veriyor falan diye :34:
Şükür biraz rahatladı, sakinledi ama söz vermek zorunda kaldım son kez de olsa sıkı sıkı diyet yapıp elimden geldiğince spor yapacağıma :34:

Kadıncağız sırf kendimi daha iyi hissedeyim diye koltuklarımı bile değiştirmeyi teklif etti :1: hani kendimi daha iyi hissedersem evim daha düzgün olursa sırf kendime yoğunlaşırım diye :1: ama tabi benim inatçı eşim kesinlikle kabul etmedi :35:
Annem sen ikna et hemen önümüzdeki hafta gider alırız dedi ( günden sonra tabi ) ama benimki bir kere hayır dedimi kolay kolay evete dönmez :14: aslında ne güzel olurdu ama annemlerede kıyamıyorum sonuçta niye okadar masrafa girsin :50:
Kadıncağız kafamı karıştırıp çekti gitti :1: yani anlıyacağınız yine diyete devam :1: şimdilik :1:
 
ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrr :3:

Ben geldimmmmmmmmm :1:

Anam bugün baya hareketli bir gün geçirdim sayılır :1:
Hani geçen gün demiştim ya obezite cerrahisi düşünüyorum diye :27: benim eşşek erkek kardeşim faceden bir gruba ameliyatla ilgili bir kaç soru sorduğumu görmüş ve dün anında annemlere yetiştirmiş pis gambazcı :1:
Hatta ben gittiğimde tam annemle kıza forma bakmaya çıkacağımız sürede iki dakikada yetiştirmiş hatta babam biz çıkarken konuşmaya başladığı için onada söylemiş :27:
Adamcağız tabi neyin ne olduğunu anlamadığı için baya bir üzülmüş biz geldiğimizde de annemi yatak odasına çekip ben banuyla konuşcağım falan demişte annem tatsızlık çıkar ben yanlız konuşurum onla demiş :26:

Tabi karı koca sabaha kadar doğru dürüst uyumamışlar ve kadıncağız bir iki bişey aldım bahanesiyle bana geldi :34:
Anam artık ne dediyse erkek kardeşim ameliyatla ilgili kadıncağız daha lafını açtığı gibi ağlamaya başladı :43:
Neyse oturduk uzun uzun konuştuk hatta ona izah ettim hemen atlama niyetim yok sadece araştırıyorum üstelik benim istememle olacak şey değil doktor karar veriyor falan diye :34:
Şükür biraz rahatladı, sakinledi ama söz vermek zorunda kaldım son kez de olsa sıkı sıkı diyet yapıp elimden geldiğince spor yapacağıma :34:

Kadıncağız sırf kendimi daha iyi hissedeyim diye koltuklarımı bile değiştirmeyi teklif etti :1: hani kendimi daha iyi hissedersem evim daha düzgün olursa sırf kendime yoğunlaşırım diye :1: ama tabi benim inatçı eşim kesinlikle kabul etmedi :35:
Annem sen ikna et hemen önümüzdeki hafta gider alırız dedi ( günden sonra tabi ) ama benimki bir kere hayır dedimi kolay kolay evete dönmez :14: aslında ne güzel olurdu ama annemlerede kıyamıyorum sonuçta niye okadar masrafa girsin :50:
Kadıncağız kafamı karıştırıp çekti gitti :1: yani anlıyacağınız yine diyete devam :1: şimdilik :1:
Genişletmek için tıkla...

canım anne işte ya kıyamam
seni düşünütor tabi oda napsın :40:
koltuklarda iyi olurdu tabi
ama boşver annenlere aldırma yazık masraf n gerek ya eşin alır :1:
ameliyatıda tabii indsan bazen düşünüyor olanları görüp neden bande olamayaım denebiliyor ama boşver sen diyetini yap azmin elinden hiçbişey kurtulmaz zayıflarsın burada zaten birbiimize desteğiz ok
yanındayım ben canım eleştiri yaparım hatalarını söylerim verirsin allahın izniyle :34:
 
kızlar yediklerimi 2gündür kusuyorum midem bulanıyor :14:
kilolarım için iyi ama midem için kötü bişii :14:
akşam yemeği yemedim yemeyede korkuyorum :14:
papatya çayı yaptım onu içiyorum:)
 
Annem geldi Eşyaları topladığımızı görünce ağladı çok kötü oldum :( babamında üzüntüden şekeri düşmüş :( Mersin'e taşınmaya da mecburum eşimi tek bırakamam of allahım napıcam ben :(
 
benbirtaneyim .!.:
sen tartıldınmı canım :27: kıskanma kıskanma sen yakın markaj takiptesin :27:
Genişletmek için tıkla...

Ben 63.5 tan sonra yine 64.5 görmüştüm tartıda yine düşmüş 63.5 bakalım sabah ne olacak
bende de annemler iştah bırakmıyo taşınmama üzülüyorlar eşimde süt olsun diye herşeyi ağzıma tıkıyo
 
phalanx .!.:
Annem geldi Eşyaları topladığımızı görünce ağladı çok kötü oldum :( babamında üzüntüden şekeri düşmüş :( Mersin'e taşınmaya da mecburum eşimi tek bırakamam of allahım napıcam ben :(
Genişletmek için tıkla...

çok zor bir durum canım ama alışıyor herkes bende alıştım ailemden ayrı şehirde yaşamaya ilk zor oluyor ama alışıyorsun :16: onlarda alışır üzme kendini:16:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Lavinn9
🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
844
ParlayanCaglar
P
S
Genital Bölge Beyazlatma Yöntemi(Tecrübeyle sabit mutlaka okuyun)
Yorumlar
4
Görüntüleme
5K
espressoc
espressoc
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
19
Görüntüleme
5K
zlmsrky
Z
amberveyasemen
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
9 10 11
Yorumlar
210
Görüntüleme
34K
cooly
cooly
kikelomo
Yağ oranımı düşürme günlüğüm
6 7 8
Yorumlar
150
Görüntüleme
7K
kikelomo
kikelomo
Back
X