- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
gayet güzel afiyet olsun
Çok güzel Menün afiyet olsun
Karnabahar faydalıdır yoğurt da var
güzel Menü 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
güzel Menü
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
oldukça düşük kalorili bir menü olmuş inşallah sana bol bol - olarak döner :)Bugün ve ben
sabah 1 kaşık sakızlı muhallebi
Sabah öğle akşam buğday çorbası
Arada yarım dilim ekmek 6 tane zeytin
Ara 1 muz
corbanin kasesi 80 calori
Şimdide spor yapıyorumeliptik bisikletimde suan 23 dk oldu 1 saat veya 50 dk yapmak istiyorum yazarım bitince
- 3 Temmuz 2014
- 369
- 951
- 408
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
Canim bugun ben tam bugday unuyla diet yogurtla ve az sivi yagla pogaca yaptim. Cok lezzetli ve yumusacik oldu ama kac kaloriki bilgin var mi ? 2 kucuk paket kabartma tozu koydumBÖyle az az koyunca hedefleri çok iyi oluyor sonra o hedefe gelince insan daha bir motive oluyor 4 kolla sarılıyor ben çok mutluyum
Güzel vermişsin canım Tebrikler masaallah inş. Hedefine en kisa surede ulasirsın
Buğday çok faydalı bir besin gün içinde koca kaseler icmeme rağmen ve muzla 6 tane zeytin yarım dilim ekmek yemiş olmama ve su icmeme rağmen 75.2 olmuşum tartıda ancak
akşam baya araştırdım
soğan suyunuda gecen hafta 3 gün yapmıştım her hafta 2 yada 3 gün uygulamayı düşünüyorum kadinlarada çok faydalı diye
- 17 Aralık 2014
- 139
- 391
- 73
- 36
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
Amin amin inş. Canım hep birlikte görelim inş. O eksileri
Menun süper canım
Canım bir poğaça nin ikiyüz küsür calori olduğunu düşünürsek minimum 160 calori filandir ancak yani hamur işi olduğu için
mantık yönünden bakarsak ince bir dilim bugday ekmeği atmış küsür calori ise poğaça nekadar diyette olsa minimum küçük bir poğaça 160 calori filandir canım
- 6 Mart 2014
- 384
- 886
- 208
- 35
Canım o Cola olmasaymış iyiymiş menün aslındaPek ic açıcı bir menü olmasa da
sabah
1 dilim ekmek, cok az peynir, 1 dilim salam
Öğle
(Arkadaşlarımlaydım)
5 tane Nugget, 1 tabak makarna, 1 bardak kola
aksam
1 portakal
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 27 Kasım 2011
- 3.975
- 10.197
- 498
- 3 Aralık 2013
- 1.860
- 1.231
- 198
Günaydın fıstıklaaaarrr
Günaydın kızlar, hayırdır cnm moralin neden bozuk ?ayrıca geçmiş olsun.
- 4 Eylül 2011
- 19.732
- 70.635
- 798
İşle ilgili. İşte huzur bulmak için yaptıklarım evi memnun etmiyor. Eşim biraz ters davrandı. Of insanların yüzüne gelemiyorum. Gücüm sadece kendime yetiyor
Frozen01
Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.
Üyelik İptali
tek ayak cezası
Anneler Kulübü
Kayıtlı Üye
- 14 Haziran 2014
- 12.070
- 57.000
- 598
O nuggetler kizarmissa gozume yag topu gibi gorundu, bugun daha dikkatli olursun inşallah canimPek ic açıcı bir menü olmasa da
sabah
1 dilim ekmek, cok az peynir, 1 dilim salam
Öğle
(Arkadaşlarımlaydım
5 tane Nugget, 1 tabak makarna, 1 bardak kola
aksam
1 portakal
Gunaydin canim, hayirdir ne olduki
Gunaydin fistikGünaydın fıstıklaaaarrr
Guzel menu afiyet olsun canimBugün erkenciyim08:20
2 haşlanmış yumurta
11 zeytin
2 dilim tam buğday ekmeği
1 k.k peynir ile günümü açtım
Tebrikederim canim, bende spor yapmak istiyorum ama nefesim kesiliyor, bogazim kuruyor, sendede ilk zaman oyle oldumu canim jiliani bir kere denedim biraktim 15 dakika dayanabiliyorum.
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- 5 Eylül 2014
- 470
- 1.324
- 138
- 32
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
