Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

ebideryal · 31 Aralık 2018

Sabah iki bardak maydanoz limonlı su 3 köfte yarım dilim börek yarım dilim peynir
Saat 15.30 da bi tabak dolusu bol lahanalı tavuk sulu sebze yemeği kırmızı lahana salatası bi parça tavuk
Çay eşliğinde leblebi 10 fıstık yarım kaşık kuru üzüm yatmadan bi meyve ve menengiç kullanabilir im suyu m şu an 4,5 bardak içerim daha spor 1 saat Step 45 dk fitnes

oynakbasi34 · 31 Aralık 2018

Tam mutfak temizligim bitti salona geçeyim derken Zil çaldı

kesin esimdir diye düşünürken birde baktım Annem gelmiş

Hatuna basildim resmen

Hatun titiz ya salonu görünce böyle oldu :KK57:

Kız mutfakla boğuşuyordum tam buraya girdim sen geldin dedimi

hem bir şey yok ki yarım saatimi almaz dedim

Neyse birlikte bir kahve içelim dedip hatta şu kaynayana kadar ortadaki fazla eşyayı kaldırdım

bak bir süpürge bir toz alma bitti gitti dedim

Hatta ona kalsa yardım edeyim dedi de boşver otur kahvemi içelim okul dönüşü supurecegim dedim

Tabi dönüşte bir güzel evi süpürdüm ♡♡♡♡ valla rahatladım

Lilimam25 .!.:
Kızma kızma valla ben sana takılıyorum ablacım,gerçekten yaşlıya yaşlısın demem şişmana da şişmansın demem ikisi de insanı tribe sokan şeyler o yüzden rahatlıkla sana takılıyorum

Eşimle tanışana kadar bende köpeklere asla yaklaşamazdım kötü bi anımda yok ama çok korkardım,hayvanlara dokunamazdım içimden ılık ılık bişey akardı o ilk minicik köpekle yendim korkumu,hala korkarım ama bizim olunca rahat oluyorum,boxer tehlikeli ama golden en zararsız köpek rahatlıkla çocuğumla birlikte besleyebiliriz bu sefer de şartlar uygun değil neyse artık villacığım olunca beslerim

İşte tam da o yurt dışındaki evlere heves ediyorum bendeeee, hayırlı olsun sağlıkla huzurla neşeyle oturun inşallah canım

Ayyy ne güzel etkinlikler yaaa ben ne yapcamı şaşırıyorum sosyal medya kullanmıyorum işte netten araştırdığım kadarıyla bide eşten dosttan aldığım fikirlerle kuzuyu eğlendirmeye çalışıyorum ,çok çok yalnızız burda,oynatabilecek iki tane kuzeni var ama sağolsun görümcem çok "samimi,insancıldır!" yeğenini en son ramazan bayramında görecek kadar da "sevecendir"

Ayni benim küçük gorumcek

Bayramdan bayrama görürüz yada işte kırk yılın başında kde den gelirsek yoksa hiç aklına bile gelmez arayıp sormak

Ama sonra Annesine sitem ediyor sanırım. Ki KV arada der oğlum kardeşini ara boş bırakma diye ( eşim kocasına sinir olur hatta bir kaç kere fırça attığı da cok oluyordu hatta en Son fena fırça attı konuşmuyor mecbur kalmadıkça )
Esiminde açıkçası pek umuru değil sonuçta ablası onu arar oda ablasını

hep der konuşmak isteyen arar bende beni arayanı ararım diye

sevilay80 .!.:
kaptanım bende de k.v. vardı cuma akşamı gelmişti.az önce yolculadim.hemen ev temizliğine giristim.ama sadce mutfağı halledebildim.isim çıktı yine

Hadi sanada kolay gelsin

işin nasılsa bitince kaldığın yerden devam eder seneye tertemiz girersin

ebideryal .!.:
Mavimliciğim taşındığın ev hakkında hayırlı uğurlu olsun yavrularınla eşinle çok güzel zamanlar geçirin inş çok hoş bahçeli ev bizim çocukluğumuz bahçeli evde meyve ağaçlarının toprak kazıp havuz açarak geçti çok güzeldi

Ne güzel

bizde Annemin 2 - 3 sene yaptırdığı bahçe sayesinde çocukları toprakla bulusturduk

hatta hep yedek kıyafet gotururum ki istediği gibi sularla da oynasın hatta en Son bu yaz resmen hortumla suladim kuzuyu

ebideryal .!.:
Sabah iki bardak maydanoz limonlı su 3 köfte yarım dilim börek yarım dilim peynir
Saat 15.30 da bi tabak dolusu bol lahanalı tavuk sulu sebze yemeği kırmızı lahana salatası bi parça tavuk
Çay eşliğinde leblebi 10 fıstık yarım kaşık kuru üzüm yatmadan bi meyve ve menengiç kullanabilir im suyu m şu an 4,5 bardak içerim daha spor 1 saat Step 45 dk fitnes

Gayet güzel bir menü canım

spor da yapıldı daha ne olsun ♡

oynakbasi34 · 31 Aralık 2018

Bende birazdan ufak kuzuyla ablasını staj yaptığı yerden almaya gideceğim

Eşim hem kalabalık olur marketler hemde başka bir işi var diye bizimle gelmeyecek

gerçi çok iyi oldu yoksa bıdı bıdı yerdi bizi hadisi yok bugün alışveriş mi yapılır diye

Gidip sağlıklı bir şeyler alalım da cok gec olmadan aksam yemegimizi de yeriz ♡♡♡♡

mavimli · 31 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
Renkleri de ingilizce ogretebilirsin

Sayıları öğrendikten sonra şu noktaları birleştir tarzı resimler var onlardan yapabilirsin mesela 10a kadar mı biliyor atıyorum daire gibi basit şekiller yaparsın o noktaları birleştirir

Heee birde ona kendin labirent tarzı birsey cizebilirsin atıyorum arabayı doğru yolu bularak garaja sok hesabı tabi çok zor olmasın ama alıştık daha zor yapabilirsin hem el motoru hemde göz motoru gelişir

Çok geçmiş olsun canım istersen sırf biraz patates hasla evet nişasta ama ishali keser

O dediğim sayfaya bak canım çok güzel oyunlar var
El baskisi var mesela ♡ sulu boya ile elini boyayip kağıda bastırıp sonra ufak eklerle atıyorum horoz dondurebilirsin

https://www.instagram.com/p/Br4kF_blHFn/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Yada yuvarlak makarnalar bir kaba koy eline de ip ver geçirmeye çalışsın el motoru gelişir ( ne motormuş Bee bizim zamanımızda motoru mu bilirdi analarimiz )

sende ay kumu yapabilirsin oynaması için hem ağzına da görürse sıkıntı olmaz

Süpermiş sağolasın :KK36:

mavimli · 31 Aralık 2018

oynakbasi34 .!.:
mavimli mutlaka bir incele o sayfayi her yaşa uygun şeyler var üstelik sağ olsun Nükhet çocuklara oyun kartları çıktılarını da sunuyor ücretsiz print edip kullanabilirsin eşleştirme olarak hem hayan seslerini de cikarabilirsiniz öğrenmiş olur kuzu ♡♡♡♡

Bütün hayvan seslerini Türkçe ingilizce almanca biliyorlar

sayfaya bakacağım mutlaka :KK200:

mavimli · 31 Aralık 2018

sonundaoldu .!.:
mavimli cnm ben makarnaları pişirip önüne çiğ olanı ve pişmişi koyrdım. ikisiylede oynardı eliyle. pişmişi yerdei bir de
sonra bir kaba su koyardım süngerde koyardım. boş kaba taşırdı süngerle suyu.
el işi kağıtlarıyla origamiye göre kase yapmıştım. (nette izleyerek yaptım) ponponları renklerine göre kaselerine koydururdum. tabi o hepsini birbirine katardı
sonra geçen yıl kelebek makarnalara yapıştırıcı sürüp bir ağaç çizdik A4 kağıdına içine yapıştırıp makrnaları boyadık sulu boyayla. bunla baya oynadı. seninkiler küçük ama dene bi.

Süngeri özellikle hemen deneyeceğim Sağolasın fikirler için :KK36:

mavimli · 31 Aralık 2018

Lilimam25 .!.:
Kızma kızma valla ben sana takılıyorum ablacım,gerçekten yaşlıya yaşlısın demem şişmana da şişmansın demem ikisi de insanı tribe sokan şeyler o yüzden rahatlıkla sana takılıyorum

Eşimle tanışana kadar bende köpeklere asla yaklaşamazdım kötü bi anımda yok ama çok korkardım,hayvanlara dokunamazdım içimden ılık ılık bişey akardı o ilk minicik köpekle yendim korkumu,hala korkarım ama bizim olunca rahat oluyorum,boxer tehlikeli ama golden en zararsız köpek rahatlıkla çocuğumla birlikte besleyebiliriz bu sefer de şartlar uygun değil neyse artık villacığım olunca beslerim

İşte tam da o yurt dışındaki evlere heves ediyorum bendeeee, hayırlı olsun sağlıkla huzurla neşeyle oturun inşallah canım

Ayyy ne güzel etkinlikler yaaa ben ne yapcamı şaşırıyorum sosyal medya kullanmıyorum işte netten araştırdığım kadarıyla bide eşten dosttan aldığım fikirlerle kuzuyu eğlendirmeye çalışıyorum ,çok çok yalnızız burda,oynatabilecek iki tane kuzeni var ama sağolsun görümcem çok "samimi,insancıldır!" yeğenini en son ramazan bayramında görecek kadar da "sevecendir"

Sağolasın canım daha güzeli senin olsun inşallah.

Elhan · 31 Aralık 2018

Bugunkü menüm
Sabah 7.30 Bir buçuk yumurta, iki çatal peynir, iki zeytin, çay
13.00 Yoğurtlu bir avokado
18.00 Bir avuç büyüklüğünde sini kebabı, yarım fırınlanmış biber, marul salatası yarım bardak kefir
Yeşil çay, bir yemek kaşığı leblebi ve uzum
İki litre su, dünkü planladigim Leslie yapamadim bugün yine aklımda ama bakalım

Sağlıklı , bol eksili bir yıl gecirmemizi diliyorum. Verenlerin de korumasını tabi ki

Çocukluğumuzun hiç değişmeyen dileğiyle seneye görüşürüz.

moni · 31 Aralık 2018

oynakbasi34 · 31 Aralık 2018

Thinkerwoman · 31 Aralık 2018

Hayırlı geceler herkese, umarım herkes için tüm dünya için huzur neşe ve sağlık dolu yılların başlangıcı olur 2019.
Gelelim menüme, kahvaltım
Omlet domates salatalık yeşillik yarım tb ekmeği ve çok az bal ile tamamlandı.
Öğle yok
Akşam brokoli salatası 1 tabak kadar
Az önce birkaç dilim kadar ayva yedim ve bittiiii. Bir de elimde maden suyum var onu içiyorum
7710 adım attım bu kadar canım diyetdaşlarım

Elhan · 31 Aralık 2018

Bütün menülerin yılın bu son menüsü kadar güzel hafif olsun canım. :KK200:

Thinkerwoman · 31 Aralık 2018

meryemozcan27 .!.:
Bütün menülerin yılın bu son menüsü kadar güzel hafif olsun canım.

İnşallah ablacığım :KK200:

ISILDURU · 31 Aralık 2018

Herkese mutlu sağlıklı huzurlu bir yıl diliyorum, tum dünya için barış dolu bir yıl olsun inşallah 2019

zukkum · 31 Aralık 2018

Merhaba kizlar ben tüm gün yoktum valla hiiiiiccc farkedilmemisim

Sabah 10.30
1 yi yulaf ile 2 yumurta
Domates peynir zeytin

Öğlen 14.30
1 parça haşlanmış brokoli
2 yk kereviz
1 kase yoğurt
3 ince dil tam buğday ekmek

Akşam 17.30
Yarım kepçe çorba
1 tavuklu islim kebabı
3 yk bulgur pilavı
Ayran 1 bardak

Ara 23.30
1 çay bardağı leblebi

3 lt su
( bugün çok aktif iş yaptım ben haftada bir gün bir akrabama gidiyorum iş yapamıyor rahatsız ışte evnsil supur yemek yap geçiyor günüm cüzi bir de para kazanıyorum ama olsun :) elime geçeni atıyorum kenara :) evime birşeyler aliyom falan eşim çalışmamı istemedi şükür bir şeye ihtiyacım yok ama para kazanmak güzel duygu)

( eve geldik akşam 7.30 da bir yorulmusum uyumusum uyandım 11 saat ışte hemen bir ara yapayım dedim acikmiyim diye adet yaklaştı tartida uçtu rakamlar olsam da inse 88.5 cikti mac karnına)

zukkum · 31 Aralık 2018

Hepinize mutlu yeni yıllar diyorum

Elhan · 1 Ocak 2019

Hilalcim fark ettim fark etmesine de çoğu kişi olmadığı için bugun böyle oluyor demek ki deyip bir şey demedim. o_O

Beden yorgunluğu dinlenince geçiyor Allah sağlık versin önemli olan bu bı de kendini iyi hissetmen tabi ki...senden böyle menü görmeye alışık olmadığımdan şaşkınlıkla okudum. :KK45:

Cıss diyecek bir şey yememişsin. Afiyet olsun. :KK19:

oynakbasi34 · 1 Ocak 2019

Su perisi86 · 1 Ocak 2019

moni · 1 Ocak 2019

Cuma Zayıflama Yarışması 8. Takım

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

Nirvana

🦕10. Takım🦕

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Guru

Nirvana

Guru

Nirvana

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

başlangıç 93.4 güncel 84.1hedef 70.0 ☆☆

Nirvana

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Başlangıç 86.6guncel 77.8 ilkhedef 70

🦕10. Takım🦕

Benzer Konular